いきなり素人丸出しの日の丸構図ですいません。 引いて撮ったらこんな感じです。 お月様の左上に飛行機がいるの分かりますかね？ 月の中に飛行機のシルエットの写真が撮りたくて、ずっと月を真ん中に撮ってたのです。 ちなみに残念ながら月と飛行機が重なることはありませんでした･･･ この写真もこの後、飛行機は月の上に行ってしまいました。 僕の持ってるズームレンズ(250mm)だとこの辺りで限界、さらに月が高くなったら小さすぎます。 レンズ買うと高いから、ズーム機能付きのコンデジが欲しくなります。 こんなのズーム付いててお洒落でいいなぁ･･･って思ってます(笑) OLYMPUS コンパクトデジタルカメラ STYLUS SH-3 シルバー 光学式5軸手ぶれ補正 光学24倍&超解像48倍ズーム SH-3 SLV 欲しい物リストで贈られてくるって話しみたく、僕に送ってくれるの大歓迎します！ スマホじゃなく、こ

ども(*≧∀≦*) 最近年齢のせいか 少し疲れやすくなったかなー、、と思い 筋トレ&豆乳ダイエットに挑戦していました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ メニューはこれ！！ 普通の豆乳だと飽きるので コーヒー味が最近ハマってます^_^ しかもカロリーハーフ！！ それと明治のSMARTBODY プロテイン！！ 朝はこれだけ！！ お昼はコンビニで無糖ヨーグルト 夜は、、、普通に食べますwww で！！ 肝心の筋トレ！！ まあ普通です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 腕立て ５０ 腹筋    ５０ 背筋    ５０ スクワット  ５０ とりあえず１０日ばかりやってたら ４キロほど減り 体脂肪も   １４%に落ちました！！ 普段力仕事なので筋力はある方だと 思っていたのですが、、、、。 先日、背筋力を測定してみたら、、、。 なんと！！ １９０〜２００くらいありましたwww 平均は１３０くらいなので まだまだ肉体は若いようで

ども٩(^‿^)۶ ニュースで知り得たのですが 経済産業省が１７日に 月末の金曜に午後３時に仕事を終えて 空いた夕方を買い物や旅行などに充てる 「プレミアムフライデー」 を来年２月２４日から実施するよう働きかける方針を明らかにしたようです。 とのこと 個人消費を増やす目的や 週末を家族で気軽に出かけられるような そんな謳い文句であります。 でも、、、 でも、、、 月末の金曜だよ？！ 余程前倒しで月末処理しなくてはならないと思うし、 その分残業やら休日出勤が増えるのでは？？ て危惧しておりますょ 私なんかは職人ですから 15時なんて休憩時間で 一服して( ´Д`)y━･~~ さああと一息頑張ろー！！ っていう時間帯ですが、、。 果たして15時退社で真っ直ぐ家路につくサラリーマンはどのくらいいるのかな、、と疑問符ですね、、。 「今日は早めに上がりだから一杯いくか！」 で、、帰宅時間変わらず 個

This webpage was generated by the domain owner using Sedo Domain Parking. Disclaimer: Sedo maintains no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo nor does it constitute or imply its association, endorsement or recommendation.

愛しのツンデレちゃん♡ ワタシ、コビナイノ カメラ目線が合わずとも プイッと、されようとも その日、その時を待っていたのだよ。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 日曜の昼下がり、ベッドの上で。 大好きなポンポンと～ ポンポンと～ 戯れる。 私は何だが眠くて～ 寝てしまい　zzz ハッと起きたら!? ニャンコも寝とるやないかいーーー！ 可愛い♡ 嬉しくて、泣ける。 壁ドン。 壁ドンアップ。 ひねり王女。 長いシッポに、短いあんよ。 ピクピク動くあんよ、走ってる夢？ お目覚めニャンコ。 ミテンジャネーヨ！ メンゴ、メンゴ。 また、一緒に寝ようね～ニャンコ♡

雑穀が入っている甘酒は珍しく、美味しそうなので購入しました。 若竹屋の八穀あまざけです。 米・米麹だけで作られた甘酒です。 スーパーフードのアマランサスが！ 甘酒に、無農薬の玄米・もちきび・大麦・赤米・黒米・緑米・アマランサスが加えられています。 雑穀にはビタミンやポリフェノールなどの栄養成分が沢山含まれています。その中でも「アマランサス」はスーパーフードと呼ばれるほどの美容や健康に効果がある食品として注目されているそうです。 アマランサスは白米と比較すると、鉄分とマグネシウムが約10倍、カルシウムが32倍、亜鉛は4倍だそうです。 その栄養価が注目され、NASA（アメリカ航空宇宙局）ではアマランサスを宇宙食に取り入れています。 グラスに注ぐと八穀たっぷり 見た目から八穀がたっぷり入っていましたが、グラスに注いでも分かりますね。トロッとした感じです。 自然な甘みと、八穀の香ばしさが良く合いま

2016 - 10 - 19 【クリスマス】サプライズプレゼントにお勧め 日々のこと ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 昨日のマキタ掃除機の記事は、直近では 無印良品 の記事に次ぐ２６，３８９PVでした。 皆さん、掃除機に興味があるのですね。 私の記事の書き方が、マキタのお掃除ロボットの話しと思われた方も多かったようです。 紛らわしくて、すみません(-_-;) さて、まだ10月ですが、先日ポレポレとうさんの「おやこでポレポレ」ブログでクリスマス記事を目にしました。 そろそろクリスマスに備えよう！「サンタさんからの手紙」の受付が開始 - おやこでポレポレ《文房具好きブログ》 ポレポレとうさんは、文房具についてのブログを書かれています。 文房具好きには、たまりません。(笑)

愛猫の爪切りをしておけば、愛猫に引っかかれたときに怪我をしないからいいんじゃないのかと思われがちです。しかし、猫も爪が短くなれば日常生活においていきにくくなる部分があるのです。ということで猫の爪切りをするメリット　デメリットについて書いていきたい。 猫の爪切りをするメリット。 ★爪切りをしないと猫の爪が伸びすぎてしまい、爪が肉球にささって、猫に痛い思いをさせてしまうこともあるので、たまには猫の爪を切ってあげましょう。 ★爪切りをしないと猫に引っかかれたときにめちゃくちゃ痛い思いをするので、痛い思いをしたくないよーという人は頻繁に爪切りをしましょう。 ★猫を抱っこしたときに猫のするどい爪が自分の皮膚に食い込んでしまい、痛い思いをすることに。。。 猫の爪切りをするデメリット ★爪切りで爪が短くなることで猫の戦闘能力が低くなる。 猫は本来は野生の動物で、鋭い爪を生かしてえさをとったり、外敵から身

仕事はできれば生き生きと取り組みたいものです。 しかし、実際には、いつも楽しく仕事をするというわけにはいきません。 理不尽なこともありますし、急な対応に迫られることもあります。 責任を負わされることだってあります。 上の無能さに頭を痛めることもあるし、下が思うように動いてくれないことにｲﾗｲﾗすることもあります。 フラストレーションがたまり続けると、心は折れます。 仕事で心が折れるのは、もったいないことです。 心が折れないようにするには、どうすればいいのでしょうか。 仕事を自分の生活のすべてにしない 一時の私は相当な仕事人間でした。 ブラックな職場環境の病院薬剤師として勤務し、激務に疲れ果て、身も心もぼろぼろでした。 method-of-pharmacist.hatenablog.com method-of-pharmacist.hatenablog.com 給料は低いわ、内部の人間関係は

2016 - 10 - 19 ダイソーで、来年のカレンダーと手帳を買いました。 買ったモノ 今年のカレンダーはカーブスで貰ったもの 使いやすかったけど 冷蔵庫横に掛けておくにはやや大きめで 手帳は「手帳は高橋」のものを使っていますが マスのサイズがやや小さかったです 手帳自体が小さめだったからですけどね 何を書くの？って 鼻炎持ちの子供の鼻の状態です（苦笑） 昔は自分の予定とかも書いてましたが、 予定はまずカレンダーに記入するので 手帳に書く必要なし 毎日予定の確認はカレンダーですしね 無駄でした 手帳に書く手間も時間も断捨離 先日ブロガーさんのところでシンプルなカレンダーを拝見 同じものを購入しました（bingoさん、おソロですｗｗ） 良い点 シンプルです サイズもちょうどいいし、 書くスペースも広め 悪い点 カレンダーを壁かけするための穴がない 買う前から分かっていたので大丈夫♪ リ

2016 - 10 - 17 生まれて初めてインスタントラーメンを食べた話 以前は、たま～に食べるのが楽しみだったインスタントラーメン。 子どもが生まれてからというもの、ほとんど食べなくなりました。 その原因は…というと、『きちんと手作りしたものを食べさせないと。』という気持ちがどこかにあるようです。 すっかり健康的な食生活になりましたが、ある日、子どもに驚きのひと言を言われます。 はるちゃん：「インスタントラーメンって何？」 私：　　　　「ええっ？（急に何を言い出すかと思えば…）どこで知ったの？」 はるちゃん：「学校の先生がね、『すっごくおいしい。』って言ってた。」 「あとね、 ドラえもん にも出てくるんだよ。」 はるちゃんの バイ ブルと言えば、『 ドラえもん 』。 繰り返し読んでいるので、ここに出てくる内容はすっかり頭に入っています。 先日も、 ドラえもん の ひみつ道具 のロケット

おはようございます。 のどの乾燥が気になり、夜間の加湿器が必須のあきです。 湿度が下がってすっかり秋ですね〜。 ▶【肌断食ースキンケア、やめました】を、読んでスキンケアやめます さて、肌断食始めてから気づけば1ヶ月とちょっと経っていました。 そんな今の様子をお届けします。 季節は夏から秋へ 少しカサつきが気になる ミネラルファンデに変更 肌が明るくなって毛穴がキュっ 肌断食続けます さいごに 季節は夏から秋へ 10月2週目から急に涼しくなりました。 気温の低下と共に湿度も低下。乾燥の季節です。 湿気が少なくなると、気になるのは肌の乾燥。 肌断食前は乾燥したら乳液やクリームがお決まりコースですが、さて、いかに… 少しカサつきが気になる 何もつけないと乾燥するかなと思いきや、少し気になる程度。 ズボラなので気にしてないだけという、疑い有り。 夜は石鹸で洗顔するので、少しカサつきがきになります。

おはようございます。 昨日は保育園からの呼び出し（しかも出勤途中）で早々に帰宅。 病院に連れて行きましたが、午後は時間ができました。 使い勝手がイマイチだと感じていた食器棚を整理したので、中身を紹介します。 【目次】 意外に数が多かった食器 カップ&グラス等 全部出したので断捨離するものを考えてみる 青磁の大角皿&小皿 フリーカップ デュラレックスのグラス ワイングラス 断捨離候補にもかかわらず手放せずにいる理由 よく使うものと小さいものを手前にし、取り出しやすい食器棚に さいごに おまけ 意外に数が多かった食器 殆ど出番がないものもありますが、コップ以外で普段使っているものはこれで全部。 数えてみると結構ありました。 カップ&グラス等 客用と普段使いが混在。 ここにも、殆ど出番のないものが混ざってます。 全部出したので断捨離するものを考えてみる せっかく全部出したので、しまいながらこの先

１か月くらい前の話になるけど、 コカ・コーラのアプリでコーラが当たった。 それも2本も！ 普段コーラは飲まないけど、「当たったんならもらわな！」と思って もらいに行くことにした。 どこでもらえるかと言うと、スマホ対応の自販機でもらえる。 なんかBluetoothで接続して、スマホから自販機が操作できるらしい。 今はそんなことも出来るのかと驚く。 とりあえず近くのスマホ対応自販機を探す。 アプリから探せるけど、全然見つからなくて、 一番近くは「は？どこ？」みたいなところだった。 とりあえず、ちょっと離れてるけど、 わかりやすい場所を見つけたので、そこへ向かう。 なんか自販機が近づくとアプリが教えてくれるらしい。 とある商業施設の中だったので、 自販機がありそうなところをウロウロ・・・ 画面を見ると「近くにあります」の知らせが・・・ 「いや、それはわかってるわ。具体的にどこなんか知りたいねん！

この前↓は美容院について書いたけど、 hinataaoi.hatenadiary.jp この時は、 美容院で私と同じ思いをしてる方が 結構たくさんいらっしゃることが知れて嬉しかったです。 ありがとうございました。 今日は歯医者の話。 私は子どもの頃からずっと同じ歯医者に通っている。 とはいえ、こまめに通っているわけではなく、 どうしても行かないといけなくなった時にしか行かない。 （↑詰め物が不本意に取れた時とか・・・） で、久しぶりに行った時のこと。 それまでは定期検診のお知らせすらなかったような気がするけど、 それを新たに送るようになったにしろ、 自分で宛先を書くなんて思ってもみなかった。 何かに応募するときとかに同封する返信用ハガキを、 自分で書いているような気分だった。 まぁそういうものなのかもしれない。 私が勝手に、「普通は歯医者側が書く」と思い込んでいただけ。 そういうもん。そう

一般の女性が国防男子と出会う方法 今や、婚活女子から、大人気となっている国防男子こと、自衛官・消防士・警察官たちとの婚活は、不景気な時代を反映してか、注目の的です。 国防男子との婚活を望んでいる女性が多い中、注目なのが、結婚相談所ノッツェの婚活パーティーに、参加すれば、国防男子との出会いが待っている！という事です。 ノッツェに入会していない、非会員でも（一般女性でも）恋結びお見合い（婚活お見合い）に、参加できます！ 参加できるか、どうかは、抽選になるそうですので、運を天に任せるしかない！ 結婚相談所ノッツェでは、自衛隊とのコラボ企画を開催するなど、積極的に自衛隊員と関わり、自衛隊との出会いが多い、結婚相談所です。 結婚相談所ノッツェに入会するのに、入会金やら、活動費が気になりますが、今回、紹介してる”恋結びお見合い”は、ノッツェに入会していない女性も、参加でき、お見合いの参加費用も、3,0

皆さんはその日の服装ってどんな風に決めていますか？僕はちょっと前まで、Googleの検索窓に『今日の服装』や『14度 服装』などと、わざわざ入力して毎日の服装を決めていました。正直、この方法ってかなり面倒くさいですし、朝の貴重な時間を少しづつ無駄にしちゃいますよね。てなわけで、本日は『Coordiful』という、その日の天気や気温からおすすめのコーディネートを提案してくれる便利なアプリをご紹介したいと思います。 天気や気温から服装がわかる『Coordiful』とは！？ 『Coordiful』はこんな感じのアプリです！ あなたの着こなしを『Coordiful』に投稿しよう！？ さいごに 『Coordiful』のダウンロード おまけ ～世界を股にかけるグローバルな人には！ 天気や気温から服装がわかる『Coordiful』とは！？ 『Coordiful（コーディフル）』とは、天気予報からその日の

ご覧いただきありがとうございます。 特効ツボについてご案内していますが、今回は、「手」「腕」のツボについてです。 これらのツボは精力増強、全身疲労、関節リウマチや高血圧など約３０以上におよぶ症状に効くツボ（主に①～⑨の９箇所）をご紹介しています。 数あるツボの中でも「手」「腕」のツボは手が簡単に届き、自分自身でツボ押し治療が行えるので、手軽で良いですね。 下記に症状とツボの関連について記載していますので、ぜひツボの位置を覚えられてツボ治療を行っていただけたらと思います。 特効ツボの位置と効果 「手」「腕」の特効ツボ【図１・２参照】【写真１・２参照】 ①陽池（ようち）・・【下図１参照】 陽池は、手の甲を上にして手と腕の間にある関節のまん中にあるツボです。 腕が痛む時や手関節のリウマチのほか精力増強などにも効果があります。 ②合谷（ごうこく）・・【下図１参照】 合谷は、人さし指と親指の間のつけ

ご覧いただきありがとうございます。 特効ツボについて、ご案内していますが、今回も前回に続いて「胸」「お腹」のツボについてです。 ご存知のとおり人体にはツボが沢山ありますね。 ツボそれぞれに対して効果もまた沢山あります。 ツボについて色々考えるうちに、自分の体の健康のためにもその位置と効果がすごく気になるようになりました。 そして、もっともっと知りたいという気持ちになりました。 なぜって？ ツボについて少しでも詳しくなれば、自らの体の不調時にも自分でツボ治療ができるのではないかと思ったからです。 みなさんもぜひ自分でツボ治療をなさってはいかがでしょう。 特効ツボの位置と効果 「胸」「お腹」の特効ツボ（写真⑭～⑱参照） ⑭巨闕（こけつ） 膻中（だんちゅう）と中脘（ちゅうかん）の間で、この二つのツボのまん中よりやや下側の、みぞおちの所にあり、漢方ではこの部分につかえて違和感や抵抗感があるとき「心

手作りする喜びが続くヨーグルト 5月からスタートしたカスピ海ヨーグルトが半年目に突入しています。もちもち元気なヨーグルトです。習慣化できているのは「面倒ではないから」。冷蔵庫にたくさんのヨーグルトパックを置くよりも、何度も買いに行く負担もなく、手作りの方が気軽になりました。 カスピ海ヨーグルトのルーツ カスピ海ヨーグルトのルーツはヨーロッパ東部のグルジア（現在はジョージア）。長寿国のグルジアで食べられているヨーグルトの菌を分離培養して作られています。「クレモリス菌FC株」が独特の粘り成分を持っておりカスピ海ヨーグルトがもちもちとおいしい理由です。この粘り成分には健康効果があり、免疫細胞の活性化、肌機能の改善、血糖値上昇を抑える効果があるそうです。 www.caspia.jp 失敗しないコツは ・瓶の大きさは400～500ml（小さくつくる。大きいと失敗しやすい） ・種は新しくできたヨーグル

つなぎにお粥を使ったポタージュはポルトガルの故郷の味？ 日本から遠いポルトガル。しかし、今の日本に根づいている料理がポルトガルにルーツを持っているものも少なくありません。例えば、カステラ、金平糖、そして天ぷらは、ポルトガル料理から影響を受けたものだと言われています。 そんなポルトガルではスープに生米を使います。それを思い出して、今開発中の香港粥＝生米をスープ（出汁）で炊く→これに野菜を入れたらポルトガルのスープにもなると思い、試してみました。 「ポタージュ・リエ」 という言葉があります。ポタージュはスープの総称、そしてリエとはつなぎでとろみをつけたものという意味。リエに適した食材はジャガイモやかぼちゃのポタージュに代表されるような野菜類、そして豆や穀物。穀物といえば米です。 (参考：辰巳房子「あなたのためにーいのちを支えるスープ」より） あなたのために―いのちを支えるスープ 作者: 辰巳芳

最近、会社の人が体験した話 ウチの会社の女性が最近、体験したんだけど、朝、車に乗り込もうとしたら、 にゃ～！ って、どこからともなく聞こえたんだって。 でもネコの姿は見えないし、あまり気にもせず、車でブ～ン・・・。 するとしばらくして、走ってる最中に、 ニャー！！！ びっくりして車を停めて、確認したら・・・ （実際には奥の方にもぐっていた） ネコはエンジンルームに潜り込む ネコは狭くて暗いところが大好き。 だから、こういうトラブルは結構あるみたい。 しかも寒くなってくると、暖かいエンジンルームなんかはとても居心地が良いから、更に増えてくる。 エンジンルームに潜り込むのは、特に子猫が多いらしい。 どっから潜り込むかというと、車の下部にあるスキマから。 もしエンジンがスタートしても逃げられなかったら、ベルト等の駆動部分に挟まったり、高熱で死んじゃう可能性はかなり高いハズ。 こういう悲劇は避けた

こんにちわ！ 夜勤に備えて、寝る準備をしているpabroです。 夜勤するの何年ぶりだろう。 前の職場では、結構してましたが、そのとき以来です。 なんか怖い・・・笑 色んな意味で。 なんとか乗り切るしかないか。 ブログ書いてないで、早く寝ろよって話ですよね笑 まあ書いてからちょこっとだけ寝れば大丈夫なんで！ アンパンマン号 前に義理の両親から、1歳の誕生日プレゼントで頂いた「アンパンマン号」。 今までは、後ろの取っ手の部分を手で押して、遊んでいただけでしたが 遂に自分で乗って遊ぶようになりました。 ・乗車します たまたまアンパンマン号が隅に置いてあったのですが、 なぜか分かりませんが、非常に狭い方からわざわざ回り込んで乗ろうとしてます。 「手前側から乗ればいいのに」 と思いましたが、息子にも何か考えがあるんでしょうね。 右足からじゃないと乗りにくいとか笑 怖いからよそ見しないで乗ってーーー！