術後の食事は量より消化？胃がん「あるある」的な症状がストレスに - 今日のエッセイ
術後の食事は「量」より「消化」なのか 胃がん手術後5年8ヶ月21日目の食事記録 朝の体重49.6kg。 何だか最近、料理が出来ないのでろくな物しか食べてない気がするけれど、目方の数値は上昇トレンド中にあるような気がしている。なぜだろう？ 術後は栄養の吸収も悪くなるから、「薄利多売」的な考えで、たくさん食べれば栄養摂取量も比例して増える→太る？と思ってたのですが...。 そうとも限らないような気がして来ました。 体調不良（低血糖）＆普通の白飯の固さがキツいという理由で、せっかく作った炊き込みご飯も雑炊かおじやにリメイクして食べ続けているのですが、米の飯が柔らかくなる事で噛み足りないというリスクが減り、消化の度合いが高まる→栄養が吸収されやすい→太るという結果に繋がっているのでしょうか。 だとすると、術後の食事は「量」よりも「質（消化）」なのかも知れませんね。量を気にしてたくさん食べてもお腹を
胃がん、低血糖、ダンピング、ダンピング！[今日のエッセイ]
常態化した胃がん術後「目覚めの低血糖」 胃がんの全摘手術後5年7ヶ月24日目の備忘録。 この日の体重48.3kg。 朝目覚めると、また強烈な目まい。最近、これが常態化してしまった（汗） 立ち上がると、まるで長時間「逆立ち」して血が上り切った頭を急に戻したかのような感じ…。 一気に血の気が引いていき、目が回り出すのです（汗） それでも、寝室からキッチンの方へ無理して歩く。すると、ドッと額から「冷や汗」が流れ出る。「低血糖」でしょうか？ まったく。 気がおかしくなりそうです。 朝ごはんを食べようとしたのに、よく分からずにバナナをかじってしまった（汗） あえなく朝食は抜きとなったのです。 ダンピング、またダンピング キッチンの「電球」が切れ、不便を強いられてましたが、これではアカン。遠方まで探しに行きがてら、「ヘッドスパ」も。 丁寧なマッサージで朝の不調も少し楽になった。 しっかり朝食を摂らなか
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胃がん術後の私は「孤高の自炊」？［今日のエッセイ］
強い目まいで体重測定をすっ飛ばす 孤独のグルメ スペシャル版 DVD BOX 胃がんの全摘手術後5年7ヶ月20日目の備忘録。 この記事を書いているのは翌日ですが、今日は脳貧血っぽい状態が続いてるので短く済ませます。 朝の体重…。 目が覚めたら目まいがあまりにもひどく、あれこれと苦しんでるうちに計測のことがすっかり頭から飛んでしまった（汗） 何なんだろ… 俺。まもなく死ぬんじゃね！？マジで…。 低血糖かも？とりあえずバナナをかじるけど効果なし。立っているとひっくり返りそうなので再び寝た（汗） 遅い朝はパン ひと眠りしてから遅い朝ごはん。具合悪くても食べないともっとおかしくなるからきつい（汗） 食パンにマヨネーズで土手を作ってからカレーをのせて、チーズでシールド。 ドテマヨチーズカレートースト。 美味しかったけど、やっぱりパンはグッとくる。しばらく撃沈した。 オーブントースターで「寝ながらペペ
これって、胃がん全摘手術後の鉄欠乏性貧血？つらい目まい - 今日のエッセイ
胃がん全摘手術後の鉄欠乏性貧血？つらい目まいと寒気 胃がん全摘手術後5年6ヶ月30日目。 目まいと寒気。 今日も、起床時の体調が超絶悪い（汗）早朝（といっても4時過ぎ）から長風呂に浸かって体を暖めてみました。 風呂上がりに計測した体重は47.3kg。目方のほうは46キロを免れ、ちょっとひと安心でした…。 炊き込みご飯 どうも、目まいが治らない。たまに、ガクッと頭が落ちそうなほどに力が抜けるときも。何なんだろう一体（汗） 思うように動けないまま、朝ごはんも食べられず。昼が近づいて来ました。 このままじゃあかん。 ご飯を炊くついでに、炊き込みご飯を作ることに。 土井善晴流「洗い米」にしてから、Kindleセールで100円で購入した「炊飯ジャーでスイッチひとつの魔法のレシピ」を参考に炊き込みご飯を作ってみる。 参考にするのは、調味料の配分。だいたい、ご飯3合に対し、「水540ml、しょうゆ、酒、
【今日のエッセイ】心にゆとりある「おばさん」はいいなあ | 癌と縁なさそうだし
胃がん術後5年6ヶ月20日目に感じたこと。 胃がん術後2030日目、5年6ヶ月20日目。 今日はどうしても体の調子が良くない。再び悪天候な日だけど、美容室へマッサージ&ヘッドスパに来た。 腹の具合もおかしくて、洗面台で仰向けになると、こんな時に限って腸内のガスが暴れ出す（汗）最悪な1日だ。 そんな自分とは裏腹に、店内はのんびりとした和やかな雰囲気に包まれている。 ここの美容室に通い出してから約20年近くになるが、若者向けの店なのに連日ご高齢のおばさん達で賑わっている。 この街はもともと、無数に立ち並ぶ「古着」や「ライブハウス」で有名なところ。美容室の数も多く、激戦区なのだけど、他の店はほぼ閑古鳥状態。地元のおばさんを顧客につけたこの店は強いと感じた。 いつも、右も左もおばさん達に挟まれ、何となく違和感は感じつつも、横で会話を聞いていると話題が多岐にわたっていて、楽しいし勉強にもなる。 常連
その発想はなかった！砂糖をオリゴ糖に替えると血糖値や胃がん術後のダンピングの改善に？
砂糖をオリゴ糖に替えるだけで血糖値や胃がん術後のダンピングが改善できる？ 先日、小耳に挟んだ「耳寄りな情報」を。 胃がんで胃の全摘手術をすると、悩みの種となるのが「食事」。胃がないため、毎回工夫をしないと「ダンピング症状」で苦しむことになりますね。 私が術後にずっと気を付けてたのが「カロリー」。なるべく1食あたりが500Kcal以下になるように努めてました。カロリーさえ抑えれば、ダンピング症状にならないと勘違いしていたのです。 しかし、ダンピング症状は頻繁に私を苦しめました。散々悩んだ挙句、気を付けなきゃならないのは「糖質」の方だったということにやっと気付いたのです（汗） 糖質を抑えるために控えなきゃならないのが、主食となる炭水化物や調味料として頻繁に使用する「砂糖」。しかし、炭水化物の主食のほか、砂糖まで制限されると、何を食べれば良いのやら…（汗） 結局、術後はずっとこの悩みにつきまとわ
【あなたの知らない世界】胃がん の 手術 で 胃を喪失 して初めて理解できる事まとめ
胃がんの手術で胃の全摘を経験しないと理解できないことのまとめ お腹に力が入らない生活 あれ！？ 手術前・手術後とで、歩くときに体の力の入れ方がガラリと変わりました。手術直後はお腹に力がまったく入らず（胃と一緒にお腹まわりの筋肉を切られたため）、どこに力を入れて歩けば良いのかコツを掴むのに苦心した記憶があります。 そうだったのか！ 人間って、歩行するときは、無意識のうちにこれほどにまでお腹に力を入れてたのか！と痛感した一瞬でもありました。 これは、胃のある健常者にとっては普段気にもしない当たり前のことなので、この感覚はきっと理解出来ないと思います。 恥ずかしい... 結局、歩行の際は足全体に力を入れることになりますが、お腹に力が入らないぶん猫背になりがち。また、足に負担をかけるので、足が攣りやすくなりました（汗） »今では足の攣り対策でこちらを手放せなくなりました。 お腹の張り、膨張感 な、
底冷えMAX！右肩もなぜか腫れてます | 胃がん 術後5年6ヶ月14日目のひと時
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胃がん手術後、ある症状がダンピングと共に悩みの種です | 術後5年6ヶ月13日目
胃がん 術後の食事を続けるなかでつらい症状 胃がん 術後2023日目、5年6ヶ月13日目です。 今朝の体重48.1kg。 今日はなかなか食事が出来ません（汗） 昨日の食事の影響や、寒さ、低血糖…。 様々な要因が重なり、苦しめられてます(-｡-; 体がまったく食べものを受け付けず、食事を開始できたのは夕刻過ぎ。 相変わらず、食後は酷い血糖値の上下降で目まいがキツいのですが、これと共にずっと苦しめられてる症状があるんです…。 本日１食目 やっとの食事は、シンプルに済ませました。 ちょこっとカレーライスに、味噌バター大根。 これ。シンプルで簡単ながら、けっこう美味しかったです！ » レシピはアメブロのほうに書きましたので、興味がおありの方は一度試してみて下さい。 食後のダンピング、血糖値の異常は頭皮に しかし、たったこれだけ食べただけで血糖値に異常がやって来ます（汗）食べたばかりのダンピングは横
体感温度は－１０℃ | 胃がん はつらいよ
プロフィールゆうらりHappySmile管理人/FC2公式おすすめブログ認定/ブロガー/ニュースまとめサイト/ハロプロ深掘り/企業家/投資家/不動産コンサルタント/会社経営/ファッション研究家/将棋六段/おうちごはん男子部/料理を悪戦苦闘修行中/ヘッドスパとスイーツをこよなく愛する51歳/2011年38歳の若さでほぼ末期の胃がん宣告（多発性高度リンパ節転移胃癌）を受けるも奇跡的に生還！→ところが、2018年10月に胃がん再発（転移性肝がん）で「このまま治療をしなければ1年以内に…」との余命宣告を受ける→親族による治療行為の非協力によりやむを得ず治療を放置し続けた結果、末期の肺炎（膿胸）を併発し、緩和ケア行きを勧められる→しかし現在、主治医のご厚情によって『胃SOX+HERq3wks』の化学療法中/人生なんて気持ち次第！！きっとなんくるないさ～ ゆうらりHappySmileについて ゆうらり
下痢、低血糖、寒気...胃がん術後5年6ヶ月10日目は最悪な1日でした
昼ごはん 絶え間なく続く低血糖でご飯すら炊けてないので（汗）止むを得ずインスタントラーメンで担々麺を。 最近、インスタント麺が消化できるようになったと感じてから、気軽に食べてしまう傾向が。 しかし、この日は別でした（汗）寒さと低血糖のせいでしょうか… 美味しかったけどなあ…。その後、お腹の調子が悪くなり、下しまくり（汗）何度トイレに行ったか数えきれません(-｡-; 補食タイム お腹を下しまくったせいか、さらに低血糖がひどくなる。危険を感じたので、珍しく補食をとることにしました。 油揚げのラスク。簡単なのに、作ったのは久しぶり。 レシピはこちら 晩ごはん 相変わらず寒気と低血糖が続く。とりあえず体を温めねばと思って気力を振りしぼり、カレーを作ることに。 ちょうど気温が低いので、カレーの作り置きに向いてると思いました。 今回は、かつおだしで「お蕎麦屋さん風」。 術前はドロドロのカレーが好きでし
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