健康的で綺麗な爪を育てるポイント | nanapi[ナナピ]健康的で綺麗な爪を育てるポイント に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 爪が薄い、なかなか伸びない、２枚爪になりやすい…。 爪って意外に悩みが多い部分ですよね。今回はそんなお悩みを軽減できるポイントをご紹介します。 日常のお手入れ ネイル用オイルを塗る キューティクルオイルと呼ばれるもので、甘皮部分に塗布します。 一日２～５回、手を洗う度に塗って頂いてもかまいません。 爪は、甘皮に隠れた部分（マトリクス）で作られています。この部分に栄養を補給してあげることで、理想的な爪の育成を促進します。 ハンドクリームでは浸透力が弱いので、必ずキューティクルオイルをご使用ください。塗ったら、軽くマッサージをしてください。 良質なたんぱく質を摂取する 爪にはたんぱく質が重要 爪は、カルシウムでできているとお思いの方もいらっしゃいます
