｢私なんか､全然ダメです｣自己肯定感の低い人の"呪い"を解くシンプルな習慣 精神科医が出した"ある処方箋"
他人の言葉を素直に受け取れない人たちへ 他人から褒められたとき、あなたはどんな反応をしているでしょうか？ 自己評価の低い人は、人から褒められたとき、それを否定しがちです。 「お話を聞いていたら、いろんなことに気を配られている、とてもいい人だと思いましたが……」と私が自己評価の低い人に言うと、「そんなことありません！ 全然ダメなんです」と、とにかく否定されます。 何を言っても「私は褒められるような人間ではありません」の一点張りでした。 謙虚ではあるかもしれませんが、この反応、褒めた側から見たら、どうでしょうか？ 「ステキなお召し物ですね」 「いやいや、全然！ 色合いもなんか変ですし、すみません。無理に褒めさせてしまいましたか？」 「え？ いや、そんな無理にとかでは……。あー……なんだかすみませんこっちこそ……」 逆に褒めたほうが悪いんじゃないかと思うくらい、褒めた人の意見が否定されていますね
50代でやっておくべきだった！年金世代が後悔している3つのこと | LIMO | くらしとお金の経済メディア
年金制度にまつわる報道を頻繁に耳にしますね。自分は年金をどのくらい受給できそうか、年金生活に向けて何かしらの準備をしたほうがよいのか、気になっている人も多いはず。 いざ年金で生活を始めてみてから気づくことはたくさんあります。特に収入が減ることの不安は大きいでしょう。「あの時、こうしておけばよかった」と思っても、時間は戻せません。 「後悔先に立たず」とならないように、老後まで10年ほどある50代の人に向けて『シニア世代が特に後悔している３つのこと』をお伝えします。50代の行動によって老後の生活を少しでもいい方向に変えましょう。 後悔その1 「節制の習慣」をつけておくべきだった！ 同じ仕事を続けていれば、一般的に50代は人生のキャリアの頂点になります。会社員であれば、役職手当が付き、収入が増えているケースも多いでしょう。それにつられて生活レベルを上げてしまう人は多く、そのまま年金生活に入ると悲
お待ちかね。ついにInstagramがデスクトップから投稿できるようになるよ
お待ちかね。ついにInstagramがデスクトップから投稿できるようになるよ2021.10.21 18:309,391 岡本玄介 ずっと望まれてきた機能がやっと搭載される! スマホから気軽に投稿できるのが魅力のInstagram（インスタグラム）ですが、｢PCに保存されている動画や写真も投稿したい｣と思っていた人たちに朗報。 これまでテスト段階だったウェブからの投稿が、ついに10月22日より始まることとなりました。投稿はTikTokを意識した機能｢Reels（リール）｣でも行え、1分以内の動画が投稿できます。 他のユーザーと投稿を共有したりも他にもタグ付け画面から別のユーザーを招待して、両者に同じコンテンツを表示する｢Collabs（コラボ）｣を実装。いいねの数やコメントも共有できるので、さらなるフォロワー獲得のチャンスになるかと思われます。それと非営利団体のための募金や、リールで新たな特
Googleマップに映り込んだ自宅をぼかす方法
Googleマップに映り込んだ自宅をぼかす方法2021.10.21 22:0049,815 lifehacker Pranay Parab - Lifehacker US ［原文］ （ 的野裕子 ） ライフハッカー［日本版］2021年9月21日掲載の記事より転載 GoogleマップやApple マップでは、ストリートビューなど、便利な機能がますます増えています。 しかし、自分の家の外観や車を駐車している場所など、自分の個人情報が危険にさらされるような、できれば公開してほしくない写真もありますよね。 このような問題が起きた場合、写真をぼかしたり、削除するようマップサービスに頼むなど、簡単な解決方法があります。 今回は、主要な人気マップサービスごとの解決方法をご紹介しましょう。 Googleマップで自宅を隠す方法Googleマップのストリートビューは驚くほど便利ですが、自宅が写った写真を公開し
Excelで丸バツを使わないチェックリスト、スマートかつ素早くセルを塗って識別
Excelでチェックリストを作成している人は大勢いるだろう。チェックリストでポイントになるのが、チェックを付けるセルの扱いではないか。よく見かけるのは、「○」や「×」をテキストで入力しているものだ。これはこれで問題ないのだが、ここでは「条件付き書式」を活用した、スマートで入力もわずらわしくないチェックの方法を紹介したい。 セルの塗りでチェックを表現 下図は予防接種の接種状況を一覧にしたものだ。接種は2度受ける必要があり、接種が済むと、「1回目」または「2回目」のセルに色を付けることにした。 この場合、セルを選んで塗りを選ぶ方法があるが、あまりスマートとは言えない。次の要領で「条件付き書式」を活用すると、入力作業が結構楽しくなったりする。手順は次の通りだ。
介護職、有効求人倍率48倍の深刻さ このままではサービス困難に：朝日新聞デジタル
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