パブロン飲んだら強烈なえずき×成人式の大騒動 - 今日のエッセイ
作ったカレーをお子様用プレートで食す 昨晩、久しぶりに作り置きした2018年初カレー。 私にしては珍しく、普通の白飯を炊きまして。さっそく食べることにしましたよ。 このお子様用プレートで（汗） 食べ過ぎなくて済みました…。 胃がんの術後5年9ヶ月3日目 昨夜も悪夢にうなされ、ハッと目が覚める。足の痛みで苦しみながら眠っていたようです。時計を見ると、今日も午前4時ちょうどでした。 パブロン飲んだら強烈なえずきが 今朝の体重48.0kg。 朝ごはんは、昨年お世話になった「ドテマヨ卵トースト」にしました。 今年初だっけ？ 昨年と違うのは、食パンを8枚切りから10枚切りにしてみたこと。これならさすがにダンピングも軽いかな…。 食べてからすぐにパブロンを飲む。すると、数分してから強烈な「えずき」が始まりました（汗） 吐き気をもよおすなんて、久し振りのこと。胃があれば吐いてしまえば楽になるのですが、胃
「俺、何で胃がんの手術したんだっけ？」訳が分からなくなる - 今日のエッセイ
胃がんの術後5年9ヶ月1日目 朝の体重47.6kg。 依然と続く高熱。体調が悪くて食欲なし。無理してでも何か作り置きでも料理しなきゃ、と思うのですが…。 昨夜の晩ごはんのこと まったく食欲がないと、どうしても料理が出来ないものなんですね（汗）困り果てており…。 風邪薬のパブロン飲まなきゃ、と雑炊ばかり食べてます(~_~;)てな訳で、ワンパターンな食事なため写真もブログに載せられませんね（汗） それでも、昨夜は何とかたくさん食べなきゃと思いまして…。さっそく料理を始めたのですが、立っているともの凄い目まいがやって来るんです。どうしたんだろ…。 我慢できずに中止。仕方なくインスタントラーメンに変更したのです。ところが…。 やってしまいました。ラーメン&炒飯！ 炊飯ジャーで炒飯作ったので、一度はやってみたいなぁ～とは思ったのですが… 体調不良の時に炭水化物２つはマズイよな…(･_･; 無理矢理食
術後の食事で昏睡状態に陥る危険性が - 自由な食事もこれが最終回[今日のエッセイ]
胃がんの全摘手術後5年8ヶ月12日目の食事記録 朝の体重49.0kg。 深夜メシ 昨夜は体調不良だったので晩ごはんを抜くつもりでしたが、何とか深夜メシを食べることにしました。 久方振りに里芋を使って、大根と一緒に煮物を。 私は幼い頃から「おでんの大根」が好きで、大根があればついつい煮物を作ってしまいます。特に大根の皮が好き。いつも皮付きで煮込むのですが、今回は時短で仕上げるために皮は切り取った上で一緒に煮込みました。これでも美味かった！ 普通の白飯で食べたいけど（汗） また風邪っぽいので、たまには「たまご酒」を。 関連記事 【大人の茶碗蒸し】日本酒 で作る 卵酒 風 レシピ は寝酒に最適！ 最近は、アルコールが入ると一瞬で気を失います（汗） 朝ごはん 朝は、連続して煮物を作った。 ちょこっとカレーと。大根の煮物は何度食べても美味い！ 晩ごはん 日中は具合が悪くて食事が出来ず（汗）晩ごはん
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胃がん、低血糖、ダンピング、ダンピング！[今日のエッセイ]
常態化した胃がん術後「目覚めの低血糖」 胃がんの全摘手術後5年7ヶ月24日目の備忘録。 この日の体重48.3kg。 朝目覚めると、また強烈な目まい。最近、これが常態化してしまった（汗） 立ち上がると、まるで長時間「逆立ち」して血が上り切った頭を急に戻したかのような感じ…。 一気に血の気が引いていき、目が回り出すのです（汗） それでも、寝室からキッチンの方へ無理して歩く。すると、ドッと額から「冷や汗」が流れ出る。「低血糖」でしょうか？ まったく。 気がおかしくなりそうです。 朝ごはんを食べようとしたのに、よく分からずにバナナをかじってしまった（汗） あえなく朝食は抜きとなったのです。 ダンピング、またダンピング キッチンの「電球」が切れ、不便を強いられてましたが、これではアカン。遠方まで探しに行きがてら、「ヘッドスパ」も。 丁寧なマッサージで朝の不調も少し楽になった。 しっかり朝食を摂らなか
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鉄欠乏性貧血？胃がんの胃手術後遺症？「顔面蒼白の1日」 - 今日のコラム
昨日の無謀さに後悔した朝 胃がんの全摘手術後5年7ヶ月10日目の備忘録。 昨日、久方振りにデカ盛りのカップラーメンを食べたところ、まったく消化できず。深夜に何度となくトイレで下してるうち、眠れなくなってしまった（汗）食べたラーメンに期待するほどの味が感じられず、無謀なことをしてしまったことに後悔した次第です。 関連記事 「ハッピーターン」胃がん全摘手術に臨んだ時の記憶[今日のエッセイ] 朝の体重46.6Kg。 昨夜はまともな晩ごはんもとらずに下痢ばかりしていたら、栄養が欠乏して気持ち悪くなってきたので早めに朝ごはんを食べた。 炊き込みご飯をおにぎりにして、糖質摂取量を抑える。きゅうりの漬物、油揚げのカリカリ焼き、ソーセージの味噌汁と一緒に頂きました。 関連記事 TBS【健康カプセル！ゲンキの時間】の - 糖質制限 - 本日放送分が神回だった件 ひどい症状でつらい１日の始まり 朝食は夜明
胃がん「食の楽しみかた」胃全摘後の今と昔 - 今日のごはん
あまりの不調で朝食を断念 胃がんの術後5年7ヶ月8日目の食事記録。 朝の体重47.7Kg。 目覚めの不調は相変わらず…。 目まいと下痢、腹部膨張感があまりにひどくて朝食を断念。どうしようもなくなり、ちょっと目まいが落ち着いた合間に風呂で体を温める。風呂から上がると若干、お腹が落ち着いたか？と感じるも、再び目方を測ったら47.0Kg。しばらくはグッタリでした（汗） 胃がんの術後、ずいぶん経ちましたが、今頃になって食事を抜く事態がやってくるとは…。ほんと、最近は腹具合が悪くてどう対処して良いかがまったく分かりません。 昼ごはんやっと再開した食事は夕刻過ぎ（汗）もう昼ごはんとは言えませんね… まだ腹具合が落ち着かないので、昨日作って美味しかった「あげたまなっとう」を再び。 関連記事 おかずのクッキング・土井善晴先生の素材のレシピ「納豆編」が神回だった件 シンプルな「一汁一菜」メニューに努めまし
「座間の凶悪事件」で思い出す、胃がん宣告前に起きた事件簿 - 今日のエッセイ
続く不調の朝／きのこが原因！？ 胃がんの全摘手術後5年7ヶ月7日目の備忘録。 目覚めはやはり、とても具合が悪い。寝てる間にどれだけガスが発生してるのだろう。起き上がると、「重力の法則」でトイレの往復が始まるのです（汗） この日の体重47.8kg。昨日のようにまた、風呂でも浸かって様子見しようかとも思いましたが、目方が減るのがこわいのでやめました。 今日は無理して食事するか…。 どうせ食べても下痢なので、無駄だとは思いつつ、ご飯を炊くことに。 再び、椎茸で炊き込みご飯。これ、一度食べたら美味しくてやめられないんです！しかし、最近の腹具合の不調はもしかして、この消化が悪いキノコのせいか！？ しょうゆ、みりん、酒。いつも通りの調味料で、と思ったが、早朝に観たTBS「健康カプセル！ゲンキの時間」の糖質制限特集が。みりんは糖質が高いので、気を付けたほうが良いと言われていた。はて、どうしよう…。 関連
腹部膨満感・下痢、風呂。胃がん 術後5年7ヶ月6日目
腹部膨満感の朝／風呂のこと 胃がん全摘手術後5年7ヶ月6日目の食事記録。 この日の体重47.7kg。昨日の48キロから再び落ちてきたけれど、腹部の膨満感はさらに激しい。一体、どうなってもしまうのだろうか（汗） このままだと食事がきついので、朝から風呂に浸かることに。体を温めると、体調が変わることも良くある。 長風呂に入れるようになったのは、胃がんの術後に進歩したことのひとつ。手術のあとは体力がないためか、すぐ息苦しくなって、なかなか風呂に浸かれなかったのです。今も度々なりますけどね（汗） 風呂から上がると、体重は47.1kgまで落ちてました…。こんなに体の水分って奪われるものなの？と驚きました。 何だか食事できそうな気もしてきたけれど、朝はやめることにしました。 昼ごはん／適当カレードリア 炊き込みご飯があと1杯分残ったので キムチ、チーズ、卵をのせてから粉チーズとハーブを振る。電子レンジ
【胃がん・ステージ１】で術後8年を迎えたブロガーさんの話し - 今日のコラム
あまりに激しい「腹部膨満感」で絶食開始 胃がんで胃全摘手術後5年7ヶ月と5日目の備忘録。 この日の体重48.0kg。久方振りで「48」という数字を見た！けれど、太った訳ではない。 あまりに激しい腹部膨満感（汗）しばらく絶食することにしました…。 低血糖で激しい目まい。「最速最短」で食事再開 食事をしないと断続的にやってくる「低血糖」。やむなく食事再開となったのは昼下がりの頃。腹の張りでまったく食欲がないうえ、目まいがして料理もろくに出来ない（汗）よって、温玉入りインスタントラーメンを「最速最短」で作って食べた。 関連記事 温玉入りインスタントラーメンを最速・最短で作る！ 最速最短＋楽チン「すいとん汁」にも挑戦 この日はずっと、下痢と腹部膨満感で苦しみ通しの1日（汗）遅くなった晩ごはんは、相変わらず食欲がないので、久方振りに「すいとん」でも食べることにした。前回作ったインスタントラーメンに
めまい再び、食事ができず - 胃がん 全摘手術後5年7ヶ月目 - 今日のごはん
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これって、胃がん全摘手術後の鉄欠乏性貧血？つらい目まい - 今日のエッセイ
胃がん全摘手術後の鉄欠乏性貧血？つらい目まいと寒気 胃がん全摘手術後5年6ヶ月30日目。 目まいと寒気。 今日も、起床時の体調が超絶悪い（汗）早朝（といっても4時過ぎ）から長風呂に浸かって体を暖めてみました。 風呂上がりに計測した体重は47.3kg。目方のほうは46キロを免れ、ちょっとひと安心でした…。 炊き込みご飯 どうも、目まいが治らない。たまに、ガクッと頭が落ちそうなほどに力が抜けるときも。何なんだろう一体（汗） 思うように動けないまま、朝ごはんも食べられず。昼が近づいて来ました。 このままじゃあかん。 ご飯を炊くついでに、炊き込みご飯を作ることに。 土井善晴流「洗い米」にしてから、Kindleセールで100円で購入した「炊飯ジャーでスイッチひとつの魔法のレシピ」を参考に炊き込みご飯を作ってみる。 参考にするのは、調味料の配分。だいたい、ご飯3合に対し、「水540ml、しょうゆ、酒、
【胃がん 全摘出 の ジレンマ】お腹の張り?ダンピング? - 今日のごはん
胃全摘出のジレンマで苦しむ／胃がん術後5年6ヶ月と29日目の食事記録 はて。 この日の体重47.0kg。前日ぜんぜん食事が出来てないのに目方が増えてるのはどうゆうこと？？ 朝ごはん／ズボラな自分が情けない 3合も炊いたご飯がなかなか食べきれず。タッパーに入れて冷凍保存する気力がなかった、性根がズボラな自分が情けない（汗） 仕方なく、カレーとキムチと一緒に雑炊みたいに煮込んで食べたら美味しかった(^_^;) これでカレー完食！しかし、なくなると困るんだよなぁ… 昼ごはん／術後ひたすら料理を続けてきた賜物？ 最近は、食後のお腹の張りがもの凄い。たぶん、血糖値の上昇を抑える「セイブル」の副作用なのだろうと…。 セイブルは胃がある人が飲む前提で作られているからなぁ。こんなところで「胃なし」を恨んでみるけれど、胃があればそもそもセイブルは必要ないんだった（汗） 今日は試しに「セイブルを飲まない日」に
マイブーム は やけど！？胃がん 術後 5年 6ヶ月 27日目のごはん
胃がん 術後5年6ヶ月27日目の食事記録 昨日食べた食事の備忘録です。 この日の体重46.6kg。 朝ごはん 最近、朝の目覚めがすこぶる調子悪い。寒気がヒドいうえ、脳貧血のような力が抜けていく感じがとても辛いです。 体重も落ち込んだままだし。朝を迎えるのがキツくなってきた… オムカレーと、もやしの和スープ。 食欲ないので、ご飯をにんにくで炒めてから卵で包んでみました（汗） ここ最近の寒さのせいか、スープがすぐに冷めてしまう。 自分の食事スピードがよほど遅すぎるのか、どこか窓でも開いてるのか？ あまりにも短時間でスープが冷めてしまうんです。 おかしいなあ（汗） やっぱり、こんな寒い時期は熱々のスープが飲みたい。 そこで、スープに何でも「ごま油」を加えるのがマイブームとなりました。 中華料理店のスープって、ごま油が入ってるからなかなか冷めませんよね。あれを参考にしてみたんです。 おかげで、スー
【今日のエッセイ】胃がん術後の後遺症を抱える体と付き合うことの苦しみ
胃がん術後2034日目、5年6ヶ月24日目のエッセイ 今朝の体重48.0kg。 昨夜はすき家の新しい期間限定メニュー「和牛すき焼き丼」を食べてひと眠り（撃沈ともいう）してから、やり残したことを徹夜で行なうつもりでした。 »一度はゼッタイ食べてみるべき、すき家の期間限定新メニュー「和牛すき焼き丼」！ しかし、台風22号の影響なのか、雨が強くなり気温もだいぶ下がったようで… 体を冷やしたのか、お腹の異常な張りで苦しくて目が覚めたのです。 その後は最悪でした。 目まい、お腹の膨張感の苦しみ 私の胃がん「術後後遺症」の悩みのひとつに「腹の張り」があります。胃の切除をすれば誰にでも起こり得る症状ですが、尋常じゃないくらいに膨張するのです（汗） 一度、がんセンターの主治医に言われたことがあります。 「君の場合はたぶん詰まりはほとんど起きないと思う。その代わり、下のほうで苦しむかも知れないよ。」 今にな
【今日のごはん】胃がん 術後 5年 6ヶ月 21日目 | 意識が戻らず
胃がん術後2031日目、5年6ヶ月21日目／意識がおかしい 今日の体重48.1kg。 朝からちょっと様子がおかしい。 気が遠い感じがして、意識がはっきりしないのです。 そんな日に限って、いろいろなことが起こる。頭が回らなくて話すことが思いつかなかったり、うまくロレツが回らない（汗） おまけに、断続的に症状がひどくなってきて、目も開けていられない…。今日は必ずやらねばならないことがあったにもかかわらず、翌日に持ち越す羽目になったのでした(-｡-; 一体、どうしたんだろ。俺の体。 朝ごはん 最近ヘビロテ中の「フライパンホイル焼き」。 関連記事 【今日のごはん】胃がん 術後 5年 6ヶ月 20日目 | 絶不調な１日 朝は、かぼちゃのバターホイル焼きを作りました。 なかなかの朝ごはんでしたが、ここから体調が絶不調に（汗）その後は、夜まで食事が無理でした。 晩ごはん どうも、炊き込みご飯を重く感じ
【今日のエッセイ】心にゆとりある「おばさん」はいいなあ | 癌と縁なさそうだし
胃がん術後5年6ヶ月20日目に感じたこと。 胃がん術後2030日目、5年6ヶ月20日目。 今日はどうしても体の調子が良くない。再び悪天候な日だけど、美容室へマッサージ&ヘッドスパに来た。 腹の具合もおかしくて、洗面台で仰向けになると、こんな時に限って腸内のガスが暴れ出す（汗）最悪な1日だ。 そんな自分とは裏腹に、店内はのんびりとした和やかな雰囲気に包まれている。 ここの美容室に通い出してから約20年近くになるが、若者向けの店なのに連日ご高齢のおばさん達で賑わっている。 この街はもともと、無数に立ち並ぶ「古着」や「ライブハウス」で有名なところ。美容室の数も多く、激戦区なのだけど、他の店はほぼ閑古鳥状態。地元のおばさんを顧客につけたこの店は強いと感じた。 いつも、右も左もおばさん達に挟まれ、何となく違和感は感じつつも、横で会話を聞いていると話題が多岐にわたっていて、楽しいし勉強にもなる。 常連
【今日のごはん】胃がん 術後 5年 6ヶ月 19日目 | 思い通りにいかない1日
胃がん術後2029日目、5年6ヶ月19日目 今日の体重48.4㎏。 朝ごはん 朝ごはんはこんな感じ。 麺つゆマヨネーズの味つけが美味しかったので、 もう一度「フライパンホイル焼き」でリアルに作ってみた。 関連記事 【今日のごはん】胃がん 術後 5年 6ヶ月 18日目 ブロッコリーともやしのホイル焼き。 オクラと油揚げの炊き込みご飯で味噌雑炊（ねこまんまとも言う）。 昼ごはん いろいろとやる事があって、料理に時間が避けず。 インスタントの味噌ラーメンで誤魔化した（汗） しかし結局、食後の血糖値異常で何も出来ず...。 補食タイム 夜遅くに、出先で低血糖のため、プリンアラモード（汗） 晩ごはん やらなきゃならない作業がいろいろあったので、今日は料理に時間が割けない。とりあえず松屋弁当買ってきた。ひと段落したら、合間に少しずつ食べるつもりだったのですが…。 豚バラ生姜焼き定食！ 肉は大盛り。
その発想はなかった！砂糖をオリゴ糖に替えると血糖値や胃がん術後のダンピングの改善に？
砂糖をオリゴ糖に替えるだけで血糖値や胃がん術後のダンピングが改善できる？ 先日、小耳に挟んだ「耳寄りな情報」を。 胃がんで胃の全摘手術をすると、悩みの種となるのが「食事」。胃がないため、毎回工夫をしないと「ダンピング症状」で苦しむことになりますね。 私が術後にずっと気を付けてたのが「カロリー」。なるべく1食あたりが500Kcal以下になるように努めてました。カロリーさえ抑えれば、ダンピング症状にならないと勘違いしていたのです。 しかし、ダンピング症状は頻繁に私を苦しめました。散々悩んだ挙句、気を付けなきゃならないのは「糖質」の方だったということにやっと気付いたのです（汗） 糖質を抑えるために控えなきゃならないのが、主食となる炭水化物や調味料として頻繁に使用する「砂糖」。しかし、炭水化物の主食のほか、砂糖まで制限されると、何を食べれば良いのやら…（汗） 結局、術後はずっとこの悩みにつきまとわ
【あなたの知らない世界】胃がん の 手術 で 胃を喪失 して初めて理解できる事まとめ
胃がんの手術で胃の全摘を経験しないと理解できないことのまとめ お腹に力が入らない生活 あれ！？ 手術前・手術後とで、歩くときに体の力の入れ方がガラリと変わりました。手術直後はお腹に力がまったく入らず（胃と一緒にお腹まわりの筋肉を切られたため）、どこに力を入れて歩けば良いのかコツを掴むのに苦心した記憶があります。 そうだったのか！ 人間って、歩行するときは、無意識のうちにこれほどにまでお腹に力を入れてたのか！と痛感した一瞬でもありました。 これは、胃のある健常者にとっては普段気にもしない当たり前のことなので、この感覚はきっと理解出来ないと思います。 恥ずかしい... 結局、歩行の際は足全体に力を入れることになりますが、お腹に力が入らないぶん猫背になりがち。また、足に負担をかけるので、足が攣りやすくなりました（汗） »今では足の攣り対策でこちらを手放せなくなりました。 お腹の張り、膨張感 な、
逆流、誤嚥、低血糖 | 胃がんの後遺症は不可解ですね
私的に稀な胃がんの後遺症「逆流」「誤嚥」そして低血糖 夜中に呼吸が苦しくて目が覚める。 どうやら、「逆流」して「誤嚥」が起きたようです（汗） 自分は、逆流することがあまりないのですが… 寝相が悪かったのでしょうか？ ひたすら咳き込んだり、うがいをしたり。落ち着くまでだいぶ苦しみました（ーー；） すると、今度は低血糖！寝れないし…（汗） 補食タイム／オイスターチャーハン ちょっと喉が痛くてコーヒーが飲みたくない。 少しだけご飯が残ってたので、大急ぎでチャーハン作りました。 具材を入れると別な悩みが増えるので、卵とご飯だけ（汗） 仕上げはオイスターソース！ まとめ／胃がんの後遺症は不可解ですね セイブル飲まないで食べたら、一気に血糖値が急上昇！これって、治ったことになるの？ まったく… 胃がんの後遺症は不可解でよく分からん。クラクラして来たので寝る（汗） love.
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