ぐもじんです。 今回のゴールデンウィークは9連休でした。その中で、少し気づいたことがあったので、書いておきたいと思います。 連休のもたらす焦りのようなもの 連休となると、どこかに行かないと〜という焦りにも似た感覚で、泊まりの予定を入れて、バタバタと連休が終わっていく。それが連休の正しい使い方だし、お父さんの責務でもある。そう思ってきました。 しかし、子供たちがそこそこ忙しいなら、連休に旅行とかの大きなイベントは要らないです。そして、ゆるゆるした休みの日々が、ぼくにいわゆる「マインドフルネス」とはどういうものかを教えてくれたのです。 大きなイベントのないゴールデンウィーク 今回、特に大きなイベントを計画しなかったのには、理由がありました。やむを得なかった。 それは、子供たち（特に姉たち）が大きくなって、部活やら習いごとがポツポツ入っていたこと。おまけに連休後半は中学校の定期テストの一週間前に

どうもiwakoです。 先日ブロガー同士の飲み会をしてきたのでそのレポートをします。 ことのはったんは僕が無謀にも「ゴールデンウィーク誰か飲みませんか？」と呼びかけたことから始まります。 なんかね、仕事のストレスやなんやらですごく飲みたい気分だったんですね。 しかし呼びかけた時にはもうGW直前！みんな予定が埋まってるに決まってます。 僕みたいにGWの予定がほぼフルで空いてる人間からしたら羨ましい限りです。彼女ってどうやって作るの？ そんな時、 近いので時間さえあえば駆けつけます！ — ズーイ (@zooey_blog) 2018年4月29日 あなたが神か。 雑記ブログを運営していて、最近アフェリエイトにも力を入れているズーイさんが一緒に飲んでくれるとのこと。 わーい。 GW予定できたと裸で小躍りしたい気分になりました。(してません) 家が近いこともあって最初は僕の地元で飲むつもりだったんで

目次 エントリー１番：たまごダブルマック エントリー２番：てりやきチキンフィレオ エントリー３番：マックリブ 私が投票するのは 最後に値段とか マクドナルドに「また」目を向けるようになって完全復活への快進撃の勢いは止まっていないように思える。 安全性のアピールの充実。美味しさの追求。 そして話題性。 目を向ければ向けるほど「また」足が向かう。 今回は「かつて人気だったのにレギュラー化されなかった」ハンバーガー達のオーディションである。 決めるのは「あなた」だ。 私は「あれ」を選んだ。あなたはどれを選びますか？ エントリー１番：たまごダブルマック 王道感じゃ負けない！ ビーフとたまごのよくばりコンビだ！！ いただきます！ 『ジューシー「過ぎ」る！コショウのピリ辛感がたまらない美味しさ！』 始めに写真の見た目だとダブルのお肉とたまごばかりに目が行きがちだと思う。 しかし！ ベーコンとマスタード

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ジメジメとした梅雨の時期、日本独特の高温多湿な環境が不快なのは、人もデグーも一緒です。6～7月の憂うつな季節をどうやって乗り切ろうか、毎年悩みますよね。 デグーの寒さ対策、暑さ対策については過去に紹介してきましたが、湿度対策については触れていませんでした。デグーたちにとっては、梅雨の湿度もしっかり対策をする必要があります！今回は、その湿度対策についてお話をしたいと思います。 （執筆者：上田絵美） 乾燥地帯から高温多湿の日本へ デグーは「アンデスの歌うねずみ」と言われています。もともとの生息地帯はアンデス地方（南半球の高原地帯）ですが、その険しい山麓に群れをなして生活しています。標高が高く乾燥地帯に住んでいるため、日本の高温多湿な夏の気候はデグーにとって住みにくいものにちがいありません。 そんな住みにくい日本にやってきたデグーが、快適に暮らしていくためには飼い主が環境を整えてあげるしかないの

プロテインの種類や摂取するベストなタイミング、プロテインがダイエットに良い理由など、プロテインについての解説と、ダイエット中におすすめのプロテインを使ったスイーツレシピを３つ紹介します。 色々な材料をプロテインに置き換えることによって、タンパク質が効率よく摂れるのはもちろん、カロリーもできる限り抑えていますので、「ダイエット中でも甘いものが食べたい！」「日頃からなるべく低カロリーのスイーツを食べたい」という方は是非参考にしてみてくださいね。 プロテインとは プロテインというと「筋肉ムキムキのマッチョな人が飲むサプリメント」「私には関係ないわ」と思っている人、意外と多いのではないでしょうか？ プロテインを日本語に訳すと“タンパク質”。 タンパク質と言えば、炭水化物、脂質とともに、三大栄養素のひとつ。 つまりプロテインは、“マッチョな人を支えるサプリ”ではなく、人間の生命維持活動に直結する、非

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以前にも紹介したことがありますが、ナナちゃんのお気に入りのおもちゃの中の一つに、コットン製のロープのおもちゃがあります。これは噛むとストレス解消になり、歯磨き効果もある優れものです😊 ナナちゃんはこのおもちゃで一日に一回は遊びます。このおもちゃは丸洗いOKなのでよく洗濯して干しておくのですが、そんな時には恨めしそうに物干しの方をジーっと見つめるほどナナちゃんのお気に入りです💦 ただし注意しなければならないことが少々あります。遊びすぎてボロボロになると、その繊維を飲み込んでしまう危険性があるということなので、ボロボロになる前に処分した方が良さそうです。 またナナちゃんはよくこのおもちゃを振りまわし、ハンマー投げのように結構な距離を飛ばします。一度テレビの真横の家具にぶち当たり、テレビの方は何とか無事でホッとした・・・ということもありました。ワンちゃんが興奮してきたらちょっと注意が必要でし

こんにちは。 すてでぃです。 前回は開封編をご紹介させていただきました。 ガンプラ HGPG プチッガイ ミルクホワイト 開封編 - つくりびとな日々を 次は順番だと組立編なんですが、素組み（説明書通り組み立てた状態）の写真を撮り忘れてしまったので、 HGPG 1/144 PETIT'GGUY MILKWHITE （ハイグレードプチッガイ 1/144 プチッガイ ミルクホワイト） の完成編（スミ入れ・つや消しトップコート処理）をご紹介します。 【ふろんとぉ】 「こんにちはぁ」 【りあぁ】 「うしろですぅ」 【ふろんとぉ-台座付き-】 「いぇい‼︎」 【りあぁ-台座付き-】 「よいしょお‼︎」 【あくちょんぽ〜ず1】 「かたあしだちぃ〜」 【あくちょんぽ〜ず2】 「それじゃあね〜」 【作業内容】 ゲート処理 シール貼り スミ入れ つや消しトップコート 【撮影方法】 背景：模造紙（白） 照明：

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「ビタミンＢ3・Ｃ・Ｄ欠乏症」のご案内です。 ビタミンは摂取量が微量でも、物質代謝の潤滑油として、重要な働きをしています。 食事の内容に偏りがあると、欠乏症にかかってしまいます。 欠乏症にならないためにも、食事は好き嫌いせず、色々なものを食べるようにしたいですね。 ビタミンＢ3・Ｃ・Ｄ欠乏症 ペラグラ（ナイアシン欠乏症） ペラグラはナイアシン（ビタミンB3 ともいう）が欠乏すると起こります。 手や足の甲に紅斑があらわれて、日数とともに次第に褐色へと変色してきます。 また、口腔、舌、尿道、腸などに炎症ができたり、不眠、ソウ状態、食欲不振、錯乱状態、無力、興奮、知覚異常などの症状があらわれます。 これにはビタミンＢの補充が必要です。 多く含む食物は、マグロ、サンマ、サバ、アジ、カツオ、たらこ、牛レバー、豚レバー、豚ロース、鶏ムネ肉、大豆、玄米、卵など。

前回の4コマの最後にイイ話っぽい話を書いてたんですが、4コマが極悪すぎるので、ぜんぜん説得力がなかったですね。 まぁそれはいいんですが、前回の4コマをツイッターにアップしましたところ、可愛らしいタヌキがひどい目にあっていて、かわいそうという旨の意見を複数いただきまして、反省しております。申し訳ございませんでした。 もう少しタヌキは、醜くて見るにたえないクズみたいな絵にするべきでした。心よりお詫び申し上げます。 マコシャークブログもやってます！ https://makoshark.blog/ ツイッターもやってます！ https://twitter.com/makosharkblog/

「 www.kenko-ojisan.com 」のページは、ドメインが無効な状態です。 ウェブサイト管理者の方はこちらから変更・更新を行ってください。 「 www.kenko-ojisan.com 」is Expired or Suspended. The WHOIS is here.

題名：動画から見たApple史の変遷とAppleのコア 報告者：ナンカイン 本記事は、この記事の続きです。 先のこの記事にてAppleやスティーブ・ジョブズ氏の魅力について報告するとともに、Appleの理想の背景にはジョブズ氏の心の重力フィールドの歪みによって生じたコア(芸術)が色濃いことが理解できた。ここでは、Appleの製品の発表などに伴う動画を見ることでApple史を変遷を調べ、Appleそのものでもあるジョブズ氏のコア(芸術)をも振り返りたい。 Appleにおける製品のメルクマークとして、0. AppleⅡ、1. Macintosh、2. iMac、3. iPhoneが挙げられるであろう。ただし、0.であるAppleⅡは、Appleが大きく飛躍する原因となった製品であるが、こちらはスティーブ・ジョブズ氏とともにAppleを共同設立したスティーブ・ウォズニアック氏の影響が大であり、A

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2018年5月7日にエースコックから発売された「一度は食べたい名店の味 伊吹監修の一杯 ニボニボ中華ソバ」を食べてみました。 この商品は、東京・板橋の人気ラーメン店「中華ソバ 伊吹」の看板メニューを再現したもので、煮干しの良いダシにポークの旨みが味わい深く仕上がった“ニボニボ中華ソバ”となっております！もちろん監修は「伊吹」とのこと！ ご覧の通り、パッケージには「中華ソバ 伊吹」についての簡単な説明とともに、実際のラーメンの写真が記載されています。 こちらによると「中華ソバ 伊吹」は、煮干しラーメンの新たな注目店のようで、連日長蛇の列を作る人気店とのこと。 また、こちらには、その長蛇となる行列が今回の一杯によって、たった3分で回避できるとのことなので、その人気の味わいを再現した仕上がりにも期待してしまいますね！！ 実際に食べてみましたが、ふんだんに利いた煮干しのダシがすっきりと仕上がり、ポ

おお、これは前回、 chuff.hatenablog.com ひゃっほうー！ してたオネエチャンじゃありませんか？ いつだって、世界のどこかに、 カッコいい人がいるわけです。 じゃあ、ヒュウーヒューしてみましょうか？ なんかねえ、文化として 全く違うもの感じますよね。 少年のロールアップした足元の、 チェックもいい感じ！ 「待てー！」 とか言ってそうですなあ。 バイクは、ナックルヘッドのハーレー のようです。戦前でしょうね。 こんな国と戦争したんですねえ。。 うーん、かっこいいジュリア。 実はねえ、これ私だと思うんです。 ネットで見つけて大笑いしました。 さて、好評の オネエチャンライダーシリーズ行きましょう。 この鼻っ柱の強そうな感じ。 いいですねえ。 そうでなきゃいけません。 視線の鋭さが、セクシーです。 でもね、楽しさいっぱいってのは、 見ていて、いいものです。 楽しんでますね！ そ

おはようございます。 のムのム でございます。 今回は人気の食べ物ランキングです。 過去にも書いてます。 こちらは検索で常に見られています。 さて今回は サンドイッチ！ 最近近くでサンドイッチの割引セールもあり ピックアップしてみました。 サンドイッチは少し高級なイメージですが オシャレで朝にはぴったりな食べ物ですね。 私個人のネットとクチコミと噂で 集計した サンドイッチの具ランキングです。 第5位 ツナ 第4位 チーズ 第3位 ハム 第2位 レタス 第1位 たまご となりました！ 結構妥当でしたね。 ちなみに「たまご」はぶっちぎりでした。 さて通常でしたら 食材の後に豆知識とか書きますが あまりに広すぎるんで今回は代わりに 変わったサンドイッチを紹介します。 たくわん ちなみにTwitterより https://twitter.com/shi0922piyo/status/993071

林文科相くんが忙しい国会のあいまに公用車で、 「セクシー個室ヨガ」に頻繁に通い、 「セクシー個室ヨガ・オイルマッサージ」でヨガっている頃、 麻生くんは、財務省の決裁文書の改ざんについて言った。 「どの組織だって改ざんはありえる話だ。ああいうことを やろうと思えば個人の問題でしょうから」と・・・。 これが副総理兼財務大臣の発言だ。 こいつらは、国民などバカの集まりだと思っているのだろう。 見事に国民をバカにした発言・行為だ。 こんな国に未来はあるか？ 答えはノーだ。 ---------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------- ◯日本を捨てて世界に出よう さて、マスコミも政

金沢　雨、午後からは晴れの予報です。 中居八景と呼ばれる風光明媚な絶景の場所にあり、「のとキリシマツツジ」の古木と穴水湾が一望できる高台にあります。今年は満開時に行くことが出来、私なりに満足な写真撮れました（笑） 【撮影場所 穴水町中井：2018年05月05日 PENTAX K-3】 【ほっと石川旅ねっと引用】中居八景を見下す景勝地にあり、もとは海星山・皇帝寺と号しましたが、後に瑞鳳山地福院と改めました。本尊「弥勒菩薩坐像」と「両頭愛染明王」は町指定文化財です。　境内にある羅漢樹は、樹齢750年、樹高12メートル、根周り4.2メートル、枝分かれの高さ3.9メートルで、県内最大級です。1963（昭和38）年9月20日町天然記念物に指定されました。往時がしのばれ、訪れた人々を優しく迎えてくれます。 のとキリシマツツジの写真「能登見聞録」にもＵＰしてますので、お立ち寄り願います。 オープンガーデ

金沢　曇り、午後から晴れの予報でしたが、曇りの一日で肌寒かったです。 昨日に引き続き、速報です。能都町にある、萬年寺庭園 八景苑のとキリシマ苑で、杉の木と「のとキリシマツツジ」の風景が絶景です。奥に写ってるのが海です（笑） 【撮影場所 能登町字七味：2018年05月05日 PENTAX K-3】 にほんブログ村 金沢市ランキング

全部電子レンジだけで完成！作り置き５品♯９ 第9回、全部レンチンだけで出来上がる作り置き５品を作りました。火を使わずにレンジだけで作るので、簡単！時短！ヘルシー！ 火加減を見守る必要がないので、レンジで加熱している間にどんどん次の作業に取り掛かることができる！レンジで加熱している間に洗い物をしたり片付けもできるのでいいこと尽くし！また、暑くなってきてコンロを使いたくないという時にもオススメです。 今日の夕飯のおかずにもお弁当のおかずにもピッタリのものばかりなので、普段の夕飯作りの際にどれか１品だけ追加していただいても、５品全部使っていただいても、何か参考にしていただけると嬉しいです♪ やみつき豚ニラメンマ やみつき味の豚ニラメンマです。ラーメン屋さんのトッピングにありそうな旨味が強い一品です。白いご飯にもピッタリで箸が進みます！お酒のお供にもオススメです。 ☆詳しいレシピはこちらの記事をC

どうも、ガンダムのオッサンです。 コンビニ等の対面式販売店舗における買い物の時にレジの人と何かの個数についてやり取りをする時ってありますよね、例えば肉まん一つ、唐揚げひとつ、スプーン一つ... 単純にプリンを二個食いする勢いでレジに持って行けば「スプーンは二つで宜しいですか？」と聞かれ、唐揚げをひとつ食べたい時には自分から個数を伝えるこの仕草、 そのような状況においての「ひとつ」ほど人間性が現れるものはないと思うのです。 言葉のみで「ひとつ」をやる人 手を出し指で「一つ」をやる人 指で「一つ」に加えてお辞儀をするオッサン 2020年東京オリンピック公式サイトについて 言葉に手の動きを加えると気持ちが伝わる件 言葉のみで「ひとつ」をやる人 自分から伝える一つ、店員から聞かれて答える一つ...　どちらも言葉のみで「ひとつ」の発言で全く問題ありません。 少し丁寧な人だと「ひとつで」になるかもしれ

どちらかというとチャーハンをオススメします！ 吉祥寺グルメを中心にブログを書いております、グルメバカgororiです 今回ご紹介するお店はコピス吉祥寺の飲食店の一つ「紅虎軒」です。 中華そば系のお店である同店！ 正直中華そばに関しては僕自身があまり中華そばが得意ではないせいか、、 至って普通といった感じ！ しかし！！！ それとは別に頼んだレタスチャーハンは違いました！ パラパラのレタスチャーハンはとっても美味い！！ しっかりとたまごの味がお米に包まれている感じ！！ それと合わさってしんなりくるレタスの美味しさ！！ 個人的には吉祥寺トップレベルのチャーハンだなと感じました！！ 【紅虎軒 コピス吉祥寺】 住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町1-11-5 コピス吉祥寺 B1F 電話番号：0422-27-5066 営業時間：11時～22時（LO 21時半） HP：紅虎軒 コピス吉祥寺 | 際コーポレーシ

米国株のセクター別ポートフォリオ！（ＮＩＳＡ口座） 久しぶりに米国株のセクター別ポートフォリオを作成しました。 約半年ぶりぐらいになります。 自分の長期投資の方針としてセクター比率というのは、非常にしている部分です。 そのセクターで、増配が見込めてその業種での寡占率なども含め長期的にも強いと判断した銘柄を購入しています。 スポンサーリンク 前回のセクター別のポートフォリオです。 www.beikokukabu.xyz 特定口座は、前回のものと変化していないので、NISA口座のものになります。 かなり銘柄数が、増加しています。 一番大きな変更点としては、エネルギーセクターが加わった点ですね！ 前回ETFの割合を25～30%と言っていましたが、セクター別に投資を行うのであれば15～20％をETFとしていても問題ないと思うようになりました。 年齢のことを考えて、リスクの面において、自分が許容でき

（ご注意）下ネタです。嫌いな方は、読み飛ばしてください。 一人の男が、ニコニコしながら、薬局にやってきた。 男：「実は、今夜、美人が３人、うちに来るんだ。３人の女性と愛しあっても耐えられるように、何か強力な薬はないかね？」 薬剤師：「ちょうど先月、従来のバイアグラの１０倍の効き目がある、『バイアグラ・エクストラ・ストロング』が発売されました。すごく効果がありますよ」 男：「では、それを３つくれ」 男は、『バイアグラ・エクストラ・ストロング』を手に、嬉しそうに、薬局を後にした。 翌日、男は再び、薬局に現れた。 目がくぼみ、よどんだ顔をしていた。 男：「ひどい炎症になったんだ。軟こうをもらえないか」 薬剤師：「一体、どうなさったのですか？あの『バイアグラ・エクストラ・ストロング』は、効き目は強力ですが、炎症を起こすような薬ではないのですが」 男：「それが。。。昨夜、３人の美女は、結局誰もうちに