はむすた母です 冬はちょっと油断すると、見事に茶色いお惣菜が並びます 本日もそんな食卓になりました かぶとがんもどきの煮物 鶏むね肉の生姜焼き 玉ねぎと舞茸の炒め物 白菜のお味噌汁 雑穀入りご飯 かぶとがんもどきの煮物 ［材料］ 聖護院大根（小さめ1株） がんもどき（3枚） しょうゆ みりん ごま油 水 聖護院大根の根の部分とがんもどきを食べやすい大きさに切って、お鍋に入れる 水を材料がかかるくらい入れる しょうゆ、みりん、ごま油を２：２：１で味付ける 火にかけて10分ほどしたら、聖護院大根の葉の部分を入れて、さらに5分煮る 【ブランド京野菜】京都府産　聖護院だいこん（Lサイズ　1個） ジャンル: 食品 > 野菜・きのこ > 根菜類（大根・にんじん等） > 大根ショップ: 京野菜 錦 川政価格: 432円 地域の産農センターだと、小ぶりの聖護院大根が手軽なお値段で手に入ります 家庭用には使

転出届を提出後、転入届がまだの時に 85歳父から交通事故(単独)を起こしました 今回の件、備忘録として時系列で残します 1月10日付 転出届提出済 1月14日(日) 18時 街灯のない、交通量の少ない場所で ガードレールに突っ込む単独事故をおこしました 本人が携帯電話で家族に連絡 警察には事故現場近くにお住まいの方が連絡してくださいました 19時 家族到着 警察署との対応 20時 休日担当医療機関との問診 (痛みが少しで呼吸もおだやかなので、連休明けの受信を指示されました) 自動車保険会社との対応 (車はレッカー移動後、レッカー会社に連休明けまで預けることになりました。) 1月15日(月) 事故現場で通報、対応していただいた方にお礼にうかがいました (改めて本人のご心配をいただきました いろいろご親切にしていただいて、ありがたかったです) レッカー会社に車内荷物の受け取り 明るい所で、事故

午前中まで降っていた雨が上がって、 日差しが暖かくなっていたので外に出てみました はむすた母です コートはいらなかったかな～ 久しぶりに風もなくて、そう歩かないうちに体が温まりました 娘のバイト先、コンビニなんですが なんだかちょっと、遠慮するようになっています 娘の仕事時間は絶対行かないし、 ほかの時間も「どうしても」の時以外は近寄らなくなりました なんか、気恥ずかしいんですよね 家族のお仕事参観は、するのも、されるのも 苦手です この雨で、我が家の近くは落葉樹がほぼ葉を落としました 冬がきたんだなって、感じます 今年も終わるんだなぁと思います 今年も悪くない1年でした 実家の引っ越しという大仕事を、来年に持ち越してしまいましたが かえってそれが「悪くない」1年にしてくれたのかもしれません 来年は「荒れる」かなぁ 今日のご飯 中華丼 ［材料］ 玉ねぎ、にんじん、青梗菜、生きくらげ、しめじ

雨は降っていないけれど、作業が休みは久しぶりです 窓枠の養生が取れたから、今日からは窓が開けられます ヤッター！空気を入れ変えよう♪ はむすた母です 「まだ足場が取れないの」 と言われてしまいそうですが、まだ取れてないんです うちの近所は、雨が通るポイントのようなんです 「雨降ってんのここの辺りだけだよ」 空を見上げながら、職人さんたちがぼやいています ここ2ヶ月間、一日中雨が降らなかった日は 一日中晴れていた日より少ないくらいなんです 途中に風が強い台風も来たので、雨漏りしたお宅もたくさん家もありました 職人さんたちは大忙しです 今現在、困っているお宅から先に修理が始まるので 屋根の作業が終わっている我が家はどうしても後回しになります それ自体はお互いさまだと思うので 仕方ないことなんですけどね 雨が多くて助かっているのが鉢物や、庭木です 狭いところに目いっぱい足場が組まれているので、入

こんにちは 「はむすた母」と申します 趣味で楽しむピアノの先生をしています 幼稚園生、小学生がお稽古事を始めるなら 秋からがお勧めです ただし、運動会が終わってからにしてくださいね 秋からがお勧めの理由 指導者の評判が聞こえてきやすい 春にスタートしたお手本がいる 親以外の人が指導するということ 親がサポートに回るチャンス 次の春に始まるメンバーより先んじることができる 秋からがお勧めの理由 春は、集団生活に変化がある季節です 入園・入学で生活そのものが変わったり、 進級で、仲間や先生が変わったり 子供たちは緊張することが多いです 夏休みにお子様とコミュニケーションしてみて、 子供自身がやってみたいこと、 親から見て身に着けさせた方がいいこと 伸ばしてあげたい特技 目についたことがあったのではないかと思います 子供の 学力の不足が気になった方 体力の不安を感じた方 集中力をつけた方がいいか

今日、娘の車の運転練習に付き合って ちょっとお出かけをしました 家からひたすら左折して、 ついたのは「コメダ珈琲店」です 【限定品】コメダ珈琲　コーヒーカップ (カップ＆ソーサー) 出版社/メーカー: コメダ珈琲 メディア: この商品を含むブログを見る 軽食をいただきながら、 目の前にあったドレッシング内容量を読み上げていました (探すの下手なのかな・・・ 残念ながら、商品をAmazon、楽天で見つけられませんでした) オリジナルの「しょうゆドレッシング」 お醤油や鶏肉のエキス グレープフルーツなどが入っています 娘が使った感じでは、 「他にもいろいろ使えそう」 って、言うんです 「何が作れると思う？」 って、聞いたら ・鶏肉に下味として使って、網焼きにする ・茹でて、割いたの鳥の胸肉に和える ・豚肉でもいけるなー ・切り身魚のホイル焼きにも使えそう な～んて具合に、 10種類以上のレシピ

「はむすた母」です 10日近くもダウンしてしまいました たくさんお見舞いのお言葉を、ありがとうございます まだ咳が残っていますが 少しづつ動いて 少しづつ食事の量を、増やし始めています 今日は「はむすた娘」が揚げ物を作りました 私が寝込んでいる間に プリンとか杏仁豆腐とか 自作やインスタントを含め色々作るようになりました 病人食に野菜スープを作ってくれたり すごく助かりました 食事に関しては、娘をそろそろ独立させても大丈夫そうです 工事が始まるギリギリで しその実の収穫をしました 小さなジャムの瓶に塩漬けにしてあります 混ぜご飯の具か、おいなりさんのアクセントになる予定です 今年はシソやバジルの葉っぱを冷凍にするのが、間に合いませんでした 保存方法として、オススメなので よかったらこちらの記事見てください www.micyan-ucyan.work ブログを始めて1年以上経ちますが その間

はむすた母、 咳風邪ひいて寝込んでます 「ちょっと体調が、まずくなってきてるなぁ」 と思いながら、 娘の運転免許試験場で送迎したら 帰宅後、寝込んでしまいました 娘の運転免許合格に、 皆様からたくさんお祝いの言葉を頂き ありがとうございました 本人は、教習車と勝手が違うのが怖いのか、 未だ我が家の車のハンドルを握っておりません 母としては 「怖がるくらいがちょうどいいんだよな」 と思って見ています さて、私の方は やっと熱が下がって ほんの少しご飯が食べれるようになってきました くいしんぼのはむすた母が 一食分のお米を 3回に分けて食べてます 今のところ、おかずは梅干しです そうこうしているうちに、 屋根を直す為に足場が組まれました 足場が組まれる前の日に 家の周りの鉢物を主人と娘に 邪魔にならないところに動かしてもらったのですが、 自分で全然見れなかったので 水やりができそうにありません

# トレ友会に入ったのに、「トレーニングとは何ぞや？」の「はむすた母」です 今回、「体調を整えるダイエット」をしたい私としては、 そのための「習慣」を身に着けたいんです 楽しくなると続くので、スポーツクラブへ行くのもいいのですが 予算がねぇ・・・ 家にいて、低予算でとなると 私の場合、わざわざトレーニングの時間を作るのは、 続かないかなぁと思うんです 「～しながら」トレーニングする 歯磨きしながら、アキレスけんを伸ばす かかとを上げて室内を歩く 洗濯ものは、スクワットの要領で取り上げる 洗濯ものを干すときは、高い位置に干す 洗濯ものをたたむときは、座卓の高さにおいて、立ってたたむ ごろごろしながら、足を動かす 座卓に座るときは ＃トレ友会に入ってからは 追記 「～しながら」トレーニングする 生活の中の動きを大きくする方法は、 図書館で本を見つけて 気にするようになりました 歯磨きしながら、

＃トレ友会 「油をできるだけ、減らしてみる」 を実践中です。 いつも作っているものを、家族に違和感なく食べさせるのがテーマです。 「いつもの」が食べられないと、誰かのストレスになるし 「いつもの」が作れないと、手間が増えて作りてのストレスになるからです。 オムレツにならなかった具だくさんの炒り卵 洗っただけのミニトマト れんこんのきんぴら 茹で鳥 茹で鳥をつくったスープ 雑穀ご飯 本日の感想は 今日の夕ご飯は一人分の予定だったので、 おサボりのつもりでした。 お昼すぎにおとうさんとから「帰るよ」と連絡があった時には 「茹で鳥があるからいいな」 と思っていたところに、 15分後、娘が 「帰りますー！」 「家でごはん食べまーす」 「 ありゃ、たりないわ、作らにゃならせん」 となりました。 オムレツにならなかった具だくさんの炒り卵 ［材料］ 玉ねぎ   　　　2分の1 ミニトマト  　　10個

本好きには至福の場所、書店。 特に、ハードカバーを中心に扱う「セレクトショップ」ともいうべき書店は 個性的で、ポリシーがあって、たたずまいからして美しい。 この本には、世界中の「美しい書店」が 写真と　エッセーのような文章で紹介されています。 世界の美しい書店 作者: 今井栄一 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2014/06/18 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (2件) を見る 表紙になっているこの書店、 アルゼンチンのブエノスアイレスにある「元・オペラハウス」です。 かつての舞台は、ちょっとお値段の張るカフェになっているそうで、 2階席、3階席は壁を取り払われて、書棚があり 美しい柱や天井はそのままに、ため息の出る空間です。 オランダのマーストリヒトには、「元・聖ドミニコ協会」の書店。 イギリスのロンドンや、台湾の台北など、古い建物を再利用している書店は、 もうそれだけ

＃トレ友会　レシピ 明日はまた合宿に向かう娘、 「野菜」のリクエストは続きます。 普段のお惣菜を、いかに油分を減らすかを考えながら作ってみます。 いつもの中華炒めを、油少なめで 野菜サラダ さらし玉ねぎとガリの鰹節がけ モロヘイヤの澄まし汁 雑穀ご飯 作ってみて思うこと いつもの中華炒めを、油少なめで ［本日の材料］　3人分 玉ねぎ　　　2分の1個 人参　　　　3分の1本 レンコン　　太め　10センチ ピーマン　　2個 生きくらげ　50グラム マッシュルーム　　大きめ5個 豚小間肉　200グラム 油　　　　　　　　大さじ2分の1 みりん　　　　　　大さじ1 醤油　　　　　　　大さじ1 オイスターソース　大さじ1 五香粉　　　３～４振り 熊本県産 生きくらげ100ｇ【天ぷらに最高です！】 出版社/メーカー: エヴァウェイ株式会社 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 生きくらげが手

今月、娘は運転免許のための合宿と、大学のフィールドワークの合宿参加でほとんど家を空けています。 ここ2日ほど、合間に帰宅して言うことには 「合宿所のご飯は美味しいけど、揚げ物が毎日でしんどい。」 「車に乗ってるか、移動してるかで、体が痛い。」 美味しいご飯は、大変ありがたいです。 もしかして、温野菜が足りなかったのかな？ 【トレ友会】が必要なのは、娘も一緒のようです。 この際、私の付属会員として巻き込んでしまうことにしました。 「はい、まずストレッチしようか～！」 鶏手羽のすっぱい煮 さっとゆで野菜「夏の美味しいタレ」かけ 生野菜の浅漬け 茄子とつる紫のお味噌汁 ミニトマト ご飯 作ってみて思うこと 本日の夕食、テーマは 【#トレ友会    メニュー】 「調理に油を極力使わない料理」 です。 鶏手羽のすっぱい煮 ・鳥の手羽肉　300グラム ・ニンニク　　２かけ ・穀物酢　　　50㏄ ・醤油

［　お勧めしたい方　］ ・家事にかける時間・エネルギーを、減らしたい方 ・これから子供に家事を教えようと思っている方 ・今後、家庭の家事を主体的に取り組もうと考えている方 ・今までの家事の本が、理解しにくいと感じている方 ・今までと同じやり方では、今後、家を管理できないと感じている方 勝間式 超ロジカル家事 作者: 勝間和代 出版社/メーカー: アチーブメント出版 発売日: 2017/03/25 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (4件) を見る ［　お勧めしたい方　］ 実はちょっと・・・ 基本的な考え方 例えばお料理なら 家事の範疇が広いから 実はちょっと・・・ 私「はむすた母」、勝間さんの本、かなり読んでます。 その私が言うのもナンですが、この本、ちょっと「とっつきにくい」です。 勝間さんの本としては、ありがちなのですが、 「もう少し見やすくて、一般的な本でもよ

お題「トレ友会（トレーニング友の会）」 とっても楽しくブログを読ませていただいてる 『梅つま子様』が 素晴らしくタイムリーな「友の会」を立ち上げてくださいました。 その名も「トレ友会」です。 ・トレーニングつながりのお友達の会 ・トレーニングを友達になれるといいね！の会 あえて「筋トレの会」とは言いません。 www.tsumako.com 『梅つま子様』 と、言うわけで、【＃トレ友会】入会しました。 私は、体脂肪を減らすことを目標にします とりあえず、厳しいくくりはしない 食事に関して トレーニングに関して ご一緒にいかがですか！ 『梅つま子様』 小さいお子様と暮らす中で、 より良い暮らしを実践しているブログを書いておられます。 「シンプルに」を合言葉にしておられます。 アクティブな方で、 同じように小さいお子様を持つブロガーさんとのつながり方が 読んでいる私もわくわくです。 つま子様、こ

小林朋道先生のシリーズ「鳥取環境大学」の森の人偏動物行動学 何度読んでもワクワクします 読んでいるそばから、誰かに話したくなる話題がいっぱい 「読み聞かせ」ぴったりです 先生、キジがヤギに縄張り宣言しています! 「鳥取環境大学」の森の人間動物行動学 作者: 小林朋道 出版社/メーカー: 築地書館 発売日: 2011/03/23 メディア: 単行本（ソフトカバー） クリック: 12回 この商品を含むブログ (11件) を見る 小学校も高学年になると、お家で読み聞かせってしなくなるようですね うちは一番上と、一番下に7歳の差があったので、長い事読み聞かせをしていました 一番下の子向けにしている読み聞かせを、中学生くらいになった一番上がえらく楽しそうに聞いているので、 「そこで聞いているなら、読んであげてよ～」 と、何度か言ったことがあります 「人が読んでくれるのが、おもしろいんだよ 自分の読み

手間をかけずにチャチャっと作りたい でも、毎日、同じものはイヤ わがままな食欲に困らされている「はむすた母」です 暑い時期は台所に立つのもしんどいです 冷蔵庫に作り置きしたものをアレンジして、 使いまわせるとうれしいです モロヘイヤのスープ 我が家のモロヘイヤのスープは、お手軽です モロヘイヤは葉っぱだけをちぎって使います お湯の中にモロヘイヤと、出し醤油を入れます ひと煮立ちしたら出来上がりです 我が家のモロヘイヤです 今年は植え付けが遅かったので、やっと収穫を始めたところです 10月いっぱいまで食べられます 作った当日はスープとしていただきます 多めに作って冷ました分を、翌日そうめんに使います ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1000ml 出版社/メーカー: ミツカン メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る ネバネバいっぱいの　そうめん きざみ納豆 オクラ めかぶ を、モロヘ

ひとつ屋根の下に集うのは、 血のつながった家族とは限りません 懸命に生きていく人が 自分なりのやり方で日々を過ごしているのです 真夜中のパン屋さん 午前1時の恋泥棒 (ポプラ文庫) 作者: 大沼紀子 出版社/メーカー: ポプラ社 発売日: 2012/02/03 メディア: 文庫 購入: 1人 クリック: 12回 この商品を含むブログ (24件) を見る おいしいものの出てくる小説を、たくさん読みたいと思って 近所の図書館に足を運びました たくさんあるもんですね～ 時代小説 恋愛小説 旅もの 親子もの 食べることは、生きること 改めてそう思います でもこの本で、料理の腕は上がらないかな この記事書きあがったら、 パン屋さん行くぞーって、思っています 【読書感想、ネタばれアリ】 夜中に回転しているパン屋さんが舞台です このパン屋さんは、「亡くなった奥さん」が開店準備をしていたお店で その奥さん

夕方、水やりをしていたら 近所の小学生に 「何を育てているんですか？」 と声をかけられました 「 いろいろな野菜があるのよ」 というと 「食べてみたい」 というので ひとつあげました 庭にいると、通りがかりの方が声をかけてくださいます お手入れの仕方や、お料理 たくさん取れたらの保存方法まで いろいろ教えていただけます ミニトマト、 私が脇芽かきをしないので 皆さん気になって仕方がないみたいです 長ナスが当たり前ですけど なが～く育ちました 今年は3種類のナスを育てていますが 長ナスが一番育ちが早いみたいです 水やり前に写真撮ったから、 葉っぱがぐったりしていますね 朝夕やらなきゃ足りないですね 春菊の花、 「かわいいねぇ」 と言ったら、おとうさんに 「春菊って、菊の花が咲くんだね」 と言われました 口に出してから、当たり前だって気がついたみたいで 1人でうけてました これ、サニーレタスで

暑いです こんな時は、はちゃんとご飯を食べましょう 本日のお昼はこれ 夏野菜たっぷりのパスタです 玉ねぎ にんじん なす ピーマン ミニトマト ベーコン ナスが入っているので、 多めのオリーブオイルで炒めます 塩コショウ、レモン汁、粒マスタード で、味をつけて 茹で上がったパスタとからめます お皿に盛り付けたら イタリアンパセリ、バジルをちらして お好みで粉チーズ、粗挽き胡椒をかけて 召し上がれ 今日も美味しくいただきます ガロファロ(GALOFALO)　オーガニック パスタ 500gx8袋 出版社/メーカー: GALOFALO メディア: その他 この商品を含むブログを見る 日清オイリオグループ BOSCOオリーブオイル 684g 出版社/メーカー: 日清オイリオ メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る MAILLE 種入りマスタード 103g 出版社/メーカー: エスビー食