夕食メニュー ベジブロスについて ベジブロスの作り方 ベジブロスに向かない野菜 トマトとナスのゼリー寄せ 野菜の下ごしらえ 合わせ調味料 最後に 料理を作るときに出てくる、野菜の皮やヘタなど、捨てる前に野菜だし（ベジブロス）を作っていつもの料理においしさアップです。 月曜日は作りおき料理を作る日ですので、野菜の皮・ヘタなどが出やすい日ですので、早速野菜の準備をして両手いっぱいの野菜の皮・ヘタができたらベジブロスと作りおき料理の同時進行で作っていきました。 夕食メニュー この日の夕食は、早速ベジブロスを使ってトマトとナスのゼリー寄せを作りました。 トマトとナスのゼリー寄せ オクラの豚小間巻き(ポン酢をかけて） ポテトサラダ 野菜たっぷりのひじきの煮物 玉ねぎとわかめの味噌汁 納豆・ご飯 ベジブロスについて 野菜の「ベジタブル」とだしを意味する「ブロス」の言葉を組み合わせて略したものです。なの

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朝4時のアラームをとめ、 のそのそと起き上がり、 リビングに移動する。 窓をあけて、白湯をのむ。 早朝の風が頬をなでて、 朝の匂いにほっとする。 ここのところサボっていたヨガのDVDをつけ、 10分間ほど覚束ないヨガをする。 ヨガマットをしまって、 それなりの格好に身を整え、外にでる。 10分間の散歩のようなジョギング。 朝刊をもって、家にもどる。 寝室をのぞくと、 夫と娘が同じ体勢で気持ちよさそうに寝ている。 ささっとシャワーをあびて、キッチンに行く。 朝のおむすびをにぎり、 朝晩の味噌汁をつくり、 ごはんと作り置きおかずを自分のお弁当につめこむ。 夫が起きだしてくる音がきこえたら、 コーヒーを入れる。 気がつけば、 蝉の鳴き声が大きくなっている。 いつもと同じ一日がはじまる。 6時20分、まだ寝室で寝ている娘に 夫が声をかけに行く。 機嫌がいいようで、 なんだか楽しそうなひそひそ声がき

日本でもドラックストアに行くと、安価なものから高価なものまで様々なサプリメントが購入できるようになりましたね。 人気のサプリはコンビニやスーパーでも買えるほどです。 しかし、それで皆さんの健康度はUPしているでしょうか？ もしかして無駄な努力とお金を費やしているだけかもしれません!? 詳細を見てみましょう。 マルチビタミンやミネラルのサプリは意味なし？ アメリカの心臓学会や米国食品医薬品局では、こと、心臓系の疾患に関しては、サプリメントの摂取はほぼ効果なし？　という研究報告を発表しました。 アメリカのアラバマ大学が中心となって調査された研究は、約200万人を対象に、12年間の歳月がかけられました。 内容は、マルチビタミンとミネラルのサプリメント服用と、疾患予防率、死亡リスクなどの関連が調査されましたが、心血管疾患などの心臓系の予防には及ばず、そして死亡リスクの低下に貢献していないことがわか

視力0.1未満の人がメガネを外すとこんな風に見える…油絵で再現したアート 視力の悪い人が、メガネやコンタクトレンズを外したら、ぼやけて何もはっきりと見えません。 いったいそれがどんな風なのか、視力のいい人には想像もつかないことでしょう。 実際にどう見えているのか、油絵で表現したアーティストがいました。 Have you ever wondered how people with a poor eyesight see the world without glasses or contact lenses? The artist Philip Barlow show it vividly to us through his fascinating oil paintings. from r/pics 視力の悪い人にとっては、ありふれた光景。 あらゆるものが土砂降りのフロントガラス越しのように

ニトリだけじゃない！ ひんやり“接触冷感”マットにダークホース登場 暑くて寝苦しい夜を快適にしてくれる「冷感敷きパッド」。定番のニトリをはじめ、今では多くのメーカーから発売されていますよね。そこで今回は、中でも人気の4製品を集め、ヒンヤリ度と寝心地を実際に寝比べてみました！ すべて実際に使用して検証しています 商品のテストについては 「LAB.360について」をご確認ください。 ※「商品の比較検証結果」は監修者と共に実際に使用して評価しています。「選び方」など、その他の部分については、監修者または編集部の知見をもとにまとめたものです。 熱帯夜の寝苦しさが快適に！ おすすめ「冷感寝具」をご紹介 暑くて寝苦しい夜……。ついエアコンの温度設定を低めにしすぎて、体調を崩してしまいがちです。そこでおすすめしたいのが、高めの室温でも、体に触れるとひんやり感があって、快適な眠りを誘ってくれる「冷感敷きパ

ゼブラはボールペンの文字がにじまないインクを使用した蛍光ペン「ジャストフィット モジニライン」を8月10日に発売します。インク色はピンク、オレンジ、黄、緑、青の5種類で、3色セット、5色セットも販売します。価格は1本108円（税込）。 線の太さは3.5～4ミリ 蛍光ペンあるあるとして挙げられる「蛍光ペンで塗った文字がにじむ」という欠点。水性ボールペンの場合は文字がにじんでしまう傾向が強く、せっかくのノートが汚くなってしまった経験をした人は多いはず。同社の調査によると、約半数の学生がにじみが原因でノートづくりに失敗したことがあると回答したそうです。 あーあ…… 学生の授業ノートに関する調査 この問題を解決するために、イオンの力で水性ボールペンインクをにじみにくくした蛍光ペンを開発。水性ボールペンのインクがマイナスの電荷を帯びていることに注目し、蛍光ペンのインクにプラスの電荷を帯びた新成分を配

あぢーー。なんともたまらない日が続いていますね。 そんな時にはやはりかき氷。口に運ぶごとに涼しさで満たされ、食べ終わる頃には体感気温もぐっと下がっているものです。 中でも筆者が大好きなのは、レトロ風情な店内でいただくやさしいお味の一杯です。昭和から時が止まったようなお店で平日の昼間からかき氷をバクつけば、自分ダメだなー……と思いつつ、うっとり。今回はそんなかき氷がいただける大阪の名店から、厳選して5店ご紹介させていただきます！ 1つめ：「角屋」の抹茶系かき氷 「角屋」のポイント とにかく安い。ほとんどの商品がワンコイン以下 宇治抹茶を使用した抹茶系かき氷が至高 70円のアイスモナカが、これまたいい 大阪・旭区にある千林商店街を、少しそれた辺りに位置する甘味処「角屋」。 アイスモナカを中心に、冬場は回転焼き（関東でいうところの今川焼き・大判焼き）、夏場はかき氷を提供しています。 壁にずらりと

無印良品のポケットシールが薄くて、使いやすくて、そして何よりリーズナブルで優秀だ！と感動しましたので記事にしました。 こちらが無印良品のポケットシール。裏が粘着シールになっていて、カードサイズとハガキサイズの2つのサイズがあります。 カードサイズのものは1ポケットで、名刺であれば2〜3枚は余裕で入ります。クレジットカードなどの少し厚みがあるプラスチックカードは1枚だけ入れる方が良いかもしれません。 私は毎日持ち歩いているポケットサイズのノート「ロイヒトトゥルム」に貼り付けて、非常用の名刺入れとして使っています。急な名刺交換でも安心。 透明のポケットなので名刺を入れると、誰のものかの目印にもなる点もいいですよね。 ハガキサイズにはハガキが入るポケットとカードサイズのポケット、そして小さなメモ用紙や領収書が収納できる3つのポケットがあります。 私はメモ用ファイルの「HINGE」に貼り付けました

〜追記 正直知らない間に伸びててびっくり。 共感も避難もありがとう。 大きな買い物するとね。もともと貧乏だったから心がざわつくんだよ。 普段は家族大好きマンだから。 大きな家に住み替えるって贅沢だと思うんだよね。 まー疲れていたんだよ。普段なら「そーねー。」って返していると思うよ。 大事なことは考えて考えて答えをだすタイプだしその都度、妻と相談してリスクがないかとか話をしているんだけどね。 暗黒面が顔を出したって感じですよ。 全角の５はあれだtypoだよ。フェイクをいれようか迷ってのミスだよ。 今は、東京住まいで住み替えは東京よりの関東。マンション5000万なんて東京にはたくさんあるよ。 年収コンプなところもあってな社会人一年のころは300万もなかったから今は800万以上で1000万未満って感じだよ。 正直よく頑張ったって自分を褒めたいよ。自画自賛だよ。うっかり年収が上がったんじゃないよ。

こんにちは、マンガ家のタナカカツキと申します。 日本サウナ・スパ協会の公式大使に任命いただき、『サ道』『はじめてのサウナ』などの著書を持つ私ですが、今回はサウナの話ではございません。 世界水草レイアウトコンテスト2013出品作品　制作者：タナカカツキ © AQUA DESIGN AMANO CO., LTD. ALL RIGHTS RESERVED. 「水草水槽」、です。 あまりにも面白過ぎるので、皆さまにご紹介したいと思います。 水草水槽は、生きた絵画である 水草水槽とは、「生態系」を水槽内に作り、レイアウトを楽しむものです。水草のみで楽しむこともありますが、多くの場合、熱帯魚も泳がせます。 一般的に水槽を使った趣味と言えば、魚を泳がせることをメインにした「飼育」が想起されるかと思いますが、水草水槽の場合は、水草をメインに、その育成と「レイアウト」を楽しみます。さながら水槽をキャンバスと

ギャルビ @iouytuuyio 小～高校で野球部ちゃんとやってたのに野球が嫌いな人に理由を聞いたら、元々野球は嫌いだけど甲子園で泣きながら土を集めてるテレビの映像はこの世で一番笑えるので間近で見てみたかったって答えが返ってきて、あまりの邪悪さに絶句したことがある 2018-07-31 06:13:32

2018年7月20日(金)から8月7日(火)まで、東京・高円寺の「日本の手仕事・暮らしの道具店 cotogoto」にて「かご・ざる展 ～自然素材の夏の道具～」が開催されています。 毎年夏に開催されている全国各地のかご・ざる製品を集めた展示販売会。3年目を迎える今回は、新しく取り扱うブランドやアイテム数が増え、例年よりも充実したラインナップに。 北は青森から南は熊本まで、18のブランドやつくり手によるさまざまな大きさ・形のかごやざるが一堂に会します。素材も竹やあけび、籐など幅広く、バッグや収納かご、ざる、カトラリーなど、150種類以上のアイテムが並びます。 自然素材でつくられ涼しげな佇まいのかごとざるは暑い夏にぴったり。経年変化も楽しむことができる魅力的な素材の道具をぜひ暮らしに取り入れてみてください。 かご・ざる展 ～自然素材の夏の道具～ 会期：2018年7月20日(金)～8月7日(火)

この間、通学途中でどうしても学校に行きたくなくなって、電車で行けるところまでいって、街に繰り出して、本屋やらカフェやらで時間をつぶして適当に帰った。 なんか、ドラマとか映画みたいでワクワクした。ぼっちだったけど。 親は放任主義だし、私の変なところを知っているので理由を説明しても、あまり気にしていなかった。 「新しい本買ったの？よかったねー明日は行くの？」くらい。 担任から電話がかかってきたので、 「急に行きたくなくなったんです」って言ったらこてんぱんに怒られた。 ここで素直に理由を言っちゃった私が馬鹿だったとは思うんだけど、普段はユニークな人なのでそうなんだーと流してくれるかなと思ってしまった。 それを聞いた担任は激怒だった。 「理解できない」「ちゃんと理由があるでしょ。説明して」「いじめられているの？」 そんな言葉ばっかりだった。 「明日は来てよ」と言われたので、「すみません次回から気を