走ることをお客様に勧めまくって若干迷惑がられている、どうもボクです。 でも本当に良いですよ。トレーニングを開始して3週間を経過してから汗の量がドッと増えました。恐らく代謝が上がってきているのだと思います。 やっぱり武田真治さんの言うように、走るのは良いですよ。きっと…。(参考エントリー:武田真治に学ぶ。肉体美を表現する筋肉の作り方) このようにトレーニングをはじめる、エクササイズを始める、習い事を始めるといった時に『形から入る人』手を挙げて!笑 一定数いらっしゃると思います。でも、私は継続できるかどうかが不安なので最初から色々買い揃えることに不安を感じます。自分を信じられませんから。笑 ですが、ジョギング・ランニングを3週間以上継続し、ある程度慣れてきたなら『ランニングタイツ』は購入すべきだと思います。理由は以下に説明しますが、初心者こそ着用すべきだからです。 靴より、何より最初に購入すべ