オッス！オラ吐瀉夫！ 35歳を迎え、どんどん太り続けるサラリーマン！ 1年半のリモートワーク期間が特に体重増加を加速させ、運動不足と相まって人生最大の体重に到達。 163センチで63キロに…。 20歳のことは45キロだった僕も、15年で18キロ太ってしまった。 このままではヤバい。 お腹パンパンで草 っつかもうヤバい。 周りからも太った太った言われるのが辛くて、本格的にダイエットを決意。 これまでダイエットに中々成功しなかった僕が、1ヶ月で5キロ減量出来た方法を紹介するぜ！ 今までダイエットが上手くいかなかった 体重や体脂肪の変動・推移を知り記録したい Xiaomi Miスマートバンド Xiaomi Mi スマート体組成計 アプリ「Mi Fit」 どういうことをしたのか 食事制限 運動する（測定する） ゲームも楽しむ 結論：5kgダイエットに成功！オススメ！ 今までダイエットが上手くいかな

大家好。やすまるです。 ずっと飲んでみたいと思っていたアボカドを使ったドリンク。 アボカド＋プリン＋牛乳の出会い。 どんな味なのか未知数すぎる。 View this post on Instagram A post shared by CoCo都可 (@cocotea.tw) www.instagram.com CoCo都可　酪梨布丁牛奶 一杯NT$75(約300円) 去年は気がついたら終売になっていたCoCo都可のアボカドプリンミルク。 今年はパッションフルーツとの組み合わせもあるみたい。 でもやっぱり最初はカスタマイズなしのアボカドプリンミルクを注文。 ワクワクしながら飲んでみました。 スムージーでもないし、シェイクほどもったりもしていない。 生クリームドリンクみたいな感じですっごくまろやかな口当たり。 たまにプリンの塊がゴロッと口の中に入ってくるのも面白い食感。 飲む前は、プリン入り

宅飲みメニューに、スペアリブがあるとなんだかそれだけで一気に豪華になりますねー。 妙蓮寺の人気レストラン ブーさんは、昨年からキッチンカーもスタート。妙蓮寺テラスや妙蓮寺マーケット、横浜ベイクォーター、横浜アソビルなど精力的に出店されています。 スペアリブ　1,200円 ピザ釜で焼かれるお店自慢の一品。煮込んだスペアリブの柔らかさと焼いたスペアリブの香ばしさ、どちらも兼ね備えた特製スペアリブ。 大きな骨付きが3本と小さいのが1本、それにじゃがいもが丸ごと1個。かなりのボリューム。 ソースは自家製マスタードとアリッサソースがついています。 驚くほど柔らかくてお箸で簡単に骨からはずれるホロホロ具合。香ばしさも旨みもたっぷり。マスタードはかなり酸味があって、アリッサソースは刺激のある辛さ。これが脂がのったお肉にぴったりなんです。 じゃがいもだってホクホク。これは完全にレストランの味。 この日のワ

いつの間にかラグジュアリーホテルだらけになった横浜みなとみらいエリア。そんな中でもやっぱりシンボル的存在はグランドインターコンチネンタル。 あの三日月型を見ると、横浜だなーーって実感するし、安心する。 このご時世でブッフェに行くなら、やっぱりここでしょってことで、ヨコハマ グランド インターコンチネンタル ホテル ダイニング「オーシャンテラス」へ行ってきました。 食べることに夢中で写真はあまり撮れなかったので、リンクを貼らせてもらいましたが、こんな景色を前にして食事が出来る最高のロケーションです。 9/30まで【世界美食巡り│WORLD GOURMET HOPPING】が行われています。ヨーロッパやアフリカ、中東など世界各国の伝統や文化が薫る国際色豊かな料理の数々。横浜にいながらにして異国情緒漂う食の世界旅行を体験出来る、と言うコンセプト。 ひとつひとつの料理を説明することは出来ませんが、