愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです  。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております 。 血行を良くして冷えを防ぐ食品 1.にんじん 2.ごぼう 3.かぼちゃ 今回は、毎日のちょっとした工夫でできる冷え性対策についてご紹介したいと思います。 1.運動 2.お風呂 3. 規則正しい食事をする 4. 体を温める食材を食べる 5. 十分な睡眠をとる。 冬になると手足が冷えて眠れない...夏になると冷房の効いた部屋にいると手足が冷える...など、いわゆる「冷え性」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 夏、冷房の効いた部屋にいると、手足が冷たくなる。 冷え性の原因はいろいろありますが、基本的には体を温めることが大切です。 ここでは、体を温めて血行を良くする食べ物をご紹介します。 血行を良くして冷えを防ぐ食品 1.にんじん にんじんには、健康な血

目次 スニーカートレンドの終焉は見えない ミリタリーのスニーカーを選んでみよう ①　チェコ軍トレーニングキャンバススニーカー（デッドストック）　6,930円 ②　ナイジェルケーボン×トレトン　サレークスニーカー　12,936円 ③　スペルガ2390　8,250円 ④　コンバース・オールスター　USオックスアーミー　6,930円 ⑤　ジャーマントレーナー（USED） まとめ おまけ（今日のネコ） スニーカートレンドの終焉は見えない ymfresearch.info トレンドは移ろうもの。 本当に長らく足元のトレンドはスニーカーと言われており、もはやトレンドというよりはスタンダード（定番）アイテムになっています。 かくいう私も足元の必須アイテムはスニーカーでした。 最近レザーシューズの波が俄かに寄ってきているとのことですが、まだまだ街中の主流はスニーカー。その雰囲気は一遍には変わらないでしょう

どーも、ShinShaです。 文房具シリーズ第２回は、ほぼ日手帳の記事です。 この10年ほど毎年9月1日にほぼ日手帳を購入しています。 今年は渋谷PARCO「ほぼ日カルちゃん」で買ってきましたよ。 今回の記事では、ほぼ日手帳の魅力についてご紹介します。 なんせ糸井重里さんは、ほとんど手帳一つで上場会社を作ってしまったのです。 いかにこの製品が優れていて、多くのユーザーの心をつかんだか。 文具オタクの僕には文房具の記事は書いていて本当に楽しいです。 あっヨダレが💦 ほぼ日手帳の魅力 ほぼ日カルちゃんに行ってきた 今年購入した手帳など マイ　カバーコレクション やはりバレットジャーナル は最強だ 関連商品リンク あとがき ほぼ日手帳の魅力 毎年9月1日にほぼ日手帳の新作が発売されます。 9月1日に、翌年の手帳を買うようになって、もう10年くらい経つでしょうか。 完全に糸井重里さんの術中にハマ

業務用スーパーといえば 安いといえば業務スーパーや玉出、トライアルがあまりにも有名ですが、関東で展開するハナマサも有名です。最近、ここのカレーがコスパが良く美味しいと聞いたので試してみました。 鶏手羽元入りグリーンカレー（450グラム：税別398円）、具だくさん牛すじカレー（750グラム：税別448円）、マッサマンカレー（450グラム：税別348円）と３００円台から４００円台ですが、牛筋カレーは７５０gと３人前は入っています。中身の量を考えると高コスパだといえると思います。 今回、購入したのはチキンレッグカレー（500グラム：税別398円）です。とにかく中身のチキンレッグが大きくて骨まで食べられるとのことなのでこちらの商品にしました。 さて実食です確かに具が大きい 巻き尺で測ったところ１３センチのチキンレッグが入っていました。これはデカい。さすがにうれしいです。中身も５００gあるのでスープ

今週のお題「爆発」 ということで、発売以来、話題沸騰で販売数が大爆発している、ビジネスマンならおなじみのすんごい本を紹介します。(笑) 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 素晴らしい会社をつくりたいなーと思っている人はいませんか？ 誰でも、会社をつくるなら、素晴らしい会社、偉大な会社を作りたいものだと思います。 そんな中、ビジネスマンなら誰もが読んでいると言われるビジョナリーカンパニーシリーズからZEROが出ました！ なぜZOROかというと、ビジョナリーカンパニーシリーズの１よりも前に書かれたビヨンドアントレプレナーシップに追記して出版されたからです。 ビジョナリーカンパニーシリーズは特に、ビジョナリーカンパニー２をお勧めする人が多く、人気があります。 しかし、ZEROの元となるビヨンドアントレプレナーシップもとても人

皆さん、こんにちは！ ウサピリカです。 今回は、今年の7月に訪ねた日高・新冠町の「優駿メモリアルパーク」についてお伝えしたいと思います。 優駿メモリアルパークには、オグリキャップの功績をたたえる「優駿記念館」と、オグリキャップ、ナリタブライアン、マヤノトップガンなど、競馬で活躍したの競走馬の馬碑があり、今でも多くのファンがお墓参りに訪れます。 隣接した牧場には、優駿スタリオンステーションがあり、今は亡きオグリキャップやマヤノトップガンが引退後に放牧されていたことでも知られています。 優駿メモリアルパーク 優駿記念館 馬碑（墓碑） オグリキャップ マヤノトップガン キングヘイロー シービークロス ナリタブライアン その他の競走馬の馬碑 最後に 場所 優駿メモリアルパーク 新冠町の国道235号線から山間部へ向かう約8㎞のサラブレッド銀座通りの途中にあります。国道からは、サラブレッド銀座駐車公園

相も変わらぬ手のひらの写真でございます。 なぜ手のひらかと申しますと、美形でもないオッサンの顔とか誰も見たくはないと思うからです（笑） ナルシストってスゴいなぁとつくづく思う今日この頃です。 (色んな意味で) 余談はさておき、過去にブログに掲載した写真を見て「ほんわか温かくなった！」とか「何だか楽になった」とか言っていただくこともそこそこあるのです。 で、それなりに効果はあるんじゃないかと感じております。 まあ、そんなわけで最近、写真体験シリーズのニューバージョンを色々と考えてみているわけです。 で、前回猫背を矯正するってのをやりましたので、今回は骨盤矯正ってお題でやってみます。 誰であれ使い癖によって大なり小なり身体に捻れや歪みが生じます。 そういった捻れや歪みというのは時間とともに大きくなっていくことも少なくありません。 その上長年かけて大きくなった捻れや歪みは、大概その人の身体にネガ

カモシカと登山道でバッタリ出会いました。（２００２年３月２４日撮影） 目次 ＪＲ茅野駅でステーションビバーク エビの尻尾（しっぽ） 本沢温泉への下山ルート選びは慎重に！ 逃げないカモシカ 【その他の八ヶ岳登山】（山行記録メモは紛失） 夜行列車で登山に出掛け、下車した駅のコンコースで夜が明けるまで野宿。 始発のバスで山に向かった２０年前――。 そんな時代の山行メモが残っていたのでアップしました。 【メモ】 日程：２００２年３月２３日～２４日 メンバー：社会人山岳会の先輩と２人 ルート：ＪＲ茅野駅～（バス）～渋の湯～東天狗岳～本沢温泉テント場～硫黄岳～赤岳鉱泉～美濃戸口～（バス）～ＪＲ茅野駅 ＪＲ茅野駅でステーションビバーク 【２００２年３月２３日】 深夜の午前零時２９分、ＪＲ八王子駅から「急行アルプス」号・信濃大町行きに乗り込んだ。 八王子から乗った登山者は我々２人だけ。スキーの板を持った男

広瀬すずさんの2枚目の似顔絵制作を始めた所ですが、中島健太先生の『完売画家』を読んだ事もあるので、イラストの制作経緯や完売画家について詳しく紹介しましょう。 似顔絵『広瀬すず No.2』ラフを開始（1時間目） 似顔絵『広瀬すず No.2』インプリマトゥーラー（2時間目） 似顔絵『広瀬すず No.2』デッサンを開始（3時間目） 似顔絵『広瀬すず No.2』ハッチング を擦る作業（4時間目） 似顔絵『広瀬すず No.2』リボンのデッサン（5時間目） 似顔絵『広瀬すず No.2』途中でグリザイユ（6時間目） 似顔絵『広瀬すず No.2』1日目のまとめと完売画家の内容 似顔絵『広瀬すず No.2』ラフを開始（1時間目） ラフを開始した所ですが、やはり顔の上半分はよくても下半分が上手くならない感じですね。 似顔絵『広瀬すず No.2』インプリマトゥーラー（2時間目） だいたいのラフができたので、早め

付き合っていれば、ケンカをすることもあるでしょう。 それ自体は仕方のないこととして、大切なのは、そのあとの対応。やり方を間違うと、だんだんと別れに近づいてしまうでしょう。 そこで今回は、「ケンカした後に気をつけたいポイント」について、 考えていきたいと思います。 ■素直に謝る ケンカが長引くと、「もはやなにが原因なんだっけ」となること……意外と多いように思います。 あなたになにか非がある場合は、素直に謝ってしまうのもひとつの手。こちらが折れるとあちらも折れやすくなります。 「あの言い方は良くなかったね。ごめん」とか「ちょっと言い過ぎた」など、ポイントを絞って謝罪して、彼のトーンダウンを誘ってみてはいかがでしょう。 ■しつこく責めない ケンカにも必ずどこかで「終わり」が訪れます。 終電の時間だったり、話の途中で電話を切られたりきっかけはいろいろですが、一旦「ここまで」となったあとは「しつこく

8月の頭からベジパワープラスを始めていました。 これはかなり有名なスーパー青汁。芸能人やモデル、医師やスポーツ選手なんかも飲んでるって言う。そう、私が崇拝するDr.オーガストが開発した青汁なんです。 グルテンフリー 化学物質不使用 砂糖不使用 非加熱 ホールフード 農薬不使用 NON-GMO どれも今の時代、決して珍しいとは言えないキーワードなんですが、私がさすがDr.オーガストだなと思えるポイントは ローフードでありホールフードであること これまで数々の青汁モノを試してきましたが、これがすべての原材料に採用されている青汁は初めてです。 【全成分】アルファルファジュースパウダー、チコリ根、スピルリナ、小麦若葉、燕麦若葉、大麦若葉、緑茶、クロレラ、米ぬか、ウチワサボテン、パイナップルパウダー、ショウガ、ケルプ(海藻エキス)、ダルス(海藻エキス)、アロエベラ、乳酸菌(ラクトバチルス ガセリ、ビ

おはようございます☀😃 不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！ 本日は、賃貸住宅探しとその後の賃貸借契約の最近のトレンドについて書かせて頂こうと思います。 以下ーー内は、2021年9月2日（火）付、株式会社不動産流通研究所の不動産ニュースより引用させて頂きました。 ーーーーーーーーーー （株）リクルート住まいカンパニーは1日、「2020年度 賃貸契約者動向調査」の結果を発表した。調査は全国を対象に実施。20年4月1日～21年3月31日に入居した18歳以上の男女が対象で、有効回答数は1,274件。 〜中略〜 オンライン内見の実施状況については、オンラインのみの実施者が13.5％、オフライン・オンラインの併用が6.2％となり、合計して約2割がオンライン内見を使用したことが分かった。利用者を年代別に見ると、最も多いのは男性20代（31.4％）、最も少ないのは女性

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 昨日、9月4日は東京ディズニーシーの20周年でした。 ディズニーに行きたいのはやまやまですが、今の状況だと難しいです。 個人的にはディズニーシーのほうが好みですが、子どもはディズニーランドに行きたがります。 以前に、私がディズニーシーのハロウィンを見たいがためにシーに家族で行ったところ、子どもたちには刺激的すぎて怖かったようで、それから子供達はディズニーランドのみを選ぶようになりました。 ランドに比べると確かに小学校に上がっていない子には、シーのハロウィンの雰囲気はかなり怖かったかも知れません。 ということで、だいぶ子ども大きくなり20周年のシーに行きたいなと思ったのですが無理なため、おうちで雰囲気だけでも少し味わえたらなと思いました。 ディズニーに行くと遊ぶのも楽しいですが、食事も楽しみなんですよね。 ディズニー

大王崎沖、マダイ、イサギ釣り、爆釣、魚の釣り方を公開 #マダイ釣り #イサギ #釣り方 大王崎沖、マダイ、イサギ釣り、爆釣、魚の釣り方を公開　魚の釣り方を公開してますので是非ご覧ください、合わせて伊勢海老釣り、巨大クエ釣りなども公開してやります。下記をクリックしてチャンネル登録をしてくださいお願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtuKKtLQvUtWnh-vLZAxg?sub_confirmation=1 動画の上のマネキン猫の横にアイiマークが出てくるので、アイiマークをクリックするとおすすめ動画を見ることが出来ます、よかったらクリックしてしてみて下さい。 人は何年生きてきたかは分かってもどんな生き方をして来たかまでは分からない。 幸せに乾杯

今朝、急にお父ちゃんが 「ぬきさき神社に行くぞ。」 「１０時に出るから。」 とだけ言い、なんだかよく分からないまま今日の予定が決定しました。。。 「ぬきさし神社？？」 抜き足、差し足、忍び足…じゃなくて？ 貫前神社。一之宮貫前神社（いちのみやぬきさきじんじゃ）です。 俺、るすばんですか… 調べてみました。群馬県富岡市一ノ宮。富岡というと、富岡製糸場のある所です。 御祭神は、経津主神（ふつぬしのかみ）と姫大神（ひめおおかみ）です。 掃除と洗濯をし、しぐれちゃんは短い部屋んぽをしてケージに牧草とペレットをセットすると、自らケージに突進してあっけなく収監。(;・∀・)　今日はごめんね。おるすばんです。 １時過ぎに富岡市に着き、どこかでお昼ご飯を食べようとGoogleで探しました。一番★とクチコミも多い洋食屋さんに行ってみましたが、テイクアウトのみの開店でした。仕方ないので次！と思いましたが、もし