コーヒーの飲み過ぎには注意？あんまり考えたこと無かったけどな・・・一日３杯程度が健康に良いという件。 - YUチャンネルBlog紅葉もだんだん深まってきました！！ スポンサーリンク こんばんは、YUチャンネルです。私に当てはまる記事があったのでご紹介したいと思います。 wooris.jp 私は息抜きなどする場合にコーヒーを一日に１０杯程度飲みます。 もちろん、ブラックで飲むわけではなく、ミルクなどを入れて飲むことが多いですが、 さすがに10杯は飲みすぎみたいですね。 コーヒーを飲みすぎることは、カフェインの過剰摂取となりますので、その辺をまとめていこうと思います。様々な病気の影響になるとされています。 興奮、覚醒、めまい、下痢(これはあてはまる)、吐き気、不安、震え、不眠等があげられます。 急にトイレが近くなったりすることがしばしばあります。これは胃の調子が悪くなっている恐れもあるので、気をつけたほうがいいみたいです。 特に、女性の方はカフェインの取りすぎは辞めておいたほうがいいみたいですね。 eonet.jp ↑
