腰痛の原因は筋トレをサボってたからだろう。 ken-jです。 久しぶりに走ってきました! 今回はゆーっくりとしたペースで走ってきました。 実は、前回のrunningから時間が経ってしまいました・・ www.ken-j.work まずは今回のrunning結果から。 時間はいつも時間にてスタートしました。 相変わらず真っ暗なのですが、空気が澄んでいる分遠くの街灯や星空がとても綺麗でした。 気温はそこまで冷え込んでおらず「5℃」 ちょっと走ると暖かくなりましたね。 running報告後の話題になりますが、腰痛からの病み上がりです。 だから、非常にペースはゆっくりでしたが一息つける時間となりました。 今週の天気予報を見る限りでは気温も高く気候も安定してそうなので、走り溜をしておこうかと思います。 ということで、今回のrunning報告でした! 話題は変わり腰痛についてのお話。 実は前回のrunn