仕事から逃げたい心理は甘え【基準が甘いとストレス溜まるよ】逃げきれないから立ち向かった私の現在
スポンサーリンク お金が必要な現実から逃げきれないから立ち向かった私の現在 ■会社の仕事から逃げたい時 現実的には逃げきれない仕事と、どう向き合うか？ バス男「明後日からの仕事を思うと憂鬱になってきた。はぁ。会社に行きたくないし仕事したくないな～。」 バス子「私も～。出来れば仕事から逃げたいな。」 バス男「でも、そういえば仙人様が【会社の仕事から逃げたい心理は甘え】の話の中でね、、」 バス子「仙人の【現実的には逃げきれない仕事と、どう向き合うか？】の話・・」 ～本当に逃げきれる？逃げれない仕事との上手な向き合い方～ １．会社の仕事から逃げたい時 ①お金が必要な現実から逃げきれない！立ち向かえ 新卒時に働いた教師を逃げるように辞めた私は、会社員になりました。 ・教師を辞めたい？教員から転職！体験談（教師から会社員になった体験談） サラリーマンとして働き、仕事が嫌で、毎日、ストレスが溜まってい
猫背などの姿勢が悪い人に効果的な、道具を使わない姿勢改善トレーニング ＜ トレーニング ｜ RapidHack（ラピッドハック）
猫背などの姿勢が悪い人に効果的な、道具を使わない姿勢改善トレーニング 2012 年 2 月 4 日 18 時 49 分 トレーニング 第一 ■ リバースクランチ 腰椎を屈曲させる腹直筋のトレ。特に下部に効く。 または、 ■ スタビライゼーション 腕立ての姿勢（肘を付く姿勢でもよ）で、体を真っ直ぐにして３分ほどキープする。ケツが下がらないように注意。 腹直筋にも効くが、腕を片方外して身体を90度回せば腹斜筋にも利く。 第二 ■ 胸から上だけのバックエクステンション 胸椎を伸展させるアッパーバックのトレ。 第三 ■ チンタック 頚椎を屈曲させるトレ。 ※ 注意事項 普通のクランチは胸椎を屈曲させるからNG。 普通のデッドリフトやハイパーバックは腰椎を伸展させるからNG。 普通のネックフレクションは胸椎を屈曲させるからNG。 要は脊柱のS字カーブを真っ直ぐに近付
猫背を治すストレッチ体操
「背中が丸まってるよ？」 って言われたことありますか？ 私はあります「(≧ロ≦） 小学生時代、よく注意された記憶があります。 下の画像をご覧ください。猫背、正しい姿勢、反り腰の比較写真です。 そして誰でも経験あると思うんですが、注意された直後は姿勢が直るんですよ。 背筋がピーンと伸びて「良い姿勢だね！」と褒められる。 が、しかし！続かない…。 背筋をピーンと伸ばすと筋肉が緊張するので疲れるんです。 疲れる姿勢は続くはずもなく、また猫背に戻ってしまいます。 ぐにゃ～ん… そこで、このページでは「どうやったら楽に姿勢が良くなるか？」を考えてみたいと思います！ ※ヘルニアなど腰や背中に何らかの故障が出ている場合、まずはお医者さんのアドバイスに従い、治療を優先して頂けますよう、お願いいたしますm(__)m 猫背の原因については諸説あります。 ・楽だから（すごく多い意見です） ・デスクワークが多いか
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