たこと大葉のチャーハンの作り方（レシピ） - たにまのひめゆり
梅肉で味つけたたこのチャーハン たこと梅の組み合わせ こんにちは。 夏野菜の大葉を使ってチャーハンが作りたいなと思いついたのが、たこと梅のチャーハンでした。 えびよりたこ派のわたし。みなさんはどちらがお好きでしょうか？ よかったら、お試しくださいね。 梅肉で味つけたたこのチャーハン たこと梅の組み合わせ 材料（2人分） 下ごしらえ 作り方 shopping!! さいごに 材料（2人分） たこ150g 大葉5枚 水菜1束 青ねぎ3本 白ねぎ1/4本 白飯茶碗2杯 梅ペースト大さじ1~1.5 塩・こしょう適量 胡麻油適宜 下ごしらえ 三つ葉と大葉は1cmほどに切りそろえます 白ねぎは粗めに千切りをします 青ねぎは小口切りをします たこは1cmくらいに切ります 作り方 白ねぎと三つ葉、大葉を軽く炒め、たこを加えます 白飯を入れて、手早く切るように混ぜ合わせます 青ねぎを半分加えます フライパンを
【卯の花の炒り煮】日本の代表する栄養食「大豆のおから」ダイエット食に！作り置き | ＤＮＡフードゆるラボ-温活・腸活・菌活をしよう！
卯の花の炒り煮は日本の代表する栄養食「大豆のおから」おからを使った料理として思い浮かぶのは、野菜を炒めておからといっしょに煮付けた「おからの炒り煮（卯の花和え）」が一番多いのではないでしょうか。 おからは豆腐を製造する過程で、大豆から豆乳を絞った残りなので、おからの旬は豆腐の原料、大豆の旬と同じで1～2月になります。 しかし大豆商品は乾燥させて保存もできるために、年間流通している食材で、旬の季節以外にも食べていただきたい食材です。 おからはビタミンなどの栄養素の含有量も多種多様に適量含まれているのも特徴で、すごく栄養バランスに優れています。 すり胡麻などを加えて、薬膳として申し分ない効果効能があるのが、大豆が主なる食材である「卯の花の炒り煮」です。 添えるモノを旬の野菜を使用したりと工夫しましょう。 TOMOIKU総合サイトで豆類の記事がありますので、参考にしていただけるとお役にたてると思
もっちリおいしい雑穀米。雑穀米でちょっと体にいい風な食事 - ちょうどいい時まで
少し前までご飯にもち麦を混ぜて炊いていましたが、切れたのを機に雑穀米に変えてみました。 3歳の娘も気に入ってくれたようなので紹介します。 雑穀米でなんとなく体にいい食事 もっちリおいしい二十一雑穀米 カラダに良さそう 21種類の雑穀が配合 雑穀の保管方法 おわりに 雑穀米でなんとなく体にいい食事 もっちリおいしい二十一雑穀米 購入したのはくまもと風土さんで取り扱っているこちらの雑穀米です。 くまもと風土 国産二十一雑穀米 500g_u posted with カエレバ 株式会社コムセンス Amazon 楽天市場 ブレンドされている雑穀の種類により、炊き上がりの色が違いますが、これは結構ピンク色。 混ぜご飯など、色のついたご飯が嫌いな娘。 白いご飯がよかったよぉ～ と言いつつ、食べてくれました。 カラダに良さそう なんとなくですが、白米を食べるより、雑穀米の方がカラダに優しい気がしています。
無印良品週間 6月に買ったもの - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり
無印良品週間で買ったもの・6月 今月の無印良品週間。お店はとってもにぎわっていました。 先月もありましたが、この先はしばらくなさそうとのことで、ぐるっとまわりながらいくつかお買い物をしてきました。 オーガニックコットンリブ ボーダータンクトップ 1500円から50％オフになっていたもの。 今までタンクトップってあまり着なかったのですが（キャミタイプの方を選んでしまう）今年は着てみようかなと思っていまして、そしてちょうどお安かったのでお買い上げ。 夏に活躍してもらいます。 お香（白檀）とお香立て お香を焚きたいと少し前から思っていたのですが、あまり大げさなのも必要なく、無印でちょうど良さそうなのを見つけたので、入門編としてこちらをチョイス。 スポンサーリンク いちばんの目的は虫よけ。 ケミカルな虫よけは匂いがきつかったり、見た目にもちょっと・・・でぶら下げたくないので、こちらで虫が入ってこな
【捨】きっかけになる？【ユニクロ】タグで製造年がわかるって本当かな？ - ◆ 目指せスッキリ生活◆
ユニクロのこんな記事を読みました。 今、話題なのかな？ ユニクロ衣類のタグを見ると製造年と季節がわかる!? ユニクロに聞いてみた まずは、最近のブラトップのタグで確かめてみました。 括弧の中にある２桁の数字が製造年と季節を表しているらしいです。 (62-01)と見えるのですが、おそらく、62の部分を見るみたいです。 10の位は作られた年、１の位は春夏秋冬を1234と表しているらしいです。 2016年の夏！ となります。 うーん 正解！ 昨年、2016年の夏頃に買ったはずです。 では、いつ買ったのか不明のシャツです。 タグの写真です。 どうやら、古すぎてだめだ！ 今の物と全くタグが違いますよ！ いったい何年前さ(*ﾉωﾉ)！ 捨てる基準になるね(๑˃̵ᴗ˂̵) ＊＊＊いつ買ったんだろうね＊＊＊ 断捨離でゆとり生活 スッキリさせた場所・もの 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 断捨離してますか？
【ライフスタイル】給料日前後にやること。 : 持たない暮らし〜ミニマム生活。〈ねこと暮らすミニマリスト〉
おはようございます☺ 今日はお給料日。わーいわーい。 お給料日前日までにやること・当日にやることがあります。 給料日前にやること ・冷蔵庫の食材を使いきる 給料日にやること ・食材・日用品の買い出し ・換気扇フィルターの交換 全然大したことではないんですけど。 給料日にやる」と決めるようにしたら うっかり忘れるということがなくなりました。 給料日前には冷蔵庫の中が 気持ちいいくらいすっからか〜ん。 ・・・にしたかったんですが 今回は義実家からお野菜をもらったりしたのでうるおい中。 ありがたいです(*´ω｀*) 歯ブラシと換気扇フィルターも交換してスッキリ♪ フライングして昨日購入してきました^^ 換気扇フィルターは１年前からフローリングワイパーシートで代用☆
熱中症対策に自作するスポーツドリンクはコスパ最高です！ | Rinのシンプルライフ
2017/06/15の記事を加筆修正しています。 シンプルライフ実践中のRinです♬ 昨晩、熊本地方で震度5弱の地震が起きました。 被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。 暫くは余震に十分お気を付け下さい。 さて、今日も暑かったですね💦 ５年ほど前に、カリフォルニア在住のぱぴこさんに教えてもらったスポーツドリンクを暑い時期になると毎年作っています。 興味がある方は、家にある物で作れるので是非お試しください。 スポーツドリンクを作ってみる材料はこちらです。 我が家ではオーガニックのポッカレモンを使用していました。 しかし、夫婦で飲む量が半端ないので大瓶にしたらこのタイプはオーガニックがないんですね💦 質より量を取ってしまった(笑) 砂糖はラカントです。 １００％植物由来の天然甘味料で、カロリー＆糖類がゼロです。 夫婦でダイエット中なので、料理や飲み物に必須です。 もちろん、砂糖でもオ
ベーグルサンド＊生ハム＆クリームチーズ。 - パンとサンドのレシピノート
2017 - 06 - 15 ベーグルサンド＊生ハム＆クリームチーズ。 パン弁当 サンドイッチ 今日の娘のパン弁当は、生ハムとクリームチーズのベーグルサンドです！ 美味しいナンプラーのスープ付き♪ ベーグルサンド＊生ハム＆クリームチーズ レシピ覚え書き＊白神こだま酵母でベーグル 強力粉（春よ恋） ２００ｇ 白神こだま酵母 ４ｇ ぬるま湯 １２ｇ きび砂糖 ６ｇ 自然塩 ３ｇ 水 １１０ｇ ＊３分割しました 捏ねやすさ☆☆☆ 作りやすさ☆☆☆ ちょっと作り方＊ベーグル 仕上げ発酵が終わったところ ケトリングする。 沸騰した湯に砂糖を入れてとろ火で３分（途中上下ひっくり返す） ふっくら膨らんだところでオーブンへGO！ 焼きあがりました♪ 作り方＊生ハム＆クリームチーズのベーグルサンド 作ります！ カットして、
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６月無印良品週間スタート - いつも*ネコちゃんと