サッカードリブル上達法-ドリブル攻略
サッカーのドリブルの上達法は何と言っても、たくさんトレーニングすることにつきると思います。 色々な状況下で練習することがサッカーの上達の秘訣だと思います。 マーカーを並べて何度もジグザグドリブルの反復練習をする フェイントやターンを織り交ぜる シュートやパスにつなげる そして練習で行ったテクニックを、実際に試合で試すという一連のサイクルを行うのが一番の上達法です。 自分で自己流に練習をしていても、 サッカーは相手がいるものなのでどうしても限界があります。 なのでゲーム形式の練習や試合で、 実際に相手と対戦してみることが必要です。 とにかく近道はありません。 毎日少しずつ努力を重ねていくのが唯一のドリブルの上達法かもしれません。 あの三浦知良選手は高校時代、補欠にもなれませんでした。 しかし海を渡って遠いブラジルの地に行き、 コツコツとヒドい環境にもめげずに練習をし、ついには念願だったプロサ
安くて早くてうまくてそこそこ栄養もとれる一人暮らし自炊食のコツ
まず、このエントリは「自炊マンセーの外食sage」ではない。 自炊が面倒な時は外食すればいい。 逆に、出かけるのが面倒な時は自炊すればいい。 ふだんの自炊と、ちょっと違うものが食べたくなった時の外食で使い分ければいいと思う。 もう一つ、ここに書くのは非常に低レベルの話である。こんなの料理じゃない、と怒る人もいるだろう。 しかし、最初は低レベルでいいんだ。初心者がいきなり青椒肉絲を作ろうとしても失敗してトラウマになるだけだ。 自炊が習慣になり、料理が好きになってくれば、自然といろいろなレシピに挑戦する気が湧いてくるだろう。それでいい。 野菜は味噌汁で取れ！一人暮らしで足りなくなりがちな野菜だが、味噌汁で取るのが一番合理的だ。 野菜を適当に煮て、味噌とほんだし入れるだけ。小学生でも出来る。しかもうまい。 汁ものなのでお腹にも溜まる。 ちなみにおすすめの具は、もやし、キャベツ、大根、白菜である。
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