瞑想は「衝動に抵抗する能力」を養う～忙しい人ほど瞑想しよう : ライフハッカー［日本版］
■瞑想を始めたばかりならシンプルに 背筋を伸ばして、楽に呼吸ができるようにします。椅子に腰掛けても、床にクッションを置いて座ってもいいでしょう。タイマーを好きな時間にセットします。タイマーをスタートしたら、目を閉じ、リラックスして、呼吸以外の動作を止めます。そして、呼吸に意識を向けます。考えや衝動が浮かんできたら、それに気づき、呼吸に意識を戻すようにします。 これだけです。シンプルですが、なかなかのチャレンジですよ。今日、取りあえず5分間だけ瞑想してみてください。そして明日もトライしてみましょう。 私は今朝、瞑想した後、執筆のために書斎へ向かいました。数分後に、7歳になる娘のソフィアが部屋に入ってきて「キッチンが水浸しだ！」と言いました。5歳のダニエルが水を飲んだ後で蛇口を閉め忘れたにちがいありません。ああ、なんてことをしてくれたんだ...。 瞬間的に、ソフィアとダニエルに向かって怒鳴りた
FacebookのCOO曰く、「キャリアの選択で迷ったら『いち早く成長する道』を選ぶ」 | ライフハッカー・ジャパン
自分の将来や仕事のキャリアについて考える時は、考慮すべき要因が色々とあると思います。しかし、『Lean In: Women, Work, and the Will to Lead』の著者であり、Facebookの最高執行責任者（COO）でもあるシェリル・サンドバーグさんは、他のどんな要因はさておき一番大事なことは、いち早く成長することだと言います。これは、2001年当時GoogleのCEOであった、エリック・シュミットさんからのアドバイスでもあるそうです。 会社が急成長している時は、社員がやっていること以上にやるべきことがあります。会社がゆっくりと成長している時や、成長が止まっている時は、やるべきこと以上に多くの社員がいます。社内政治や不振にあえぎ、誰もが行き詰まります。 エリックは「宇宙船に乗らないかというオファーがあったら、どういうポジションで？と聞いてはいけない。とにかく乗ることだ」
Google、PCおよびモバイルに災害情報を提供へ | ライフハッカー・ジャパン
Google Japan Blogによると、2013年3月7日より「Google 災害情報」の提供が開始されたとのことです。災害発生時に地域名などで検索すると、検索結果上部に災害情報が表示されるようになります。 このように、画面上部に災害情報が表示されるようになります。モバイル版Googleの検索結果でも同様に表示されるようです。 またGoogle災害情報のサイトでは、日本国内で発令されているすべての地震や津波に関する警報・注意報を確認できます。 Android版『モバイルGoogleマップ』や『Google Now』では、端末が警報などの対象地域にある場合に、位置情報を利用して警報などの情報を表示してくれます（iOS版『Googleマップ』への対応は不明）。 外出中に災害に遭った時はパニックになりがちです。加えてTwitterなどのSNSだとノイズが多く、本当に必要な情報が得られないこと
あなたが目指すのは「頭がいい人」ですか？ それとも「実効性のある人」ですか？ | ライフハッカー・ジャパン
もし、あなたがそんな「頭がいい人」ならば、よく考えてみてください。自分はいったい「頭がいい人でいたい」のか、「実効性を持ちたい」のか、を。100％正しいことを言っていても、実効性は0%という場合もありえます。あなた一人ですべてをこなすことはできません。どこかで他人の助けが必要となります。少なくとも、邪魔されないようにしなければなりません。 また、人々に影響を与える力も必要です。影響力がなければ人を動かすことはできません。余計な妨害にも合うかもしれません。それらはつまり実効性がないということです。実効性のある人になりたいなら、愚痴を言うのはやめて、人があなたについてくるように丁寧に働きかけてください。たとえそれが時間の浪費に思えてもです。 ちょっとしたコツを教えます。まずはスローダウンします。たとえそれが「あなたらしくない」ことだとしてもです。それから、気を引き締めて、次のことを実行してくだ
PDFの文字をテキスト化！ オンラインで簡単に使えるOCRサービス : ライフハッカー［日本版］
変換された結果です。このように画像や文字を読取り、Word形式にすることができました。画像内の文字を抽出したいときなどに役立ちますね。 Free Online OCR （カメきち）
選択したテキストを読み上げてくれるChrome拡張機能「Select and Speak」 : ライフハッカー［日本版］
このように読み上げてほしいテキストを選択します。そしてSelect and Speakのアイコンをクリックすればちゃんと読み上げてくれます。言語の設定やショートカットキーの割り当ては、拡張機能のオプションより可能。なかなか流ちょうに読み上げてくれ、便利です。 Select and Speak （カメきち）
50枚まで無料！ Facebookのプロフィールページを名刺にするサービス | ライフハッカー・ジャパン
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Facebookアカウントに問題が発生した場合の応急処置を確認しよう | ライフハッカー・ジャパン
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お金がなくてもやりたいことを実現する方法 | ライフハッカー・ジャパン
最近、続々とオープンしているコワーキングスペース。みなさんも利用された事はありますか？ まだオープン前にも関わらず、Twitter上で多くの話題を集めている『co-ba』は、12月1日に渋谷にオープン予定のノマドなクリエイター向けのコワーキングスペースです。 このco-baは、マイクロ・パトロン・プラットフォーム「CAMPFIRE」で、総勢127人から735,000円の出資を受けて作られています。 Photo by lucbyhet. CAMPFIREの仕組みは、以下の通り。 実現したいアイデアをプレゼンテーションするためのページ（以下「プロジェクト」）をCAMPFIREで掲載した後、設定した最短7日～最長90日のパトロン募集期間内に、掲げた目標金額の100%以上の支援を集めた場合、プロジェクト成立となり、プロジェクトオーナーへ集まった金額が支払われます。 CAMPFIREで出資者を多く
海外で怪我や病気になったら... | ライフハッカー・ジャパン
こんばんは、編集委員の早川大地です。 海外での病気や怪我は、想像する以上に怖いものです。普段病気などしないから大丈夫！ という方も、環境の違う海外では体調を崩す可能性が...。高山病や現地の熱病など、土地固有の病気もありますし、不慮の事故などで入院を余儀なくされることもあります。つい先日も、有名な旅ブロガーの夫婦が旅先で不幸にもマラリアで命を落とすなんてことがありました。 さらに、海外での治療費はとにかく高額です。国にもよりますが、入院しての治療なんていうことになれば、一日ウン万円は余裕で飛んでいくわけで、全部の総費用が数百万、数千万なんてこともありえます。さらに亡くなってしまった場合には、莫大な遺体搬送費が遺族に請求されることもあります。そのようなことのないよう、旅慣れているつもりでも、必ず保険には入ってください。 というわけで今回は、海外での怪我・病気の注意点を書きます。 Photo
「やめられる人」の方がうまくいく | ライフハッカー・ジャパン
今現在、あなたの毎日の中にも、やめた方がよさそうなことが一つや二つ、あるのではないでしょうか。世の中は、「あきらめるのはよくない」とか「粘り強く頑張る人が成功するのだ」という風潮なので、潔くやめることはなかなか難しいかもしれません。「Freakonomics」の著者の一人、Stephen Dubner氏によると、時にはやめることが最善の選択肢になるのだそうです。 Photo by Rusty Haskell やめるのが難しくてずるずると続けていると、「sunk cost（埋没費用）」という、回収不可能な支出が増えていきます。やめたいことに対してすでに時間とお金をかけてしまっていると、今さらやめるのはもったいない...と思いがちですが、そこでやめなければ、sunk costはさらに増えていくのです。 「やめられる人」が「やめられない人」よりも優れている理由としては、「やめられる人」は「すぐに
ちょっとした頼みごとで昨日の敵が今日の友に？ 「ベンジャミン・フランクリン効果」とは？ | ライフハッカー・ジャパン
「嫌われてるかな...」と感じている相手に、自分への敵意をやわらげさせるには、どうすればいいのでしょう？ あからさまに機嫌をとったり、おべっかを使うのは逆効果。代わりに、ちょっとした頼みごとをしてみると、効果があるそうです。 ブログメディア「You Are Not So Smart」では、かの偉大な米政治家ベンジャミン・フランクリンが政敵の懐柔に利用したとされる「ベンジャミン・フランクリン効果」について採りあげています。 これによると、他人に対する評価は自分の行動によって定まるものだとか。多くの場合、態度は行動から生じるものであり、行動は観察されるもの。そして、ヒトは自分の行動を観察するとき、その行動が道理にかなっていると思いたがります。ゆえに、信念と行動が一致しない場合は、過去の行動を振り返ったり、自分が今やっていることをよく調べて、信念を行動にあわせようとします。つまり、「何をするか」
Foursquareのチェックインをもとに同じ場所に同じ瞬間いたことを教えてくれる「Intersquares」 | ライフハッカー・ジャパン
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Facebookのプロフィール用バナーを作成する方法 | ライフハッカー・ジャパン
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PDFの翻訳ならGoogleドキュメントで！ | ライフハッカー・ジャパン
テクノロジーブログ「Tech Dows」によると、PDFファイルを翻訳する必要がある場合、PDFファイルをGoogle Docsアカウントにアップロードしてドキュメントを開き、「設定」から「ドキュメントを翻訳」を選択すれば、そのドキュメントの翻訳版のコピーが作成できるそうです。 ヨーロッパのボードゲームなどで遊ぶ場合、説明書が英語にすらなっていないこともあります。そのような時は、この方法で翻訳にかけると英語（または日本語）の訳が読めるだけでなく、オリジナルのコピーも手元に残ります。この方法は、他にもHTML、ODT、RTF、DOCファイルで利用可能です。 Translate PDF Files & Word Documents with Google Docs | Techdows David Galloway（原文／訳：まいるす・ゑびす）
31歳を迎えるにあたって、それまでに学んだ31のこと | ライフハッカー・ジャパン
皆さんは大人になってからの誕生日を、どんな気持ちで迎えていますか？ だんだん誕生日がうれしくなくなってきたとか、気分はいつまでも18歳だと言ってみたりとか、子供の頃のように純粋にうれしいという気持ちが薄れてきているかもしれませんね。 「yes and yes」ブログのSarahさんは、先日31歳になったそうですが、彼女の周りでは、30代は人生の中で一番いいときだと言ってくれる人がたくさんいるそうです。それをポジティブな気持ちで受け入れようと思った彼女は、これまでの人生の中で学んだことを31にまとめました。彼女と同い年の人も、そうでない人にも興味深い内容なので、ここで紹介しますね。 Photo by Leo Reynolds.
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行き詰まったときのマジックワード「自分は何にワクワクしているのか？」 : ライフハッカー［日本版］
コンパクトに折りたためる電動スクーター「MOVEO」 | ライフハッカー・ジャパン
「健康のために1mgのタバコをすっておこう」と思う人へ訪れる死神 : ライフハッカー［日本版］
http://www.lifehacker.jp/sp/2012/08/120822-free-education_2.html