今週のお題「得意料理」 簡単で低糖質なチーズケーキみたいなものを作ってみました。 このレシピでは小麦粉を使っていません。 また、我が家では砂糖ではなくエリスリトールという糖アルコールを使用するのでさらに糖質カットしてます。 しかし、エリスリトールを使わず砂糖を使っても、もともとチーズケーキは糖質低めのお菓子ですので、ロカボダイエット中におすすめのおやつです！ 甘さはかなり控えめです。 ≪参考≫ 市販のベイクドチーズケーキ100g当たり：糖質約16.8g このレシピのチーズケーキ100g当たり：糖質約3.3g 80％オフ このレシピのエリスリトールを砂糖に変更した100g当たり：糖質約9.1g 45％オフ 「糖質制限チーズケーキ」の作り方 材料 今回の材料は以下の通りです。(角形1個分：約300g) ・クリームチーズ 200g ・卵 2～3個 ・バター 50g ・エリスリトール 小さじ9 ※

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化粧水すら塗らないことが多い人生でした@26歳 さすがになあと思って、この2，3か月はお風呂上りに化粧水を塗り、ニベアを塗りしていたら、心もち毛穴の黒ずみがマシになってきたような気がします。 気をよくしたので、この習慣は続けようと思っているのですが、 化粧水ったら！ バシャバシャつけてって言うけど、ボッタボッタ化粧水が床にこぼれ落ちていきませんか！？ なんやねん〜！って化粧水へのモチベーションダダ下がりです。 とろみのあるタイプにすればいいのかな、ジェル？乳液？エマルジョン？？なんかそんなやつ！ とまでは思いついたのですが、具体的に何をえらべばよいのやら・・・ っていうか、塗るのが面倒なんだよー！ 「…あ、パックしよう！」 ぱっと貼るだけだし。 探してみると、けっこうお手頃なものもあるんですね（時は楽天マラソンまっただ中） ▼ちょっと試したいだけだし、なるべく安くて、よさそうなもの（コスパ

急な介護代理を行うことになって、想像以上に失うものが多かったです。 介護したことは後悔していません。 ただ、良かれと思って引き受けた在宅介護で、結果的に我が家はダメージを受けてしまいました。 夫婦二人で臨んだのに、です。 これが一人でだったら…持たなかったと思います。 ポジティブな記事ではありませんが、リアルな体験として、失うもののことをまとめておきます。 ・時間 在宅介護は想像以上に自分の時間が無くなります。 我が家は父母宅へ泊まり込む形での、お父さんの入院の世話・お母さんの認知症介護でした。 私の旦那さんに1週間休みを取ってもらって、お母さんには土日以外毎日デイケアへ行ってもらったにもかかわらず、全然時間の余裕がありませんでした。 私の通勤時間は2倍以上になりました。 家では、単純に掃除や洗濯・炊事の量が増えました。 地味に大きかったのが、「お母さんへの行動を促す時間」です。 お母さん

ずいぶんネットから離れていたような気もするが、まだ二泊三日目。 現在、二人暮らしの義理の両親宅に私たち夫婦で泊まり込んで、お母さんの介護をしています。 今日は本当にまとまりのない日記です。 弱音も吐くし、トイレの話なんかも出てきますので、苦手な方は読まないでくださいね。 普段お母さんの面倒を見ているお父さんが、入院しました。 お母さんは認知症で、一人では生活できないので、私と旦那さんが泊まり込んで、デイケアの送り出しとか、ご飯作ったりとか、お父さんの入院手続きとかをやっています。 といっても、お父さんの入院が決まった日から、週2日だったお母さんのデイケアを5日に即増やしてもらって、だから、送り出してから帰ってくるまでの間は夫婦でフリーだったはずで、しかもまだお世話3日目なんだけど、ほんと、何もしてないのにくたくたです。 数日前、お父さんのカゼがなかなか治らないので、たぶん入院になるだろうと

疲れた時に一息つく場所として”喫茶店”は昔からあったけど、今のカフェは既にそこに行く事自体を目的にしてもいいと思う。 お店事に違ったコンセプトや飲み物・食べ物があったり、スタイリッシュなインテリアや古民家をそのまま使っていたり本当に千差万別だ。 実際に行ったカフェの中でも特に静かでゆっくりと落ち着けるカフェを紹介したい。 【2017.12.24更新】 from afar 倉庫01 /墨田区東駒形 itonowa /台東区松ケ谷 KAPPABASHI COFFEE & BAR/台東区西浅草 yohak/大田区西馬込 ペリカンカフェ/台東区寿 from afar 倉庫01 /墨田区東駒形 墨田区の住宅街にある倉庫改装型のカフェが「from afar 倉庫01」だ。 「フロムアファー　倉庫ゼロイチ」と読むそうだが、初見だと多分「んんん？？」ってなる。 倉庫の特徴を活かした隠れ家的な雰囲気に加え、

▼このあいだ楽天で購入した電動ミルとコーヒーのセット レビューが激おそになりましたが、毎日便利に使っています^^ セットのコーヒー豆もどんどん消費して、残りわずかになりました！ 電動ミルとコーヒーの入った福袋 ▼この福袋です【澤井珈琲】5分で実感！挽きたての香りをご堪能ください2006グルメ大賞受賞　電動ミルが入った焼きたてコーヒー福袋77（珈琲/コーヒー豆/珈琲豆/ミル/カリタ/メリタ/グラインダー） 価格：3778円（税込、送料無料) (2017/11/7時点) 箱を開けたらなんかかわいいキャラクターが！ 中身がたっぷり！ 並び方かえてみた 電動ミル「メリタ　セレクトグラインダー」 使い方はこんな感じ 使います！（←旦那さんが） 音がすごい！ ボタンを押しているあいだ豆が挽かれるんですが、すごい音！！ びっくりして手を放しちゃいました！ めっちゃぶつかる音！ 掃除機でビーズを吸ったとき

こんにちは！ 実家シリーズ、今回は掃除編です！ 調理台の黒ずみ ▼以前にもチラッと書いたかな。 シンクと調理台の謎の黒い汚れが、○○で取れました！ - ゆるりーん 母は使ったふきんを湿ってる状態で調理台(たぶんステンレス)に広げて置きっぱなしにします。 (本人的には広げて乾かしてる) でも、数年そんな感じでやっていたので、ふきんを置いてる場所だけに黒い汚れが…！黒ずみ？？ この汚れ 前もなんとかしようとしたのですが、表面の細かいデコボコに入り込んでてうまくとれなかったんです。 黒ずみを落とす方法！ 今回は片付け中に見つけた、このザルブラシでとってみます！ 水で濡らして食器洗剤をちょこっと垂らして、 ぐるぐるぐる〜！ かるーく、くるくるやりました。 そろそろいいかな？ ふきんで泡を拭き取ってみると…！？ ぴかーんっ☆ ええええー！！とれてる！ すごい！ ビフォーアフター あのとれなかった汚れ

こんばんは！ 勝手にシリーズ化してる感がありますが、またまた『かつや』に行ってきました^^ （なんせ早くいかないと割引券がきれちゃうので←半永久的割引ループしてるので、切れると困る） 期間限定もの （そういえば、このあいだの花びらチャーシューみたいなやつ食べ損ねたなあ。） 気をとりなおして、 毎回期間限定ものを頼んでる気がしますが、 今回も今だけの『チキンカツの牛すき丼』590円（税抜）にしました^^ じゃーん！ 鶏と牛を同時に味わえる素晴らしい一品。（注：豚はいない） 牛すきの甘さが好きな味で嬉しかったです♪ ご飯に汁がしみて最高… チキンカツもサクサクで、かなり満足度高かったです！ メニュー ちなみに次回はタレカツ丼だそうです。 「なんでツンツンしてるんだろうね！？笑」と夫婦で笑いあいました。 月替わりで新作を考え出すなんて、開発者の方には頭が下がります！ （ほんとにすごいと思う。たい

こんばんは！ 仕事を始めて1ヶ月が経ちました。 2ヶ月の派遣なので折り返しです！ 最近思うこと 仕事に入りたての頃は、職場のあまりの非効率ぶりに唖然としました。 えっ… パソコン使えば一発やろ…なんで人がやってんの。 わたし、それExcel使えば一発でできるよね？みたいなのを人力でさせられるとイライラしてきます。 (まあ、人工知能が発達すればわたしが今やってる仕事は確実にいらなくなるんですけど…) 要点をつかんできた頃、ここはこうすればいいんじゃ？ああしたらどうだろう？とアイディアがむくむく湧いてきて。 Excel組んだり、新たに早見表を作ったり、ワードの体裁を整えたり。 パソコン関係のことを改善して、効率化に励んできました。 (もちろん、手の空いたときに、職場の人に相談しながら、許可を取りながらですよ) 効率化するのは大好きだから、アイディアを思いついては試して、ルンルンしながらやってき

2017年9月15日に「会社四季報｜2017年4集・秋号」が発売されて、四季報をもっと有効活用できないものか…と思っていた矢先に、少し前からフォローさせていただいていた、picul (ピックル) (@toushika_picul)さんの以下のツイートが目に飛び込んできました。 タリーズで四季報読んでます‼︎特に毎号記者独自のコメントを楽しみにしてます。私は付箋を使わず、気になった銘柄は一言コメントを付けた上でEVERNOTEに記録しています。EVERNOTEに記録しておくことで銘柄がキーワードとなり、日経の関連記事が自動的に収集されるので便利です。 pic.twitter.com/1vlE4S89FR — picul (ピックル) (@toushika_picul) 2017年9月15日 また、ちょうどEvernoteを含むWEBツールの活用も試行錯誤していたこともあり、思い切ってピックル

スパイアクション映画では珍しい”女性”が主人公 スパイ映画と言えば何を思いつくでしょうか。「007」「ボーンシリーズ」「ミッションインポッシブル」など数多く存在しますが女性が主人公というのは珍しいです。 海外ドラマで「コバート・アフェア」という女性が主人公のスパイドラマが存在しますが、そちらも非常に面白い。今回のアトミック・ブロンドも女スパイが主人公の映画です。では、早速あらすじをご紹介したいと思います。 冷戦末期、ベルリンの壁崩壊直前の1989年。西側に極秘情報を流そうとしていたMI6の捜査官が殺され、最高機密の極秘リストが紛失してしまう。リストの奪還と、裏切り者の二重スパイを見つけ出すよう命じられたMI6の諜報員ロレーン・ブロートンは、各国のスパイを相手にリストをめぐる争奪戦を繰り広げる。（映画.com引用） 主演を演じるシャーリーズ・セロンは「ワイルド・スピードICE　BREAK」や

こんにちは、うったんです。 年に一度のお楽しみに宅配ピザを頼みました。PIZZA-LAです。ピザトーストとは違った魅惑の味ですね。 年に1度のピザパーティー！ 久しぶりだとメニューがなかなか決まりません。結局、初めてのものは挑戦せずに食べたことのある2種類を選びました。2種類の味が楽しめる、ハーフ＆ハーフで頼みます。 「ガーリックミート」と「ピザーラニューヨーカー」に決定！ 一昨日は雨でした。 注文の約30分後、レインコートのお兄さんが無事に届けてくれました。 高校生くらいの宅配のお兄さんを見て思い出しました。 ピザにまつわる思い出 もうずいぶん前ですが、寒い冬の雨の日のことです。 待っていたピザを受け取りお会計を終えると、宅配のお兄さんはペコリと一礼して戻っていきました。お兄さんの年齢は高校生くらいでレインコートを着ていました。 部屋に戻りつつあらためてお釣りを確認すると、千円札と一万円

先日、スーパーでコインケース（小銭入れ）を購入しました。 リストバンドタイプなので腕に付けて手ぶらで持ち歩けます。 しかも可愛い♡！ リストバンド型小銭入れ こちらが購入したコインケース。 2つセットで7.99（約799円）ドルでした 腕に付けたり、ヘアゴムとしても使えます こちらがポケット部分。 カギを入れてもいいですね 伸縮性があって収納力もバツグン！ クオーター（25セント）20枚・5ドル（約500円）も楽々収納できます。 （かなり重たくなるので現実的ではありませんが…） 日本の100均などでもリストバンド型の小銭入れを見たことがあり、便利そうだなとは思ってましたが、デザインがイマイチで購入には至らず… 今回、可愛くて実用的なものに巡り会えてHappyです＼(^^)／ リストバンド型コインケースレビュー！ 早速使ってみました！ 普段、なにも入れなくても腕に付けていれば、サッと髪の毛を

ようやく…術後1年4ヶ月にしてやっとアルバイトが決まりました。 大まかには製造、調理系。 わりと有名な建物内の一店舗なのでクリーンっぽいし、接客もないし、とにかく家から近いので期待はしているのですが、めっっちゃくちゃ不安ですね。 というのも、面接終了して10分も経たないうちに担当から採用の電話をもらいまして… よくわからないタイミングでの採用決定だったので、なんか引っかかるというか、人足りてないんだろうか？とか、何故10分検討したんだろう？とか…まあ行ってもいないのに不安がってももう意味ないですね＾＾； サビ残とか自爆営業とか法律違反とか無ければワガママ言わず働くぞー！ あったら消えます＾＾ 一応胃がん関連の報告という体で書くと 術後半年くらいで一度働いてましたが自爆営業に怒って辞め、今回術後１年ちょっとで別の場所に再就業しました。 抗がん剤とメンタル面を考慮しない場合、体力的には半年あれ

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選挙となると毎回話題に上っているような気がするが、今回も「白票」の是非についてツイッターなどのSNSで少し議論になっていました。 衆院選ではいつものことなのですが、今回はいつもにもまして積極的に投票したいという候補者がいないため、「白票もありかな…」などと思っていたこともあり興味深く各エントリーとそこに付いたコメントを読んでいました。 読んでみた結果、何らかの結論に至ったとか言うわけでもなく、むしろ前にもましてどのような投票行動が望ましいものなのか分からなくなってしまったわけですが、今思っていることを取り敢えず書き出してみれば、多少考えも整理できるだろうか、考えをひとに晒し、コメントでも頂ければ新しい知見を得られるだろうかと思い、こうして記事にしてみました。 与党支持者だけれど全面的支持ではない 白票よりも記名投票にしたいとは思うが… 民進党の希望の党への合流騒ぎ 第三極がまともだったなら

こんばんは！ 選挙、盛り上がってますね。 私たち夫婦は水曜だったかな、けっこう早めに期日前投票に行ってきました^^ けっこう人がいましたが、スムーズに投票できました。 これで台風が来ても安心。 朝のテレビ番組では、新潟4区がよく取り上げられてますね。 女の戦い！って。白vs黄色 みたいな。 あと野党共闘か。 最初見たときは「えっ！」って2度見しました。 だって全国放送で取り上げられてたから！ 4区は三条市とかですね。 そんなにおもしろい選挙区なのかーって。 今は連日のようにテレビで見かけるので慣れちゃいましたが。 新潟県内的には5区が沸いてました。 前新潟県知事と前魚沼市長、あと野党の戦いで。 前知事出るんかーって。 選挙って、毎回そんなに意識しないで投票に行ってましたが、今回は触発されて(？) 各候補のHPを見て、公約にあーだこーだツッコんだりして。 今回は自分としても真剣に検討しました