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4分運動するだけで1時間分の運動効果があるダイエット法が話題 - ライブドアニュース
by ライブドアニュース編集部ざっくり言うと NHK「あさイチ」で16日、4分間運動するだけのダイエット法が紹介された 20秒間激しく体を動かし、10秒間休むのを8回繰り返すだけ 1時間自転車をこいだときの運動に匹敵し、持久力と瞬発力が上がるという提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。関連ニュースランキング総合国内政治海外経済 IT スポーツ芸能女子
zaskar99 2014/10/23
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zaskar99 2014/08/27
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zaskar99 2011/11/08
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