『しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方』(きい/KADOKAWA) 日本では、およそ5人に1人が、生涯に一度は心の病気を経験すると言われています。人間関係がうまくいかず、「生きるのが下手でしんどい」「自分の性格が大嫌い」「みんなみたいになれたらいいのに」と考える人は多いです。 そんなしんどい心につながる理由とともに、優しい言葉で生きやすくなる考え方を教えてくれるのが、3月14日(土)に『しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方』(KADOKAWA)を発売した、15万人以上のフォロワーを抱えるインスタグラムで人気の心理カウンセラーのきいさんです。 生きづらいのは、その人のせいではありません。ただ、自分の心をしんどくしてしまう思考のクセがあるだけ。そのクセは考え方と行動に現れるもの。どう対処するかの前に、まずは自分の状態を知りましょう。以下の、しんどい人の4つの特徴にあ
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