術後の食事は量より消化？胃がん「あるある」的な症状がストレスに - 今日のエッセイ
術後の食事は「量」より「消化」なのか 胃がん手術後5年8ヶ月21日目の食事記録 朝の体重49.6kg。 何だか最近、料理が出来ないのでろくな物しか食べてない気がするけれど、目方の数値は上昇トレンド中にあるような気がしている。なぜだろう？ 術後は栄養の吸収も悪くなるから、「薄利多売」的な考えで、たくさん食べれば栄養摂取量も比例して増える→太る？と思ってたのですが...。 そうとも限らないような気がして来ました。 体調不良（低血糖）＆普通の白飯の固さがキツいという理由で、せっかく作った炊き込みご飯も雑炊かおじやにリメイクして食べ続けているのですが、米の飯が柔らかくなる事で噛み足りないというリスクが減り、消化の度合いが高まる→栄養が吸収されやすい→太るという結果に繋がっているのでしょうか。 だとすると、術後の食事は「量」よりも「質（消化）」なのかも知れませんね。量を気にしてたくさん食べてもお腹を
お風呂で失神！？つらい眠気で溺れた原因は胃がんの後遺症【低血糖】だった
胃がんの全摘手術後5年8ヶ月20日目 今朝の体重48.8kg。 体調が良くないのは日常茶飯事のことだが、それにも増して昨日から絶不調が続いている。 目まいがひどく、頭を上げているのがきついし、ずっと足が痛い。 珍しく、胸焼けのような逆流のようなムカムカした吐き気にも悩まされ、やらなきゃならぬ事になかなか手を付けられなかった。 朝起きて（といっても殆ど熟睡出来てないが）、相変わらずの目まいと頭重の不快感、足の痛みに我慢が出来ず（汗） 気分転換に朝風呂でも浸かれば頭がすっきりするのでは？と考えたが、いざ入浴してみたらヒドイ目にあった。 お風呂に入り、湯に浸かっていると強烈な「眠気」が襲って来る。これはきっと、リラックスしてのものだろうなと最初は思っていたのだけど、そのうち目を開けていられなくなった。まるで子供の頃によく経験した、我慢出来ずにそのまま寝てしまう「眠い夜」のような感じだ。 自分はも
外出先の補食で吐き気
胃がん全摘手術後5年8ヶ月16日目の食事記録 朝の体重49.1kg。 朝ごはん 朝は、血糖値に気を使った「一汁一菜」。 炊き込みご飯にもやしの味噌汁、キムチ、納豆オムレツ。 補食タイム 出先での低血糖回避に、相変わらずのスイーツを。 久方振りの上島珈琲店での新メニュー。 抹茶生姜ミルク。ちょっと生姜がキツイ（汗） あれ！？これの名前。ウッカリ失念してしまいました（汗）スミマセン。後でネットで検索しても出てこない。店舗限定なのでしょうか？ 夕食 糖質に気を付ける食生活を徹底するつもりが、誘惑に負けてしまった（汗） 松屋でまたテイクアウト。 関連記事 【新メニュー】一度はゼッタイ食べてみるべき、松屋のプルコギ定食！ 晩ごはん 夕食に食べた松屋弁当が消化できず（汗） 小盛りのカレーライスが限界でした。 胃がん全摘手術後5年8ヶ月17日目の食事記録 朝の体重48.0kg。 何故、1日でこんなに激
【胃がんの後遺症はつらいよ】茶粥×玉子ふわふわ - 食後の血糖値に注意してみたけど
胃がんの全摘手術後5年8ヶ月13日目の食事記録 朝の体重48.7kg。 前回の記事で書いた通り、自分が食事によって血糖値が乱高下する結果、昏睡状態になる危険性があると指摘されたので…（汗） 関連記事 術後の食事で昏睡状態に陥る危険性が - 自由な食事もこれが最終回[今日のエッセイ] 食後になるべく意識が飛ばないように気をつけて食事した1日でした。 朝ごはん お粥を作ろうと思い、どんな感じにするかあれこれ迷った末、行き着いたのがこれ。 茶粥です。いつも献立に困ったら参考にする昭和のシンプル食生活のレシピをベースに、ほうじ茶、塩昆布、梅肉と一緒に炊き上げました。 ほうじ茶の香ばしさに、ほんのりとした梅の酸味と塩昆布の優しい塩っ気が食欲をかき立ててくれました。 おかずは、久方振りの「玉子ふわふわ」。丼1.5杯分の水に、ほんだし、醤油、こしょうを適量入れて沸騰させて… 卵2つに砂糖ひとつまみを加
術後の食事で昏睡状態に陥る危険性が - 自由な食事もこれが最終回[今日のエッセイ]
胃がんの全摘手術後5年8ヶ月12日目の食事記録 朝の体重49.0kg。 深夜メシ 昨夜は体調不良だったので晩ごはんを抜くつもりでしたが、何とか深夜メシを食べることにしました。 久方振りに里芋を使って、大根と一緒に煮物を。 私は幼い頃から「おでんの大根」が好きで、大根があればついつい煮物を作ってしまいます。特に大根の皮が好き。いつも皮付きで煮込むのですが、今回は時短で仕上げるために皮は切り取った上で一緒に煮込みました。これでも美味かった！ 普通の白飯で食べたいけど（汗） また風邪っぽいので、たまには「たまご酒」を。 関連記事 【大人の茶碗蒸し】日本酒 で作る 卵酒 風 レシピ は寝酒に最適！ 最近は、アルコールが入ると一瞬で気を失います（汗） 朝ごはん 朝は、連続して煮物を作った。 ちょこっとカレーと。大根の煮物は何度食べても美味い！ 晩ごはん 日中は具合が悪くて食事が出来ず（汗）晩ごはん
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胃がん、低血糖、ダンピング、ダンピング！[今日のエッセイ]
常態化した胃がん術後「目覚めの低血糖」 胃がんの全摘手術後5年7ヶ月24日目の備忘録。 この日の体重48.3kg。 朝目覚めると、また強烈な目まい。最近、これが常態化してしまった（汗） 立ち上がると、まるで長時間「逆立ち」して血が上り切った頭を急に戻したかのような感じ…。 一気に血の気が引いていき、目が回り出すのです（汗） それでも、寝室からキッチンの方へ無理して歩く。すると、ドッと額から「冷や汗」が流れ出る。「低血糖」でしょうか？ まったく。 気がおかしくなりそうです。 朝ごはんを食べようとしたのに、よく分からずにバナナをかじってしまった（汗） あえなく朝食は抜きとなったのです。 ダンピング、またダンピング キッチンの「電球」が切れ、不便を強いられてましたが、これではアカン。遠方まで探しに行きがてら、「ヘッドスパ」も。 丁寧なマッサージで朝の不調も少し楽になった。 しっかり朝食を摂らなか
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癌・胃がんで使う「障害年金用」の診断書（最新版）
障害年金生活保護で不安なく暮らす本 / 房野和由 先日、がんセンターから大学病院に転院した主治医から電話をもらったことを記事にしましたが... 関連記事 胃がん がんセンターでお世話になった主治医からの電話 私も今までお世話になったがんセンターを転院し、今後は引き続き、大学病院のほうで胃がんの経過観察を続けていくことになりました。 ちなみに、現在は胃がんの障害年金の件で「額改定請求」を行なう準備中ですが、社労士の説明不足により「期限切れの診断書」が発行されてしまったことは以前に書いたとおりです。 一応、期限切れのものでも年金事務所側が受け付けてくれることとなっておりますが、ちょうど主治医の連絡もあり大学病院への初診が決まったことですし、「念には念を」ということで再度、新しく診断書を作り直すことにしたのです。 ということで、さっそく社労士から「障害年金用」の診断書を送ってもらいました。 こ
胃がん術後の私は「孤高の自炊」？［今日のエッセイ］
強い目まいで体重測定をすっ飛ばす 孤独のグルメ スペシャル版 DVD BOX 胃がんの全摘手術後5年7ヶ月20日目の備忘録。 この記事を書いているのは翌日ですが、今日は脳貧血っぽい状態が続いてるので短く済ませます。 朝の体重…。 目が覚めたら目まいがあまりにもひどく、あれこれと苦しんでるうちに計測のことがすっかり頭から飛んでしまった（汗） 何なんだろ… 俺。まもなく死ぬんじゃね！？マジで…。 低血糖かも？とりあえずバナナをかじるけど効果なし。立っているとひっくり返りそうなので再び寝た（汗） 遅い朝はパン ひと眠りしてから遅い朝ごはん。具合悪くても食べないともっとおかしくなるからきつい（汗） 食パンにマヨネーズで土手を作ってからカレーをのせて、チーズでシールド。 ドテマヨチーズカレートースト。 美味しかったけど、やっぱりパンはグッとくる。しばらく撃沈した。 オーブントースターで「寝ながらペペ
私が胃がんの後遺症で警戒する４つの障害（骨・歯・ハゲ・結石）［今日のエッセイ］
体重は上昇傾向なれど、辛い胃がんの後遺症 胃がん全摘手術後、5年7ヶ月18日目の備忘録。 この日の体重48.6kg。前回に続き、48キロ台をキープ。 目方とは裏腹に、強い貧血と目まい。腸にたべものやガスが溜まって腹が張っていると更にひどいうえ、ムカムカとした別な不快感まで加わる。朝風呂に入り、汗をかいて体をシェイプさせることにしました。 胃の全摘後に相性が良いと感じた「主食」 やっと、体調が安定してきたので朝ごはん。ちょっと腹の張りがキツいので、負担の軽い主食にしました。 カレー、ナン、カフェオレ。 ナンは、「主食」として自分の中ではトップレベルの相性の良さ。 食べてグッとくる感じが起こりません。なぜ続けないのかというと、何となく物足りなさを感じてしまうから…。 頭皮のケアで補食は「芋」「芋」 今日は、頭皮の荒れと体のコリをケアするためヘッドスパへ。 ヘッドスパを終え、美容室を出ると、低血
【がん・障害年金】社労士に再び削除された私の後遺症
癌の障害年金で社労士に捻じ曲げられる私の後遺症 具合が悪く、メールが確認できずにいたが、社労士からメールが来ていた。 内容としては、これから癌・障害年金の「額改定請求」で年金事務所に提出するための「病歴・就労状況等申立書」に関して。以前、社労士から送られてきたフォーマットに私が具体的な加筆を行ない、それを確認した社労士から更に訂正をしたものが送られてきたのです。 内容を確認すると、唖然とさせられました。 ちなみに、私が書いた申立書の後遺症はこんな感じ。「血糖値の異常」に関する部分です。 それが、このように書きかえられてました。 症状の程度について、数値などがすべて削除されてるのです。 この社労士。未だにダンピング症状のことが理解できてないようです。 これでは、症状がどの程度ひどいのかがまったく分からない（汗）この書類を見た年金機構側に当たり前の後遺症が当たり前に起きていると判断され、また審
胃がんの術後に食べるのが辛い「白飯」をあえて炊く！その理由とは！？
News-政治-経済-事件系 (935) ┗ 事件ファイル (25) 芸能 (1985) ┗ テレビ-CM-映画系 (605) ハロプロ系 (1762) 日常-雑談系 (539) インターネット (436) ┣ SNS系 (307) ┗ Webサイト系 (120) グルメ (451) ┣ 低糖質レシピ (32) ┗ お酒の飲み方 (2) 漫画-アニメ系 (193) スポーツ-格闘系 (395) 仕事-転職-キャリアアップ (358) ┗ 司法書士 (14) 海外-地方ネタ系 (1098) 恋愛-人間関係 (457) 今日のエッセイ (354) Amazon (277) ┣ Amazonセール (24) ┗ Kindleセール (240) ブログ (364) ┣ FC2ブログ-便利ワザ-アイテム-HTML-SEO対策など (189) ┣ FC2ブログ日記-カスタマイズの
胃がん「食の楽しみかた」胃全摘後の今と昔 - 今日のごはん
あまりの不調で朝食を断念 胃がんの術後5年7ヶ月8日目の食事記録。 朝の体重47.7Kg。 目覚めの不調は相変わらず…。 目まいと下痢、腹部膨張感があまりにひどくて朝食を断念。どうしようもなくなり、ちょっと目まいが落ち着いた合間に風呂で体を温める。風呂から上がると若干、お腹が落ち着いたか？と感じるも、再び目方を測ったら47.0Kg。しばらくはグッタリでした（汗） 胃がんの術後、ずいぶん経ちましたが、今頃になって食事を抜く事態がやってくるとは…。ほんと、最近は腹具合が悪くてどう対処して良いかがまったく分かりません。 昼ごはんやっと再開した食事は夕刻過ぎ（汗）もう昼ごはんとは言えませんね… まだ腹具合が落ち着かないので、昨日作って美味しかった「あげたまなっとう」を再び。 関連記事 おかずのクッキング・土井善晴先生の素材のレシピ「納豆編」が神回だった件 シンプルな「一汁一菜」メニューに努めまし
腹部膨満感・下痢、風呂。胃がん 術後5年7ヶ月6日目
腹部膨満感の朝／風呂のこと 胃がん全摘手術後5年7ヶ月6日目の食事記録。 この日の体重47.7kg。昨日の48キロから再び落ちてきたけれど、腹部の膨満感はさらに激しい。一体、どうなってもしまうのだろうか（汗） このままだと食事がきついので、朝から風呂に浸かることに。体を温めると、体調が変わることも良くある。 長風呂に入れるようになったのは、胃がんの術後に進歩したことのひとつ。手術のあとは体力がないためか、すぐ息苦しくなって、なかなか風呂に浸かれなかったのです。今も度々なりますけどね（汗） 風呂から上がると、体重は47.1kgまで落ちてました…。こんなに体の水分って奪われるものなの？と驚きました。 何だか食事できそうな気もしてきたけれど、朝はやめることにしました。 昼ごはん／適当カレードリア 炊き込みご飯があと1杯分残ったので キムチ、チーズ、卵をのせてから粉チーズとハーブを振る。電子レンジ
【胃がん・ステージ１】で術後8年を迎えたブロガーさんの話し - 今日のコラム
あまりに激しい「腹部膨満感」で絶食開始 胃がんで胃全摘手術後5年7ヶ月と5日目の備忘録。 この日の体重48.0kg。久方振りで「48」という数字を見た！けれど、太った訳ではない。 あまりに激しい腹部膨満感（汗）しばらく絶食することにしました…。 低血糖で激しい目まい。「最速最短」で食事再開 食事をしないと断続的にやってくる「低血糖」。やむなく食事再開となったのは昼下がりの頃。腹の張りでまったく食欲がないうえ、目まいがして料理もろくに出来ない（汗）よって、温玉入りインスタントラーメンを「最速最短」で作って食べた。 関連記事 温玉入りインスタントラーメンを最速・最短で作る！ 最速最短＋楽チン「すいとん汁」にも挑戦 この日はずっと、下痢と腹部膨満感で苦しみ通しの1日（汗）遅くなった晩ごはんは、相変わらず食欲がないので、久方振りに「すいとん」でも食べることにした。前回作ったインスタントラーメンに
めまい再び、食事ができず - 胃がん 全摘手術後5年7ヶ月目 - 今日のごはん
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これって、胃がん全摘手術後の鉄欠乏性貧血？つらい目まい - 今日のエッセイ
胃がん全摘手術後の鉄欠乏性貧血？つらい目まいと寒気 胃がん全摘手術後5年6ヶ月30日目。 目まいと寒気。 今日も、起床時の体調が超絶悪い（汗）早朝（といっても4時過ぎ）から長風呂に浸かって体を暖めてみました。 風呂上がりに計測した体重は47.3kg。目方のほうは46キロを免れ、ちょっとひと安心でした…。 炊き込みご飯 どうも、目まいが治らない。たまに、ガクッと頭が落ちそうなほどに力が抜けるときも。何なんだろう一体（汗） 思うように動けないまま、朝ごはんも食べられず。昼が近づいて来ました。 このままじゃあかん。 ご飯を炊くついでに、炊き込みご飯を作ることに。 土井善晴流「洗い米」にしてから、Kindleセールで100円で購入した「炊飯ジャーでスイッチひとつの魔法のレシピ」を参考に炊き込みご飯を作ってみる。 参考にするのは、調味料の配分。だいたい、ご飯3合に対し、「水540ml、しょうゆ、酒、
【胃がん 全摘出 の ジレンマ】お腹の張り?ダンピング? - 今日のごはん
胃全摘出のジレンマで苦しむ／胃がん術後5年6ヶ月と29日目の食事記録 はて。 この日の体重47.0kg。前日ぜんぜん食事が出来てないのに目方が増えてるのはどうゆうこと？？ 朝ごはん／ズボラな自分が情けない 3合も炊いたご飯がなかなか食べきれず。タッパーに入れて冷凍保存する気力がなかった、性根がズボラな自分が情けない（汗） 仕方なく、カレーとキムチと一緒に雑炊みたいに煮込んで食べたら美味しかった(^_^;) これでカレー完食！しかし、なくなると困るんだよなぁ… 昼ごはん／術後ひたすら料理を続けてきた賜物？ 最近は、食後のお腹の張りがもの凄い。たぶん、血糖値の上昇を抑える「セイブル」の副作用なのだろうと…。 セイブルは胃がある人が飲む前提で作られているからなぁ。こんなところで「胃なし」を恨んでみるけれど、胃があればそもそもセイブルは必要ないんだった（汗） 今日は試しに「セイブルを飲まない日」に
【今日のエッセイ】胃がん術後の後遺症を抱える体と付き合うことの苦しみ
胃がん術後2034日目、5年6ヶ月24日目のエッセイ 今朝の体重48.0kg。 昨夜はすき家の新しい期間限定メニュー「和牛すき焼き丼」を食べてひと眠り（撃沈ともいう）してから、やり残したことを徹夜で行なうつもりでした。 »一度はゼッタイ食べてみるべき、すき家の期間限定新メニュー「和牛すき焼き丼」！ しかし、台風22号の影響なのか、雨が強くなり気温もだいぶ下がったようで… 体を冷やしたのか、お腹の異常な張りで苦しくて目が覚めたのです。 その後は最悪でした。 目まい、お腹の膨張感の苦しみ 私の胃がん「術後後遺症」の悩みのひとつに「腹の張り」があります。胃の切除をすれば誰にでも起こり得る症状ですが、尋常じゃないくらいに膨張するのです（汗） 一度、がんセンターの主治医に言われたことがあります。 「君の場合はたぶん詰まりはほとんど起きないと思う。その代わり、下のほうで苦しむかも知れないよ。」 今にな
【今日 の エッセイ】もう駄目かな...胃がん 術後 5年 6ヶ月 23日目｜撃沈するならご自宅で！
胃がん術後2033日目、5年6ヶ月23日目のエッセイ 今朝の体重47.4kg。 食事を抜いての徹夜明け。無理をするとやっぱり体重に現れる。 ぶっ倒れる寸前のところを我慢して、フラフラになりながら作り置きしました。 朝ごはん こんな時は、作り置きがないとやっぱりきつい。 久方振りに「鶏肉」を使ってみる。 よく炒めてからオイル煮。 野菜も加えてグツグツと。読者の方なら何を作っているかお分りですね(^_^;) クミン、ブラックペッパー、チリペッパー、麺つゆを加える。 そして、隠し味には「ウスターソース」をたっぷりと！ 俺の定番！カレーの作り置き（汗） 今回は「松乃家」風の出汁カレーです！ 関連記事 カツカレーが人気！【松乃家】のカレーソース | ファストフードの隠し味を解明！ 何か、そっくりの味にできた。シメシメ(๑˃̵ᴗ˂̵) ボーっとしながら皿によそったけど、なぜか「お子様ランチ用」のプレ
【今日のごはん】主治医の言葉、徹夜明け - 胃がん 術後 5年 6ヶ月 22日目
胃がん 術後2032日目、5年6ヶ月22日目 更新ができずにいました（汗）徹夜明けで辛い…(-｡-; 今月中に手続きしなきゃならんことがあるのだけど、具合が悪くて…。 もともと、追い込まれないと何もやらないタイプではあったのですが（汗） 健常者の頃はギリギリのところで火事場の馬鹿力を出せば何とかなる、と分かっていたから良いもの、現在も同じつもりでいるとヒドい目にあいますね(~_~;) 体がついて来ませんから！ 朝ごはん 朝の体重48.0kg。今日は食事で振り回され、作業が出来なくなったりでもしたら大変なことになる。 その辺を考えながらスタートしました。 まず、おかずはオーブントースターで焼いて… シンプルなソーセージエッグ！味付けは、マヨネーズ、バター、ピザソースで！ 菜の花の味噌汁。 トーストはシンプルにピーナッツクリームで。 たったこれだけですが、食後にダウン。作業に取り掛かるはずが…
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