タルト好き♡ 連休、２日目、皆様、どのように、お過ごしですか？ こんばんは。何故か脱力中の　あやのんです。 旅行好きの私にとって、今年の前半は、何処へも行けず、 後半も、気持ち的に行きたくない　という感じです。 仕事だったら、どうしても出勤しなくてはいけないけれど、 旅行は完全に自己責任。そこまでの犠牲を払って行く気にもなれないんです。 でも昨日、この田舎で初めてバイクで「富士山ナンバー」を見ました！！ やっぱり観光に来ている方は、いるのね。涼を求めているのかしら？ 最近、つくづく思うんですが、今の時代、鈍感な人や、空気を読めない人、 根拠のない自信を持っている人って強いですよね。 世間では「常識」と言われることも気にしない。 今までだったら「恥ずかしい」「間違っている」と思われていたことなのに、 自分が良ければっていう人が、以前より多くなったように思えます。 勿論、私は、そうなりたくない

今回は、子供でもウナギの資源問題について学べる『ウナギいきのこりすごろく』をご紹介します。2020年7月14日発行の出来たてホヤホヤの教材です。実際に我が家の２人の息子（５才、９才）と遊んでみましたので、その様子もレポートします。 ウナギいきのこりすごろく とは？ 『ウナギいきのこりすごろく』は、公益財団法人「日本自然保護協会」と中央大学の海部健三 准教授らが作成した、ゲーム感覚で楽しみながらニホンウナギの資源の問題について学べる教育ツールです（無料）。小学４年生以上が対象との事ですが、大人である私がやってみても十分楽しめる内容でした。ウナギの生態や数が減少している問題、人間との関わり合いについて学べます。 公式ページ＞＞＞ www.nacsj.or.jp ウナギいきのこりすごろく 遊び方 教材の準備 学校やワークショップで使用する正式版のすごろくは、公式ページから貸し出しが出来る様です。

こんにちは、ゆーんです。 とうとう買っちゃいました！！ 憧れの鉄フライパン！！！ ドキドキしつつ油ならしを済ませ、実際に炒め物なんかにも使ってみたのですが… 鉄フライパンは焦げやすい？ お手入れ面倒？ そんなん嘘やん！！！ てくらい、とっても使いやすくてビックリしています。 これまで“鉄フライパンは厄介”だと敬遠してきた人にも見て欲しい。 すごい適当に扱ってるけど、全然大丈夫そうですよ。 リバーライト極JAPAN｜鉄フライパン26cm “油ならし”は弱火で５分 ゴーヤチャンプルーを作ってみた 使用後のお手入れは“たわしで洗うだけ” チャーハンやハンバーグにも挑戦 小さなオイルポット For 油 たわし&ササラ まとめ リバーライト極JAPAN｜鉄フライパン26cm 今回購入したのは、リバーライト極JAPANの鉄フライパン26cm。 リンク ビタクラフト×山田工業所の鉄フライパンと最後まで悩

尊重と感謝により、チーム感覚を磨くことができた 私は幼い頃から他人と比べてしまう性格で、感情が揺さぶられて苦しい人でした。嫉妬に関する本を何冊読んでも、中々腑に落ちる答えが見つからなかった。 しかしある時、他人に尊重や感謝をしてみたら、比較や嫉妬心が収まった感覚を覚えました。ここで言う尊重や感謝は、へつらう、と言う意味ではなく、相手を１人の人として尊重する、と言う意味で、決して下手に出ているつもりはありません。すごいと思ったことはすごいと伝え、それを自分の学びにして成長に繋げていこうと考えることができてからは、嫉妬する気持ちが弱まった気がします。 尊重と感謝がもたらすものとは 尊重や感謝をすることにより、『よし、私も〇〇さんのように頑張ろう』『私もみんなの役に立ちたい』と思えるようになり、自分のやるべきことに集中できるようになりました。 嫉妬や競争心が強かった頃は、自分も何か成果を上げなけ

昭和の仮面ライダーが大好きな私は先日、このような記事を書きました。 www.grateful-feelings.com 今回も私の独断と偏見と愛に満ち溢れた「昭和の仮面ライダー」の魅力についてご紹介します！ 40代以上の同年代の方から、最近の平成ライダーしか知らない世代の方もぜひご覧ください!(^^)! 「仮面ライダー1号～ストロンガー」に惹かれる私が好きな昭和の仮面ライダーは、、 『仮面ライダー1号～ストロンガー』になります。 昭和51年生まれの私はリアルタイムでこれらの仮面ライダーは見ていないんです。 (ストロンガーが終了したのが、昭和50年の12月27日になります) 幼少期にリアルタイムで見ていたのは、 スカイライダースーパー1この次は「仮面ライダーBLACK」になりますが、スーパー1の終了から6年経過し、私も小学校高学年になっていたので興味を持てませんでした。 理由は自分でもわから

今回は、ウナギの資源について少しだけ言及します。 一読いただけると幸いです。 （この記事は、3～4分で読めます） 絶滅危惧種に指定されている事実 「ニホンウナギが絶滅の危機にある」という話をお聞きになった事がある方も多いと思います。そんなこと言われても、スーパーマーケットに行けば、大量のウナギが売られていて、今一つ実感が湧きませんね。その辺りのことを少しだけ。 実際に、ニホンウナギは国際機関から絶滅危惧種の指定を受けています。また、生産量も大きく減っているんです。 絶滅危惧の話をすると、ニホンウナギは、平成26年6月に国際自然保護連合（IUCN）の絶滅危惧ⅠB類に指定されました。いわゆるレッドリストに掲載されたのです。レッドリストにはいくつかの区分があるのですが、 という定義です。このⅠB類には、ニホンウナギの他に、アメリカウナギ、本マグロ、ラッコ、トキ、ジャイアントパンダなどが含まれてい

茄子入りミートソースは私が好きなので作ってみました。 マッシュルームも入れて旨味アップ！ うちの鉄板メニュー ♪ナス入りミートソース♪ 材料（５食分） 作り方 完成☆ 材料（５食分） 生協の茄子が欠品だったためスーパーにあったやたら長い茄子を使用 ひき肉　75～125g　（うちでは生協の鶏むねひき肉を使用＾＾） １食あたりの肉の目安量：パクパク期…15～20g　１～２歳…25g 茄子　　　1/2本程度　（通常サイズのね^^;) 玉ねぎ　　1/2個程度 にんじん　1/2本程度 マッシュルーム　３～４個 トマト缶　半分程度 １食あたりの野菜の合計量目安：パクパク期…40～50g　１～２歳…60g コンソメ顆粒（無添加のもの）　少々 野菜は合計量を合わせれば内訳はだいたいでOK。 あとからトマト缶を加える事に気づいてこの後茄子を半分減らしました(^^; フレッシュ～☆ 作り方 ①野菜は玉ねぎ・に

何気ない一言から始まった。 「調子どう？楽しそうだけど」 「最近はいいよ」 「最近は、って、それまで楽しくなかったん？」 「4年生（今は５年生）の時の最後のほうはしんどかった」 と息子の告白。 まったく気づかなかった。 しょっちゅう、クラスの友達が遊びに来てたし、 クラスの代表委員みたいなこともやってたし、 運動会では応援団をやってたし、 と楽しくやってんだろうな、と安心していた。 本当に、気づかなかった。 親というのは、こんなにも自分の子どものことに気づかないものなのか、びっくりだわ。 くわえて、息子すげー、ってか小４ってすげー。 辛いことがあっても、親に心配かけたくないとか、 学校しんどいってのがダサいって感じなのか、 どんな気持ちかは分からないけど、家では何もなかったように演じているんだもの。 ただ、親が鈍感なだけなのかもしれないけど、あははは、はぁ～。 どんなことがあったのか聞いた

お読み頂き、有難うございます。 コピでございます。 昨日、『100の質問』の記事を投稿しました。 www.copinoheya.com 作るのに、かなりの時間を要しました。 勿体ないので、自分にその質問をぶつけてみたいと思います。 身元を隠しているバンクシーブロガーのコピ 本当の彼が今、姿を現す いってみましょう！ 【１００の質問】 Ｑ１　お名前は？ コピ山コピ夫・・・は嘘で『コピ』です Ｑ２　出身地は？ 内緒です（北半球のどこか） Ｑ３　年齢・性別を教えて？ 内緒です Ｑ４　あなたが似ている有名人は？ 森山未來さんだと思います Ｑ５　あなたの性格を漢字１文字か２文字で 面倒 Ｑ６　特技はありますか？ 言い訳です Ｑ７　自分を動物に例えると？ オオカミ Ｑ８　好きな食べ物は？ 魚卵とチョコレート Ｑ９　嫌いな食べ物は？ いっぱいあります（こどもが食べなそうなものはほぼ） Ｑ１０　子供の頃の

突然スミマセン。 コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 色んなところで『100の質問』という企画を目にしました。 質問を１００個も作ると、どうしても中だるみしがちですよね。 ですから、僕が１～１００までキッチリと考えてみました。 １００個も矢継ぎ早に質問されれば、答える人物の本性が炙り出されることでしょう。 その人物と距離が縮まるのか？サイコ的性格にドン引きか？気になるお相手に出題してみてくださいね。 ※基本的に大人用の質問となっています リズムよく、簡単に答えられる中に、ちょっと変化球質問が入っています。 その質問によって、回答者の隠れた内面が見えてくるのではないかなぁ～と思います。 それでは、参りましょう！ コピの部屋流『１００の質問』 Ｑ１　お名前は？ Ｑ２　出身地は？ Ｑ３　年齢・性別を教えて？ Ｑ４　あなたが似ている有名人は？ Ｑ５　あなたの性格を漢字１文字か２文字

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 皆さんは正規社員ですか？非正規社員ですか？ 「働き方改革」と言われていますが、女性が働く環境はまだまだ厳しい状況のままです。男女間、正規と非正規社員間の賃金格差は是正されず、仕事を辞めてしまう人は多いです。（非正規社員の間でも賃金格差があります） 同じ仕事をしていても出世は望めない。給料は少ない。ボーナスもない。ないないづくしです。 愚痴を言いたくなるのは分かります。かつての私も愚痴をこぼしていました。 けれど、愚痴を言っても給料が変わらない。出世出来るわけでもない。 愚痴は時間の無駄だと気づきました。 では、絶望しないためにはどうしたらいいのでしょうか？ 私は組織の中で勤務していますが、組織にいると、嫌な上司やお局様など様々な人間がいるのでいかに「彼ら」と「うまくやっていくか」です。 その為には生きるための知恵、「ずるさ」を学ぶのです

判断は執着の一種 仏教では、判断は執着の一種と言われています。『こうあるべきだ』、『きっとこうに違いない』と言う気持ちは、私たちの心を苦しめます。また、過去を引きずることも執着にあたるそうです。 私達が判断し、執着してしまうのは、そういう生き物だからだと思います。なんとなく体調が悪い時は不安になりますが、病院へ行き診断をされると安心するのと同じ。診断をされると原因がわかったり改善することができるため、安心に繋がります。それと同じように、人は物事や他人に対して、『これはそう言うことだ』『この人はこういう人だ』と判断をすることで、対処の材料になり、安心を得ようとする生き物なのではないかと思います。 判断しないためにはどうしたら良いのか では、判断しない ためには私達はどうしたら良いのでしょうか。著書には、まずは心の状態を理解するところから練習をすることを勧めています。 www.kakkoii-

プリンが食べたいと・・・ 今朝「行ってきます！プリン食べたいな」と颯爽と出勤したのは、うちの主人。 こんばんは。そんなわけで、今日は、お菓子作りの　あやのんです。 昨夜は「シフォンケーキ食べたい！ あっキャラメル味、最近、作ってないんじゃない？」と言い出し、 元気に「はーい！明日、作っておくね」と言ったのに。 今朝はプリンだって。結局、両方、作っちゃいましたよ（笑） しかーし我が家に残された玉子は４個・・・ 明日のお弁当の卵焼きと、晩御飯の親子丼に残しておきたい。 ここで玉子を買いに行かないのが私のポリシー（笑） そこで考えたのが、紫いもパウダーのプリンです。 さて話は変わりますが、私には、とっても大切な友達がいます。 勿論、地元へ帰ったら学生時代や元同僚の友達もいるけれど、 大人になってからの友達は、一生の友達だと思っています。 彼女とはLINEで連絡するのではなく、主にPCのメールのや

今回は、6月初旬に息子２人と神奈川県川崎市まで足を延ばし【江川せせらぎと市民健康の森散策コース】をウォーキングしましたので、レポートします。 都道府県の各市町村は、ホームページに健康促進を目的として奨励のウォーキングコースを掲載しています。これが結構面白くて、我が家はよく利用しています。地域によっては、市民の意見を取り入れながら作り上げたコースなども紹介されているんです。市民監修ですね。 市町村が選んでいるだけあって、子供やお年寄りでも歩きやすいというのが特徴だと思います。また、可能な限り車道は避けてあって、自然に触れられたり、史跡を見て回れる様な構成になっていて、その地域を知ることができるんです。歩いてみると意外な発見があってなかなか楽しいのです。 今回は、川崎市中原区の【江川せせらぎと市民健康の森散策コース】を息子２人（小学生、幼稚園）と散策してきましたので、レポートします。 コース紹

日テレの正式名称は、日本テレビ放送網株式会社 こんにちは！ 毒春よ リニューアルしたあたしの店が開店するわよ www.copinoheya.com ドラマ喫茶を説明するわね ドラマの主題歌・エンディング曲が流れる喫茶店なの 流す曲を決めるのは、もち毒春さんよ ドラマの主題歌と一口に言っても数が多いわよね 今日チョイスしたのは、「水曜ドラマ」よ 日本テレビ系列で、毎週水曜日２２時に放送していたドラマ その主題歌ね 期間も区切って、１９９０年代にさせてもらうわ 当ブログの代表、コピちゃんが好きな『ホタルノヒカリ』は２００７年です 残念ね ドラマのタイトル（放送開始月） 歌手／曲名 で表記しておくわ 紹介する曲にコメントを入れようと思ったけど、その歌に思い入れがある人もいると思うから控えるわね じゃあ、いくわよ！ ※音量には注意してね 星の金貨（1995年4月） 酒井法子／碧いうさぎ www.y

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回に続き、それぞれの時期で気を付けたい「POINT」を書いていきます。 www.yumepolly.com 【それぞれのPOINT】 夫婦＋小学生未満の子供2人 夫婦＋小学生１人＋小学生未満１人 【それぞれのPOINT】 夫婦＋小学生未満の子供2人 家計項目 理想の支出割合 手取り28万円だと 住居費 23.0% 64,400円 食費 12.0% 33,600円 水道光熱費 4.5% 12,600円 通信費 5.0% 14,000円 生命保険料 5.5% 15,400円 自動車関連費 2.0% 5,600円 生活日用品 3.0% 8,400円 医療費 1.5% 4,200円 教育費 7.5% 21,000円 交通費 3.5% 9,800円 被服費 4.0% 11,200円 交際費 2.0% 5,600円 娯楽費 3.0% 8,400円

こんにちは、ゆーんです。 幼稚園の通常保育がスタートして、１ヶ月がたちました。 そして、来週には、もう夏休みに入ります。 早すぎる!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! この１ヶ月で、だいぶ幼稚園の生活にも慣れ、１日のタイムスケジュールが整ってきたというのに…！ 夏休みがあける頃には、ベビちゃんが誕生し、また新たな生活スタイルとなっているはず。 貴重な幼稚園入園最初の１ヶ月、１日のタイムスケジュールを振り替えっておこうと思います(o＾・＾o) 入園１カ月｜１日のタイムスケジュール ７：３０ 起床・パパママ朝の準備 ８：００ 朝ごはん・りーくん準備 ８：４０ パパと自転車登園 ９：００～１２：３０ 家事・フリータイム １２：３０～１３：３０ お昼ごはん・夫婦の会話 １４：１５ りーくん帰宅・幼稚園グッズ片づけ １４：３０～１５：００ お風呂 １５：３０ おやつ １６：００～１８：００ フリータ

久々に作ってみると・・・ 今日、主人はツーリングで早起きして張り切って出掛けました。 こんにちは。休日に１人は久しぶりの　あやのんです。 そんなわけで、久々に、ちぎりパンを作ってみようと思ったわけです。 長く読んでくださっている方は御存知でしょうが、 私はパン作りは全くの初心者。 「１度、パン教室に通いたい」という願いも、未だ叶っていません。 何故、田舎に引越してくる前に、パン教室へ通わなかったのか？ と私も思っていますが、美味しいパン屋さんが、沢山あったのですよ！ 今や、地元で、すっかり有名になった「どんぐり」というパン屋さん。 ちくわパンで一躍、世間に周知されるようになりました。 実は、このパン屋さん、私の家の、すぐ裏の市場に入っていました。 当時は、御夫婦２人で作っている小さなパン屋さん。 私と妹は、毎日のように通って、おやつ代わりに食べていました。 多分、市内でも５番以内に入るくら

おうちで過ごす時間が多いので久々に絵本紹介。 そうでなくても絵本は毎日読みたいですが(^^; お子さん３人全員東大に入った佐藤ママさんでしたか、「３歳までに1万冊の絵本を読め！！」とおっしゃっているそうですね。 ３年間は365日×3＝1,095日。10,000冊÷1,095日≒9.13冊/１日。 産まれたその日から始めても１日10冊くらい読まなければ到達しません･･！！ （うるう年はラッキーってことでいいですか？笑） ちなみにこの「１日10冊」って、もちろん延べ数でいいんですよね‥？ ３年間で１万種類ぢゃあ･･ないですよね･･･？？？ ということで今日ご紹介したいのはこちらの本。 リンク この本は姉が５歳の姪っ子がもっと小さい頃から読んであげていて、 「この本のマネして『大好きぎゅっぎゅして～』って寄ってくるよ～💖」と、 とってもオススメされたので買ってみました。 優しいけれどカラフルな