こばやしただあきさんの新刊「1つのことを長く続けられる技術」をご紹介したい。 「人間は習慣の塊である」。 僕は本気でそう信じている。 だからこそ、習慣を変えれば人生が変わると僕は思っている。 では、具体的に、習慣をどう変えればいいのか? それは、「良い習慣」を「始めて」、そして「続ける」こと。 そしてそれと交代で、「悪い習慣」を「止めて」、そして「止め続ける」こと。 これだけだ。 これだけ、と簡単に書いたが、実は物事はそんなに簡単ではない。 だからこそ、僕たちには助けとなる本が必要になる。 人生を変えたければ「習慣化」しよう 「1つのことを長く続けられる技術 」の冒頭に、「人生を変えたければ「習慣化」しよう」という項目がある。 これこそが真実だと僕は思っている。 こばやしさんと僕の経歴はちょっと似ている。 ごく普通のサラリーマンとして毎日満員電車に詰め込まれ、単調な日々を送っていた我々。