夏本番、ここ東京も照りつける太陽が眩しいです それと共に気温もガンガン上がって来ていますね この時期社会人の仕事や学生の部活で夏バテできっついなと思っている人は多いのではないでしょうか せっかくの夏を楽しむ為に今回は夏バテの原因や対策などを書いていきたいと思います 夏バテの原因 夏バテの原因はそもそもなんなのか 気温が高くてとにかくバテるって感じはあるんですよね 少し調べてみた所いくつかの要素が重なって夏バテに繋がっている事が分かりました (1)体内の水分とミネラルの不足により夏バテに陥っている事 (2)消化器官の不調による栄養不足 (3)家や仕事場、電車などで使われているエアコンの体感温度の差異による自律神経の不調 他にもいくつのかの要素があるのですがこれらの要素が大まかに夏バテの不調の原因になっている様です 夏バテってなんとなくしか頭にイメージが湧かなかったんですが、あらためて考えてみ