どんな生徒も勉強に熱中できる。勉強をゲーム化する10の施策どうやったら「ゲーム」のように勉強をすることができるのか？極めて重要な問いだ。ゲーム以上に人を熱中させるものはそう多くない。電車の中を見渡せば、多くの人がスマートフォンでゲームをやっていることからもわかるように、人々はほんの少しの空き時間を見つけてはゲームをやる。
【保存版】仕事・恋愛にも使える！コミュニケーション苦手症候群を克服する会話術16選
あなたもコミュニケーションが苦手な人に見られる、こんな症候群に陥っていませんか？ ・「面白い話」をしなければ嫌われるかも症候群 ・ひとりよがり症候群 「症候群」と名付けたのは、あくまでわかりやすくコミュニケーションが苦手な理由を説明するため。もちろん実際にこうした「症候群」はありません。 あなたは今、どうも人間関係がぎくしゃくする、職場ではストレスを感じているかもしれません。 本当は新たな人間関係を築きたいのに、「つまらない人」と思われたら嫌だから、苦手意識が邪魔をして人の輪から遠のいてしまっている・・・。 このような状態なのであれば、この記事をぜひ役立てていただきたいと思います。 どうしたらもっとスマートに会話を切り出せるのか？ 気になる異性と、もっと距離感を縮めるような深い話ができないものか？ ビジネスシーンで信頼を得たり、上司やクライアントの懐に飛び込んでいくには？ こんな風にコミュ
タスクとスケジュールを管理する – その1
ビジネスマンたるものタスクとスケジュールを管理できてなんぼのもんじゃいです． そしてタスク管理，スケジュール管理が極めて苦手な僕にとってこれは永遠の研究テーマです． この時期（年末や年度末）本屋さんなどに行くと，スゴイ量の手帳を見かけます．しかも，その手帳の品種改良ぶりたるや，手に取って見るだけでウキウキしてきます．僕も大好きです．それこそ，この時期は来年の手帳はどんなにしようかと誰よりも迷っていたタイプの人です． 様々なタイプの手帳やリフィルを手にとっては，これを活用すればデキるビジネスマンになれるに違いない！って毎年多大なる投資を行っていました．ちなみに受験生の頃は参考書を買っただけで頭が良くなった気になっていましたし，小学校の頃は夏休みの宿題の計画を立てただけで，宿題が終わった気になっていました．我ながら情けなくて誰にも言えませんが． というわけでシステム手帳も買うのは大好きな僕です
いつまでたっても前倒しできない人のための、前倒し筋の鍛え方 - 世界一TikTokを愛する男のブログ
＜今回の目次＞ なぜ前倒しすべきなのか？ 前倒しできれば、仕事の質がピカピカになる なぜいつまでたっても前倒しできないのか？ なぜ実際に前倒ししようとしても、前に倒れないのか？ 前倒しは小さいことから始める 前倒しオタクへ 前倒しの筋力を鍛えるコツ Toricago式 前倒しトレーニングを公開 終わりに なぜ前倒しすべきなのか？ 前倒しというと、何か特別なことをやっている印象を受ける。しかし、実際には「前倒ししたぜ！」と思えるレベルまで前倒しするのが、仕事のバランスとしては丁度良い。前倒ししたから偉いというよりは、前倒しできて当たり前。それが仕事のあるべき姿だと捉えるようにしている。 なぜなら、仕事をしていると、予期していない仕事が突然降ってきたり、色々な緊急事態が発生したり、思わぬトラップが仕事の中に潜んでいたりする。それによって、事前の計画が大幅に遅れるリスクが高まり、場合によっては正
頭が切れる人は回転が速い！頭の回転を速くする8つの方法とは？ | スキルアップ堂
テキパキと仕事をしたり、会話が上手いような人は、頭の回転が速いなと思いますよね。突発的な事態が起きても臨機応変に対応することができるので、非常にスマートに見えます。 一方、頭の回転が遅い人だと、何をやっても要領が悪いので周りに迷惑をかけることがあるでしょう。 会話をしていて芸能人の名前が浮かんでこない 物事を理解するのに時間が掛かる 言いたいことがあるのに言葉が出てこない 予期せぬ質問をされると口ごもってしまう 物覚えが悪すぎる こういったことに悩んでいる人は、頭の回転が鈍くなっているかもしれません。 これが酷くなると、集中力が落ちてしまったり、何に対しても意欲が湧かなかったりするようになります。なので、改善するために自分の生活習慣を見直すようにしてください。 ここでは、頭の回転を速くするための方法を紹介します。 「頭の回転が速い」というのは総合力で決まる 「頭の回転が速い」とは、具体的に
ダメ人間から脱出するための3つのポイントをマジで考えてみた | Outward Matrix
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被害者意識から抜け出すには障壁に立ち向かわなければならない | ライフハッカー・ジャパン
Crew Blog：被害者の国へようこそ！ ここは、誰もが長居してしまう、陰鬱なテーマパーク。 この国では、不満、批判、非難、噂話、他者との比較などが存在しない日はほぼありません。 筆者も、その世界でもがいています。 私は、娘を幼稚園に迎えに行く前の30分間を、ジャーナルまたは瞑想の時間に充てています。その後、車に乗り込むと、お迎えに向かう車の列で、運転の基礎も知らない人たちに、ひそかに悪態をつくのが日課になっています（いや、ひそかにではないかも）。 急にピリピリしたりイライラしたり、ときにはあからさまに激怒することも。せっかく出発前に30分かけてやってきたマインドフルネスの効果はどこへやら。瞑想で、1日を穏やかに過ごすことができたはずなのに。 これは些細な例ですが、私たちは自分の反応を正当化するために、つい「私はこう感じる。だから真実に違いない」という感情的な根拠づけをしてしまいます。し
勉強の効率を最大限に上げるために行うべき9つの科学的な方法 - GIGAZINE
by Rubbertoe (Robert Batina) 一言で「勉強する」といってもその学習方法はさまざまですが、そもそも「勉強はどういう環境で行えばいいのか」や「どの時間帯に行うと効率的なのか」といった点をまとめたムービーが「The 9 BEST Scientific Study Tips」です。無駄を省き、最大限に生産性を上げるために、今日からでも実践できる勉強のポイントが公開されています。 The 9 BEST Scientific Study Tips - YouTube まず、勉強はただ長い時間やればいい、というものではなく、短い時間の勉強を繰り返す方が効率的であることが過去の研究から分かっています。 つまり10時間の勉強を一気に行うよりも、1日30分の勉強を数週間、毎日継続する方が効果的ということ。一夜漬けは効率が悪い勉強方法というわけです。 これはシナプスの仕組みによるもの
1日15分だけでも自分と向き合えば、人は成長できる | ライフハッカー・ジャパン
自分のやりたいことができない。自分に自信が持てない。対人関係もうまくいかない...。そんな思いを抱いている人は、決して少なくないはず。それは、『毎日15分自分と向き合えば、「欲しい結果」がついてくる』（池田潤著、KADOKAWA/中経出版）の著者も同じだったようです。でも、あることがきっかけで、変わることができたのだとか。 私自身の実感として、自分が一番変わったなと思えたのは、深く自分自身と向き合うことができたときでした。外からの学びよりも、自分自身の中にある「怖れ」と向き合い、自分を許し認め、受け入れることができたときに、私は変わることができました。（「はじめに」より） とはいっても、自分と向き合うという作業は決して簡単なものではありません。だとすれば、どうすればいいのでしょうか？ Chapter4「『怖れ』を捨てるために、毎日15分自分と向き合う」から答えを探してみたいと思います。 向
Todoistを使って「思考の習慣化」を行う方法｜TaskArts
イチ(@kumacharo115)さんがTodoistを使っての「心がけ」、「教訓」の身に付け方を記事にされていたので、流れに乗っかってTodoistでのわたしの「思考の習慣化」の方法をシェアします。 Todoistを使って「心がけ」、「教訓」を身につける方法 | K-signpost サブタスクを使う まず、思考習慣化用のタスクを一つ作ります。習慣化したい項目を名前にするのがいいでしょう。わたしの場合は説明力を上げたいので、「説明力スキルリスト」としています。 そして、作ったタスクのサブタスクとして、思考の習慣化をさせたいことを登録します。説明力であれば、「主語→述語のみの構文で話す」などです。 そして、最初に作ったメインのタスクのみ、イチさんの方法通りリピート設定し、優先度を1にします。 暗唱する 上記の設定をすると、メインタスクがリピート生成するたびにサブタスクがたたまれた状態でくっ
楽に努力せよ、という上司がいた
その上司は努力をさせる名人だった。が、彼はいつも、「楽に努力せよ」と言った。 この言葉は一見矛盾しているようだが、そうではない。 何事もうまくやれるようになるためには、たとえ才能があったとしても努力が必要だが、その努力をどのように行うかは選択することができる。 すなわち、つらい努力をするか、楽に努力をするかである。 そして、つらい努力は長続きしない、というか、そもそもそれは単なる「苦痛に耐えている」であって、実は努力ではない。楽に努力をすること、努力を継続するための工夫も含めて「努力」と呼ぶ。 彼は、そう言っていた。 例えば、読まなければならない本があるとする。 あなたはそれにとりかかる、10ページも読むとつまらなくなってくる。つらい、でも読んでレポートを作らなければならない。投げ出したくなるところを耐えて、頑張って、10時間でへとへとになって終わった。 これは「努力した」といえるのか。
頭の回転が速く、アドリブが利く人って天性の才能なの？
この記事は平野 ジュンヤの 提供でお送りしています Supplied by Jun'ya Hirnao Webサービスやツールをつくったり、マーケティングをしたり、コアラを愛でたりしているWebディレクター兼コンサル。 あなたは仕事をしている中で、「なんて頭の回転が速い人だろう」「どうしてあんなにアドリブが利くのだろう？」と、思うような人に出会ったことはありませんか？ データや実体験も無さそうなのに、自分の意見を瞬時に答えられたり、予想外の質問を受けても、的確な回答ができたり・・・ そういった人は地頭（じあたま）が良いなんて表現もされますが、そのような言葉を使われると、まるで「生まれついての才能」のように聞こえます。 しかし、それは決して天性の才能ではなく、日々の過ごし方によって、誰でも身につけることができるものなんです。 今回の記事では、そんな、どの業界にも必ずいる「頭の回転が速い人」「
仕事が丁寧で遅い人に共通する、たった1つの問題点とその対策。 - プロジェクトマネジメントの話とか
完璧主義で丁寧すぎるから、作業に時間がかかるって？ その分析、半分は正解です。今回は仕事が遅くなる原因の、残り半分について話をしようと思います。 「巧遅（こうち）は拙速（せっそく）に如（し）かず」 ――孫子 「丁寧だけど遅い」仕事よりも、「荒削りでも速い」ほうが良いネ！という、この孫子の格言。 ビジネスパーソンであれば誰もが、その重要性を痛感しているかと思います（せわしない世の中ですよねぇ……）。携わっている仕事のタイプにもよりますが、着手のタイミングが早いこと、そして遂行のスピード自体も速ければ速いほど、多くの「失敗→起動修正」を積み重ねることができるため、その分、より良いものを作れる可能性が高まるのです。 しかし現実問題、細かくて仕事がバカ丁寧な人に「6割でいいよ！」「80％でGO！」などと言ったところで、そんなことができるワケないのです。そして多くの完璧主義者は「3歩進んで2歩下がる
本や記事から得た情報を忘れないようにする方法 | ライフハッカー［日本版］
本や記事、インタビュー、会話などからたくさんの情報が得ても、残念ながらそのうちの大半は自然と忘れてしまいますので、一度学んだ教訓を定期的に思い出せるようなシステムを作りましょう。 読みながらメモをとる ノートをとるのは大学生だけだと思っているかもしれませんが、ノートをとると自分の中に取り入れたことの本質と文脈を残しておけます。本の場合は、備忘録に自分の考えをまとめておけばよいでしょう。備忘録とは他の本からの抜粋を集めた本のことです。少し手間がかかりますが、コンピューターを使うとできないやり方で自分の考えを整理するのにも役立ちます。あるいは、アイデア・インデックスを使って自分が読んだ本の内容とメモを整理してもよいでしょう。 会話やスピーチの場合、重要なポイントはメモします。携帯電話やパソコンを使ってもいいですし、ペンとメモ帳でもいいでしょう（実際に手で書くと学習効果が高まります）。会話の最中
ぶっころすぞ
http://anond.hatelabo.jp/20150213000517 みな、どうやっているんだろう。どうやって、がんばっているんだろう。そういうことばかり気になってる。 今から書くことをやれ、絶対やれ 認知行動療法毎日自分の精神状態を数値化して記録するお前の問題はネガティブな思考をする癖がついていることだけだ これを改善できれば逃げ癖は確実に減る http://www.amazon.co.jp/dp/442211283Xhttp://www.amazon.co.jp/dp/4791108485このあたりの本を読めよ 認知行動療法を続けるだけで、調子はだんだん良くなっていく ただ本当に良くなっているのか、不安になることもある そのために、自分の精神状態を数値として記録しろ BDIなら毎日数分でできる http://www1.bbiq.jp/lion/bdi-2.htm はじめは20
（追記）「男の節約術」を学び、Excelを使って5年で1000万円貯める手順を知る。 - 僭越ながら
追記：スマホの方に「エクセルの項目が見にくい」というメッセージをもらったので、書き起こしますね。左から、A銀行a口座、A銀行b口座、手持現金、B株式、C投資信託、D保険、資産合計、前月比増減額、B株式（時価）、C投資信託（時価）、B株式含み損益、C投資信託含み損益、含み損益計（B+C）、資産合計（時価） お金と節約について勉強してるわたしです。 それ系の本を一体何冊読んだのかわからなくなってきましたが... 気付いたことがあります。 節約術の本は、女性向けが多い。 マネー術の本は、男性向けが多い。 先日、図書館をぶらぶらしてた時のこと。 こんな本を見つけました。 男の本格節約術―5年で1000万円貯める52のノウハウ 男性目線の節約術の本って珍しいですよね。 メガバンクでの銀行員生活は充実していました。仕事ができ、人間的にも立派な方々に囲まれて実に多くのことを学ばせて頂き、成長することがで
元宇宙飛行士が教える「消えない恐怖」を克服する方法 | ライフハッカー・ジャパン
「今までで一番怖かったことはなんですか？」 元宇宙飛行士のChris Hadfieldさんは、TED Talkで"恐怖を克服すること"について語った時、この質問から始めました。Hadfieldさんの答えは、「初めて国際宇宙ステーションの外を歩いた時に、完全に目が見えなくなった時」というかなりドラマチックなものでした。 恐れているものが生命を脅かすものでも、経済的な恐怖でも、失敗や恥ずかしさに対する恐怖でも、やらなければならない一番大変なことは、恐怖心を克服するということです。今回は、Hadfieldさんの経験を元にした恐怖を克服する方法をご紹介しましょう。 1. 実際の危険度と恐怖心を比較する 蜘蛛が怖いとします。確かに蜘蛛はかなり怖いです。しかし、地球上には5万種以上の蜘蛛がおり、そのうち有毒なのはほんの数十種です。Hadfieldさんが登壇したTED Talkが開催されたカナダには、有
【瞑想】一流企業が続々導入！脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 - プロジェクトマネジメントの話とか
瞑想は宗教と一切関係ない。瞑想は、宗教が誕生する前から存在していたんだ。 レベルを上げて物理で殴ってくるグーグル先生・インテル社・ゴルードマンサックス・ペンタゴン（国防総省）…etc.世界を代表する名だたる企業の研修プログラムに導入されているこの「瞑想」。故スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、イチローを初めとする多くの成功者たちが瞑想に取り組んでいることは周知の事実だ。 著名な成功者だけでなく、世界の頭脳が集結する「シリコンバレーやウォール街」の多忙なエグゼクティブ達までもが瞑想を実践しているとのこと。世界のTOPエリートの間では瞑想はもはや「常識」になりつつあるのかもしれない。 時間がないはずの彼らが貴重な時間を割いてまで瞑想を実践する理由は、一体何なのだろうか？ 今回は下記の入門書『始めよう。瞑想』を用いて瞑想のメカニズムを分析しつつ、実践方法について考えてみよう。 始めよう。瞑想―1
なぜ自己啓発・ライフハック記事を読み漁っても行動できないのか？ - プロジェクトマネジメントの話とか
君の部屋、散らかっているでしょう？ 突然、失礼しました。。。失礼しちゃったのでついでに言わせてもらうと、 膨大な登録済の「あとで読む」はてなブックマーク。これ、ホントに後から熟読して、自分のモノにしてる？ ホーム画面・デスクトップ上のアプリアイコンやファイルは散乱していないだろうか？ ブックオフやAmazonで買い込んだ「積ん読」状態の本の塔は、もはや倒壊寸前ではなかろうか？むしろ天井まで届き「つっかえ棒」になりそうな勢いではないか？ 絶え間なく押し寄せる「情報の荒波」に飲み込まれ、もはや溺死寸前の僕たち。アナタは人一倍、向上心が強いはずのなのに、得た情報をなぜ行動に結び付けられないのだろうか？今回は行動に結びつかない原因と、その対策について考えてみよう。 現代人は「ありとあらゆるもの」について肥満状態 あ、挨拶のタイミングが明らかにおかしいんですが、明けましておめでとうございます！ 最近
『人生が上手く行かない時どうしたら』美輪明宏さんの回答が素晴しいと話題
２０１４年１２月２５日に放送されたNHK『あさイチ』のプレミアムトークにゲストとして登場した美輪明宏さん。視聴者から寄せられた相談への回答が素晴しいと話題になっています。 相談内容は という３０代の方からのもの。 美輪さんは、以下のように語っています。 人間にはバイオリズムがある。この世は正と負、光と闇、吉と凶、相反する２つのもので構成されている。闇がなければ光も無い。すべてのものの良し悪しは、２つが重なってはじめて成り立っている。ただ、みんな、幸せとか、明るいとか、片方だけを望んでしまう。 だから人間はとても調子の良い時があるけど、「最高潮に良い物」を手に入れないほうがいい。 功績があり、最高に素晴しい賞をもらう。例えば、ハリウッドスターならアカデミー賞とか、アカデミー賞をいくつももらうと、ろくな死に方をしないと向こうでは言われている。日本でもいくつも賞をもらったり、あまりにもすごいもの
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