ストレスをためない暮らしをする10の方法 | | 「人は見たものしか信じない」 | あすなろBLOG
さあ、三連休も終って仕事が始まったとき、あなたは会社に向かうのが楽しいですか。ストレスをためずに仕事するには、ちょっとした工夫が有効です。1. 早起きをする。五時起きして、仕事にとりかかる、あるいは通勤すると、さえぎるものがなくて、気持ちがよいです2. 趣味を二三持つ。危ないと思ったら、趣味の世界に逃げ込んでしまいましょう3. 楽器を弾く、歌を歌う。音楽で何かを表現できたら、辛いときはこれで発散しましょう4. 緑黄色野菜、根菜類を積極的に取る。インスタント食品を常食しないように、気をつけましょう5. ライブに出かける。相撲鑑賞でも、ロックバンドでも、落語でもいい、生の公演を見にでかけましょう6. 残業しない日を作る、あるいは、休暇を取る7. 困難な目標を立てたら、それが完了したとき、自分にご褒美を用意する。高級ワインでも、お花でも、DVDでも、気持ちよく散財しましょう8. 友だちの力を借り
構造化エディタ
このソフトウェアは、アウトラインプロセッサのように使えるテキストエディタです。行末や空白行に空白文字を埋め込むことでファイルを構造化しているため、プログラムのソースコードなども問題なく編集できます。 左側のペインがセクションの階層構造を示し、右側が現在選択されているセクションの内容を示しています。例の場合、セクションのタイトルは２行目が指定されています。 機能 テキストに一定文字数で改行を挿入(強制折り返し) セクションの間隔の調整 セクションのカット、ペースト セクションタイトルの検索 セクション指定の他、ブックマーク、行番号などの多彩なジャンプ機能 ブックマークを保存可能 メモリの許す限り、読み込める文書の大きさは自由(しかし表示できるセクションのサイズに制限があります) HTML で整形して保存 MDI LISP インデント EUC 日本語コードの読み書き UTF-8, UTF-
恐怖！Twitterの５つの精神的脆弱性 - ココロ社
こんにちは。みなさんは「Twitter」というツールをご存じですか？ブログやmixiと違って、短い言葉をじゃんじゃん入力し、「そのリアルタイム感が『電車男』みたいで最高！」と好評の、アメリカ産のたった４杯で夜も眠れない電子黒船です。 しかし同時に「炎上促進ツール」と恐れられているのも事実。問題点を一言で言うと、「気軽に書けてしまうので脳内情報が流出しているのに等しい」ということだと思うのですが、以下、なぜこんなにTwitterが恐ろしいのか、ココロ子さんに登場していただき、考察していきたいと思いますので、熟読されたのち、注意して行動していただければと思います。 （１）家に居ながら「パーティでひとりぼっち」を体験できる！ 誰もが体験したことがある「パーティでひとりぼっち」。あまり知らない人達の輪の後ろに立って、静かにかつ適当にうなずいて、結構時間が経ったかなと思って時計を見ても５分も経ってな
自己完結する自分 | 見知らぬ世界に想いを馳せ
私は思っていること、考えていることをほとんど自分の中で処理してきた。悩みも人に相談せず、一人で考えて答えを出す。特にマイナスの気持ちに関しては出来る限り表に出さないようにしてきた。それを表現したら、誰かに伝えたら、弱みとして誰かに握られるかもしれない。それが怖くて、嫌だった。 それから、好きなことやハマっていること、興味のあること等もあまり人には話さず、ひとりで行動してきた。ピアノを弾いても誰かに聞かせるわけでもない。イラストを描いても、誰にも見せずそのまま。同じものに興味を持っている人が身近にいても、そういうものには興味ないフリをしていた。自分のやっていることはあくまで個人的なことで、人に見せるようなものじゃない。気楽にやっているのに人に教えたら、人からの圧力や視線が加わり耐えられなくなるんじゃないか。そう思っていた。 だが、こうやって何もかも自分ひとりだけのものにしてばかりいることの方
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