皆さん、怪我や運動障害で練習を中断し悔しい思いをされたことは無いでしょうか。今日は運動障害を防止するためのポイントについてお話しします。 中国武術上達のコツ 練習に適した服装とは様々なスポーツには、それぞれに適した服装があります。今日は中国武術に適した服装についてお話をしたいと思います。 https://h... 結論から言うと、準備運動を入念に行いましょうということです。これは近代スポーツでも中国伝統武術でも同じことです。中国武術には運動障害を防ぐための工夫が盛り込まれていますので今日はそれを紹介します。