心が弱い奴にしか分からないこと : ライフハックちゃんねる弐式
2015年02月10日 心が弱い奴にしか分からないこと Tweet 151コメント ｜2015年02月10日 00:00｜心と身体｜Editタグ ：たわしです 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/07(土) 23:24:11.14 ID:WcMRanvaH.net 悪口言われた日は寝れない 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/07(土) 23:24:48.11 ID:i9UJe0MF0.net 怒鳴られると思考が停止 3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/07(土) 23:25:42.86 ID:dTMoDjO+0.net 怒られると全てを否定された気持ちになる 4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/07(土)
ニキビの治し方教えるから悩んでる奴こい : ライフハックちゃんねる弐式
2015年02月12日 ニキビの治し方教えるから悩んでる奴こい Tweet 19コメント ｜2015年02月12日 20:00｜美容・健康｜Editタグ ：体質 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/11(水) 19:29:55.24 ID:9+UrbBmn0.net 俺も2年前までひどかったけどだいぶマシになった 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/11(水) 19:30:24.69 ID:U70kOrK10.net できた事ない 3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/11(水) 19:31:04.44 ID:l0N1hbkn0.net どうせネットで調べれば出てくるようなのをドヤ顔で言うんでしょ？ 7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお
ぶっころすぞ
http://anond.hatelabo.jp/20150213000517 みな、どうやっているんだろう。どうやって、がんばっているんだろう。そういうことばかり気になってる。 今から書くことをやれ、絶対やれ 認知行動療法毎日自分の精神状態を数値化して記録するお前の問題はネガティブな思考をする癖がついていることだけだ これを改善できれば逃げ癖は確実に減る http://www.amazon.co.jp/dp/442211283Xhttp://www.amazon.co.jp/dp/4791108485このあたりの本を読めよ 認知行動療法を続けるだけで、調子はだんだん良くなっていく ただ本当に良くなっているのか、不安になることもある そのために、自分の精神状態を数値として記録しろ BDIなら毎日数分でできる http://www1.bbiq.jp/lion/bdi-2.htm はじめは20
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