鬼トレ）10回できたらスゴイ！？東大教授も勧める体幹トレでキレキレ・メリハリボデーにトライ - 自然でユルイライフスタイル
体幹を鍛えることでパフォーマンスが一皮もふた皮も剥けると言われますが、これはスノボでも同じこと。 キツイぶん、ダイエットや姿勢を美しくするのにも効果的！ 体幹トレは、私の人生におけるテーマ「かっこ良くなる！」を手っ取り早く叶える地味で鬼なトレーニングです。 派手さは全くないのですが、雪が降ってない時期こそ家で黙々と（しかも比較的短時間で）やるにはうってつけで、それでいてゲレンデに出れば上達が底上げされたことを私も実感していますし、ダイエット成功の暁には、ちゃんとくびれも出てきます。 スポンサーリンク そこで今回は、私が実際にやってみて効果を実感した体幹トレのいくつかを紹介してみようと思います。 たった３つのメニューだけど、できるかな！？ 「体幹トレ」をネットで調べればワンサカ出てくるので、あえてここでは３つに絞ってご紹介。 ターザンや、筋トレサイトを見てやってもいいんですが、やっぱりああい
IPv6マルチプレフィックス問題で露呈するNGNの限界 - ビールを飲みながら考えてみた…
NGNのIPv6接続の約款変更をめぐってISPとNTTがもめている。問題の焦点はNGNでのIPv6アドレスの払い出し方をめぐる、所謂「マルチプレフィックス問題」に関してだ。NTTからの約款変更の変更申請に対して、ISPや他のキャリアなどが「ケチ」をつけるという、まぁ、いつもの構図といえば構図。とはいえ、今回の約款変更の申請案は「最悪」の選択だと言っていい。 NGNのIPv6接続の約款変更案に対する再意見が公開，NTT東西が徹底反論 - ニュース：ITpro そもそもこのIPv6マルチプレフィックス問題とは何かというと、IPv4アドレスの枯渇に伴い、IPアドレスをIPv6アドレスに切り替えていかねばならないのだけれど、その払い出しをNGN網とISPの両方から払い出すことによって(つまり端末に複数のIPv6アドレスが払い出されることによって)、経路情報やサービスの提供に支障が発生する問題のこと
IIJ Technical Week 2011 - フレッツにおけるIPv6接続について
2011/11/10 1 フレッツにおけるIPv6接続について 株式会社インターネットイニシアティブ ネットワークサービス部 サービス開発課 宮本 外英 IIJ Technical Week 2011 はじめに • IIJでは以前よりIPv6インターネット接続を提供してまいりましたが、本年 度よりNTTのフレッツ回線を用いることでいよいよ気軽にご利用いただけ るようになりました。 • 本講演では、IIJサービスのご紹介と共に、各種接続手順(PPPoE、IPoE およびL2TP)の解説とそれぞれの使い分けについての考察など利用に 際してのポイントをご説明いたします。 2 IPoE PPPoE PPTP L2TP 3 Agenda 1. フレッツ 光ネクストにおけるIPv6サービス 2. ＩＩＪ サービスのご紹介 3. IPv6 PPPoE接続 IPv4 との違いを中心に 4. IPv6
auじぶん銀行なら振込手数料が最大15回無料！究極に使い倒す７つの方法 | ネット銀行100の活用術
当サイトは更新を終了しました。 長きにわたり当サイトを愛読、応援くださった方々には誠に感謝しております。 ※この記事の内容は執筆時点のものです。サービス内容・料金など、現時点の最新情報とは異なる場合がございます。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。 auじぶん銀行は、KDDI（auの運営会社）と三菱ＵＦＪ銀行が、共同設立したネット銀行です。あらゆる取り引きをスマホ完結できる利便性や、手数料の低さなどが評判です。 今回は、手数料の優遇特典「じぶんプラス」のステージアップ方法を中心に、auじぶん銀行の使いこなし方を解説します。 うまく取引条件をクリアすれば、ATM手数料を月11回無料、他行宛振込手数料を月15回無料にすることも可能です。 また、auじぶん銀行は手続きスピードの早さにもメリットがあります。一般的なネット銀行は、口座開設申込から利用できるまでに１週間はかかります。auじぶん銀
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