先日、久しぶりに、息子の古くからの友人と再会。 33歳、独身。小麦色に焼けた、マッチョな姿。 精悍な顔立ちからは、一皮剥けた彼の成長が感じられました。 「今、どんな仕事してんの？」 何気ない問いかけに、逡巡する彼。 そして、「あまり他の人には言って欲しくないけど、警備の仕事をしてます」と。 営業の仕事に燃え尽きて 彼は、大学卒業後、就職活動に難航。 やっと掴んだ正社員は、小さな自動車関連の会社の営業。 以前からやりたかった営業の仕事に、夢中になったものの、会社は倒産。 その後、これも小規模な医療機器メーカーの営業職に就き、担当地域をひたすら駆け回る日々。 人と関わることが大好きで、お得意様を次々に掴み、営業成績を上げてサラリーもアップ。 ところが、一時は順風満帆かと思いきや、出る杭は打たれるのが世の常か。 社内の人間関係に悩み、ひどい円形脱毛症に。そして、退職。 次なる職場も、営業畑。 常

ご訪問ありがとうございます。 現在2017年7月のルワンダは大統領選挙中。 2選しかできない大統領選挙を無理やり3選可能にした現政権はいわゆる独裁ともいえます。 しかし、その独裁も仕方ないと言われるほど、現カガメ大統領の手腕の評価は高いのです。 彼はなぜ、こんなにも支持されているのか。 今回は、カガメ大統領およびルワンダを知るうえで外せないキーワード、世界最悪の事件「ルワンダ大虐殺（ジェノサイド）」の通説と、その後の復興「アフリカの奇跡」をまとめました。 今回は初めての真面目な回です。 キャラ違うので気をつけてください。 ルワンダ概要 ルワンダはここ。 面積は四国の1.5倍、人口1,200万人、人口密度がアフリカで最も高い国です。 ルワンダの民族 ルワンダには、大きく分けてフツ(族)とツチ(族)がいます。 ベルギー植民地時代に長身細身・顔や鼻も小さい人々をツチとし、身長も低く太目・顔や鼻も

日本人なら誰もが好む「牛肉のしぐれ煮」。 甘辛い味付けは、まさにソールフードですね。 今日ご紹介するのは、そんな牛肉のしぐれ煮をよりヘルシーに、 そして家で簡単に作っちゃおうというご提案。 材料を入れて20分、ただ煮るだけの簡単クッキング。 唐辛子や山椒をふりかければ、大人の味に大変身！ ただし、「ご飯の食べ過ぎ注意報」にはご注意くださいね(^^♪ さて、それではレシピにいってみましょう！ 材料（２人分） ・もやし　１袋 ・牛肉の細切れ　200ｇ ・しょうがの薄切り　10枚 ・水　100cc ・酒、みりん、醤油、砂糖　各大匙２ ・ごま油　大匙１ ・粉山椒、赤唐辛子　お好みで 作り方 ①もやしは洗って、塩を入れた湯でさっと茹で、水気を切っておく。 ②鍋に材料を全て入れて火にかけ、沸騰したら弱火で20分煮る。 ＊調味料は、「さ・み・し・さ同量大匙２」。覚えやすいですよ(^^♪ それでは、どちら

※原文はこちらを参照ください minaminakun.hatenadiary.jp ある日、私は一人でほにゃららバーに行った。 ほにゃららバーというのは、ほにゃらら愛好家（叩いたりいじめたりするのが好きな人）が集まってお酒を飲む場所。お金を払って性的快感を得るような場所ではない（ショーはあるけれども、見るだけね） 以前からほにゃららにはちょっと興味があったので、行ってみたかったんだよね。 しかし、ほにゃららバーで自分の未熟さを思い知らされたって結果になったけどね😅 JO様とお話をする 嗜好が……言えない❗ こういった場でも自分を明け渡すことはできないのか ノリノリで楽しみにいったはずが JO様とお話をする 入店した直後、JO様の接客を受けた。 以下、JO様との会話（かなり女王様っぽいイメージを膨らませてます😅） JO様「いらっしゃい。初めて❓」 私「そうなんです。ちょっと緊張してまして

私は幼い頃から、あれこれ空想する癖があります。 大人になればこんなバカバカしい癖は消え去るだろうと思っていたけれど、治らないのでもう「個性」として受け入れています。そんな私ですが、前から思っている事があるのですよ。 はじめに 地球上の生物には、それぞれお互いに理解出来ない世界がある すぐ近くにある見えない世界 身体の中の宇宙 私たちは何かの中で生きているかも？ 命の繋がりは、大小関係なく皆同じ 何が言いたいか、簡単にまとめます はじめに 今回は私の完全なる妄想記事です。 私たち身の回りの世界について、私なりの考えを書いていきます。 私は、子供の頃から不思議な世界が好きで「ムー」（＊）を読んで心躍らせていました。今でも本気で妖精や精霊がいると信じています。そして、地球外生命体も存在すると思っている。だって私たちだって宇宙に存在する生命体だから。 ▼ムーは今も健在。電子書籍もあるのよ。 途中で

しかしながら、東京での疲れが出たのか強羅のホテルに着く頃には頭痛と吐き気がしてきました。 気分が良くならず、夕飯も食べられる状態じゃなくて、起き上がれずずっとホテルのベッドで寝てました(T_T) 久しぶりに具合が悪くなりました・・・ 翌朝、なんとか具合が良くなってきて、朝ご飯も食べられてよかった。 芦ノ湖方面へ向けて出発。 箱根では今頃アジサイが咲いているんですね～。 沖縄ではほとんどアジサイって見ないので久しぶりに見ました。 芦ノ湖は霧がかかってすごく涼しかった。 強風で遊覧船も欠航。 半袖では寒いくらいの気候。アームカバーしてたらあったかくてちょうどいい感じでした。 箱根神社へお参り。 東京に住んでた頃に何度か来た神社です。 九頭龍神社もお参りできました。 お参りの後は、日本そばを食べました！ 日本そばは沖縄ではおいしい店がなかなかなくて、家で茹でて食べるだけ。 こういう本格的なそばは

空を見る 今日も暑くなりそうだ・・・早く仕事場へ脱出したいが、父用で午前中は出られそうもない。午前にするか、午後にするか、で、父は自分の気分でその場で決めたいので、どっちかに決めて、というと、怒る。。。ほんっとに、人の都合って考えないんだねえ、やれやれ。。。 昨日午後、そういえば海辺の部屋を借りてから、まだ水にはいってないなあ、で、急に思い立って降りてみる。うわ・・空、まっさお、白筆で描いたような雲、すごいなあ、きれいだなあ。。。 水に入る、外気温が36℃くらいのようなので、遠浅の海水、あったかぬるい、けど、きもちよし。 綿スカーフかぶって、素足、短パン・・・こりゃ～、夏場は水着持ってきといたほうがいいな。 今朝の猫ちゃー 朝帰りして、人の手をがぶがぶ～、最近は甘噛みが上手になって、流血騒ぎが起きなくなる。やっぱり、ストレスが減ったからか？ ひとしきり、がぶがぶして、頭突き姿勢で、ねる～＾

夏に台所仕事は余計にやりたくない 火を使うことは朝一に終わらせようとするけど、それでも料理をしていると汗かくなあ… (*-д-)-з　眼鏡のレンズに額の汗が落ちるのは非常に不愉快です。夏も料理もきっと生涯好きになることはないだろうと思う…。 相変わらずすぐにダウンしてしまうので、創造的なことがなにも出来なくて欲求不満です。それでもやりたくないことをやらないといけないのが不満に輪をかけている気がしないでもありませんが…。 ああ、でももうひと月もすれば近所にスーパーが出来て、新鮮な野菜とか買えて、今のように食材を無駄にする罪悪感から解放されるかもしれません。それはとても楽しみですo(^-^)o　24時間営業らしいです。100円ショップが潰れないか心配だけど…。 昨日は受診日でした 昨日は弟と一緒にクリニックに行ってきました。 朝になってから「実はレンドルミンでも眠れない」とか言い出したので、ま

ガッツリなのにあっさりトマト味 2017年7月10日のランチは「チキンカツ＆ビーフシチューライス弁当」でした。 ビーフシチュー71円、チキンカツ22円、ピクルス10円、しらたき麦飯30円の合計133円。ワンコインランチと比較して367円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！デトックススープベースのヘルシーなビーフシチューはあっさりコク深い味わい。 安い！100g38円の鶏胸肉が大活躍な柔らかく食べられるスティック状のチキンカツ。 ヘルシー！ご飯はしらたき麦飯、鶏胸肉は皮なしでカロリーダウン。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 チキンカツ＆ビーフシチ

愛子は健康のため、2月からゆる糖質制限（ロカボ）をしています。始めてから3ヵ月はとても体調がよかったのです。 ところが・・・昨日はあやうく脱水で倒れるところでした！ クリック応援お願いします！ ロカボを始めて3ヵ月目ぐらいまでは、とても体調がよかったです。体重も52kg⇒46kgに減り、体が軽くなりました。 ロカボについての記事はこちらです⇒ゆる糖質制限中、食べていた食事のメニューと注意点とは？ローカーボのススメ。 ところが、4ヵ月目ぐらいから、また体調のすぐれない日が多くなってきました。なんとなくわかっていたのは、「小麦のパンを食べると背中が凝る」「果物を食べるとうつっぽくなる」「砂糖を食べると睡魔に襲われる」ということでした。（愛子個人の感想です。） 糖質制限と脱水 昨日は朝起きて、いつものように さ湯2杯 バターコーヒー1杯（コーヒー、無塩バター、MCTオイル） さ湯1杯 を飲みまし

私がどんどん　弱ってくる 夏休みになりました。 娘と長く　過ごせば　過ごすほど 何かしら　生傷が絶えない もう　娘は私を超えちゃっているのに 何かしら　ベッタリしてもらいたいのだ 何時間も　腸ろうするより 娘から　栄養素をもらったら あっという間に元気になるから 母さんは近寄っていく バカじゃのぉ～（笑） 注：脂肪吸引ではありませぬ。 念のため・・・ 兄の訪問で　わたしゃ　いろいろ　考えた 昨日　久しぶりに実兄が訪ねて来てくれました。 私より3歳年上の兄は、実家から車ですぐの距離に、お嫁さんと次女と暮らしています。（長女は大学生）自らの趣味を（考古学）大切にしながら、家族主義者で、お嫁さんや娘達の良き理解者であろうと思います。 その兄の姪にあたる我が娘。 私が癌になってから、年に2回しか会わない関係から、3カ月に一度くらいは訪ねてくれて、娘の勉強をみてくれたり話を聞いてやったり、面白いおっ

サラダには、どんなドレッシングをかけて召し上がっていらっしゃいますか？ シンプルなフレンチドレッシング。 こってり系のごまドレッシング。 チーズをきかせたシーザードレッシング はたまた和風の醤油ドレッシングに紫蘇風味のドレッシング。 それぞれにお好みはあれど、「どれもこれも、ちょっと飽きた・・」。 そんな時には、自宅ですぐに作れるキーウイドレッシングはいかがでしょう。 驚くほど簡単で、目先が変わり、しかも、キーウイは常に安定価格。 １個100円から150円というのも嬉しいですね。 キーウイは皮を剥いてそのまま食べるだけではなく、ドレッシングの素材としてもなかなかの優れもの。 グリーンが目に鮮やかなのも食欲をそそります。 こちらキーウイドレッシング サニーレタス、プリーツレタス、紫玉葱のシンプルなサラダにかけてみました。 作り方はいたって簡単。 それではレシピにいってみましょう！ 材料 ・キ