朝風呂はよく聞きますが、朝サウナはあまり聞かないと思います。私は日曜日の朝から銭湯やスーパー銭湯に向かい、朝からサウナで汗を流すことがあります。実は朝、目覚めた直後にサウナに入ることは、身体や精神にさまざまなメリットをもたらします。サウナは熱い温度で過ごすことで身体に熱のストレスを与え、それによってさまざまな健康効果が期待でき、一日をリフレッシュして過ごすことができるのです。今回は、朝サウナに入ることのメリットについて記事にしてみました。 血行促進 ストレス軽減 免疫力の向上 集中力と睡眠の改善 まとめ 血行促進 サウナに入ることで身体が熱くなり、血管が拡張します。これにより血液の循環が促進され、酸素や栄養が全身に行き渡ります。朝のサウナは、一日の始まりに血流を活性化させ、身体全体の機能を向上させる効果があります。例えば、朝からスポーツをするとき、ウォーキングやランニングをするとき等も、そ

皆さん、こんにちは！　ウサピリカです。 最近私がハマっているyoutubeの動画を紹介します！ 怪談和尚で知られる三木大雲住職の「怪談説法」シリーズです。 自分が体験した不思議な出来事や知人から聞いた不思議な体験を、お経と絡めて分かりやすく説法をしてくれる動画です。 怪談というと怖い印象を持つ方も多いかと思いますが、この三木住職の話は聞いていても、不思議とそんなに怖い印象がないんですよね。 説法のおかげでしょうか。 三木住職の怪談説法で特に私が好きなのが、「大黒さん」です。 関西弁を話します(笑) 怪談説法「大黒さん前編」 怪談説法「大黒さん後編」 最後に 怪談説法「大黒さん前編」 www.youtube.com 三木住職は2005年に京都市下京区にある光照山蓮久寺の第38代住職となりましたが、当時は檀家が減り廃寺寸前、お寺の屋根には穴が空いて建物が雨漏りするほど、ボロボロの状態だったそう

(;´●Д●`)ﾊｧﾊｧ (;´●Д●`)ﾊｧﾊｧ「しんどい」 (;´●Д●`)ﾊｧﾊｧ「正月休みが終わった」 にほんブログ村 ～『しんどい668万円』おわり～ 株式(楽天証券) 配当・利確393748円 米国株式 配当364.35ドル マネックス配当(1月6日) 配当9603円 基本的には楽天証券で米国高配当ETF マネックスで日経平均高配当銘柄を買ってます(●ω●*) 現在投資額668万円(評価＋184万円) 投資元本 約484万円(楽天456万 マネックス28万) 資産合計 2021年来(ブログ開始から) 193万円→668万円 年初来 655万円→668万円 前月比12月 655万円→668万円 利益 2021年来 －1万円→184万円(185万増) 年初来 171万円→184万円(13万増) 前月来12月 171万円→184万円(13万増) ブログ開始(2021年1月)からの利回

日本の食文化を代表するおにぎり。手軽さと美味しさで多くの人々に愛され、時代とともに進化してきた歴史をたどると、日本人の食卓と文化を垣間見ることができます。また、最近では「おにぎりらず」やお弁当を圧縮して１つのおにぎりにまとめられたものまで、バリエーションも豊富です。今回は、そんなおにぎりの歴史について記事にしてみました。 古代からのルーツ 江戸時代の変遷 近代から現代への進化 結びつく日本食文化 まとめ 古代からのルーツ おにぎりのルーツは古代にまで遡ります。古代の日本では、米の粒を結びつけた食べ物が存在し、長期保存や持ち運びに適した食品として使用されていました。しかしながら、おにぎりとしての現在の形が整ったのは奈良時代から平安時代でした。この時代におにぎりは、手で握って三角形や球形に形作られ、塩や米で味付けされたり、昆布や鮭、梅干しなどが具として用いられていました。ほぼ、現代のおにぎりに

グレムリン×GUというニクすぎるコラボ グレムリン×GUの概要 迷いなく選んだのは当然これ ディテール 着用感、サイズ感 まとめ グレムリン×GUというニクすぎるコラボ 私にとって、子供の頃に観て、今もなお心に残っている映画は幾つかあります。 その一つがグレムリン。1984年に公開されたこの映画はい良い大人になった今でも大まかなストーリーがそらで言えるほど印象深いものでした。 作中に出てくる「3つのルール」のうち、特に0時以降に食べ物を与えてはいけないというものにかこつけて、うちの両親は夜におやつを食べると良くないことが起こると私や弟を脅していたものです（笑）。この前話したら忘れていましたが私はちゃんと覚えていますよ。 何にせよ、大好きだった映画「グレムリン」とのコラボレーションアイテムをGUがリリースするという事で、全く以て当然手に入れなくてはという事になったわけです。GUは何というハイ

ともやまキャンプ村は、伊勢志摩国立公園内にあるキャンプ場でオートキャンプ場ではありませんが英虞湾の絶景を楽しめます。 また、ともやま公園エリア内には海水浴場や球場、テニスコート、多目的屋内運動場もあり、アウトドア以外にもアクティブに遊ぶことができますよ。 ともやまキャンプ村 ともやまキャンプ村【基本情報】 ともやまキャンプ村【サイト状況】 第1テントサイト 第2テントサイト 第3テントサイト ともやまキャンプ村【利用料金】 サイト料金 入村料 ともやまキャンプ村【設備】 第1炊事棟 第2炊事棟 第3炊事棟 管理棟横トイレ キャンプサイトトイレ 多目的トイレ 大駐車場トイレ 管理棟 シャワー棟 ともやまキャンプ村【アクセス】 ともやまキャンプ村【ロケーション】 ともやまキャンプ村【入浴施設】 ともやまの湯 湯快リゾート 志摩彩朝楽 ともやまキャンプ村【買い出し】 マックスバリュエクスプレス志

みなさま、こんばんわぁあです 相方はインフルエンザで寝込み ワタシは朝から晩まで ソファに居座り、ソファで就寝… まあ、家のことはちょこちょこしてますが 食欲無いらしいから、ご飯も作らなくていいし ずっと寝てるから、会話も無いし 実家に帰るのもなんだし ほんま、こんな辛気臭い正月あるー？ って感じです　笑 まあ、何事もない、平和な状況だから こんなつまらん愚痴も言える訳ですよね… 9月某日 ちょっとお口直しに甘いもの 大阪・吹田の千里丘にある 「グラシエ・コンコルド」さんに やってきました 今回は、相方調べのもので ジェラート専門店と聞いてきましたが 店内に入ると思いのほかメニューが多く ビックリしました こちらは ジェラートと焼き菓子のお店だそうです どれにしようかめちゃ悩みます ジェラートはパティシエが材料を厳選し 手作りされているそうです 焼き菓子も、パッと見なんだか好みのタイプ ど

みなさま、こんばんわぁあです ワタシは今日は、火傷の治療で 皮膚科でございました いや、なんかもう、疲れたなー笑 ソファ寝で、夜中何度も目が覚めて睡眠不足 肩が凝って、腰が痛くて なんだか、もう、免疫力が下がりそうだ…と めげそうになるところをぐっと踏ん張って いや！ワタシは一生インフルエンザに罹らず 生きていくのだ！！！と 気を強く持つようにしています 相方もあと１日で療養期間が終わり 日曜には仕事復帰の予定です ほとんど食べれてないのに大丈夫かなーと 心配ですが 体力つけてくしかないですね！ お見舞いのメッセージをくださった お優しい方々 本当にありがとうございました 9月某日のうちごはん 今年初のうちごはんです いやもう、そんなたいしたことない 映えてもない普通のごはんだし レシピもないし、誰の役にもたちませんが ワタシの日々の大切な記録です この日の献立 鶏むね肉の甘酢和え 大根お

ウーパールーパーとは 生息地 食べ物 ウーパールーパーの種類・近縁種 アホロートル（Ambystoma mexicanum） カルフォルニアサラマンダー（Ambystoma californiense) まとめ SNS情報 ウーパールーパーとは 日本でも昔ブームをおこしたウーパールーパー。日本には1877年に研究目的で初めて導入され、メキシコでは歩く魚として知られています。ウーパールーパーは、1864 年にメキシコへの遠征中にヨーロッパ人によって初めて発見されました。1866年にフランスの動物学者オーギュスト・デュメリルによって初めて科学文献に記載され、アンビストマ・メキシコと名付けられます。ウーパールーパーはサンショウウオの一種でほぼ完全に水中での生活に適応していて、手足や臓器を再生することができます。 生息地 ウーパールーパーはメキシコ原産の水生サンショウウオで、メキシコシティの「ソチ

海沿いの神社にお詣りしようとしたのですけど駐車場が不明なために北にあるこちらにお詣り。たぶん多くの方が調べるまで勘違いしている神社かと。 目次 【御祭神】 【御由緒】 【引野天神社への道】 【👨‍🦽車椅子使用の方のための情報】 【境内の様子】 【おまいりをおえて】 【御祭神】 少彦名命 相殿：高龗神　大国主命　大戸姫神　底筒男神　中筒男神　表筒男神 大山祇神　大歳神　宇賀魂神　火之迦具土神　比売神　大己貴命 武内宿祢　仲哀天皇　神功皇后　応神天皇　市寸島姫神　天照大御神 【御由緒】 元慶三年（ハ七九）藤原諸房公が少彦名命を祀ったのが始まりだそうです。 名前は同じでも、道真公を祀る各地の天神様よりも古くからある神社だとわかります。 【引野天神社への道】 国道2号と国道182号の交差点から東へ少し離れた所にあります。JRだと大門と東福山の間です。歩いてお詣りできないこともないですが少し距離

こんにちは、まっぴよです。 今年もよろしくお願いいたします。 先日、「もしも」の場合のことを書いたのですが happymayalife.hatenablog.com 今回は、飛行機事故のことを考えてみました。 あれだけの事故で、乗客のみなさんを安全に誘導されたCAの方は本当にすごい方だと思います。 にもかかわらず、荷物として積み込まれた乗客の家族たちのことが問題になっているようです。 荷物として同意書まで書いて預けているけれど、それはあくまでも形だけという方が多いのでしょう。 事故なんてほとんど起こらないので、そのとおりかもしれません。 しかし、不幸な事故が起こる可能性はゼロではないことも考えておく必要があります。 まっぴよは、このやりとりを見て、動物が物であることを再認識しました。 だって、中学校の英語で、動物は "it" って習いましたものね。 もちろん、動物に対してどんなに残虐なこと