2020年2月現在のデブ活おじさんの体重測定結果と近況報告。 今日は２０２０年２月時点での体重・体脂肪・体型チェックを行おうと思います。 デブ活３９８日目、通算５０回目の体重測定です。 【画像】デブ活３９８日目の体重測定結果・見た目チェック ※前回の測定から２５日経っています。 ※毛深いおっさんが苦手な人は見ないことを推奨します。 【体型チェック】体重６１．３ｋｇー１．１ｋｇ 体重を測る日時・条件はいつも同じで、月初めの日曜日。起きて１時間以内には必ず体重を測っています。（食事前）。体重計はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-101です。 2020年2月2日現在の体型。 横からの体型。 なぜか、体重が思いっきり減っていました。 ２５日前と比べて－１．１ｋｇ減です。（※デブ活とは…） 食べる量は一切減らしていないし、思い当たることと言えば、最近「ドラクエウォーク」をよくやっていて、外で

ちなみにこの商品は山崎パンが作ってファミマベーカリーとして販売しているんですが、同じ商品名で去年山崎パンからも発売されていました。 2018年9月ちょこっと贅沢 パン・オ・モンブラン(山崎製パン)。こちらのほうがカロリーは低い。 ▼デブ活（逆ダイエット）３２９日目の食事内容・画像・カロリーまとめ

今後のギガワット日記の方針について。 突然ですがこのギガワット日記は、今後大幅に記事更新を減らさせて頂きます。 理由としてはリアルの仕事と、別のブログ・動画のほうにもっと時間を使いたいためです。 ただ、私自身はデブ活や筋トレをやめるわけではなく、こちらのギガワット日記も完全に更新停止するつもりはないです。 今後も月１回（第一日曜日）は、体重測定・体型チェック画像といった、デブ活＆筋トレ近況報告は変わらずUPし続ける予定です。（※最初週１と言っていましたが、ちょっと変更しました。） また、不定期ではありますが、カップ麺やコンビニ新商品レビューも変わらず行っていく予定です。 要するにこれまでのような毎日更新は止めますという話です。 というわけで、突然で申し訳有りませんが、今後はこんな感じでギガワット日記を運営していきます。 それでは！ ※ブログサークルのほうも基本的にほぼ見なくなりますので、い

私のデブ活のマイルール・ブログ趣旨についてはコチラ。 今日は３３５日目・通算４８回目の体重・体脂肪測定・体型チェックをしました。 【画像】デブ活３３５日目の体重測定結果・見た目チェック ※元々太りにくいガリ体質の人間が、個人的メモ代わりにリアルにありのままでやっているので、見てる側からして面白い結果にならないことも多々あります。デブ活に理解が得られない人や、毛深いオッサンが苦手な人はこのブログを見るのはオススメしません。 【体型チェック】体重６１．８ｋｇー０．７ｋｇ 体重を測る日時・条件はいつも同じで、毎週日曜日に起きて１時間以内には必ず体重を測っています。（食事前）。体重計はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-101です。 2019年12月1日の体型。 横からの体型。 今週はいろいろ忙しくて、筋トレやデブ活も中途半端でした。 体重は先週からかなり減ってますね。 体脂肪１６．９％＋０

今日はリニューアル発売で何故かカロリーが大幅にアップした、セブンプレミアムの新スイーツ「もっちりクレープカスタード＆ホイップ」を食べてみました。 カロリーが大幅にアップしたもっちりクレープカスタード＆ホイップ。 ※この商品は去年秋と今年5月に発売されていましたが、その時のカロリーが２３７キロカロリーと２３２キロカロリーだったのに対し、この商品は３３３キロカロリーと大幅にカロリーがアップしています。 【参考】今年５月に発売されていたもっちりクレープカスタード＆ホイップのレビュー動画。 ▼デブ活（逆ダイエット）３３０日目の食事内容・画像・カロリーまとめ 【レビュー】セブンプレミアム もっちりクレープカスタード＆ホイップを食べてみた もっちりクレープカスタード＆ホイップの原材料名と栄養成分表示。以前の原材料との違いを調べたら、「卵黄粉」が増えていますね。 ・発売日：2019年11月？（※店には新

ローソンの新菓子パン「マチノパン チーズブリオッシュ」を食べてみました。 バターの風味がかなりする生地で、中のチーズやサワークリーム、たまごの旨味も相まって、シンプルながらもしっとりとした飽きのこない美味しさです。 噛みしめるほど旨味が出て、チーズとケーキ生地が甘すぎず、食べやすい。 パサパサせずに、結構食べごたえもあるので、ミルクやコーヒーなどと一緒に朝食にも合ってますね。 アレンジとして少し表面をオーブンで焼くと、サクサク感と中のしっとり感がより楽しめると思います。 ・美味しさ（5点満点）　★★★★ 2019年11月18日の摂取カロリー合計：２９５４キロカロリー 昼食　マチノパン チーズブリオッシュやお菓子など

ギガワット日記とは、ガッチリ体型になりたいアラフォーヒョロガリおじさんのデブ活（＆筋トレ）生活を、ただ淡々とゆる～く記録する自己満メモ代わりブログです。 【初見用・このブログ趣旨】デブ活おじさんマイルール＆生活スタイル 好きなものを好きなだけ食べる（飲む）生活での食事内容＆体重変化を記録するブログ。食べ物大事に。無理には食べない。（※無理やり食べたとしてもすぐ腹壊すタイプ）理想は太りつつ、ガッチリした体型になりたいので毎日筋トレもやってます。（※非ガチ勢）貧乏人なのでプロテイン代わりに豆乳飲んだりたまご・ナッツ多めに食べてます。上記のような感じなので、短期間で結果を求めるような単発企画モノではなく、基本ゆるめで超長期目線のデブ活となってます。もはや新商品レビュー記事がメインとなりつつある…。 今日は３２１日目・通算４６回目の体重・体脂肪測定・体型チェックをしました。

・発売日：2019.11.12 ・価格：145円(税込) ・カロリー：332kcal バタースコッチ味のもっちりとした生地に、りんごプレザーブをのせてカラメルナパージュをコーティングしました。 http://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/191112_926490.html ローソンの新商品、りんごとバタースコッチのモッチケーキを食べてみました。 まず、食べる時にシートフィルムをはがす際、手がベタつくのがちょっと気になる点。 生地は名前の通り、もっちり＆しっとりとした食感で、バターの風味と濃厚な甘さがします。 上に乗っている、りんごプレザーブもボリュームがあり、しっかり香りや食感のアクセントになっていますね。 見た目はそこまで大きくないですが、それぞれの素材がしっかり存在感があって、食べごたえのある菓子パンでした。 ・美味しさ（5点満

・発売日：2019年9月16日（月） ・価格：193円（税抜） ・カロリー：252kcal 原材料名 油揚げめん（小麦粉（国内製造）、植物油脂、米粉、食塩、植物性たん白、砂糖）、スープ（粉末みそ、食塩、ポーク調味料、砂糖、大豆たん白、乳化油脂、でん粉、米粉、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、酵母エキス、魚介風味調味料、全卵粉）、かやく（味付豚肉、玉ねぎ、豆腐、ねぎ）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、増粘多糖類、甘味料（カンゾウ、スクラロース、アセスルファムＫ）、香料、かんすい、カロチノイド色素、微粒二酸化ケイ素、酸化防止剤（ビタミンＥ、ビタミンＣ）、ビタミンＢ2、ビタミンＢ1、香辛料抽出物、カラメル色素、紅麹色素、（一部に小麦・卵・乳成分・さば・大豆・豚肉を含む） http://www.acecook.co.jp/products/detail.php?id=1023

・発売日：2019年11月5日（火） ・価格：128円（税込138円） ・カロリー：318kcal チョコレートを使った菓子パンです。チョコレートをかけたパンに、生クリームを加えた口あたりのよいホイップクリーム、味のアクセントにローストアーモンドをトッピングしました。 https://www.sej.co.jp/i/item/10302108.html?category=105&page=1 セブンのアーモンドチョコホイップを食べてみました。 表面のチョコはビターすぎず、ちょうどいい感じの甘さ。 アーモンドは見た目には多くありますが、食べてみると存在感、食感はあまりないですね。 中のホイップクリームは滑らかな口当たりで、甘さは控えめで食べやすい。 パンはちょっと硬さがあり、ある意味、食べごたえはありますが、ふんわりとした食感を求めるなら、少し期待はずれかも知れないです。 ただ、クリームやチ

ギガワット日記とは、ガッチリ体型になりたいアラフォーヒョロガリおじさんのデブ活（＆筋トレ）生活を、ただ淡々とゆる～く記録する自己満メモ代わりブログです。 【初見用・このブログ趣旨】デブ活おじさんマイルール＆生活スタイル 好きなものを好きなだけ食べる（飲む）生活での食事内容＆体重変化を記録するブログ。食べ物大事に。無理には食べない。（※無理やり食べたとしてもすぐ腹壊すタイプ）理想は太りつつ、ガッチリした体型になりたいので毎日筋トレもやってますがガチ勢ではない。貧乏人なのでプロテイン代わりに豆乳飲んだりたまご・ナッツ多めに食べてます。上記のような感じなので、短期間で結果を求めるような単発企画モノではなく、基本ゆるめで超長期目線のデブ活となってます。もはや新商品レビュー記事がメインとなりつつある…。 今日は３０７日目・通算４４回目の体重・体脂肪測定・体型チェックをしました。

ローソン ケーキブールパン 長野県産りんご入りクリームを食べてみました。 中にはりんごの風味がする赤いケーキ生地と、ほのかに酸味があるリンゴ入りクリームが入っています。 ただ、中のリンゴクリームはそこまでたっぷりという感じではないですね。あくまで赤いケーキ生地がメインですが、ちょっとパサつきが気になる…。 表面・耳部分もしっかり甘みがありつつも、中のリンゴの酸味とマッチして、そこまでクドい甘さではないのが個人的には良いです。 リンゴ独特の風味・甘みが好きな人には満足度高いと思います。 ・美味しさ（5点満点）　★★★ 2019年11月4日の摂取カロリー合計：２９４９キロカロリー 昼食　ケーキブールパンと柿ピー

ローソンのチョコクランチエクレアを食べてみました。 チョコクランチは結構ボリュームがあり、ザクザク食感で、チョコのビターな苦味をやや抑えた、食べやすい甘さです。 中のカスタードは卵のまろやかな甘さが感じられて、チョコクランチの食感とうまくマッチしています。 見た目は小さいですが、分厚いチョコクランチと、中に入っているたっぷりなカスタードが結構食べごたえがあり、コーヒーなどと共に、ちょっとした間食・おやつに丁度いいと思いました。 ・美味しさ（5点満点）　★★★☆ 2019年11月2日の摂取カロリー合計：３２１１キロカロリー 昼食　チョコクランチエクレアと食パンなど

・発売日：2019年10月29日（火） ・価格：118円（税込127円） ・カロリー：285kcal（以前は366kcal。脂質は14.3g→10.7g） シナモンシュガーマーガリンを生地に塗り、巻きあげた菓子パンです。ミルクとクリームチーズがなめらかでコクのある味わいです。レンジで温めるとチーズクリームがパンに染み込んで香りが立ち、ふんわりとした食感が味わえます。 https://www.sej.co.jp/i/item/10302096.html?category=105&page=1 セブンイレブンの「チーズクリームのシナモンロール」がリニューアルしたので食べてみました。 以前は３６６キロカロリーでしたが、リニューアルして大分カロリーと脂質が減っていますので、ちょっと体重が気になる方でも食べやすくなったと思います。 レンジで温めて食べたんですが、ふんわりとした食感になり、シナモンの香

ギガワット日記とは、ガッチリ体型になりたいアラフォーヒョロガリおじさんのデブ活（＆筋トレ）生活を、ただ淡々とゆる～く記録する自己満メモ代わりブログです。 【初見用・このブログ趣旨】デブ活おじさんマイルール＆生活スタイル 好きなものを好きなだけ食べる（飲む）生活での食事内容＆体重変化を記録するブログ。食べ物大事に。無理には食べない。（※無理やり食べたとしてもすぐ腹壊すタイプ）理想は太りつつ、ガッチリした体型になりたいので毎日筋トレもやってますがガチ勢ではない。貧乏人なのでプロテイン代わりに豆乳飲んだりたまご・ナッツ多めに食べてます。上記のような感じなので、短期間で結果を求めるような単発企画モノではなく、基本ゆるめで超長期目線のデブ活となってます。もはや新商品レビュー記事がメインとなりつつある…。 今日は３００日目・通算４３回目の体重・体脂肪測定・体型チェックをしました。

・発売日：2019年10月23日（水） ・価格：498円（税込537円） ・カロリー：841kcal ソーセージを盛り付けた、食べ応えのあるパスタです。香ばしいガーリック、唐辛子、ブラックペッパーを利かせた、うま辛いトマトソースに仕立てました。 https://www.sej.co.jp/i/item/10090190.html?category=105&page=1 セブンの新商品、大盛ガーリック唐辛子トマトパスタを食べてみました。 食欲をそそるガーリックの風味がかなりするトマトパスタで、食べ進めると、唐辛子とブラックペッパーの辛味も結構感じてくる味です。 ウインナーはプリッとした歯ごたえで、食感のアクセントになって、肉汁がジューシーで美味しい。 カロリーが高めで、かなりボリュームがあるので、トマトパスタをガッツリ食べたい人には満足度高いと思います。 ・美味しさ（5点満点）　★★★★ 2

２０１９年１０月にリニューアルした、セブンプレミアム「蔦 味噌Soba」を食べてみました。 チキン（鶏脂）＋白味噌のコクがベースになっていて、そこに魚介系＋ニンニク＋チーズの風味が複雑に絡まった、濃いめのスープという印象です。 特に、後味でほのかに香ってくる鶏油の風味が、他とは違う特徴を出しています。 麺はしなやかな中細麺で、適度にコシもあって、しっかり食べごたえがあります。 具材は味付け豚肉、メンマ、ネギが入っていて、全体的にボリューム感があり、味付け豚肉はカップ麺としては本格的で、肉の旨味を感じられます。 白味噌と鶏油の芳醇なスープが特徴的なカップ麺で、個人的にはやや味がぼやけている感も少し有りましたが、総合的には目立つクセもなく、満足できるレベルでした。 ・美味しさ（5点満点）　★★★☆ 2019年10月23日の摂取カロリー合計：３２３６キロカロリー 昼食　セブンプレミアム「蔦 味噌

セブンプレミアム ピザソース＆チーズパン 袋4個のパッケージデザイン。新発売シールが貼ってあったから買ったけど、ネットで調べてもいつ発売なのか、公式の情報が出てこない件…。

・発売日：2019年10月15日（火） ・価格：308円（税込332円） ・カロリー：344キロカロリー パン生地 キメ細かいパン生地にしっかりと水分を含ませることで、ふんわりもっちりした食感に仕上げました。 厚焼きたまご 指定農場で親鶏の健康を管理した、コクとうま味のある「ななたま」を使用。5層に重ねてふんわりと焼き上げました。 https://www.sej.co.jp/products/sand1910.html

ギガワット日記とは、ガッチリ体型になりたいアラフォーヒョロガリおじさんのデブ活（＆筋トレ）生活を、ただ淡々とゆる～く記録する自己満メモ代わりブログです。 【初見用・このブログ趣旨】デブ活おじさんマイルール＆生活スタイル 好きなものを好きなだけ食べる（飲む）生活での食事内容＆体重変化を記録するブログ。食べ物大事に。無理には食べない。（※無理やり食べたとしてもすぐ腹壊すタイプ）理想は太りつつ、ガッチリした体型になりたいので毎日筋トレもやってますがガチ勢ではない。プロテインも検討中だが、貧乏人なので躊躇中。（※調べたら安いプロテインでも月５～６０００円の出費になるみたい。この先ずっと継続しないと意味ないので…）上記のような感じなので、短期間で結果を求めるような単発企画モノではなく、基本ゆるめで超長期目線のデブ活となってます。もはや新商品レビュー記事がメインとなりつつある…。 今日は２９３日目・通