こんにちは、生かし屋(@sakihirocl)です。8月最終日、すべりこみの連日冷製パスタです。しらすと大根おろしの冷製パスタのレシピを記そうと思います。 材料 ・にんにく　1かけ ・オリーブオイル　大さじ1.5 ・カペッリーニ(細いパスタ)　80g ・めんつゆ　大さじ1 ・刻み海苔　ひとつかみ ・大根おろし　5～8cm分 ・醤油　適量 ・しらす　30g前後 ・ブロッコリースプラウト　1/2パック カイワレダイコンでもいいですが、ブロッコリースプラウトのほうが苦味が少なくて食べやすいのでおすすめです。 ・にんにくをみじん切りにする ・大根は皮を剥いてすりおろす ・パスタを茹でる塩分濃度1パーセントのお湯を用意する 作り方 1.　フライパンにみじん切りにしたにんにく・オリーブオイル大さじ1.5を入れて弱火にかける 2.　弱火でじっくりオイルに香りを移す 3.　にんにくが色付いたらボウルに移し

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（自作動画）神戸旧居留地１００番スタジオでのクリスマスコンサートの様子。 みなさん今晩は。 今日は「心の健康シリーズ』－夏期特別シリーズの第4段として 有名な『月光の曲』の第一楽章を私の演奏動画でお楽しみ下さい。 さて、月光と言う名は、彼の死後、1832年、レルシュタープが第1楽章について「スイスのルツェルン湖の月光の波に揺らぐ小舟のよう」とコメントしたことに由来するそうです。 尋常小学校の国語の教科書の逸話には要約すると次の様な説明がありました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 「ベートーヴェンが月夜の街を散歩していると、ある家の中からピアノを弾く音が聞こえた。よく見てみるとそれは盲目の少女であった。 感動したベートーヴェンはその家を訪れ、溢れる感情を元に即興演奏を行った。 自分の家に帰ったベートーヴェンはその演奏を思い出しながら曲を書き上げた。 これが「

ナマケロです 去年は1泊2日、全てハウステンボスで消耗した旅行 今年はせっかくなので、2泊3日にし、1日目に長崎市周辺を観光したよ 1日目のメインは軍艦島！ 「進撃の巨人の映画に出たから見たい！」という子供 あれ？アニメと漫画はみてるけど、実写版の映画は見てないじゃん。。。 ま、世界遺産だしね、 せっかく長崎行くしね♪ まず、軍艦島へ行くには専用のツアーに参加しないと見に行く事ができないよ ツアー会社は4社ぐらいあるんだけど、 我が家が選んだのは『軍艦島コンシェルジュ』という会社 www.gunkanjima-concierge.com なぜ、ここにしたかというとね。。。、 予約したのが遅くて希望する時間帯がここしか空いてなかったから。。。 他社と比べるとここが一番高かったの（大人は400円ぐらいね） だから、他のツアーが空いてたらここは選ばなかったかも 軍艦島コンシェルジュを利用するなら

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昨日ぎっくり腰かも、とブログに書いたのですが結局は坐骨神経痛だったようです。 あれ？そういえばブログに坐骨神経痛のことをブログに書いたような気がすると思ったら、なんと今年の６月にもなっていたのですよね。 blog.sapico.net そうそう、この時も夜寝ているのがもう辛くて大変だったのです。 ちなみに昨日の夜もどんな姿勢になっても痛みがひどくて、鎮痛剤を飲んでいたもののあまり眠れませんでした。 今日整形外科でたくさんレントゲンを撮ったのですが、以前腰椎椎間板ヘルニアになったところの隙間がどんどん狭くなって来ているといわれ、坐骨神経痛も以前のヘルニアの後遺症が原因になっているかもしれないとのこと。 鎮痛剤をもらい、リハビリをしてもらって帰って来たら随分と楽になりました。 プールでウォーキングを始めます こんなに痛いのが何度も続くのはもう勘弁！ 以前腰椎の椎間板ヘルニアで保存療法を選択した

クロスステッチを始めたのは、姉の影響で、姉が私の結婚式で、私と主人の写真をクロスステッチにしてウェルカムボードを作ってくれたことがきっかけでした。 最初は「へ～そんなの作ってくれよるんやね」てなくらいの感じでしたが、出来上がりを見てみると、なかなかな完成度！ 私の友達からも評判がよく、結婚式が終わってから、けっこうな確率で「ウェルカムボードがよかった」と言ってもらいました。 姉の作品↓ それで、自分も作ってみたいと思い、顔写真は6作品作りました。 （現在は息子の好きな戦闘機のクロスステッチを作成中） 日々の生活で限られた作成時間だと、比較的時間がある方で最低半年、へたしたら何年かかかるかも…という感覚です。（サイズにもよります） あくまで、写真をリアルに刺繍するという作品においてです。 そしてすべて手作業 私がこれまで作品を作るなかで気づいた、細かなノウハウを紹介していきます。 この記事で

最近まで洗剤1本化を目指していました。 オーガニック洗剤でのシャンプーを始めたところ、、 ・髪がシャンプー中にきしむ ・きしむのでしっかり洗えない ・しっかり洗ったつもりでも、何だか髪の毛がべたつく ・泡立ちも悪い こんな感じになりました。 セミロングの髪の毛を洗うのは私の中では無理だったという結果に…(-_-;) ▼関連記事www.okeiko-simplelife.com 私が選んだシャンプーは結局haru。 リンス・コンディショナーが不要なシャンプーになります。 リンス・コンディシショナーが不要でも決して安くないので購入に迷いましたが… とってもレビューが良かったので購入することにしました。 ミニマリストとしてはダメかもしれませんが、、初購入なのに3本セットで（笑） 絶対大丈夫という自信がなぜだかあった！←肌が強い方なのでよっぽど荒れないタイプ 3本セットだと、一番安かったしね～。。

9月1日は防災の日ですね。 毎年9月と3月という半年に1度のペースで、防災グッズの点検を行っています。 今回は我が家が行っている防災対策をまとめました。 我が家の防災対策まとめ食品関係非常用のアルファ米を家族3人で12袋。普段食べ慣れているお粥・レトルトカレー・シリアル・おやつをローリングストックしています。 www.hoshinokiiro.com 収納は衣装ケースに。ファイルボックスで見やすくしています。www.hoshinokiiro.com 非常用の水今まではヤマト運輸のサービスであるクロネコメンバーズのポイント交換でもらっていました。 ＊クロネコポイントキャンペーン | クロネコメンバーズ 荷物の発送や受取だけでポイントが貯まるという便利なサービスでしたが、11月末でポイント付与が終了(交換は3月末)とのこと。残念です。 現在のストックは今年の11月と来年4月。新しい候補を探し中

夏休みも終盤にさしかかり、一度も夏休みの宿題をやりきったことのない僕にとってはなんとなく切ないシーズンです。 そんなわけで、最近はラーメンも久しぶりなので個性的な一杯がたべてたいなと思い、日頃からお世話になっている人と麺屋武蔵さんへ。 とりあえずつけ麺かなぁと思いましたが、限定というパネルが気になって押してみたらこんな一杯が…！(^o^;)　牛塩ら～麺2,030円　国産黒毛和牛A5サーロイン使用と。 たまには贅沢もしたいなと思うこともありますが、2000円超えると震えますね。 しかもお世話になっている人にもごちそうしたいと思っていたので、二杯だと4000円超えるという…。 でも、最近は節約していたし、個人的に5月と6月の散財でしばらく贅沢からもちょっぴり距離置いていたし食べてみたくて二枚ほどポチリ。 武蔵さんはいつ来ても活気あるし、インテリも独創性が高くて待ち時間も心地よい緊張感があって素

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2017年8月29日6:02北日本の広域でJアラートが鳴り響きました。 私は岡山在住なので、Twitterのフォロアーさんからの ありがとうございます(#^.^#) 北朝鮮！ https://t.co/OGKSnGF3Bv— Lucifer (@japanage) 2017年8月28日 （注：ありがとうございますは前日のtweetへの返信） この＠tweetの通知で知ることになったのですが、グアム方向に撃つ場合の軌道が、お隣の県を通過する予定だったので、驚きながらテレビをつけると、対象地域が違っていたので、その意味ではホッとしつつも、その後はず～っと、テレビとTwitterでチェックしておりました。 そして、ふと目に留まった「Jアラート」発令 つまり、これは戦後初めての空襲警報 だったのです。 (注：沖縄は発射予告ありのミサイル発射で一度ある） 常々思っていることですが、日本人は戦争を72