こんにちは！つじもん @tsujim0nです。 ボクは映画が好きです。ずっと洋画ばっかり観てたけど、ここ最近は邦画にどっぷりハマってしまいました。そこで今回の記事では、ボクが好きな邦画ランキングベスト50を発表します！！ アクションやサスペンス、恋愛もの、時代劇からコメディ映画まで様々なジャンルより作品を選出。あんまりホラー映画は観ないかなーって感じです。サイコ・サスペンスは好きだけど。 作品を選ぶにあたってのルールは特にありません。んで、映画の紹介はできるだけ「ネタバレなし」で書いています。もしうっかりネタバレしてたらすみません。簡単なあらすじや、バレても大丈夫なストーリーの説明だけ付け加えています。 それとこの記事はめちゃくちゃ長いです。お時間のあるときにどうぞ。 あと「あの作品がない！」とか「なんで、◯◯が入ってるの！？」という意見もあると思いますが、好き勝手に書いている記事なのであ

2017 - 04 - 06 体脂肪率10%・骨盤剥離骨折・生理不順のアスリートだった17歳の自分に伝えたいこと 【スポンサーリンク】 Tweet こんにちは。エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳（ @aikaearo )です。 突然ですが私は "人生の説得力は、割れた腹筋と丸くて大きいお尻にある" と思っているような変態です。 （男性は胸筋もほしいな♡←） 振り向いてしまうほど美人でスラッとしる人でも、お尻がペラペラだと幻滅してしまうのは私だけでしょうか？ — 鳥巣愛佳@エアロビのお姉さん (@aikaearo) 2017年4月5日 ダイエットや美ボディの認識ってそれぞれなのですが、日本人女性は特に「小さいお尻♡」に憧れガチ。 一体なに甘えたこと言ってるんですか。 大抵の女の子はお尻小さくなりたい♡って言ってるけど、 現状筋肉なくてペラペラでメリハリないからくびれもないし、骨盤も安定しないから

「色々な糖質の摂り方を経験してみた感想」 わたしは減量期間中、糖質を意識した生活を過ごしていました。 超低糖質も経験してケトン体まで出してみました。 その時に感じた事を書いておこうと思います。 【糖質1日120g以上あると】 食べ物をすぐエネルギーに変えて動いている感じがして、楽だし調子が良い気がします。ただ、カロリーもちゃんと意識しないと痩せない感触があります。 【糖質1日80g以下になると】 やっぱり体（体脂肪？）からエネルギー作り出してる感覚がなんとなくありました。 そして体重が減りやすい。 【糖質1日40～60g以下の生活を続けていると】 いわゆるケトーシス状態に入りました。感覚としては、体は軽いのにだるい感じ。 ↓このピンク。ちょうどいいケトン体、出てます（笑） ↓これで毎朝ケトン体の量を調べていました。 Ketostix chetonuria 50str posted with