眠そうなワントーンに全身を包まれて♡ リネンのセットアップなら簡単に旬色コーデが完成。ブルーのストライプが爽やかな隠し味。 ジャケット¥12000・ビスチェ¥7000・ショートパンツ¥9500/MERCURYDUO タンクトップ¥5500/AKTE キャスケット¥4900/ROSE BUD新宿店(ROSE BUD) バングル¥2800(ADIA KIBUR)・リング¥6000(LENA BERNARP)/ユー バイ スピック&スパン ルミネ新宿店 サンダル¥7399/ザラ・ジャパン カスタマーサービス(ザラ) コーデュロイの素材感でこなれ見え インはロゴタンクで、メリハリをつけて。 ジャケット(3月発売予定)¥15000・ショートパンツ(3月発売予定)¥7500/LIFE’s 代官山店(TODAYFUL) タンクトップ¥5500/ユー バイ スピック&スパン ルミネ新宿店(ザール デンジャ
現代人は体幹の使い方を忘れてしまった! 繁忙期には1日8時間以上、デスクにかじりついています。今日びのサラリーマン、そんな勤務内容は決して珍しくない。 でも、その状態が当たり前と思ってしまってはいけない。本来、それほどの長時間、座りっぱなしで過ごすこと自体、異常といえば異常。背すじを丸めた前のめり姿勢でモニターとにらめっこしているとき、パワーハウスはほとんど使われていないといってもいい。過剰な座業こそ現代人が体幹の使い方を忘れてしまった大きな原因のひとつなのだ。 ならば、その座業の合間にちょいちょいカラダの使い方の感覚を取り戻していこう。やがて意識せずとも正しい姿勢で長時間のデスクワークをこなせるようになる。仕事の効率も自ずとアップするはずだ。 1. ストローブレス 背もたれから背中を離して姿勢を正し、片足を床から浮かせる。この姿勢をキープしつつストローを口にくわえて、思い切り息を吐き出す
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