2018年11月22日（木）〜26日（月）、 ユニクロさんは34周年感謝祭で お安くなっています！ www.uniqlo.com 欲しいなあと思っていたカシミヤストールが お安くなっています。（税別3990円） これは買わねばなりません！ www.uniqlo.com カラーはブルーかグリーンで悩んだのですが、 今まで買ったことがないグリーンをチョイス。 カシミヤなので肌ざわりはとてもいいです。 首がチクチクしないし。 しかし、薄いです。でもこのお値段なので 仕方がないです。たたんで使うので そこは問題ないです。でも薄い。 むこうが透けて見える・・・ 長さがあるので、ロングカーディガンに 合わせます。アクセントにちらっと キレイな色が見えるのがいいですね。 わたくしが持ってる服はほとんどグレート 紺ばっかなので、キレイな色があると 華やぎますね。 ストールをうまく巻けないのですが、 いつも

現在放映中のNHK朝ドラ「まんぷく」。 www.nhk.or.jp 毎回は観てないのですが、子どもが 好きなので、たまに一緒に観ます。 主人公福子のお母さん、鈴さんの 口癖は「私は武士の娘です」。 貧しい暮しですが、先祖が武士だった事が 自慢のようです。 （福子のお姉さんによるとただの足軽だそう） この場面を観る度に、夫の母を思い出します。 夫の母の最大の自慢は自分の先祖は 大名の家系であること。 私も結婚した当初は、母の先祖や地位のある遠ーい 親戚の自慢話を聞いていましたが、 やはり数ヶ月で、うんざりして右から左に 聞き流すようになりました。 先祖の話が始まると露骨に「また・・・」と イヤな顔をしたかもしれません。 （いや、した） 母のすぐ下の妹（夫の叔母）も、 同じように先祖の話が好きで、 二人で一生懸命調べて家系図を 作り上げました。 その家系図をコピーして、 賞状をいれる筒に入れて

先日ベルメゾンの「ホットコット」のインナーを 購入したのですが、思いのほか着心地がよくって♪ www.aroundfiftyliu.com 追加で半袖インナーと十分丈レギンスを 購入しました。 半袖の色はモーヴ、レギンスは黒です。 「ホットコット」シリーズは中にぴらぴらの タグがついていないので、肌に優しいです。 レギンスの履き心地は、こういう綿タイプの レギンスは履いているうちにヒザが 出てくるのですが、ホットコットを1日履いた限りは、 そういうことはありませんでした。 （まだ1回しか履いてないんですけどね） 今までひざが出るのがイヤで、タイツタイプの レギンスを履いていたのですが、トイレが 近いわたくしには、ぴっちりぴったりの タイツレギンスのトイレでの上げ下げが ちょっと負担に感じていたのでラクです。 で、話はちょっと変わりますが、「ホットコット」って ベルメゾンなのですが、ベルメゾ

メンバーになるには 今回購入したもの 眼鏡ケースをゲットだぜ！ 最後に 無印良品週間です。 無印良品週間 | 無印良品 2018年11月16日（金）〜11月26日（月）の開催です。 無印良品メンバーは10％OFF価格になります。 メンバーになるには ・アプリをダウンロードする MUJI passport 開発元:Ryohin Keikaku Co.,Ltd. 無料 posted withアプリーチ ・MUJIカードに入会する MUJI Card | MUJI 無印良品 ・LINE公式アカウントに登録する LINE公式アカウント「無印良品」を友だち登録すると 会員証を取得できます。会計時にレジにて 提示して下さい。 アプリをダウンロードするか、LINEで友だち登録 するのが一番簡単で、すぐ登録できますよ。 今回購入したもの www.muji.net www.muji.net www.muji

フローリングの掃除は、毎日の掃除機掛けと、 週一回のフローリングワイパー。 しかし、うっすらとほこりが溜まっていくのが わかります。 やはりぞうきん掛けをしないとキレイにはなりません。 そして水拭きだけだと、ちょっと物足りない・・・ 以前から気になっていた、「AUROワックス」を 使ってみました。 www.auro.co.jp 使い方は、バケツの水にワックスをまぜて雑巾で拭くだけ。 ※画像はAURO公式通販サイトからお借りしました。 これで、汚れ落としとワックス掛けが完了です。 ワックスは30倍に薄めて使いますが、 水1リットルに対し30cc、ボトルキャップに3杯分程 だそうです。 わたくしはいちいちバケツに薄めて雑巾を 使うのがめんどくさいので、一番上の画像の 小さいボトルに薄めたワックス液を作って、 ウエスにかけて使っています。 （スプレーボトルに入れて床に シュッシュッしてもいいです

最近、薬膳に興味があって、本とかサイトを よく見ているのですが、その中で、 「適度な怒りは肝の気の上昇や発散を 助け、激怒は肝を傷める」 という記述を見ました。 つまり「適度に怒った方が肝臓にいい」って ことですよね。 何だか今まで「怒らない方がいい」とか、 「怒るのはよくない」と思っていたので、 ちょっと驚きです。 よく考えたら「怒り」が起こるのは 大なり小なり自然な感情なので、 それを無理矢理押さえ込むのは不自然ですよね。 大事なのは「適度」ってところです。 wol.nikkeibp.co.jp 怒りとは、本来、「命の危機を抱いたりや テリトリーに侵入されていると感じたり したとき、自分を防衛するための本能」です。 「怒り」は自分を守るために必要なのですね。 ここで大事なのは怒りは「相手を打ち負かすこと」 ではなく、「はっきりと端的に、相手にNOと 伝える事。 怒りを表現する際の順番は

ミニマリストに憧れて、モノをずいぶん 減らした今、昔に比べてずいぶん衝動買いは 減りました。 『心理学者が教える「衝動買い」に歯止めを かける方法』という記事を読みました。 www.cosmopolitan.com このコラムによると、人間というのは元来 お金の使い方が上手ではないそうです。 人間はそもそも感情に従うようにプログラム されていて、感情に従う事によって 衝動買いに走ってしまうとの事。 コラムでは、 例えば、あなたが森の中で一匹のトラを 見つけたとしたら、（中略）本能はとにかく、 できるだけ早く走り始めることを 要求するものです これが衝動買いとどう繋がるのか ちょっとわかりにくいですが、 ストレスがたまっている→衝動買いですっきり！ という図式ができあがるということでしょうか？ まず衝動買いの解決法として、 ・すぐ買おうとせず距離をおく ・毎月クレジットカードの明細書を確認し

秋になり、日が暮れるのが早くなると、 夕方はなんとなくセンチメンタルな気分になります。 センチメンタルというとなんかかっこいいですが、 ようは「どんより」してしまうってことです。 以前にブログで書いたのですが、こういう症状は 冬季うつかもしれません。 www.aroundfiftyliu.com 以前から、この季節になるとこういうどんよりした 気持ちにはなっていたのですが、なんか今年は よりどんよりさが増したような気がします。 おそらく年をとったせいかもしれません。 夕飯を作る気も、洗濯物を片付ける気にも なかなかなりにくいです。 なんだかからだにぽっかり穴が空いたような、 後ろの遠くのところに穴が空いてるような、 そんな空虚な気持ちになるのです。 （ずっとじゃないんですけど） そこで、この「冬季うつ」の原因が日照不足 だそうなので、ちょっと見直してみました。 style.nikkei.c

すぐ死ぬんだから posted with ヨメレバ 内館 牧子 講談社 2018年08月23日 楽天ブックス Amazon Kindle 7net 主人公は78才の後期高齢者の女性、ハナさん。 ハナさんは街でシニア雑誌の編集者に声をかけられ、 写真を掲載される程のおしゃれシニア。 なんたって「人は中味よりまず外見を磨かねば！」が 信条のお方です。 このハナさんの長く連れ添った最愛の旦那さんが 亡くなられて騒動が巻き起こるお話です。 この本の中で、ハナさんの痛快なセリフが楽しくて 気持ちがいいのですが、その中でも特にいいのが、 「先のない年代に大切なのは、偽装。これのみ。 磨きをかけてだますことだ」 現在の日本では耐震データや車の燃費の改ざんや 偽装が大変問題になっています。 正確さ、誠実さが日本の最大の良さだったのに、 表面上だけ取り繕おう、かっこだけ付けば良い、という 姿勢は、本当にいけ

前回に続けてシルバーヘアのお話です。 なぜ、わたくしたち中高年は、なかなか白髪染めを きっぱり止めてシルバーヘアーに なれないのでしょうか。 わたくしはTwitterやブログなどでの シルバーヘアーに関する意見などを いろいろ読んで、ある理由に気がついたのです。 もちろん白髪と黒髪が混在したまだらヘアーの 中途半端さに躊躇するという気持ちがあるのは ひとつの理由だと思うのですが、 その他にもっと大きなハードルがあるのではないか ということです。 そのハードルというのは 「シルバーヘアーが決まってる人はもれなく超絶おしゃれさん！」 ということです。 雑誌やテレビに出てくるシルバーヘアーのステキな人は ヘアースタイルだけでなく、ファッションもハイレベルでおしゃれ！ ただのおしゃれじゃなく、おしゃれ番長クラス。 戦国時代なら間違いなく武田信玄クラスの武将！ スターウォーズのジェダイで言えばグラン

白髪は40代に入って、ちらほら出てきたのですが、 50代に入った現在かなり増えていると思います。 ずっと染めているので（自宅でですが）、はっきりは わかりませんが、完全な白髪ではなく、半分白髪、 といった感じだと思います。 現在はこれ↓で染めています。 リライズ 白髪用髪色サーバー リ・ブラック ふんわり仕上げ 本体 155g posted with カエレバ 花王 2018-04-16 Amazon 楽天市場 Yahooショッピング お風呂場でシャンプー後に塗って5分くらい放置して 洗い流す、というトリートメント感覚で染められるので、 ほんとラクです。 染まり方も、わたくしのいい加減なやり方でも わりときっちり染まります。 でも、いい加減なやり方なので、耳の生え際の あたりはキレイに染まっていません。 しかし、なんかそれも自然な感じに見えるのですよね。 （自分だけが思ってるのかもしれませ

今年も買おうかどうか悩んでいるものがあります。 www.uniqlo.com www.uniqlo.com ユニクロのカシミアシリーズです。 実は去年とその前の年にカーディガンを 購入してるのですが、今年も色違いか、 Vネックセーターがほしいなあ・・・と 思っております。 エクストラファインメリノセーターに比べると、 ずいぶんお値段はお高いですが、100％カシミアで この値段は驚愕です。どう考えてもお買い得です。 何よりも肌に直接触れても柔らかくて暖かいのが カシミアのすばらしさです。 シンプルなデザインなので、着回しがしやすいです。 カーディガンの前ボタンをとめて、 １枚で着てます。ちなみにＳサイズで ぴったりめです。（いつもは9号Mサイズです） 下にTシャツやキャミソールを着て。 ブルーのカシミアカーディガンは去年の ものなので、今年はこの色はありません。 ただ、Vネックセーターにブル

乾燥が気になる季節の化粧品 マルラオイルの特徴 マルラオイルの使い方 最後に 乾燥が気になる季節の化粧品 寒さが急に増してきたと同時に、 気になるのが「乾燥」です。 夏までは化粧水だけでもよかったのですが、 最近はそれだけでは足りません。 ちなみに使っている化粧水はこれです↓ www.aroundfiftyliu.com 乾燥する時にプラスするのが、マルラオイルです。 virche.com マルラオイルの特徴 マルラオイルは、南アフリカにあるマルラの木の実から 採れる希少なオイルです。 年齢肌に大切なビタミンC·E（保湿成分）、 αリノレン酸、オメガ6·9を含み、抗酸化力は オリーブオイルの約10倍・アルガンオイルの 約3.6倍あるそうです。 サラッとしてニオイもほとんどなく、時間が経つと オイルにありがちな酸化したニオイがするのですが、 このマルラオイルは酸化しにくいようです。 マルラオ

ワイドパンツがお安くなっていましたので、 ユニクロに行ってみました。（税別1990円！） なかなかよかったので、早速グレーを購入。 www.uniqlo.com 今年の流行のハイウエスト。 股上が深いのは中高年には安心感があって嬉しい限りです。 ウエスト部分はベルト通しがついていますが、 後ろゴムなので履きやすいです。 キチンと感があるので、オンオフとも使えます。 （まあ、わたくしはあまり気にしませんが） ただ丈は長い！背がすらっと高い人にはいいと思いますが、 このまま履くと松の廊下になってしまいます（表現が古い…）。 写真のモデルさんは足首が見えますが、実際はこうです↓ 甲にかぶさる長さです。 丈をくるぶしが見えるところまで切ってもらいました。 ユニクロでは丈を短くするのは、ミシン縫いは基本無料になります。 スラックスなどのまつり縫いの仕上げですと有料で 翌日仕上がりになるそうです。 コ

次女に貸してもらったマンガが面白かったです。 チベットスナギツネの砂岡さん posted with ヨメレバ キューライス KADOKAWA 2017-11-30 Amazon Kindle Twitterでマンガをアップしていらっしやったり、 ほぼ日刊イトイなどでも掲載されていたのは 知っていたのですが、この作品はかわいくて、 クスッときて、じんわりします。 「チベットスナギツネの砂岡さん」は、 シングルファーザーのサラリーマン砂岡さんの 優しさあふれる日常を描いた四コマ（五コマ？)マンガです。 砂岡さんは強面だけど、弱い人をさりげなく、でしゃばることなく、 さらっとスマートに助けてくれる、手作りお菓子やお料理が得意で、 かわいいアイテムが実は大好きなお茶目な一面を持つ、 ひとり娘の砂南子ちゃんをこよなく愛す、 マッサージが上手い男性なのですよ～♡うっとり… なぜシングルファーザーなのか

日常生活の中で、あまりにもあって当たり前になっているけど実はいらなかったっていうものが多いと思います。 でも、その存在が当たり前過ぎて、多少使いにくくても 「こういうもんだ」と我慢して（おそらく我慢と気づいていない） 使い続けているのです。 特にわたくしは我慢とか忍耐に慣れすぎて、 「気付きにくい」方だと思います。 ブログを読んでいると、生活の中で暮らしやすいための 発見や工夫のようなものしていらっしゃる方が、 大勢いて、ひたすらうらやましい限りなのです。 しかし、そんな気づきに疎いわたくしでも、 「これはけっこうハイレベルな気づきじゃね？」と 密かに思ってる行いがあります。 それは「ドレープカーテンの断捨離」です。 よくインテリア雑誌などで見かける白い麻のカーテン。 とても憧れますよね。 わたくしは今の家にリフォームして引っ越した際、 カーテンを購入したのですが、その時の テンションが変

夏頃の話。 デパートの上りエスカレーターに乗った時、 わたくしの2、3段前に立っている女性の スカートに違和感を感じました。 女性はわたくしぐらいの年齢で上品な 奥様という感じです。 その女性の服装は薄手のサマーニットに、 濃いベージュ系のカットワークレースのタイトスカート。 カットワークレースはこんな感じ↓ そのスカートの生地はもっとしっかりしたものでしたが、 こんな感じで全体に大きめの穴があいてるような 総レースです。 じーっと見て、その違和感がわかりました。 そのレースの穴から下が丸見えなのです。 つまりスカートの下は裏地もペチコートもなく ストッキングと下着をつけた下半身が透けてみえる 状態だったのです。 教えてあげなきゃ！と思ったけど、一旦考えてしまいました。 ファスナーが開いてるなら、すぐに閉められますが、 下が透けて見えますと言ったら、どうするのでしょうか。 その女性がいつも

日経新聞のNIKKEI プラス1の「なやみのとびら」 というコーナーにうつ病で大学を休学している 息子さんに「負けない心を持つにはどう励ましたら よいか」というお母さんからの質問が寄せられています。 お母さんは、うつ病は現代病で、みなの心が 弱くなってきているからでしょうか、と心配のご様子です。 回答者の作家の石田衣良さんはこう言っています。 「息子さんを心配する気持ちはとてもよくわかる。 でも、うつ病は現代病でも、心が弱いからなるものでも ありません。今のお母さんの対応だとますます 息子さんを追い込んで行くでしょう」 進級、進学、卒業、そして就職・・・ 誰もが思い描く道筋です。 不登校になったりしたら、「他の子はみんな学校に 行ってるのに、なぜうちの子だけが・・・」 親だったら、誰しもそう思うでしょう。 わたくしの子どもが不登校になった時も そうでした。 （うちは一ヶ月くらいだったんです

朝晩の冷え込みが増し、ぐっと秋らしくなりましたね。 暖かい鍋料理。 暖かいお風呂。 暖かいお布団。 もう、かかせません！ しかし、ここでわたくしの自慢をさせてもらって よございましょうか？ なんと、以前紹介しました「クールチャレンジ」が 2ヶ月ちかく毎日続いてるのですよ！ www.aroundfiftyliu.com え？2ヶ月？たった？と思われるかもしれませんが、 このわたくしが2ヶ月ちかく毎日なのですから、 すごいことなのです！ で、クールチャレンジというのは・・・ クールチャレンジ 決められた時間だけ冷たいシャワーを浴びて、 心と体に刺激を与えていく手法。 ステップ1.まずは好きなだけ熱いシャワーを浴びる ステップ2.10〜20℃の冷たいシャワーを30〜90秒浴びる ステップ3.再び好きなだけ熱いシャワーを浴びる これを始めた9月の初め頃は、まだ日中暑い日もあり、 冷たいシャワーも楽

実家の母はなかなかモノを捨てないので、片付きません。 テーブルや棚の上は、いつもモノがたくさん。 新聞や広告、郵送されてきたたくさんのカタログ。 わたくしが、ひもで縛ってしまおうとすると、 「まだ読んでない！なんかいいものが 載ってるかもしれんやろ？」 がいつもの返事です。 広告なんて、すぐ見ないと安売りの期日が過ぎてしまうし、 特別今欲しいものがないのに、カタログ見なくたって いいと思うんですけどね。 何年も使っていない、調理道具や食器だって、 「いつか使うかもしれん！」です。 損をしたくないという気持ちが働いてしまうんでしょうね。 shuchi.php.co.jp 人は得した時よりも損した方が感情を大きく動かされるそうです。 つまり、「10万円の商品を一万円割引してもらった」買い物の 喜びより、「10万円の商品を買ったら、他店で9万円で売ってた事が わかった」驚きの方が、感情の動きが大