Amazon.co.jpは、12月6日（金）9時から87時間にわたり開催される今年最後のビッグセール「Amazon サイバーマンデー」に登場予定の商品を新たに明らかにしました。 以下、一部の商品をご紹介。 Amazonデバイス Amazon | Fire HD 10 Newモデル - 迫力の大画面10.1インチタブレット Amazon | Fire TV Stick - Alexa対応音声認識リモコン付属 Amazonプライベートブランド Amazon | [Amazonブランド]SOLIMO 栄養ドリンク リオパミン3000 100ml x 50本 [指定医薬部外品] | SOLIMO(ソリモ) | 強壮剤 Amazon | [Amazonブランド] Happy Belly パックご飯 もち麦ごはん 150g×24個 | Happy Belly (ハッピーベリー) | ごはんパック 通販

一日の流れ 1時頃に入眠。 6時頃に起床。コンサータを服用して待機。 7時頃に出かける準備。 8時頃に用事を済ませるために出かける。 12時頃に帰宅。即ベットイン。 13時頃に睡眠。 20時頃に起床。Youtube視聴。 21時頃に食事。 22時頃に日常系の記事作成にあたる。 今日の行動活動の深掘り内容は、 外出すると疲労すごい溜まる インチュニブ服用レポートは明日に投稿します です。 一日の流れ 外出すると疲労すごい溜まる インチュニブ服用レポートは明日に投稿します 外出すると疲労すごい溜まる 今日は朝から用事があったため、いつもより早起きをしました。 起きれるのか不安に思っていたが無事に起きれたので一安心。 そこから、出掛ける準備をして出かけました。 約4時間の外出。 まぁ疲れました。 クリニックへの通院と違い、色々と喋る機会があって、普段喋らない人間からすると意識することが多すぎる。

目次 １　はじめに ２　プラバンとは？ ３　なぜ、小さくなるの？ ①熱可塑性 ②プラバンの原料を見てみると ４　作り方 ①用意するもの ②作る順番 ③出来上がり ５　おわりに １　はじめに 科学クラブで人気のネタの一つに「プラバン作り」があります。子供たちが思い思いの絵を描いたり、写したりして、オーブンで温めると小さくなり、世界にたった一つだけのキーホルダーが完成します。なぜ、小さくなるのでしょうか？（今は、１００円ショップでセットで売っていますが、以前は、プラモデル屋さんで、０．２ｍｍや０．５ｍｍがそれぞれ売っていました。） dajyaresensei.hatenablog.com 久しぶりの科学クラブネタです。 読んでない方は、不思議なコップ記事を読んでみてください。 ２　プラバンとは？ プラスチックの板を略して『プラ板（プラバン）』と呼んでいます。プラバンの成分は、『ポリスチレン』と

かげとらの目に模様がついてる。。 いつもと違う様子に覗きこむと、目の中には1本の細長いホコリが入っていました。 こんなに大きいホコリが張り付いているのに痛くないのかな。 視界も曇ってよく見えないと思うんだけど、気にならないのかなぁ。。 ホコリが入っても痛くないの？ いつの間にか消えた おわりに ホコリが入っても痛くないの？ ある朝、横にいるかげとらの顔をのぞき込むと、はっきりと見て分かる程の糸くずのようなホコリが目に入っていました。 『痛くないのかな』 人間なら相当な違和感がありそうだし、コンタクトをしている人なら痛くて外してしまうかも！ それほど大きいホコリがぴたっと眼球に張り付いていたのですが、かげとらは嫌がったり前足で顔を洗うような素振りをする事もなくいつもと変わらぬ様子です 。 うーん・・・取ってあげたいのは山々だけど目の近くに手をかざした瞬間、いつもと違う雰囲気を察知してぴゅーっ

前回までの記事とは前後しますが、バイクツーリングから帰って二日目に、今度は家族で京都旅行に行って来ました。遊んでばっかりです。 そもそも今回は家内の希望です。京都の仁和寺で、６年の歳月をかけた観音堂の修復を終え、江戸時代の再建後３７３年目にして初めての特別内拝が行われており、堂内に安置された本尊千手観音菩薩立像や、二十八部衆立像など、全３３体が障壁画と共に１１月２４日まで公開されているのだそうです。（好評の為１２月まで延長されました。）それならば、紅葉が始まる時期の京都見物もしたいし、京都在住の私の友人とも会いたいということで家族４人で出かけることにしました。 往復の新幹線は、今年６５歳となり加入したＪＲ東日本の「大人の休日倶楽部ジパング」を初めて利用しました。最初３回までの利用は２割引き、以降は３割引きと結構大きな割引ですが、東海道・山陽・九州新幹線の、のぞみ・みずほの特急料金・グリーン

こんにちはMuusuGamesのムースです＾＾ 今回は「開催間近！2019年令和初の神戸ルミナリエ はいつ？場所は？テーマは？作者は？」について お伝えいたします。 令和初となる神戸ルミナリエ2019年今年も開催決定 とても楽しみなイルミネーションイベントとなりま す。開催期間が短いためしっかりメモして行く日を 決めましょう＾＾ 高級メダカはこちら☆大人気楊貴妃めだかもいます☆ wpX（ダブリューピーエックス） 目次 2019年令和初の神戸ルミナリエはいつ？ 2019年令和初の神戸ルミナリエの開催場所は？ 過去「神戸ルミナリエ」実際行ってみた感想 「神戸ルミナリエ」気をつけた方が良いことは？ 「神戸ルミナリエ」はどれ位の人が来るの？ 「神戸ルミナリエ」今年のテーマは？作者はだれ？ 「神戸ルミナリエ」の公式サイトってあるの？ まとめ 2019年令和初の神戸ルミナリエはいつ？ 今年の「神戸ルミ

こんにちは(*´▽︎`*)ﾉﾞ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. きんぴらごぼう 厚揚げステーキ 納豆サラダ カブと白ネギのお味噌汁 お昼ご飯 とっても寒くなって来ましたね～ ヒーターの前から動けません(￣▽￣;) さてさて晩ごはんです。 この日はお昼にジャンクフードの代名詞！ 「マクドナルド」を食べちゃったので←旦那さん奢ってくれたので嬉し(≧∇≦*) ちょっとヘルシーメニューとなりましたよ♪ お肉はほぼナッシング(笑) 右側に見えるはイオンのコロッケ。 もうカロリーあるのはこれくらいかも(゜▽゜) *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. きんぴらごぼう 土付きごぼうだったから、かなり香り

POG馬近況報告 kaerun4451.hateblo.jp kaerun4451.hateblo.jp まずはnetkeibaさんと仲間内POGのほうから。 １位指名: アブソルティスモ(ダイワメジャー×ラドラーダ) 新馬２着(６月東京)、未勝利１着(８月札幌)、重賞初挑戦となったサウジアラビアRCでは３着、先週のこうやまき賞で２勝目を挙げて(2-1-1-0)となりました。キレ味に欠ける印象はありますが、コンスタントに使えているのがいいですね。今後はファルコンSかアーリントンCからNHKマイルという形になりそうですが、順調にいってほしいです。 ２位指名: マイラプソディ(ハーツクライ×テディーズプロミス) 新馬(７月中京)、野路菊S、京都２歳Sと危なげなく３連勝。今年のマイPOGの目玉です。年内休養ということですが、ダービーが見えてきました。まずは新緑の府中で無事にゲートインすること。そ

先日所用でペンタと会って飲んできました。何気にこの2人きりで居酒屋で飲むの初めてな気がする。 何気に、僕らテトとペンタの出会いの場は居酒屋だったりするんですけどね。不思議。 ペンタの都合で秋葉原で飲むことになったので、早めに秋葉原に降り立って買い物でもすることに。 このブログで秋葉原と言ったら、勿論アレですよね。 tetragon64.hatenablog.jp周知の事実の如くどマイナーな記事を取り上げるな というわけで、今回も"人にオススメしたいCD"、買ってきました。さっくり紹介していきます。 秋葉原 コワレヤスキ/Guilty Kiss 「ラブライブ! サンシャイン!!」 ニューシングル 3 アーティスト: Aqours 出版社/メーカー: ランティス 発売日: 2017/06/21 メディア: CD この商品を含むブログ (3件) を見る このシングルが名盤……というかGuity

どうも。オシャレキャンプを目指すOSRです。 Follow @osr_camper 今回はジンギスカンを高原キャンプ場で食べてみようと思います。専用の鍋がなくても調理出来るので、是非トライしてみてください！ ジンギスカンとは ラム肉とマトン肉 キャンプで出来るジンギスカン 使用する調理器具 ニトリのスキレット（19cm 2人前程度） 男前グリルプレート 今回は無骨直火でジンギスキャン△ 今回購入したラム肉セットはこちら 久本精肉店 サーモンとアボカドのサラダ（2人前） まずはラムチョップを直火で食す！ メスティンは無洗米がオススメ！ ジンギスカン（2人前） キャンプでジンギスキャン△まとめ ジンギスカンとは 羊の肉を焼いて食べる焼肉料理です。北海道の郷土料理として有名ですが、ヘルシーで人気もあり、今ではどこでも食べられる家庭料理です。 ラム肉とマトン肉 ジンギスカンと言えば一般的にこの二種

前回のキャンプから、1ヶ月が経ちそうです。 只今、近々にキャンプに行く予定を立ててます。 すごく、久しぶりな感じがして楽しみ^ ^ まだ、仕事の段取りを調整中なんですよね(Ｔ＿Ｔ) 今回は、サッカーで有名な静岡県の磐田市で 人気のあるキャンプ場 竜洋海洋公園キャンプ場が候補地です。 電源サイトを希望します(￣^￣)ゞ www.ryu-yo.co.jp このキャンプ場は、 人気キャンプ場ランキングで 西日本1位になったことがあるくらい人気で、 土曜日の宿泊は空き無しで無理でしたT^T しかし平日は空きがある！ しかも宿泊料割引もある！ 平日狙いで仕事調整だ〜！ という事で、予約は出来る前提で 本題です。 テントの中で、こたつ鍋やってみたいなぁ しかし、テント内を広々、ホットカーペットで 寝転びたい^ ^ といった、議論を こたつと、ホットカーペットでしたかったんですが 書いているうちに、答え

こんばんわ。 月一ファミリーキャンパー・教育マニアのmarcy-kです。 12月26日まで、「ナチュラム祭」でございます。 まんまとこちらを買ってしまいました。 （歳末ナチュラム祭・キャンプ会場｜アウトドア用品・釣り具通販はナチュラムより引用） Hilander(ハイランダー) ウッドロールトップテーブル290 出版社/メーカー: Hilander(ハイランダー) メディア: その他 この商品を含むブログを見る こちらはAmazonで11,900円→8,944円 2,956円お得。 （歳末ナチュラム祭・キャンプ会場｜アウトドア用品・釣り具通販はナチュラムより引用） Hilander(ハイランダー) ウッドフレーム リラックスチェア2L 出版社/メーカー: Hilander(ハイランダー) メディア: その他 この商品を含むブログを見る こちらはAmazonで8,700円→5,980円 2,

安くておいしいガスト。 ガストの『チーズINハンバーグ』 ガストのキッズメニュー『ラッキーセット』 最後に。。。 もうガストにはどのくらいお世話になっているだろう。大学生の頃にはガストがすでにあったので、もう２０年以上はお世話になっている。 ガストは和洋中、何でもござれ。キッズメニューもあるので、ランチや子どもが集まった時のご飯でもＯＫですね。安くておいしいです。 ガストの『チーズINハンバーグ』 そんなガストで今回いただいたのは『チーズINハンバーグ』（５９９円税別） 見た目はハンバーグとポテトとコーン、そしてソース。シンプルです。 さっそく中を割ってみましょう！ チーズ出てきたｗ 香ばしく焼けたハンバーグにチーズ。おいしいですね。添え付けのソースで食べてもおいしいのですが、ぜひお試ししてもらいたのが、テーブルにあるお塩。 お塩で食べるハンバーグ。おいしいですよ。 ガストのキッズメニュー

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 まず悲報があります。とうとう私の直属の部下のＢ子の退職が決まりそうです。以前話していたＢ子と絶対的にウマが合わないＣ子の人事部加入を、Ａ氏が決めてそれを社長も後押しして、決定してしまったわけです。 ※詳しくはこちらをどうぞ www.green-gym.net これだから家族経営はクソなんだよ。汚い言葉使いたくないけど、さすがにこの社長とＡ氏（義弟）の茶番にはもううんざりです。最早この会社で守るものは何もないですね。これからは超絶やさぐれキャラで行こうっと。 別にふて腐れてる訳でも無く、こういうのは運命みたいのがある気がします。タイムリープもののアニメで、何をどう足掻いても運命を変えられない場面ってあるじゃ無いですか。ひぐらしとかシュタインズゲートとか。 今回のＢ子の退職に限っては本当に「運命なんだな」とむしろ諦めがついたので、神様が『お前もやりたい事をや

ふじひろです。 家に帰ったらポストに入っていました。 加古川マラソンの案内 手荷物を入れる袋まで送っていただけるんですね〜Σ('◉⌓◉’) 登録人数も多くて凄いなぁーー 一番嬉しかったのが 名前入りのゼッケン‼️ 名前入りを頼んだのか記憶にないんだけど… 頼んだんでしょう… 初めてだからテンション上がるーー♪( ´▽｀) まりちゃんも〝名前入りのゼッケン〟なんて初めて見たから 「おおーーーーΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ」ってビックリしてます。 走れないけどね(￣ ￣)… 22日は、まりちゃんもお休みが取れました。 計測タグを返還しに 参加賞のTシャツを貰いに そして 応援しに行く予定です‼️ めちゃくちゃ楽しみです(￣∀￣) 【本日のトレーニング】 ひま時間スクワット・・60回 プラス 今日からひま時間ランジ・・40 回 プールへ行く前にガッツリ筋トレ 今日から回数、少しだけ増やしました 一回一回、と

こんにちは。 すてでぃです。 今回ご紹介するガンプラは、 HG 1/144 ASW-G-08 GUNDAM BARBATOS （ハイグレード 1/144 ガンダムバルバトス） の完成編をご紹介したいと思います。 完成編では、組み立てた後にスミ入れをして、つや消しトップコートを吹き付け、ポージングをしています。 前回の開封編、組立編はこちらです。 【フロント】 メイス装備 第4形態の姿です。 第1形態よりもこっちが好きです。 【リア】 細身の体で重そうなメイスを持つというギャップがいいですね。 【リア2】 メイス、太刀（バックパック）装備 ジョイントパーツを使用すれば、武器をバックパックに装着することができます。 【アクションポーズ1】 メイス、ガントレット装備 第1形態の姿です。 肩部の装甲がなく、左手にガントレットを装備している状態です。 肩部の装甲がないと弱そうに見えるので、あまり好き

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。 薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 重曹ペーストの作り方と汚れ落ちを検証してみました。 お掃除に欠かせない重曹には、いろいろな使い方があります。 重曹ペーストはなかでも便利です。 重曹ペーストを使えば研磨作用と油の分解作用のどちらの力も発揮できるので、ガンコで落とせなかった汚れがスッキリ落とせます。 重曹ペーストの使い方 重曹ペーストが使えるのは油で汚れる場所、水回りで汚れやすい場所がメインです。 基本的な使い方は一緒ですがコツがそれぞれにありますのでチェックしてみてください。 重曹ペースト

こんにちは。 数日冷たい雨が降りまして、枝垂れもみじが 急に鮮やかさを増しました。そばから、北風が吹いて しきりに散り始めます。 石灯篭は 義父が前栽に据えたもの。まだ青い苔に枝垂れもみじの落ち葉を眺めます。 🌿🌿 バスを乗り継いで、大阪駅 中之島 国立国際美術館へ「ウィーン・モダン展 ー クリムト、シーレ 世紀末への道」12月8日(日)まで  を観に参りました。 大阪シティバスの運転士さんは、ふんわりとした声でアナウンスされます。心遣いの行き届いた落ち着きのある運転に、同性として見倣いたく思いました。 グスタフ・クリムトの こちらの「エミーリエ・フレーゲの肖像」は写真撮影をさせてもらえました。 連続する青い繊細な模様は、頭を囲む花のような模様からコーヒー豆の連なるような意匠へ、そして  ドットが散らされた四角や渦巻きの 愛らしさも感じられる幾何学へと形を変えて、ドレスのうねりに沿って

こんにちは！ お読みいただきありがとうございます^^ 久しぶりに新潟へ行って来ました きっと寒いと思っていたのですが 思いの外 暖かかったです✨ ディナーショーの会場となったホテルは河沿いにあり １歩出ると海の香りがして わぁ〜気持ちいい〜〜！！o(^o^)o ウォーターフロントでお散歩にピッタリの場所 ♪ 誰もいない朝の景色 独り占めしちゃいました そして真っ赤な紅葉を見ながらの朝食 なんとサイフォンでのコーヒー コーヒー好きにはたまらないです^^ 仕事以外の投稿になりました・・^^; 来週は福岡へ行きます 次回は音楽の話を・・？(^w^) 今週もいい週となりますように❣️

オーボンヴュータン 購入方法 焼き菓子 ケーク　ショコラ　オランジーナ 最後に オーボンヴュータン　情報 オーボンヴュータン 久しぶりに尾山台にあります「オーボンヴュータン」にきました。 前回、暑い日にオーボンヴュータンのアイスケーキと人気のシューパリゴーを食べましたが、今回は、焼菓子も人気高いので購入しにきました。 前回来た時に食べた美味しいアイスケーキにつてい書いています www.lepommier.work オーボンヴュータンのシェフの河田勝彦さんは日本におけるフランス伝統菓子の第一人者と言われていて、自由が丘モンサンクレールの辻口博啓さんが昔住み込みで修行をされていて、鎧塚俊彦さんが尊敬する方です。 昔から尾山台にあり少し前にお店を移転されました。昔は尾山台商店街内にありましたが、移転されて建物全てがフランスを思わせる雰囲気でセレブな街に合う雰囲気です。 ケーキ・焼き菓子・チョコレ

グヘヘヘ☠ 吾輩はパグである。　名前はワル吉様だ💀 大吉「こら、ワル吉！　この記事はお前がレビューしちゃダメだ！」 ワル吉「あー、そうかい。　吾輩は構わんよ、なら大吉、貴様がレビューするがいい、グヘ☠」 大吉「そう言われても、普通に美味しいだけだし、特にインパクトがあるわけではないしなー。　記事にはできないかな。」 ワル吉「かー、これだから貴様はダメなんだ！　仕方がないから吾輩がレビューしておいてやる。」 大吉「いやいやいや、普通に美味しいんだ、お前がやるとロクなことに・・・」 ワル吉「ワル吉イレイザーガン！！」 大吉「ぎゃあああああ、ぐへ・・・・・・」 ワル吉「おいおいおい、グヘはおいらの決まり文句だろよと。　まー、気絶しちまったなら仕方がないな。　大吉も読者も誤解しているが、吾輩は無闇にディスったりはしない！　嘘だと思うならサイドバーのワル吉カテゴリーから過去記事に飛んでみるがいい。

ご覧いただきありがとうございます。 今回も、引き続き糖尿病の「外食と嗜好品のとり方」についてのご案内です。 家族や友達と外食をすると、いつの間にかエネルギーオーバーになっていた、食べることを控えたい脂肪分をついつい、とり過ぎになってしまった、また、アルコールやジュースを飲み過ぎてしまって、必要な栄養素がとれなかった、ということにもなりかねません。 そのようなことのないように、きちっと食事方針を守りたいですね。 外食と嗜好品のとり方（２） 既成品の見えない脂肪に注意 最近は、弁当の販売店が増えているようです。 コンビニやスーパーでも、おにぎりから、すし、カツ弁当、鮭弁当、焼きそばなどとなんでも売っていて、とくに昼食でここを利用することが多いようです。 その弁当の内容を良く見ると、メンチカツやウインナーなど、その量は少なくてもエネルギーの高いものが多く入っています。 また、スナック類でも軽い食

10月に行ってディズニー旅行の前の事ですが、旅行で使う子供のお小遣いとして貯金箱を開封('ω') 小銭をお札に変えて子供に渡したお財布をほおずり(笑) これで色々なものが買えると想像してるようです('ω')ノ まぁ、、結局は子供の財布じゃない所からもおもちゃを買ってましたが(*´з`)

いや、本当に馬券って難しいですね。 前回馬券が当たってから15連敗中です。。。 まあその前は19連敗していたので平常運転と言えば平常運転なのですが☺ ここまでくれば、「買い方が悪い」とか「軸馬の選定方法が悪い」とか言うレベルでは無く、根本的に「センスが無い」と判断せざるを得ない状況です。 気を取り直して今週も競馬に臨みますが、最大目標であり最終決戦と定めている「有馬記念」がいよいよ近づいてきました。 一番の目標は「有馬記念で帯を獲る」事ではありますが、現状のプール資金が3万を少し切るくらいなので、1点勝負ならオッズ的に35倍程度の払戻しを受けられる券種にブッ込めば帯になる計算。 そう考えると「ワイド」で35倍はG1では少し無理筋かな。 因みに今年に入ってからのG1（フェブラリーS～チャンピオンズC）での馬連の平均払戻し金額が約6,000円程。 3連単になると約30万程になる計算。 ただ、春

新譜紹介 Beck「Hyperspace」 ファレル・ウィリアムスが数曲プロデュース。勢いのある作品。 渋谷さん評「病気から回復して社会とのチューニングが終わり、ある意味彼が開かれ、色んなものが自然にアウトプット出来る状態になって発表された作品」 ベックは脊髄損傷で苦しんでおられて、手術で回復して2014年に6年ぶりに「モーニング・フェイズ」をリリース。グラミー賞をとります。2017年に出した「カラーズ」も良かったですね。 ハイパースペース アーティスト: ベック,ベック・ハンセン,ファレル・ウィリアムス,テレル・ドゥエイン・ハインズ 出版社/メーカー: ユニバーサル ミュージック 発売日: 2019/11/22 メディア: CD この商品を含むブログを見る Saw Lightning Die Waiting (with Sky Ferreira) （訳詞） 空が果てていく 道は全て行き止

よく来たな。CJの時間だずぇ。 「声優さん」の好き嫌いではなく、あくまでも「鬼滅の刃のアニメ」の声優さんのランキングです！！！ ・鬼滅の刃のアニメ人気 ・第１０位 ・第９位 ・第８位 ・第７位 ・第６位 ・逆！ランキング ・逆３位 ・逆２位 ・逆１位 ・第５位 ・第４位 ・番外編 ・第３位 ・第２位 ・第１位 ・結び 「声優さん」の好き嫌いではなく、あくまでも「鬼滅の刃のアニメ」の声優さんのランキングです！！！ ・鬼滅の刃のアニメ人気 大好評を超えて何かもう人気がヤベー感じになって来た作品・・・それがウチのブログ設立当初からメインに近い立ち位置で扱ってきた「鬼滅の刃」だ！ いやはや鬼滅にはおいしい汁をすすらせていただきまっこと感謝至極・・・。 おいしい汁とか言うな！！！ いやでもまぁ、正直ちょっと引いてるよ。ぶっちゃけ。ここまで人気になるて思ってやってへんもん。ホンマやで？ 管理人の呪いの

これから寒くなる季節、暖かいアウターが欲しくなります。と言うことで本日、購入しました。販売後即完売し、入手困難なTHE NORTH FACEの「マウンテンダウンジャケット」です。なぜ入手困難なほど人気なのか、その理由を紹介していきます。 THE NORTH FACE【マウンテンダウンジャケット】2019年モデル マウンテンダウンジャケットの魅力 マウンテンダウンジャケットの魅力①「GORE-TEX」 マウンテンダウンジャケットの魅力②「CLEAN DOWN」 マウンテンダウンジャケットの魅力③「PERTEX」 マウンテンダウンジャケットの魅力④「フロントジップ」 マウンテンダウンジャケットの魅力⑤「肩の部分の補強」 マウンテンダウンジャケットかバルトロライトジャケットか THE NORTH FACE【マウンテンダウンジャケット】2019年モデル 2018年モデルも品薄状態が続き、今年発売さ

1. はじめに こんにちは、メタボじいさんこと“MG3”です。 令和になってはじめての人間ドック健診もいよいよ今週の木曜日となりました。 前回の健診結果は、まさに「生活習慣病のど真ん中」といった最悪の状態でした。 そこで、6月にこのブログを立ち上げ、第2回目のブログのなかで、「メタボ 解消のための数値目標」を設定しました。 今日は、その目標の項目ごとに、これまでやってきたことを自己評価することにしてみました。 mg3kensinmemo.hatenablog.com 2. メタボ解消のための数値目標に対する中間評価（令和元年12月1日現在） ❶ 適正な体重を維持する。 →現在の84.3kgを、BMI値で23.4の74.3kg以下にする。 【自己評価】⭐️⭐️ 6ヶ月経過の12月現在で79.5kg（▲4.8kg減量）、一時は77kg台になりましたがリバンド中。 ❷ 腹八分目を心掛け、バランス

www.21120903.tokyo アニメ「ダンベル何キロ持てる？」のリアルイベント「マッスルカーニバル」の感想記事です。上記の記事の続きとなります。 こちらの記事に関しても私の記憶が頼りですので、本文の中に事実と明らかに違う言い回しなどがございましたらご指摘をお願いします。 本物のボディービルダーの登場 マッチョポーズの掛け声を考えよう大会 「完全オリジナル朗読劇』のコーナー 雨宮天（奏流院朱美役）さんのポージング 石上静香（上原彩也香役）さんのポージング 東山奈央（ジーナ・ボイド役）さんのポージング 堀江由衣（立花里美役）さんのポージング ファイルーズあい(紗倉ひびき役)さんのポージング それぞれの声優のポージング時の様子 街雄の筋肉講座 出張版 「ダンベル何キロか分かる？」のコーナー 街御の筋肉講座 出張版、集団スクワット編 終わりに 出演キャストからのコメント 堀江由衣さん 東山

こんにちは😃 １１/３０・１２/１の単勝負結果になります🎉 １１/３０ 中京１１Ｒ犬山特別  Ｄ１９００ｍ ９番マスターフェンサー 単勝１，０００💰 結果１着㊗️ 配当は１８０円でしたので、 １，０００💰→１，８００💰になりました🎉 １２/１ 中山７Ｒ２歳１勝クラス  Ｄ１２００ｍ １２番アイオライト 単勝１，０００💰 結果１着㊗️ 配当は１７０円でしたので、 １，０００💰→１，７００💰になりました🎉 今週の厳選１頭は土日連勝出来ました😆 ただし単勝負に変更してからの合計は、 投資１０，０００💰  回収５，３００💰 収支マイナス４，７００💰 これからもコツコツ積み上げてプラスにしていきたいですね😆 今週もがんばって予想しますので、良かったら見るだけ見て下さいね😆😆😆 最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊

今回は1980年代の洋楽　第二弾です。 80年代の音楽は紹介しきれないくらい、良い曲が沢山ありますね。 音源は古さを感じるところがありますが、良い曲はいつまでも古さを感じないですね。 ダリル・ホール＆ジョン・オーツ  〜　PRAIVATE EYES ・ダリル・ホール（フィラデルフィア出身）1946年10月11日生まれ　73歳 ・ジョン・オーツ（ニューヨーク出身）　  1948年  4月  7日生まれ　71歳 ※2019年12月1日時点 1972年にレコード・デビュー。デビュー当時は、肌が白く青い目を持つR&Bやソウルのミュージシャンと言われて苦労したようです。人気が出たのは1975年8月に発表した4枚目のアルバム『ホール＆ジョン・オーツ』からで、このアルバムがビルボート200で17位を記録したのをきっかけに、その後はヒット曲を連発。 自分が最初に聴いた曲は1981年に発売された『プライベー

Appleは2020年に5.4インチ、6.1インチ、6.7インチの3つのサイズの新型iPhoneを発売すると予想されていますが、J.P. Morganのアナリスト（via Apple Hub）によれば、来年Appleは4つの新しいiPhoneを発売する計画で、すべてのモデルでOLED（有機EL）ディスプレイと5G通信を搭載します。 そして、興味深いことに、iPhone 11 ProおよびPro Maxの後継となる、2020年のProモデルは6.1インチおよび6.7インチモデルとなります。 つまり、5.8インチのiPhone 11 Proの後継は5.4インチモデルではなく、6.1インチモデルが新たにProモデルとなるわけです。次のようにiPhone11の後継となる無印モデルは5.4インチおよび6.1インチになると考えられ、6.1インチは無印とプロモデルの両方が用意されるということになります。

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DODから新発売の「うさサンドメーカー」が届きました。 キャンプ朝飯ド定番の「ホットサンドウィッチメーカー」のDOD版ですね・・・ ホットサンドメーカーといえば、私はすでにチャムスの「ダブルホットサンドウィッチメーカーを持っていますが・・・ www.chums.jp オンライン限定で、抽選で当たれば購入出来るとのことだったので、ダメもとで購入したら、届いてしまいましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ オンライン購入するためには、クレジットカード決済のみで、かつ本人認証サービス（3Dセキュア）が必要なため、購入者が少なかったのでしょうか・・・ 思いのほかすんなり買えてしまいましたｗｗｗ こんな感じで配達されました。（裏面は配達業者の送付状がついています） ちなみに、この段ボール箱を開けるといきなり本体が出てくる（ビニールに包まれています）ので、収納箱として引き続き使うのであれば、丁寧に開封しましょ

下古沢駅から1つ手前の「高野下駅」に到着。 つい最近、白い駅舎内に何と宿泊施設が出来ました。改札へ上がる階段が向こう側にあり、こちら側が部屋の窓だと思われます。2部屋のみで1泊約3万円！！  部屋の一部に車両のパーツが使われていたりと、ちょっと面白そう♪ 詳しくはこちら。どなたか泊まってみませんか^^ 207hd.com ちょうど上り側から観光列車の「天空」がホームへと入ってきました。 高野下駅から更に北上を続けると、迫力のある赤い陸橋が。 橋の端はすぐトンネルになっています。 ちょうど良い感じのカーブになっていて、バイカーたちも走行していて気持ちイイでしょうね^^ この辺りは「竜王渓」という渓谷風景が楽しめる、お気に入りスポットです。 この後も更に北上を続けます。

プログラミング教育は「プログラミング言語を学ぶものでなく、プログラミング的思考（論理的思考）力を学ぶもので、思考を整理したり手順を考えたり・・・」とある小学校の校長先生の話を「学校だより」で知ったのがこの記事のキッカケです。 個人的にはプログラミングやシステム開発などIT関連の実務とマネージメントに何十年も関わった。その経験がプログラミング教育に少しでも参考になればという思いで自分なりに題材を考えてみました。 ただ、私自身が文部科学省の意図を正しく理解していないかも知れないので的外れの題材であるならばご容赦願いたい。 文部科学省のプログラミング的思考力の定義 プログラミング教育の狙い 今の時代、情報リテラシー（情報活用能力）は必須 コンピュータ・システム開発手法 プログラミング教育例：掃除を効率化して早く帰宅しよう 「掃除を効率化して早く帰宅しよう」の実現プロセス プログラミング的（論理的

金沢　雨、松本程冷え込んでませんが、それなりに寒いです。 11月23日の土曜日に兼六園へ紅葉を見に行きました。天気が良く最高の紅葉狩りとなりました。(笑) 【撮影場所 兼六園：2019年11月23日 OLYMPUS E-M1】 にほんブログ村 金沢市ランキング

中二病を発症しそうだ。 どうも、ken-jです。 アナと雪の女王2の公開から１週間が経ち、遅ればせながら観てきました。 家族はというと…既に観てきた後でぼくだけ観ていない状況でした。 アナと雪の女王を観て 『面白いな！』 って思い、楽しみにしていました。 今回はネタバレなしでぼくが感じた見どころをお話ししたいと思います。 家族が観に行ってからの１週間、娘のネタバレ発言をグッと我慢して聞き流してきました。 皆さんにはそんな思いをさせませんよ！ ではいってみましょう！ アナと雪の女王2  オススメその① 『世界観を楽しめる』 アナと雪の女王2　オススメその②  『愛がたくさん　溢れてる』 アナと雪の女王２　オススメその③『やはり面白い　オラフさん』 アナと雪の女王２　オススメその④『音楽と歌がいい！！』 アナと雪の女王２　オススメその⑤『続編の違和感がない、次作に期待！』 まとめ アナと雪の女

キャリアパスポート例示資料：文部科学省 tanonobu.hatenablog.com 確固たる夢が決まっている方は 全く持って必要ないものでしょう。 特に夢が決まっていない 言い方を変えれば 子どもたちがどんな大人になるか 楽しみであるわけですが それを記録することに意義を感じない そんな家庭もあるのです。 もくじ キャリアパスポート例示資料：文部科学省 適当に書こう キャリアパスポートは学習活動 適当に書こう www.mext.go.jp 以下、上記「キャリア・パスポート」の様式例と指導上の留意事項より引用 都道府県教育委員会等、各地域・各学校で柔軟にカスタマイズされることを前提とする。 準備段階での小学校・中学校の キャリアパスポートの例示は 将来の夢について 大人と話し合う項目が多かった。 （２） 学校生活全体及び家庭，地域における学びを含む内容とする ▶教科・科目のみ，学校行事等

伊豆高原に来て 偶然目にとまった不動産屋。 引き込まれるように入っていった母娘。 そしてそこから人生の歯車は大きく回り始めた。 不動産屋のドアをたたく 『すみません・・・土地を探してるんですけど』 中年女とおばあさん（笑） 相手にしてもらえるのかな・・・と不安を胸に。 簡単に事の経緯を説明する。 『すぐにではないが、移住を検討していて、 店舗併用住宅として家を建てる土地を探している。』 と。 すると、少し考えた不動産屋さん。 『今日来たばかりの物件ありますよ』 と１枚の資料を持ってきた。 のちに決まるのがこの土地になるとは この時は知る由もなく・・・ 資料を見てみると 土地の広さも丁度いい。 形も使いやすそう。 そして何より価格が安い！！ 俄然希望が湧いてきた！！ これなら夢が現実になるかも！！ ｡+ﾟヽ(*✪▽✪*)ﾉﾟ+｡ と。 何故かと言うと、 この辺りは別荘地。 比較的安価で広い土

大切なモノをどう保管するか、という意味では、昨日の続きのような話です。 ブログ開設間もない頃の記事で、私の音楽活動について紹介しました。 saewataru.hatenablog.com 作った楽曲のうちのいくつかは、自ら配信する以外に、オーディションを通過して対外的に公表されてもいます。 saewataru.hatenablog.com saewataru.hatenablog.com そうして自ら作った音楽データは、３０００曲近くにのぼります。 それらをどう保存管理するか、個人的には大きな課題なのです。 どなたも、文書や画像や動画など、データとして大切にされているものがあると思います。 それと同じ話です。 私の場合。 現在は、音源データをパソコン内のＨＤに一次保管。 そして外付けＨＤにバックアップ。 ダブルで保存しておけば、どちらかがトラブっても、なんとか対応できます。 定期的にＣＤ－

皆さんお疲れ様です😆🎵🎵 今年も残り１ヶ月‼️ 歳をとる毎に一年があっという間に過ぎます😅 12月に入り、家の事、仕事の事、もちろん釣り🎣の事もバタバタしてきました😅 先日、嫁と自分２台分の車を、スタッドレスタイヤに履き替えました😣 これでいつ雪⛄が降っても大丈夫‼️ ホッと一安心😅 そろそろ２台分のタイヤ交換は、腰がきつくなってきたなぁ…😞 年末に向けての大掃除もしなくては… っと、休みの日は少しずつ片付けをしています😅 釣り🎣に関しては、天気の状態を見ながらの釣行となりそうです😅 今からの時期の週末晴れ☀️予報は、難しくなって来ますので… 先日の釣行時は、朝の外気温１℃と厳しくなってきました😣 せめて防寒対策は完璧にと‼️ 「冬の釣り…それは寒さとの戦い…」 「戦い」とまで言うと大げさではありますが、冬に釣りをする際に最も重要な要素のひとつとしてはやはり‼️

MOSSA11号です これまで使っていたママチャリ 不注意で転倒させてしまい、後輪のブレーキが戻りにくくなってしまいました つまり、後輪に、ずっとブレーキがかかっている状態 進もうとしても、ペダルが重く、異音がします １０年近く使ってきて愛着もありますが、買い替えることにしました どうせならと、自転車通勤も視野に入れ、クロスバイクを検討しました 【クロスバイクとは？】 シティサイクルとちがい、軽く頑丈なフレーム、多段変則ギア、シティサイクルよりも細めのタイヤなど、長距離を速く走ることができるスポーツバイクのひとつです 本格的かつエントリークラスだと5万円程度となるようです MOSSA11号の希望の条件は、 ・できるだけ安くて性能が良い ・泥除けが付いている、もしくは後付けできる というもの 泥除けは、大抵のクロスバイクは後付けできるらしいので、ほぼ一つ目の条件のみとなります そして、選んだ

みなさんはTVドラマは好きですか？ 今はスマホが普及して、、というかTVよりもYouTubeの方が面白いという声をよく聞きます。 でもやっぱりYouTube動画も面白いんですが、プロが作るドラマはかなり面白い！ その中でも今回はTBS系日曜21時から放送している「グランメゾン東京」の話題です。 「グランメゾン東京」の主演は木村拓哉さん、そして主題歌は山下達郎さん！ 、、、なんかこの組み合わせは月9臭がすごい(笑)。 番組も中盤に差し掛かり、かなり面白くなってきた「グランメゾン東京」を紹介をしていきます。 日曜ドラマ「グランメゾン東京」のあらすじ 主な見どころ キムタクの成長 安定のキムタク その他豪華共演陣 グランメゾン東京の敵となる人達 今後の展望 日曜ドラマ「グランメゾン東京」のあらすじ このドラマはカリスマフランス料理シェフ役のキムタクと三ツ星に憧れる女性シェフ役の鈴木京香さんが、

※みなさま、こんにちは。いつも当ブログにお越しいただきありがとうございます<(_ _)> 恐る恐るでありますが、Twitterを始めることにしました(￣▽￣;) ちゃんとつぶやけるのかどうか、不安がいっぱいですが、フォローしていただけると嬉しいです(´艸｀*) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ すでに何度か、このブログで言及していますが、私クマ子は、次回の奈良まほろばソムリエ検定奈良通１級（２０２０年１月１２日実施）を受験予定です。 奈良まほろばソムリエ検定奈良通２級についてはコチラ☟ www.norikuma2.com 前回の奈良通２級の時と違って、テキスト外の問題も多そうで、どうやって勉強したらいいかわからず、悩みに悩んで、奈良商工会議所主催の奈良通１級用の認定支援セミナー（２０１９年１１月２４日開催）を受講することに決めました。 なぜそんなに悩んだのか

（更新日：2019年12月6日） あなたの画像データ、 丸見えですよ！ こんにちは、じんのん（@deep_sea1）です。 皆さんの注目を集めるために、ちょっと衝撃的なタイトルにしました。 この記事は、是非とも皆さんに読んで頂きたい記事なので、必ず最後までお付き合いください。 はてなフォトライフとは？ はてなフォトライフにアクセスする方法は？ はてなフォトライフの公開設定とは？ 公開設定の変更手順 公開範囲について ライセンス設定について トップフォルダ以外の公開設定について あわせて読みたい記事 まとめ 先日から2回に渡り、画像にまつわる記事をアップし、画像の取り扱いについて注意喚起をしてきました。 今回は、はてなブログのサービスの一つである、はてなフォトライフについてです。 おっちゃんのお気に入りブロガーさんの中にも、はてなフォトライフの設定を間違えておられるブロガーさんが、かなりいら

一人旅の宿は価格で選ぶ派！私にとっての旅行は、観光名所見に行ったり、ご当地グルメ食べたり、その土地を歩き回ってその場所の空気を感じるのが楽しいのであって、宿はどんな場所でもいいのです◎寝られたらそれでOK！しかもどこでも寝れる人間なので、つまりぶっちゃけどこでも良いのです、野宿以外なら。（一応女子なので野宿はしませんｗ） というわけで10月に3泊4日の北九州旅行に行った時も、行き先のエリアの中で一番安いところにしました。 事前に調べるのはめんどくさいので、北九州空港に着いてから小倉に向かうバスの中で決めて、じゃらんで予約しました。 初日は着いたのが夜だったので、ホテルを取るほどでもないかと思い、カラオケ泊。 2日目の夜は門司駅近くのビジネスホテル門司。 3日目は空港近くの東横INN北九州空港に泊まって、4日目の朝に東京に帰ってきました。 今回は2日目と3日目に泊まったホテルについてレポート

ターミネーターの新作観ました？ 僕は少し前に観たので感想なんかを書いていきます。 観たらすぐ書けよー！！　って意見があるでしょうが 俺のブログだからいいんだよっ！！ って事でちょっと違う角度からの感想を書いていきますね＾＾ ターミネーター 僕が初めてターミネーターを観たのは小学生の頃で確か日曜映画劇場だったと思います。 大抵の映画は「あ～、敵やっつけてよかった、よかった」ってなるじゃないですか？　しかしターミネーーターは違った！！　鉄の骸骨が追いかけて来る！！！　小学生の僕にとっては本当に衝撃的でした！！ ターミネーター２ 普通２ってなかなか前作を越えられないって印象なんですが飛躍的に超えましたね！！ 映像やキャストどこを切り抜いても申し分なかったですね。 T-1000役のロバート・パトリックさんは猫のような雰囲気を持ってるので起用されたそうです。 ちょいネタなんですがT-1000がトラッ

アラン・ドロン あまい囁き ダリダ & アラン・ドロンです。 古いフランスの洒落た歌謡曲？　シャンソンかな？ とりあえず、訳詞を読んでいただければ笑う理由がわかっていただけるかと。 あまい囁き【訳詞付】- ダリダ & アラン・ドロン 世紀のイケメン俳優アラン・ドロンの甘く女心をくすぐる声。 この声を使って、全力で女を口説こうってがんばるけど、女のほうは完全に飽きていて、すげない。 フランス人歌手ダリダの毅然（きぜん）というか、素っ気なさというか。 もうあんたの言葉なんて、これぽっちも信じないという『アナと雪の女王』エルザも真っ青な氷対応。 いや、こんないい男をここまで振るなんて、よほど愛想が尽きたのね。 もうね、いい加減、察しろよってツッコミたくなるドロンの究極粘り。最後はすがりついてる。世紀のイケメンも、こうなると捨てられて泣くホストですか！ ホスト界の王ローランド様の「俺か、俺以外か」

箸は何本貰っても困らない！お祝い、ギフトにお箸、箸置きはいかがでしょう？箸専門店【箸蔵まつかん】をご紹介！ こんにちはっ！ 最近、寒くて息が白いので楽しくて『ハァハァ』してたら 近所の人に変な目で見られた タブチマンです！？(挨拶しようとしたら逃げられました・・・) 皆さん物心ついたころにはお箸を使っていたと思います。 お隣の国、中国や韓国などもお箸を使う国ですが 日本とは少し違った箸文化のようです。 中国、韓国、日本の箸文化の違いを少しご紹介します。 中国、韓国、日本の箸文化の違い まずは中国！ 食事の時は箸とスプーンがセットで用意されており ご飯や汁物はスプーンで食べ、おかずは大皿で出され直箸(じかばし)で 食べるのが基本の様です。 そして韓国！ 韓国も箸とスプーンがセットで用意されています。 韓国は中国と少し違いご飯はスプーン！おかず類はお箸で食べ 大皿のおかずは直箸(じかばし)が基

こんばんは〜 今日は富士宮やきそばを作りました。 富士宮に遊びに行った時現地で食べて美味しかったのでお土産に買ってきたのを今日作りました。 富士宮じゃなくてもスーパーに売ってるけど現地に行くとなんか欲しくなっちゃうんですよね^_^ 分かりづらいですがその時食べたやきそばです。麺が独特のコシがあって美味しかったです。 買って麺を袋から出すとこんな感じです。 なんかはじめはゴムみたいだけどコシがあってめっちゃ美味しいです^_^ そして肉カスというのが入ってます。 肉かすも買ってきました。 こんなのです。 これも、なんか美味いです。 基本的にはソースやきそばと同じ作り方だと思うけど一応袋の後ろに書いてあるのを見て作りました。 熱したフライパンに肉カスを 入れます。 少し炒めたらイカを入れて炒めます。 お店で食べたのにイカが入っていたので真似しました^_^ イカに火が通ってきたらキャベツを入れて炒

ロブスターロールとコールスローサラダのイラスト。 金曜日は朝7時に家を出発し、8時の到着からコーヒー1杯を飲んだきりで朝ごはんもろくに食べずアウトレットの各店舗を歩き回っておりました。 気が付くと午後12時を回っており、流石に空腹になっていることに気が付きました。 ここのアウトレットセールに来るとたまに無性に食べたくなるものがあります。 それはそのアウトレットモール近辺にある、Leny&Joe's Fish Tale というシーフードレストランの名物、ロブスターロールです。 ホットドッグのパンにロブスターがこれでもかというくらい挟み込んであり、上からバターがかけられているロールは、コールスローサラダが付いて約1800円とこちらでは少しお高めですが、ロブスターをほぼ一匹食べていることを考えると比較的リーズナブルかと思われます。 ロールが来る前にクラムチャウダーも頼んだのですが、ここのクラムチ

こんにちは。ナースまみです。 7月3日から「誤って削除したブログを復活」と言う名目で始めてから、35記事をすでに復活させてきました。😊 でも、ずーっと悩んでいる事が・・・。それは、愛犬ラブが旅立った3月3日の投稿記事です。 この記事をいつ復活させるべきか、悩んでいました～。😢 もう12月です💦　来年3月3日の1周忌にとも・・・と考えましたが、ラブは今年の3月3日に旅立ったのです。🌈やはり、今年中にこの記事を復活させるべきではないかと考えました。 12月3日。ラブの9回目の命日に・・・。 その日しか考えられないです・・・。最愛のラブが旅立った日の記事は・・・。😭 辛くて、悲しい記事ですけど、でも、この日は私たち夫婦にとって、大切な日でもあります。 まだ、3月3日の記事を読み直していません・・・。今まで３５の記事を読み直し、下手な文章もちょっとだけ手直しして再投稿してきました。😅

どうもこんにちはしょーんです。 ということで予備コースに通うため 東京に住むことになりました。 本心で言えば東京の医専予備校も 見学しに来てたので もう１年やりたかった気持ちもありましたが 新しい事に向かう気持ちと久しぶりの 受験のプレッシャーからの解放で とても楽しい日々でした。 まぁ普通にしていればできた ランチや飲み会など 何年も我慢してきた事を普通にできるのは とても嬉しかったです。 さて。 予備コースの話ですが同期は 10名ほどいたのではないでしょうか。 ただ自分と同じような 境遇の人は同期には少なく 色んな背景を持った人たちが集まっていました。 お金持ちは多い印象ですw まぁ１日の大まかな流れとしては 平日の朝から夕方くらいまで授業があるといった感じ。 授業内容としては ・生物 ・化学 ・基礎医学 ・英語 のような事を基本的には英語で学ぶ感じです。 この中でも特に英会話が 全く

今月に入ってから（と言ってもまだ2日）、雨が続いていてあまりやる気に（お出かけする気に）なりませんよね💧 そんな中ですが、イヤイヤながらも、おつかいで函館駅近くまで行くことになったので、ちょっとだけ昨日（12/1）オープンしたハコビバ（HAKOVIVA）を覗いてきました。 函館駅を出てすぐですが、雨や雪にあたらずに行くことはできないのが残念。 小走りで行けばあまり濡れずにはたどり着けるかな？？ www.mametaro.work スポンサーリンク 店舗の配置はこんな感じ。 印象的なゲートと木に向かって左側がステーションサイドとなっていて、ラ・ジェント・ステイ函館駅前（ホテル）とローソン（コンビニ）があり、その向かい側、向かって右側の手前がゲートサイドでプティ・メルヴィーユ（カフェ）とおんじき庭本（ラーメン）があります。 ゲートサイドの奥がスクエアサイドとなっており、函館駅前横丁の名の通り

週足 日足 高値109.720、安値108.918、始値109.509、終値108.961で陰線での引けとなりました。 昨日のドル円は中国経済指標の良好な結果により、109.7まで上昇する形となりました。 しかし、米中合意がなければ、追加関税はあるだろうという米政府の発言により反落し、更に米経済指標の悪化により一週間ぶりに109円を割り込む形となりました。 香港人権法案の成立からファーウェイに対する締め付けの広がり、中国政府による米人権団体への報復など、少しずつ米中対立の構図が見えてきています。 イデオロギーと経済は別として、米中貿易に関する合意はあり得るかもしれませんが、方向性が読みにくい相場が続きそうですね。 今日の売買方針 中値までのうごきをみて戻りを売るイメージかと考えています。 入るタイミングが無ければ様子見をする予定です。 昨日の売買結果 プラスマイナス0です。 今日の体重 今

豆乳ヨーグルトをお家で作ってみましょう！ お家で作る【豆乳ヨーグルト】 準備するものはこれ さっそく作ってみましょう 開封の儀！豆乳ヨーグルトとのご対面 おいしいのかい？豆乳ヨーグルト 最後に お家で作る【豆乳ヨーグルト】 世間で今話題の「豆乳ヨーグルト」。 豆乳ヨーグルトを食べることによって整腸作用が良くなり、ダイエットに美容、免疫力向上やアンチエイジングにとその効果には定評があり、老若男女問わず非常に人気が高まってきています。 牛乳アレルギーがある人は、乳製品を食べるとお腹が緩くなったいりますが、豆乳ならそんな心配がいらないので安心して食べることができます。 しかもカロリーが低くて脂肪分が少ないので、ダイエットをしている人なら断然豆乳ヨーグルトがオススメです。 そんな素晴らしい豆乳ヨーグルトですが、市販のヨーグルトメーカーを使わなくても簡単に作ることができます。 一体どんな方法で作るの

このブログはググっても出てこない情報が大事 当ブログの特に「椎間板ヘルニア」に対するお話の場合大事なポイントはググっても出てこない情報が大事です。 先日のすごくレベルの高い方とのTwitterのやり取りです。 仮にその方をSさんとしましょう。 Sさんのツイートを端的にまとめると 『椎間板ヘルニアの手術を考えています。 手術経験者さんや知り合いが手術された方、次の２つに対するお答えを下さい。 ①術後の後遺症はあるか ②逆に良くなった点はあるか その他の情報はお医者さんに聞いたり調べたりするので大丈夫です。』 僕はその質問に対する答えと僕のブログのURLをリプライさせていただいたのですがこのSさんのツイートってすごい仕事が出来る現代人のツイートだと思いませんか？ 検索力 これからの時代、この「検索力」というキーワードがかなり重要な世の中になっていくと思われます。 先日あるテレビ番組である問題を

どーも！ 今月もあんまりゲームやってる時間がなさそうなつくもです。 今朝起きてちょこっとはてブエントリー確認してみたら 昨日の納豆記事がホットエントリーに載ってました！ 納豆は好き嫌いあるしどうなんだろうと思いつつ書いたんですが(笑) いやでも本当に真面目な話、 ３００回かき混ぜると味が全然違います！ 甘味とか旨味とか専門的なことはよくわからないけど(笑) まだ試したことない方は１度は騙されたと思ってお試しください！ ところでワタクシ 先月の振り返りの記事で 「マイナーな歴史人物じゃアフィリエイトとなんかうまく繋げられないよー」 みたいなことを書いていたことは 読んだ方はご存知だと思います。 tsukumogatari.hatenablog.com そうしたらじんのん(id:otherhalf22)さんが ブコメにこんなコメントを残してくださいました。 『歴史人物とアフィリエイトの繋がる部

目次 子どもの頃の友達と勘違いで大笑い～東本願寺と東寺は別物！！ 東寺の紅葉 京都駅ビルの大階段イルミネーション 京都駅でウィンドーショッピング 女性が好むマルモキッチン 夫と子どもに感謝 子どもの頃の友達と勘違いで大笑い～東本願寺と東寺は別物！！ 久しぶりに丸１日子どもを夫に託して、小学校時代の友達とひさしぶりに会いました。 中学が別々になってから、だいたい1年に１度くらいのペースでず～っと会い続けている親友です。 いつも通りお互いが便利な京都駅前で待ち合わせをすることだけ決めていてノープラン。 ふと、読者登録させてい頂いている方の紅葉のブログを見て、紅葉を見に行きたくなり…でも、遠出してお喋りの時間がなくなったり、大量の観光客に巻き込まれて待ち時間が長くなるのもなぁ～と悩んだ末、駅前の紅葉スポットを探しました。 検索すると、「梅小路公園」「東寺」。どちらも駅から徒歩15分程度。 「『東

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 注）この記事は2018年10月に投稿した記事を、一部加筆修正して再投稿したものです。 ちょっとマニアックな液状化（液状化現象）ネタです。不謹慎ですがお許し下さい。 表現・記述はざっくりですので、まあこんなものかというくらいで見てください。 注）動画を貼っています。見る方は音量注意してください。 地震後のニュースで液状化によって云々、ってのを聞いたことがあると思います。 その液状化とは？ 液状化はどんな地盤で起きるか。 まぁ実験してみましょう。 で、液状化ってなんでイカンの？ 編集後記 地震後のニュースで液状化によって云々、ってのを聞いたことがあると思います。 そのときこんな画像がよく出てきますよね。 マンホールが飛び出る。 http://www.asahi.co

こんばんは🌙 ちゃらんでポランな介護福祉士のチャイです。 本日もご訪問、ありがとうこざいます😊 今日は住んでいる地域は雨が降ったりやんだりで あまりハッキリしないお天気でした。 時々、豪雨注意報の地域メールも来てましたが…☔️ たいして降ってなかったです。 昨日は怪談イベントについて書きましたが、やはり 怪談や音楽、スポーツ、その他色々、 自分の好きな物や良質な物事を見たり 聞いたりすると、とても気持ちが 落ち着くのと余韻や高揚感が残りますね🙂 また、今月の中頃今年最後の怪談イベントとフットケア の講習会があるのでそこに向けて、もう少し頑張ろうと 思います💪🏻 東京ミネラル展も同じ時期だったので、怪談イベントの 日に入れる事が出来たら行きたいと考えております⛏💎 12月に入り道路交通法（道交法）が改正され、 ながら運転の厳罰化が始まりますね🚗 特に携帯・スマホの保持使用の罰金

皆さんは、外食するならどんな料理がお好きですか？ くまは、20代の頃は和食とイタリアンが好きでしたが、30代になってからは、フレンチも好きになりました。 昔に比べると、多少、食の経験値は増えたこともあり、お料理の深さをより一層意識して味わえるようになりました。これも素敵なグルメ友達らのお蔭、間違いなしですｗ 今日は、都内にあるミシュラン2つ星のフレンチで、比較的予約も取りやすく、お料理も接客もペアリングも素敵なお店を1軒ご紹介させてください。ちなみに再訪レビューでもあります。 季節ごとに行きたくなる素敵なお店 レフェルヴェソンスの情報 冬のコース ルネサンス「再興」 歳時記～ アップルパイのように #40〜 御包み〜 定点〜 冬、枯葉、雪〜 海の神 山の神〜 音と風の記憶〜 小菓子、お薄 & World peace 飲み物(ペアリング) レフェルヴェソンスの冬のコースを頂いて 星付きフレン

美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ　第65食 Ｋ七です。 昨日はお休みでした。 朝はスロージョグを3キロしました。 東京も寒くなってきましたね。 あまり汗が出なくなってきました。 今日は神奈川県藤沢の海老チャーハンです。 仕事で藤沢に寄りました。 ＝＝＝＝＝ え～ちゃん様 お店は事前に調べています。 メニューに海老チャーハンがあるかどうか。 お休みは何曜日か。 ランチタイムとディナータイムに休憩時間があるのか。 食べログとかぐるなびに メニューが載せてあると 大変ありがたいです！ いかがでしょうか。 ＝＝＝＝＝＝ あべちゅわ様 Ｋ七はもっと食べたい気持ちです！ 最初は海老チャーハン大盛りを食べていたのですけど、 海老チャーハン並でお腹いっぱいになってしまうのです。 あと、大盛りより並盛の方が チャーハンのバランスがいいような感じがします。 ２人前、３人前を一緒に作るより １人前を作っても

化粧ノリが良くなる草花木果スキンケア 毛穴対策には「草花木果ライン」目立つ毛穴やくすみ、ハリ不足などにアプローチする事で健やかな肌を目指す、人気NO.1の商品ラインとなります！すっぴんが好きになる、いつもいい肌を目指しましょう。 化粧ノリが良くなる草花木果スキンケア いつものケアをしているのに... それは肌からのSOS こだわりの天然成分 天然香料100％＋オリジナルレシピ ５つのフリー処方 草花木果の肌の幹イズム 桜葉エキス 落ちつかない肌を休ませる フィトCMC 肌の体幹をととのえる 人気No.1のマスクジェルに配合した新成分トリプル発酵素 年齢サインが気になる方必見!酵母エキス いつものケアをしているのに... 毛穴が目立つ。 化粧ノリがよくない。 肌がくすんで見える。 カサつきが気になる。 それは肌からのSOS ストレスフルになった肌は、バリア機能が低下し過活動状態がつづいて休め

産後の肌荒れにお悩みではありませんか? 妊娠期間を経て子供を出産しママになってもいくつになっても、綺麗であり続けたいと思うのが女性です。 ですが、子供を出産したばかりの時期であるほどお肌の乾燥やかゆみ、ニキビなど、さまざまな肌トラブルが発生しやすいのが現実です。 ファッション等にどれだけ気をつかっていたりしても、肌荒れやその他お肌トラブル等が発生していれば、気分も下がってしまいます。 そこでこのページでは、産後の肌荒れの原因や、それを改善していくための対処法についてまとめていきたいと思います。 産後の肌荒れの原因は何？ ホルモンバランス お通じの不調 育児ストレス 産後の肌荒れはどう対策をとるべき？ スキンケアを見直す 極力ノーメイクの時間を作る ストレスコントロールを意識する 食生活を改善する 女性ホルモンのバランスを整える 産後の肌荒れ対策は継続が大事 産後の肌荒れの原因は何？ 通常の

いつも訪問ありがとうございます😊 昨日は次女のリンの誕生日に、沢山のお祝いコメントをいただきありがとうございました！ 日曜日という事もあって、色々とお祝いができてリンもとても喜んでいました。 リンの誕生日の朝は、姉のリナ…いや、怪盗リナからの謎の手紙からスタートし 嬉しそうに自分の誕生日プレゼントを探していました。 ちなみにリナからの誕生日プレゼントは、ハートのぬいぐるみや文房具などをもらってました。 そして昼には妻の実家と一緒にお好み焼き屋に行きました。 本当は切り分ける前の状態を撮りたかったのですが、妻の両親はブログをやっているのは知らないので、大々的に写真が撮れませんでした。 しかも長女のリナがひっくり返してくれたので、色々と残念な感じになっていますww 豚バラのお好み焼き こちらは広島風お好み焼き この他にも色々と食べて、みんなお腹いっぱいに！ そして夜には この後、お寿司も買っ

今回のウイスキーは？ 「サントリーローヤル」 「ローヤル」は多分初めて。 ウイスキーにハマる前にも、ちょっとお高めだった事もあり飲んだ記憶はありません。 居酒屋さんに感謝！ リザーブより高め！ サントリー ローヤル700ml 【ウイスキー ウィスキー ギフト 洋酒 お酒 誕生日プレゼント 酒 内祝い サントリーウイスキー 国産 ジャパニーズウイスキー サントリーウィスキー ロイヤル 国産ウイスキー 還暦祝い お祝い 還暦 男性 プレゼント】【ワインならリカオー】 ジャンル: ジャパニーズ・ウイスキーショップ: リカオー価格: 2,964円 目次 今回のウイスキーは？ 1960年生まれ 気になるお味の方は？ サントリーローヤル 自己紹介！ 1960年生まれ 私が生まれる前からある「ローヤル」 「高級志向」のウイスキーとして1960年発売開始。 ボトルデザインも高級を思わせる形をしています。

セールスレディーさんが来ました アンケートの回収だそうです。でも、目的は新規保険の勧誘でした。 皆さんは生命保険は加入していますか？不動産投資で団信の保険も最近は三大疾病などの保証もついていますし、企業にっては団体加入や福利厚生なども勘案して恵まれた労働条件なので入っていない方もいるかもしれませんね。 保険は保証性保険（傷病や火災保険など）と貯蓄性・投資性保険（最近では外貨建て保険が保険会社の推奨品ですね）に分かれます。 （アフラックのがん保険も解約を検討してます） 氷河期世代の保険 バブルが弾けたのが1991年と言われますが、この後もしばらく高金利時代が続きます。生命保険は18歳から加入できますので、たまたま氷河期世代がごく若いときに加入した保険が今では信じられない高利率の保険だったりします。私の生命保険も死亡時600万円（ちなみに世界最高額はディズニーがかけたレイア姫（キャリー・フィッ

体脂肪率30%超えから始めるダイエット47日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 今日は12月2日です。 本当は12月1日になったらやりたかった事があります。 それは、はてなブログのスターを外してみる事です。 試しに1ヶ月間外してみて何か変わる事があるのか検証してみたいと思います。 なぜ辞めてみようか考えたのかですが、自分自身もそうですがスターをつける事が作業になってしまっているのでは無いかと言う疑問です。 極力、見に行ったブログは最後まで読む様にしてはてなブックマークにコメントを残す様に心がけてます。 しかし、時間がない時にやってしまうのがスターをつけるだけの作業です。 これって書いている人に失礼だなと感じます。 自分なら最後までと言わず途中までで良いから読んで欲しいと思います。 スターの付け合いだけでは先に進

ご閲覧ありがとうございます。 皆さんは突然、 『胃がムカムカする…』 『食べすぎて胃もたれしてる…』 などの、胃の不調になったことは ありますでしょうか？ 胃の不調になると、食欲がなくなり 食べたい物も食べられなくなります。 不調時の胃から感じる独特の 不快感は、なんとも辛いですよね…。 今回の記事は、胃にお悩みの方の為に 【胃の不調時に摂りたい食材】 についてご紹介させていただきます。 私も過去に、慢性胃炎や 逆流性食道炎の疾患を抱えています。 なので、実際に胃の不調時に食べてみて 体調が悪化しなかった物を挙げています。 是非参考までにしてみて下さいね。 ※食材なのでやはり個人差があります。 余りにも辛い場合は無理をせずに 医療機関を受診してくださいね。 胃の不調時に摂りたい食材 キャベツ 色んなお料理に合わせやすい キャベツに含まれているビタミンU には過剰な胃酸の分泌を抑える働きが