元気の秘訣は、好き嫌いしないようにしてます。 特にたんぱく質は、肉類、魚類、大豆、牛乳、卵等を食べています。 散歩と体操等、適度な運動 早寝早起きして、快適な睡眠 疲れてきたら、プロテインやアミノ酸のサプリメントを取り入れてます。（簡単で忙しい人向きです） 時間に余裕がある人は、病院で栄養剤を点滴しくれます。 【3/1ビーレジェンドの日はエントリーでポイント16倍】ビーレジェンド プロテイン 12種類の味から選べる 2種セット 1kg ×2袋 (2kg)（be LEGEND ホエイプロテイン 女性 男性 ダイエット 筋トレ）【オススメ】【送料無料】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 【公式】[2個セット] 大正製薬 ヘルスマネージ 大麦若葉 青汁 1箱 30袋 悪玉コレステロールの吸収を抑える 飲みやすい 粉末 キトサン 抹茶 国産 無農薬

ステーキチェーン店比較 昨年、やったいきなりステーキとビックボーイの比較その後いきなりステーキにはまったく行っていません・・・ビックボーイは行きましたが（笑）理由は以前の記事を見ていただくとわかります。 まだ肉マネー残っているんですが 今回はステーキガストの検証をしてきました。 食べた感想は一言でくそまずい！！ 目次 ステーキチェーン店比較 ステーキガスト店内 ベジタブルバー（サラダとライスなどが食べられます） 熟成赤身ロースステーキ300ｇ ステーキガストまとめ ステーキガスト店内 今回、訪問したお店は山梨にあるステーキガスト竜王店。 閉店に近い時間帯で空いていました。 サラダもご飯もちゃんとあり普段野菜を食べない私にはありがたいです。 早速注文しました。 単品の熟成赤身ロースステーキ300ｇとベジタブルバーを しかし、焼き加減さえ確認されず、しばらくしてそのことに気付いて私はレアでお願

普段使うカバンはこの4つ。 あとは旅行用にキャリーバッグとリュック。 エルベシャプリエのsサイズ×2 雑誌付録a.p.cトート マリメッコ布袋 エルベシャプリエはxsサイズも持っていたがsサイズの方が使いやすいので買い替えた。軽くて物が意外と入るのが良い。 付録a.p.cと、布袋マリメッコはもう7、8年は使ってると思うのでいい加減他のに買い替えたいのだが、サイズ感とかが使いやすく、なかなかちょうど良いのが見つからないのでまだ使っている。これも軽いのが良い。 とにかく軽いバッグじゃないともう持てない年頃。

このブログは2019年の12/15に始めた。 そこから今までアクセス数に違いはあるものの、スマニュー掲載？スマニュー砲？というものが多少あった。 時々スマニューという検索ワードで来ている人がいるみたいなのでちょっとその話。 結論を先に書くと、文字数・タイトル・キーワード・他のSNSと連携しているか何かは関係ない。 私のブログというのは、まれに文字数の多い真面目な記事はあるけれど、基本的に写真と少量の言葉で構成されている。 いい捉え方をすれば読むのにさほど時間がかからない。 嫌な感じで書くと、薄っぺらい。 Twitterも、「ブログ更新しました」の一方的なお知らせ用のアカウントとして使っているだけで、正直な話、幽霊部員。 わずかなフォロワー様、ごめんなさい。 実は、このブログを立ち上げる前に6か月くらい収益化ブログを書いていたのだけど、そっちの方がよっぽど力を入れて時間もつかって記事を書いて

前記事の猫ニキビ再発へのコメント等ありがとうございます。 puru3919.hatenablog.com 基本の拭き取りは強化して続けるとして・・・。 器についてはプラスチック製は使っていないのだけど、形状変更したらどうだろうか？ということで、さっそくペットショップへ。 猫壱さんの磁器　ハッピーおやつ皿を2種類買ってみた。 おもな特徴 こぼれない。 食べやすい高さで愛猫の負担軽減。 フードが自然に中央に集まるので、食べにくさのストレス軽減。 温めたフードが冷めにくい。 電子レンジや食洗器対応。 詳細は、公式サイトでご確認をお願いします。 ハッピー おやつ皿 水玉ちゅーるやカリカリおやつを盛るのにピッタリサイズ 少量ごはん用にも | 猫壱 プルは体が小さく、あまりガツガツしていないからこのサイズで十分。 ネット通販で買う方が安かったりポイント付いたりするのだけど、私は直接物をさわってバリや割

今朝は晴れ予報ですが、朝は薄曇りで寒かったです。気分は乗りませんが・・・明日が休みなので(笑)張り切っていきましょー (*￣∇￣)ノ 昨日は、久しぶりに断捨離に励みました。日頃開けない棚や引き出しを開けてみました。何年も着てないセーターシャツ。DIYに使おうと思って、ベランダに置いている板材の切れ端や色褪せた鉢は、処分する事にしました。いつか使うだろうって・・・結局使わないんですよねー(;・∀・) スッキリした空間に、好きな物だけを置きたいので、ぼちぼちと、物を減らしていこうと思います。若いころの様に、流行を追う事はありませんが、好きな物(趣味)は増えています。食器が好きで、カップボードには、たくさん並んでいます。昨日次女に～ 「母さんさーこんだけいろいろあるのに、いつもお茶飲む時、同じカップじゃん。」 と言われてしまいました。 「う～んと・・・気持ちで使ってるー(笑)っていうかー眺めてる

【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 年俸1億円もらえるのに、会社辞めますか？ 辞めませんよね～普通。 そんな、宝くじが毎年当たるような会社なら、私は、歯を食いしばって剥がされるまでしがみつきます。（笑） まず始めに、著者がネタバレしていますが、マッキンゼーの人が1億円もらっているかは知らないそうです。（笑） 刺激的な題名でになっているが、内容はあくまで僕の個人的な見解に基づいていること、また僕はパートナー（役員）になる前にマッキンゼーを卒業したため、パートナーが実際に幾ら給料をもらっているのかは知らないことだけは最後に注意しておきたい。 マッキンゼー役員が1億円もらっているかはわかりませんが、この本を読むと、マッキンゼーの人は、必要最低限のお金はいつでも稼げるし、お金を稼ぐよりももっとスリリングでワクワクするような仕事

食パンで作るカレートースト。 これ、食べ盛りの子どものおやつに最適です！ カレー＋食パンでどんな味になるかって想像つきますよね？ でもね、多分作ってみると想像以上の美味しさがやってきます！！！ 2日目のカレーがあれば是非作ってみてね。 今思い描いてる味を必ず超えることをお約束致ます。 ほんとかな？笑 簡単で美味しい！食パンでカレートースト！ カレートーストとの出会い カレートーストについて カレートーストレシピ 《材　料》 《作り方》 簡単で美味しい！食パンでカレートースト！ カレートーストとの出会い 友達との何気な～い会話の中で、教えてもらいました。 昔、友達が、友達の家に遊びに行った時によばれて美味しかったそうです。 人の家の食生活に触れて、新しい味に出会うことってあるよねー！ 遊びに行って出されたカレートーストに、ときめく友達の姿が目に浮かぶ✨ 私は、人からすすめられたり、人がはまっ

中華料理屋さんの定食なんかに付いて来るザーサイって美味しいですよね？ ザーサイって塊の物を家で塩抜きすると、簡単にお店レベルのものが出来ちゃうんです。 スーパー等で売ってる市販のものよりも、クセがなく断然食べやすい✨ 一袋3～5げんこつ分ぐらい入って200円前後で売ってます！ そして、ボールいっぱいほどのザーサイが出来ちゃうという♪ いつも思いますが、謎の価格設定。 コスパ最強！しかも美味しい！ 店頭で見たことがあっても、なかなか手を出せずに躊躇している方も多いのではないでしょうか？ そんな方のために、ザーサイの塩抜きについて思うことをいろいろ細かく書いてみました。 塩抜きは意外と簡単ですよ！たいした技なしでお店の味が手に入る！ これを機会に自家製ザーサイを作ってみて下さいね！ 簡単にお店の味！自家製ザーサイを作ろう♪ 塩抜き時間に悩んでいませんか？ 今回使用するザーサイはこれ！ ザーサイ

艶やかで美しいサロンケバヤcrewと言えば… 今回のテーマ ”悩ましい”制服のCAさん 気になるエアライン・・・正解は？！ マリンド エアーとは？ マリンドエア まとめ 艶やかで美しいサロンケバヤcrewと言えば… １月も後半に入り 仕事も少し落ち着きだしましたので 今がチャンス♪ ココぞとばかりに、に2020年の本格修行も開始しちゃってます。21日から今週いっぱい海外や国内も転々と…独り修行中ですので コメント等 少し返信遅れたりするかもしれませんが どうぞ寛大な心でご理解ください♪ 誰もが認める艶やかで美しい制服と言えば・・・ 言わずと知れたファイブスターエアライン、シンガポール航空のシンガポールガールが有名ですよね。青・緑・赤・紫等で色によって階級分けされています。 シンガポールガールだけではありません、東南アジア圏内だけでも ケバ系メイクで有名なエアアジアの真っ赤なド派手CAさんを

はじめての〇〇シリーズ…第二弾♪ 数時間(3～5h)滞在なら入国せずにラウンジも可 入国しないKULタッチ 弾丸修行の条件 web check-in の活用 PRIORITY PASS の活用 早朝着等で夜を越さない(宿泊しない)場合 [ 7時～19時 限定] 宿泊は必要だが 早朝便等 朝が早い場合 深夜到着で早朝便等 夜間(宿泊)の数時間の利用 KULで とりあえず入国する場合 Capsule Transit (Airport Transit Hotel) - KLIA2 Aerotel Kuala Lumpur (Airport Hotel) - Gateway@klia2 Private Resting Suite, Plaza Premium Lounge - Gateway@klia2 KLIAの制限エリアから出ない(入国しない)  深夜滞在 Sama Sama Express

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