イラスト図解「腰の構造」／骨,椎間板,筋肉,靭帯,関節,神経の位置・名称・働き
「背骨、脊椎(せきつい)、脊柱(せきちゅう)」 頭蓋骨の下から腰まで、体の中心を通る背骨は、脊椎や脊柱とも呼ばれる。 首の部分は「頚椎(けいつい)」、胸の部分は「胸椎(きょうつい)」、腰の部分は「腰椎(ようつい)」といい、腰椎の下には「仙骨(せんこつ)」と「尾骨(びこつ)」という骨が付いている。 背骨は一本の棒のような作りではなく、「椎骨(ついこつ)」というブロックのような小さな骨と、「椎間板(ついかんばん)」という軟骨組織が交互に積み重なってできている。また、正面から見ると左右対称な一本の棒のように見えるが、横から見ると緩やかなS字形を描いている。前後にバランスの良い３つのカーブを持っているので、全体としてバネのような弾力性を持つ。 こうした構造により、背骨は前後左右に柔軟に曲げることができ、また、体の重みのバランスをとったり、外部からの衝撃を柔らかく吸収・分散することができる 「椎骨(
骨盤底筋ってなに？ 骨盤底筋の機能を細かく解説します！ | ひめトレブログ|ひめトレ公式サイト
骨盤底筋の構造と位置 ひめトレがアプローチする骨盤底筋（群）。その機能についてご説明します。 骨盤のもっとも下部で、ハンモックのように内臓を支える働きをするのが骨盤底筋群です。 ここでは、略して骨盤底筋といいます。 骨盤底筋は４つの筋肉から構成される筋肉の総称（グループ名）。 これらの筋肉から、２つの膜ができており、二層構造になっています。 骨盤底筋の機能 骨盤底筋には内臓を支えるだけではなく、多くの機能があることが分かっています。 ●姿勢の安定化に寄与 胴体の内部にあるインナーユニットの一つとして、ここがうまく機能することで姿勢の安定化に寄与します。 ●呼吸と連動 インナーユニットは呼吸と密接に関係しており、息を吸ったり吐いたりする際に恊働しています。骨盤底筋の働きが良くなると、呼吸が深くなります。 ●排尿・排便に関係 膀胱や直腸の筋肉と骨盤底筋が連携して、排泄が行われます。骨盤底筋がよ
【意外すぎた】肩コリには胸のアノ筋肉をほぐすと効果的！
スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報！ 体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善＆呼吸もラクになるリフレッシュ効果が！ 「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思ってしまいますが、触ってみると意外に痛い箇所があります。 「小胸筋」といってワキの近くにある胸のインナーマッスルで、常に前屈みの猫背や巻き肩姿勢でいたり、重いものを持ったりすると凝り固まってしまう筋肉です！ 「小胸筋」は背中にある肩甲骨につながっています。硬くなると肩甲骨を通じて背中側の筋肉をひっぱり緊張させて肩コリ・背中コリの原因に！ 逆に背中側の筋肉が硬くなると、小胸筋も同じ原理でひっぱられて硬くなり……と、要するにカラダの前側と後ろ側がコリとして影響しあってしまうのです。 両面ほぐすのがベストな状態ですね！ 今回は「小胸筋」＆肩甲骨まわりの肩・背中のコリをほぐす、一石二鳥の便利なストレッチ
インナーマッスル新論研究所 ホーム
当研究所では,まだまだ謎が多く、不確かな情報が独り歩きしているインナーマッスル（深層筋）についての研究を行っております。 また、深層筋と身体能力の因果関係を証明する為、陸上競技を通じアスリート活動も行っております。
ヒューマンボディー
ヒューマンボディ。ヒューマンボディでは、人体ダミー、生体力学試験材料、人体模型、医療シミュレーター、解剖モデル、標本など世界中の2000種類以上の製品を販売しています。株式会社アヴィス
骨 - 骨 - MSDマニュアル家庭版
骨は強固ながら、絶えず変化している組織で、いくつかの機能を果たしています。骨にはまず、人体を堅固に形づくるとともに、壊れやすい内臓を盾のように保護する役割があります。骨の内部には骨髄が収まっていて、そこでは血液の細胞（血球）がつくられます。骨はまた、カルシウムの貯蔵場所として、体内のカルシウムを一定量に保つ役割も担っています。 小児の一部の骨には、成長板と呼ばれる部分があります。骨はその部分で伸びていき、身長が伸び切ると、成長板は閉鎖します。それ以降は骨が伸びることはなく、特定の部分で骨の強度を高める必要性に応じて、骨は太くなっていきます。 骨には次の2つの形状があります。 扁平骨（頭蓋骨や椎骨など） 管状骨（長管骨と呼ばれる大腿骨や上腕骨など） 骨の中には両方の形状をもつものがあります。すべての骨は、本質的に同じ構造をしています。 外側の硬い部分（皮質骨）は、大部分がコラーゲンなどのタン
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人間の関節一覧 - Wikipedia
単関節 2つの骨からなる関節。肩関節、股関節、指節間関節など 複関節 3つ以上の骨からなる関節。肘関節、膝関節、橈骨手根関節など 1軸性 骨が特定の1軸のみを中心として動く関節。指節間関節、上橈尺関節、腕尺関節、距腿関節など 2軸性 前後と側方への屈伸のように互いに直交する2軸を中心として動く関節。環椎後頭関節、橈骨手根関節、第1中手指節関節など 多関節 3軸以上を中心として動く関節。肩関節、股関節。 １：球関節 ２：楕円関節 ３：鞍関節 ４：蝶番関節 ５：車軸関節 蝶番関節（英語版） - 関節は蝶番のように関節頭は軸のまわりだけ回る 腕尺関節 指節間関節 肘関節 螺旋関節 - 蝶番関節の変形で螺旋階段を昇るような回転に伴い垂直な平面からずれていく 足関節 距腿関節 手関節 手根間関節 足根間関節 腕尺関節 膝関節 車軸関節（英語版） - 一方の関節面が他方の関節面に対して車軸のように回転
人間の骨の一覧 - Wikipedia
通常は人体には、対称・非対称含めて約200個（200から208個・基本的には206個）の骨が存在する。 年齢により癒合の状態が異なり、個人差もある。 種子骨などは骨化の程度に個体差が大きい。 存在する箇所から、頭部・体幹・上肢・下肢に分類される。 頭蓋骨(ossa cerebralia) 後頭骨(os occipitale) (1) 前頭骨(os frontale) (1) 側頭骨(os temporale) (2) 頭頂骨(os parietale) (2) 蝶形骨(os sphenoidale) (1) 篩骨(os ethmoidale) (1) 耳小骨(ossicula auditus) (3x2):側頭骨椎体内 槌骨(malleus) 砧骨(incus) 鐙骨(stapes) 顔面骨(ossa faciei) 下鼻甲介(concha nasalis inferior) (2) 涙骨
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パソコン、ノートパソコン、タブレット、スマートフォンは、わずか数年の間に、高価な嗜好品から日常的な道具へと変化しまったで、オンラインカジノにアクセスできるようになっていました。地球上の何十億人もの人々の生活を便利にし、新しいエンターテイメントの形を切り開いてきました。 時が示すように、彼らは間違っていなかった。現在、ギャンブルポータルの数は驚くべき速さで増加しています。一方で、潜在的な顧客の数も増えているため、多くの新参者が古参者と競争しています。 もくじ ⚡ ネットカジノの評価がどのように 🍒 オンラインカジノの仕組みを 🎰 良質なネットカジノとは 🎲 良いオンラインカジノの選び方 💬 結論 ネットカジノの評価がどのように 通常の生活では、ある製品やサービス、商品の効果を把握するために、尺度を用いたレビューを利用することが多い。ギャンブルの分野でも、格付けは同様に重要な役割を果た
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Therapist Circleとは？ Therapist Circleとは？ Therapist Circleは、現役のセラピストが解剖学や運動学など、人の体についての情報を書いたサイトです。 セラピストとして日々人の体に触れたり、考えたりしていく上で、人体の情報は必要不可欠です。 施術中に、ふと気になった体の動きや、筋肉の働き。 また、体の問題を解決しようと考えた時に必要になる新たな知識を得るのに役立てて下さい。 このサイトの目的 医療技術は日々進歩し人体についてたくさんの事が分かってきてはいますが、まだまだ理解を超える部分がたくさん存在します。 特に昨今は医療分野の細分化が進み、それぞれの分野がそれぞれに発展し医療従事者同士の情報共有が難しくなってきていると感じます。 良い情報は皆で共有し、取り入れ業界全体が発展していく。医療・代替医療の垣根無く交流のできる場所があればと考えて作りま
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マッスル講座 | KITAJIMAのお絵かき研究所
5/20 マッスル講座「腰」ページ追加の告知をしていませんでした。 1/2 新年あけましておめでとうございます。2017年もよろしくお願いします！トップページにイラスト追加
人間の筋肉の一覧 - Wikipedia
人体には、通常は、大小含めて約六百を越える筋肉が存在する。筋肉は、大別すると骨格筋、平滑筋、心筋に分けられる。これらは、意識して動かすことができるかという点で随意筋（骨格筋のみ）と不随意筋（心筋・平滑筋）に分けられる。また、組織構造から横紋筋（心筋・骨格筋）と平滑筋に分けられる。 骨格筋は、体幹筋と体肢筋に分けられる。そのうち体幹筋を体幹腹部の前体幹筋と体幹背部の後体幹筋に分ける。前体幹筋は頭部の筋・頸部の筋・胸部の筋・腹部の筋を含み、後体幹筋は背部の筋のみとなる。体肢筋は上肢の筋・下肢の筋に分けられる。 頭部の筋[編集] この図に描かれている筋肉 額:前頭筋 目の周り:眼輪筋 口の周り:口輪筋 口の上:上唇挙筋 耳の上:上耳介筋 耳の前:前耳介筋 耳の裏:後耳介筋 鼻:鼻筋 顎から首:広頸筋 耳から首:胸鎖乳突筋 首の後:僧帽筋 など 浅頭筋(musculi capitum superf
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