糖質制限は体に良いのか
糖質制限、すなわち炭水化物を減らし、脂質やタンパク質の比率を増やす食事方法は1970年代にアトキンス・ダイエットとして有名になりました。ロバート・アトキンスというアメリカ人が提唱したもので、ぼくがアメリカで臨床研修を受けているときはこのアトキンス・ダイエットが大ブーム。患者さんの中にも（そして仲間の医者たちにも）実践している人がけっこういました。もっとも、日本には1950年代に和田静郎という人がやはり糖質制限食を推奨していたようですね。 糖質制限を有名にしたのは夏井睦氏の「炭水化物が人類を滅ぼす」（光文社新書）です。ぼくは夏井氏の傷の治療、「ラップ療法」を愛用し、前著「傷はぜったい消毒するな」（同）も興味深く読んだので、本書も発売すぐに買いました。 夏井氏はこの本の冒頭で「本書では、中年オヤジでもスリムに変身できる方法を紹介する」とあり、「誰でも簡単に、短期間で努力なしに、ほぼ確実に痩せら
糖質制限食により死亡リスク上昇の可能性 国立国際医療研究センター｜ニュース｜糖尿病ネットワーク
糖質制限食（低炭水化物食）について、長期的な効用は認められず、むしろ死亡リスクが有意に増加するというメタ解析の結果を、国立国際医療研究センター糖尿病研究連携部が1月25日付で発表した。 炭水化物の摂取量を極端に減らす「糖質制限食（低炭水化物食）」は、短期的には減量や血糖コントロールの改善につながるとして、減量や生活習慣病の食事療法のひとつとして注目されている。しかし、長期的な効果や安全性についてはあきらかになっていない。 そこで国立国際医療研究センター病院糖尿病研究連携部の能登洋氏らは、昨年9月までに発表された糖質制限食に関する海外の医学論文から、ヒトでの経過を5年以上追跡して死亡率などを調べた9論文をメタ解析*した。対象者は27万2216人（女性66%、追跡期間5〜26年）。総死亡数は1万5981人だった。
【車を買う】購入までにやるべきこと＆値引き交渉術3つ | MOBY [モビー]
車の購入は難しい？ ©mad_production/stock.adobe.com 「車の購入ってなんだか難しそう」と感じている方は多いことでしょう。日常的に買う品物とくらべて車は高額ですし、購入時にはいくつかの手続きを行う必要があります。 では、車の購入は難しいのかというと答えはNOです。購入までにやるべきことを押さえて1つずつクリアしていけば、誰でも納車までたどりつけます。次節から解説する6つのステップをチェックして、車の購入に役立ててください。 【ステップ1】まずは予算を決めよう ©NINENII/stock.adobe.com 車の購入を計画的に進めるには、まず予算を決める必要があります。といっても、何の情報もなしに適切な予算を組むことは難しいでしょう。家計に無理のない予算を組むには、車の購入費と維持費の知識を押さえることが肝要です。 車両本体価格の相場をチェック 車購入費の大部分
![【車を買う】購入までにやるべきこと＆値引き交渉術3つ | MOBY [モビー]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/b09397a6830a9ee19c38423012917a50da35c9b9/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcar-moby-cdn.com%2Farticle%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F10%2F05122015%2FA_man_worried_in_front_of_a_car-1000x667.jpeg)
車の維持費は月々いくらかかるのか？プリウスを新車で購入した場合で計算してみた！
地元静岡にいた時には車を所有していたのですが、上京してからはレンタカーを利用していれば事足りていたので、車を所有していませんでした。 しかし去年結婚をして、これからさらに家族が増える事になる予定でおりますので、いよいよ車を購入しようかと考えておる次第です。 しかし長い間車を所有をしていなかったので、車の維持費はいくらなのか？全然覚えておりません。なので今回燃費が良くてエコカー減税対象車である『トヨタ プリウス』を新車で購入した場合の維持費を計算してみました。 保険や税金など1年に1回、または2年に1回の支払い分も1ヶ月に分散して支払う事と想定して計算しました。 購入する車、住んでいる地域、運転する方の年齢などで維持費は変わってきますので、あくまで参考にして下さいね。ちなみに今回の維持費の計算は任意保険の一例に合わせて、東京在住の38歳男性。ゴールド免許という設定でございます。 そして今回は
知らない人は損してるなぁと思うこと、クレジットカード編！知ってるだけでお得さを感じる17個のカード情報をまとめてみました。 - クレジットカードの読みもの
今回は過去記事をまとめがてら、クレジットカードに関する『これを知らない人は損しているなぁと思うこと』を紹介してみたいと思います。 これらの情報を知っているのと知っていないのとでは、家計の節約における差はかなりのものになるはず。 是非、パッと目を通して興味がある内容があった場合には、その詳細記事までしっかりと読んでみてください。きっと読むだけでお金に強くなること、間違いなしですよ。 クレジットカードを保有するメリット： カード払いで購入したものには保険がかけられる 主にステータスカード向けのサービス： SHIDAXやビッグエコーが3割引きになるカード イオンカードもビッグエコーで割引アリ： 海外旅行傷害保険は無料で加入できる 年会費無料カードにも付帯している： コンビニでのカード払いはとにかく早い クレジットカードは盗まれても落としても安心： カードサインは漢字でなくても大丈夫 カタカナや平
市販のシャンプーで髪や頭皮のタンパク質は変性しません - 最終防衛ライン3
追記:｢市販のシャンプーでタンパク質は変性しません｣から改題しました 美容師は日に数十回シャンプーする 美容師が市販シャンプーのダメさを実験したブログが話題に→涙目になるパンテーン・エッセンシャル勢 - Togetterまとめ 既にコメント欄にも書かれていますが､市販のシャンプーで卵白のタンパク質が変性するから危険であるというのは解釈が間違っています｡ ただし､前提として美容師さんは日に何度もお客さんの頭をシャンプーします｡つまり､シャンプーを何度も使うので､低刺激のシャンプーを使った方が良いでしょう｡ 美容師が一日辺り何回くらいお客さんを洗髪するかを推測してみます｡お客さん一人当りの接客時間は､カットのみでしたら1時間位なので､大体5人かそれ以上でしょう｡美容院の場合､カット前と後に頭髪を洗浄するので､美容師さんは一日に10回以上もシャンプーを使うことになります｡頭髪の洗浄はアシスタント
私が(18きっぷで)旅行するときの計画のたてかた - 券売機で購入出来ます。
なんともう18きっぷの季節らしいですね。 行きたいですね。旅行。 でも今シーズンはアレ活があるので行けなそうです…… なので気持ちだけでもと思って妄想で旅行します。 青春18きっぷって使ってみたいんだけどどうなのかな……っていう人向けに 普段私がどういう感じで計画を立てているのかを紹介したいと思います。 旅に出る方法（国内旅行編） - tokyoescalatorgirl 初心者が落ちる「青春１８きっぷ」の落とし穴 - Yahoo!知恵袋 このへんに影響受けました。 下のやつはやたらとビビらせようとしてるのがちょっとイラッときたので 18きっぷこわくないよ、っていうことを言いたいです。 あと、たぶん私の計画のたてかたが最も無計画に近いと思うので、 最低限このくらい計画すればじゅうぶんだよ、っていう例を示すこともできると思います。 18きっぷのルールとかは上の落とし穴かwikipediaを見
行きたいところリストを作ってみませんか - niko life...
たまに更新している、行きたいところリスト。事前に作っておいて、行きたいところが増えたり、実際に行ったときに更新しています。 私は、一番上に行ったことのある都道府県に色を塗っています。いつか全都道府県に行きたいので、わかりやすくなるかなと思って塗ってみました。 niko.hateblo.jp 日本地図の下に全都道府県を書いて、既に行ったことのある都道府県は太字で色を変えています。行きたかったスポットに行けたら太字にして、更にブログで書いてある場合はリンクを貼っています。 行きたいところを書くだけで、行きたいところリストは完成しちゃいますね…！ 日本地図は、こちらのサイトで作成しました。 n.freemap.jp 作り方は、日本地図を塗る→左上で塗りたい色を決める→都道府県をクリックして塗っていく→地図を保存→PNG画像をダウンロード 簡単です！ただ日本地図を見て、都道府県の場所がわかっていな
B´Q ～B´spot Explorer～
珍スポット・Ｂ級スポット記事一覧オススメ度：★★：ついでに寄ってみて★★★：普通に魅力的なスポット★★★★：かなりオススメ！★★★★★：ココが最大の目的地！！【北海道】感動!!ロボットサブちゃんに会おう!! 北島三郎記念館 ★★★★★函館のソウルフード ラッキーピエロを食べよう！ ★★★★日本最古レベルの手動式エレベーターに乗ってみよう ★★★函館市民の台所 中島廉売 ★★★もらってうれしい食べておいしい函館みやげは いかようか... 続きを読む まいどありがとうございます!!街にあふれるかわいい公園遊具の写真集公園手帖 コンクリート動物百景売上好調!!売れに売れ、ただいま４５０冊だそうです!!おめでとう!!ありがとう!!《コミケでも販売します！》東京ビッグサイトで毎年開催されるコミックマーケット(通称コミケ)でも八画文化会館本誌とともに叢書販売いたします！日時：2015年１２月３０日(
【和歌山】超レア物件のボロ旅館・七洋園へ急ぐべし！！ : 軟体レポート
7月29 【和歌山】超レア物件のボロ旅館・七洋園へ急ぐべし！！ カテゴリ:Hotel和歌山 八画文化会館創刊号で紹介されていた観光旅館・七洋園へ宿泊してみた。 電話をしても繋がらなかったので心配だったが、 当日の夕方１７時頃に電話してようやく予約できた。 なんとか１９時頃到着。 土曜日だというのに、宿泊客は私一人だけだった。 足の悪い宿の主からサービスで緑のたぬきを渡された。 ２階のクラブ８という客室に宿泊。 テレビ、クーラーは問題なく作動。 写真だけ見ると予想よりもまともな感じだ。 窓際にはテーブルの替りに古すぎるゲーム機が置いてあった。 ２階の廊下のカーペットは、これでもまだマシなレベルだった。 客が足を踏み入れていいのか不明な区画のカーペットは、もはや廃墟のようだった。 この区画は夜、真っ暗になって、恐ろしい。 表面が信じられないくらいデコボコな卓球台。 かなりエキサイティングなプレ
日本珍スポット100景-B級スポット観光ガイド-
当ブログ「日本珍スポット100景」をこちらのアドレス http://bqspot.com/ に移転しました。 今後とも当ブログをどうぞご贔屓に。 管理人 五十嵐麻理
豪華絢爛！ 元遊郭の料亭でオフ会を開催「鯛よし百番」【大阪】
大阪飛田新地の料亭・鯛よし百番は大正初期に遊郭として建てられました。外観も内装も当時のままの建築。大正建築の粋を集めた建築は文化庁から登録文化財の指定を受けています。 大正建築の遊郭を改装し料亭に 「遊郭（ゆうかく）だった料亭があるんです。オフ会会場としていかがでしょう？」幹事のかなゑさんの提案に私は飛びつきました。東京、沖縄に続いて「幻想画廊」で企画していた大阪オフ会。かなゑさんが珍しいお店を見つけて下さったのです。 路上での写真撮影には気をつけて 飛田遊郭は現在も存在しています。夜になるとあちこちの家に提灯が点って、美しいお姉さん（と年配の女性）が玄関先に座っているのが見えますが、決してジロジロと眺めてはいけません。このあたりは夜は女性一人では歩けないような場所です。かなゑさんからも「路上での写真撮影には気をつけてください」と言われていたので建物の外からは一枚だけ撮影しました。 お店の
圧倒！フンデルトヴァッサー「舞洲ゴミ処理場」【大阪】 :日本珍スポット100景-B級スポット観光ガイド-
圧倒！フンデルトヴァッサー「舞洲ゴミ処理場」【大阪】 【カテゴリ：関西：大阪】 | トラックバック(1) | □ 埋め立て地に出現した遊園地？ 「キッズプラザ大阪」の奇抜なデザインに驚いたばかりですが、世界的アーティスト・フンデルトヴァッサーの建築と言ったら、ここを紹介しないわけにはまいりません。遊園地でもラブホテルでもありませんよ。こちらは「舞洲（まいしま）ゴミ処理場」なのです。 舞洲工場と舞洲スラッジセンター 舞洲は大阪市此花区にある埋め立てによって造成された人工島。舞洲ゴミ処理場は、正式には「大阪市環境局・舞洲工場」というゴミ焼却場と少し離れたところにある「大阪市都市環境局・舞洲スラッジセンター」という汚泥処理場を指します。別々の建物・別々の管轄ですが、両方ともフンデルトヴァッサー氏のデザインによる建築です。 あわせて建設費1409億円！ あなたの予想通り、これがまたものすごい
iPhoneは「格安SIM」がお嫌い？
日本のスマートフォン市場の中で最も存在感が大きいのは、間違いなくiPhoneでしょう。「格安SIM」で盛り上がるMVNOサービス利用者の間でも、iPhoneはもちろん注目を集めています。特に2014年9月のiPhone 6／6 Plusの発売時に、ドコモ、KDDI、ソフトバンクの3大キャリアと同時にAppleストアで正式な「SIMロックフリー版iPhone」が発売されてからは、MVNOのSIMカードとiPhoneを組み合わせて利用する人がとても増えています。 そんなiPhoneですが、残念ながらMVNOのSIMカードと組み合わせた場合に不思議な動作をすることがありました。この記事を執筆している現在は大きな問題にはなっていませんが、過去に実際にあった事例では「MVNOのSIMでは通信ができなくなった」ことや、「iPhone本体はLTEに対応しているはずなのに、なぜか3Gで接続されてしまい、L
フォント入門I 第一回「フォントの種類、値段」 - 気刊びびび
せっかく書くことがないんだし、フォントのことでも書いていこうと思う。一度に書ききれる量には限界があるので、シリーズ化していきたい。フォントのことは本当に*1よく知らないけど、同人誌とかでフォントを使っていきたいって人向けの記事にしていく予定なので、既にある程度の知識があるよ、モリサワパスポート契約してるよ、写研大好き、という人は何も言わずにタブを閉じよう。本講義ではフォントの基礎的知識を学び、同人誌作成等に必要な理解を得ることを目標としている。評価は出席点による。 第一回の内容は「フォントの種類、値段」です。長いですがお付き合い頂ければ。 フォントっていろんな種類があるの？ 書体を種類分けするときの一番大きな括りは、書体のジャンルでしょうね。「明朝体」「ゴシック体」といったアレです。ジャンルによって見た目のイメージとかが変わってくるので、場面によって使い分けることがほとんどです。以下に代表
【保存版】福岡に行ったら絶対に外したくない美味しいお店の記事まとめ - ぐるなび みんなのごはん
夏休み真っ只中！という方も多いかと思います。福岡に旅行や帰省で足を運ばれている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 みんなのごはんで今までに公開した福岡のグルメ記事の中から、評判が良かったものをピックアップしてみます。九州が地元の方は紹介している記事の中でいくつお店をご存知かチェックしていただければと思います。九州が地元でない方は、ぜひ福岡へ行かれる時のためにご活用くださいね。 まずはラーメンの記事です！ 【博多っ子推薦】地元民が愛する福岡のラーメン屋 5選 豚骨ラーメンの代名詞となっている博多ラーメン／福岡ラーメンですが、福岡を訪れた際に地元の人が通っているラーメン屋さんはどこだろう？と思ったことはありませんか。こちらの記事では、2015年版「博多で地元民が愛してやまないラーメン屋さん」5選を紹介しています。豚骨ラーメン以外にも地元で愛されているラーメンを紹介しているのでぜひ参考にして
「行った都道府県地図」と「行きたいところリスト」を作ってみた - ロプログはてな支部
よく見てるnikoさん( id:niko / @niko_life_ )のブログがきっかけとなって、「行きたいところリスト」と「行ったことのある都道府県地図」を作るのが流行っていたので、私も作ってみることにしました。 行った都道府県地図 ※白図ぬりぬりで作成 すでに47都道府県全てに行っているので、行った回数によって色分けしてみました。 赤が5回以上、オレンジが3,4回、緑が1,2回です。 西日本と関東近郊が回数少なめですね。 行った回数が少ないのは、埼玉県の1回と、佐賀県の2回です。 特にその2県に魅力を感じなかったかというとそういうわけでもなく、埼玉県では、世界最大の4尺玉を上げる鴻巣の花火大会や首都圏外郭放水路を見たり、「サイボクハム」や「おふろcafe」に行ったり、ローカルグルメのフライやゼリーフライを食べてみたいですし、佐賀県では、吉野ヶ里遺跡を見たり、武雄温泉や古湯温泉に入った
白地図とGoogleマップ、2つの地図から過去の旅路に思いを馳せる - ぐるりみち。
もう何年も前に、「Foursquare」*1にハマっていた時期がありました。 訪れた場所にチェックインして、バッジを集めるのが楽しかった思い出。旅先でもあちこちを訪れるのが楽しくなるんですよねー。「Swarm」に移行されたのをきっかけにやめたけれど。 今も昔も、そのように何かを埋めていく作業は楽しいもの。先週くらいにこちらの記事を発端として、「行きたいところリスト」を作るのが局所的に盛り上がっておりました。めっちゃ楽しそう。 僕自身、学生時代に「47都道府県を踏破してやる！」なんて思いついて白地図を買おうと思ったこともありましたし。結局、面倒になってやらなかったけれど。……というかそんなことしなくても、こんな素敵サービスがあったんですね！ よし、やろう！ とりあえず、若いうちに全部埋めたい こんな感じになりました。「住んだところ＆行ったところ＆行きたいところリスト」でござる。思っていたより
行きたいところリスト - カメラが欲しい、レンズが欲しい、あれもこれも欲しい
いつも楽しく読ませていただいている、id:niko_97さんの記事でこんな楽しいことが！ niko.hateblo.jp 早速、私も作ってみた。 行ったことのある都道府県を緑で塗った。 東が多い。 西はまだまだ。 特に本州からなかなか出ていない！ 行きたいところ（太文字は行ったところ） 01.北海道 富良野 トマム 美瑛 青い池 函館 小樽運河 サロマ湖 摩周湖 利尻島 02.青森 恐山 白神山地 酸ヶ湯温泉 十和田湖 03.秋田 八郎潟 田沢湖 白神山地 04.岩手 花巻温泉 中尊寺 龍泉洞 05.宮城 松島 仙台 立石寺 06.山形 蔵王 月山 山寺 銀山温泉 07.福島 五色沼 磐梯山 猪苗代湖 大内宿 08.栃木 日光東照宮 中禅寺湖 華厳の滝 鬼怒川温泉 川治ダム 益子 大谷石と益子焼き〜益子町〜 大谷 大谷石と益子焼き〜大谷資料館〜 09.茨城 ひたち海浜公園 偕楽園 袋田
ダンス・パンク - Wikipedia
ダンス・パンク（Dance-punk）は、1970年代後半に誕生した音楽ジャンルである。一時衰退したが、1990年代末から2000年代初めに、ポストパンク・リバイバルの流れの一部として復活、EDMやヒップホップの要素も取り入れるなどした[1]。ほぼ同義語とされる用語としてはディスコ・パンク（Disco-punk）がある。 概要[編集] 1970年代後半、ロンドンやニューヨークを中心に流行となったパンク・ロックのブームが落ち着き、その流れを受け継いだポストパンク[2]やニュー・ウェイヴが登場しはじめた。その中には、当時のディスコやファンクなどの流行のダンスミュージックや、デヴィッド・ボウイ、ブライアン・イーノ、イギー・ポップ、ドイツのクラウトロックなどから影響を受けた、リズミカルなテンポの踊れる曲を採用するミュージシャンがいた。さらに1970年代末から1980年代にはパブリック・イメージ・リ
ニューレイヴ - Wikipedia
ニューレイヴ(英: New Rave)とは、ロック音楽のスタイルのひとつであり、またムーヴメントの呼称でもある。ダンス・ミュージックの細分類とも捉えられ、エレクトロニカの範疇で語られることもある。 同時期のニュー・ウェイヴリバイバルからの流れを受け継ぐ形で登場し、2000年代後半から頻繁に音楽業界で流行した言葉/ジャンルである。そのネーミングはクラクソンズによって付けられた。 概要[編集] ニューレイヴの象徴である蛍光グッズ 2000年代前半、ロックシーンはポスト・パンク・リバイバル/ニュー・ウェイヴ・リバイバルが起こり1980年代の音楽に対する再評価を進めたが、とりわけシンセポップ系ニューウェーヴバンドへのリスペクトが高まり、ブロック・パーティーやザ・キラーズを代表格にインディーロックにダンス・ミュージックを導入するバンドが台頭した。これはエレクトロクラッシュという地下ブームとも連動し、
DrillSpin （ドリルスピン）
DrillSpinは事業構造の検討を行なうため、 現在、すべてのコンテンツページが 非表示となっております。 表示再開までしばらくの間お待ちください。 2018年6月29日 DrillSpin
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岩田健太郎先生と糖質制限食。氏のブログから。
橋本 光司 on Instagram: "他重奏で、濃密。らしい"
【和歌山】 元祖ハネムーンスポット 和歌浦 - BQ ～B-spot Explorer～
生首のダルマと日本一の弁財天「風吹山弁財天院」【和歌山】 :日本珍スポット100景
カツはサクサクで卵とじ！神戸三宮の「吉兵衛」でコスパも最高のかつ丼を食べる - macaroni
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