マイブーム は やけど！？胃がん 術後 5年 6ヶ月 27日目のごはん
胃がん 術後5年6ヶ月27日目の食事記録 昨日食べた食事の備忘録です。 この日の体重46.6kg。 朝ごはん 最近、朝の目覚めがすこぶる調子悪い。寒気がヒドいうえ、脳貧血のような力が抜けていく感じがとても辛いです。 体重も落ち込んだままだし。朝を迎えるのがキツくなってきた… オムカレーと、もやしの和スープ。 食欲ないので、ご飯をにんにくで炒めてから卵で包んでみました（汗） ここ最近の寒さのせいか、スープがすぐに冷めてしまう。 自分の食事スピードがよほど遅すぎるのか、どこか窓でも開いてるのか？ あまりにも短時間でスープが冷めてしまうんです。 おかしいなあ（汗） やっぱり、こんな寒い時期は熱々のスープが飲みたい。 そこで、スープに何でも「ごま油」を加えるのがマイブームとなりました。 中華料理店のスープって、ごま油が入ってるからなかなか冷めませんよね。あれを参考にしてみたんです。 おかげで、スー
上島珈琲で注文したコーヒーがたまたま一番の高カロリーだったなんて...
アプリ内で「上島珈琲」と検索すると、上島珈琲店のメニューと糖質・カロリーが表示されるので便利！ と思っていると、自分の番がやって来てしまった。 あと決めてないものは、飲みものだけ。コーヒーだけ見てもメニューが多過ぎて、何を注文すべきかがまったく分からない（汗）調べるのが間に合わなかったので、とりあえず目先に止まったアイスココナッツミルク珈琲を注文。コーヒーなら、どれにしても大同小異なのだろう、という安直な気持ちも少しはあった。 注文したメニューがこちら。 定番の湯蒸しチーズケーキ、228kcal。 ジャマイカンラムボール、188kcal。チーズケーキのサイズがあまりにも小さいため、ついつい2品注文してしまう（汗） そして、アイスココナッツミルク珈琲。改めて糖質アプリで調べてみると、なぜかこのメニューだけ登録されておらず…。 上島珈琲のサイトを見てみたら、何と282kcal！ 上島珈琲店・珈
夜型 スイーツ『糖質とカロリーにこだわりました』第３弾！は おやつ・間食・補食に最適
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