こんにちは手塚規雄です。 30代半ばはプログラマーとしては年寄り側、フリーエンジニアとしては普通という微妙なポジションになってきました。最近よく聞くのが健康に関する話題です。今回はこの健康についてのコラムになります。おっさんに説教臭い話かもしれませんがよろしくお願いします。 あなたは健康ですか? 多少、疲れがたまっているかもしれないけど健康という方には正直うらやましいです。30代になってくると疲れが以前より取れなくなってくるのと同時に、病気などに悩まされるようになります。もしくは身近な友人が健康を害されたという話を聞くようになります。30代でも思わぬ病気にかかってしまう人も少なくないので他人事とは思えないようになりました。 病気や怪我でないのですが、衰えを感じる身近な例としては筋肉痛があります。ちょっとした運動の筋肉痛はまず翌日の朝には来ませんし、下手すりゃ翌々日ということもありえます。そ