冬の季節は入浴でとっても温まりますよね。 お風呂に入ると血行が良くなり、疲労回復や新陳代謝を促進して美容にも良いとされています。 以前、温泉の効果・効能についてまとめた記事があったのですが、今回はその派生というか半身浴についてまとめてみようと思います( ˘ω˘) 半身浴 半身浴の入り方 環境も大事 半身浴の効果 １．血行の改善 ２．デトックス効果 ３．リラックス効果 半身浴に入る時に注意点 まとめ 半身浴 お風呂の入り方で、半身浴を活用されている方もいるのではないでしょうか。 半身浴はぬるめのお湯で、お腹のみぞおちぐらいまで浸かる入浴法です。 この半身浴良くは全身浴とは違う様々な効果があります。 半身浴の入り方 半身浴の入り方は全身浴とは違い、お湯の温度が2度〜4度ほど低めに設定されることが多いです。 おおよそ38度〜40度が半身浴には適温と言われていて、この温度が低すぎると漏れなく身体を

布団ほしてパンを焼いた。 お昼から、コンサート。 大阪のフェスティバルホール。来るのは14年ぶりくらい。 アシュケナージ×辻井伸行、アイスランド交響楽団。友人が辻井さんが好きで、チケットをとった。 赤を基調とした素敵なホール。 モノトーンでシックにまとめてみた(ﾟ∀ﾟ) ふきちゃんのブチを借りてきた(о´∀`о) 海外の一流オケは鳴りが違う。各国の楽団、それぞれに色がある。 アイスランド交響楽団のラフマニノフ。繊細なコントロールのきいた、ガラスのような音だった。 辻井さんの優しい清らかなピアノと、たしかにこれ以上ない組み合わせ。 会長に貸したでし… ふきじゃないみたいでしよね…。 かいちょ！ はやくふきのブチ返すでしよ！ わかったよ、ふきちゃん。 ブチ、ありがと。 くち、かわいいね(*´-`) 贅沢な時間を過ごして、家に帰ったらふきちゃんがかわいい！幸せ〜。 １７日土曜日には、庄司紗矢香さ

ここ数日、臨時アルバイトを抱えていたり、子供の高校受験のオープンスクールやら懇談やらで思うようにブログ書きが進まず、毎日投稿予約をしていたのもとうとうままならなくなりました(-_-;) マズイ・・・。 とにかく100記事連続投稿が今の私に課せられたミッションですので、何が何でも投稿したいと思います。 ミッションコンプリートした暁には、週休2日くらいにしたいな。 所で先日、時々お世話になっているパンレッスンに行ってきました。 クレセントロールとしそベーコンチーズを習ってきました いつもこちらのレッスンでは、一つの生地で２種類のパンを教えてくださいます。 今回は同じ生地なのに発酵時間が違うので、異なる食感のパンが生まれました。 ▼クレセントロールは発酵時間を短めでモッチリ。 ▼しそベーコンチーズパンは発酵時間を長めでフワフワ。 とてもこねやすい生地なので、あっという間にまとまりました。 しかも

念願の商品が届きました！ 長年欲しいけど なかなか買えなかったもの 今までは100円ショップの紙製の使い捨て型を使っていたのです シフォンケーキ型の選び方は つなぎめが無い型のほうが 洗いやすくて衛生的と調べたので かっぱ橋 浅井商店さんに たどり着きました さぁワクワクします 今回はお抹茶で 冷めないうちに外したら ちと崩れました(￣∇￣;) せっかち禁止 んー誰もいない日曜日 先に食べちゃうから し・しあわせ～ 帰ってきたむすめ 我が家って お菓子道具多くない？ んー確かにね この20年少しづつ 買ってきたからなぁ 気づいたら そうだね・・・ また１つ増えたしね(笑) 読んでいただきありがとうございます。<(_ _)> 下のバナーがクリックされると順位が上がります。 応援いただけると嬉しいです。 にほんブログ村

MS家に嬉しいお知らせ ただいまー！ ポニ「嫁氏郵便だよ！」 なんだろう。 こ、これは… TOTOさんのイベントで 受賞のお知らせだ！ TOTOさんのイベント MS家はお家の実例サイト Room Clipを利用中。 これまでRoom Clipさんに お世話になっているMS家。 山善さんのパネルモニター SONYの学習リモコンHUISモニター インテリアのイベントもやっていて 今年は２つの賞をいただきました。 レトロ賞 ダイニング賞 300万人ものユーザーさんが いるサービスで有難いことです。 ベア「賄賂じゃないの？！」 ちがうし！ そして今回はTOTOの 水回りイベント2018。 TOTOさんのトイレや水栓など おうちのお気に入り写真で 参加するイベント。 MS家のバスルームには ネオレストNXくん シャワーブースの水栓 バスタブの水栓 これらがTOTOさんなので参加。 イベントのお知らせ

こんにちは。hanaです。 今回は「パン祭り 【第8回（ホームベーカリー）パンサークル】」です。 ホームベーカリーを眠らせずに、おいしいパンを食べようというこのサークル（でも手捏ねパンでの参加もウェルカム♪）。毎回2週間が早すぎる…この前記事書いたよね？ってなる。笑 （ホームベーカリー）パンサークルの各メンバーが焼いたパンを私hanaが紹介します。私の脳内BGMとともにお楽しみください♪土曜日の朝からパンテロだ！ それぞれ画像と文は各メンバーの記事より引用しております。 アイデア 星野源J-Pop¥250provided courtesy of iTunes ラッコ姐(id:tayorako)さん（試食係）：パンサークル始まるよ〜♪ ん？ホームベーカリー型落ちで9000円⁉ 買わないよ( ￣▽￣ )！出来たもの送って～♡ ↑旦那さんに買ってあげてさ、旦那さんに作ってもらったらいいんじゃ？！

おはようございます。 梅つま子です。 11月、ひとつやってみたい企画があるんです。 旦那さんの好きなところを100個挙げてみようという企画です。 皆様…！一緒にやりませんか？！ こんなやり方、いかがでしょう 用意するもの 旦那さんの好きなところを100個挙げてみようという企画です。 先日、はてなブログのていないさんのところで読んだ、こちらの記事に、感銘を受けました。 旦那の好きなところ100｜アラフォー嫁が夫の良いところ100個あげてみる - ていないブログ-主婦ミニマリストで整理収納アドバイザーなインテリア好き音楽オタクの雑記 ていないさんの、旦那さんが大好きでいらっしゃる気持ちと、ていないさんのことを思う旦那さんのことが想像できて、ほんわかしました。 そんなに条件の良い人でもなければ、ハンサムとかでもないような気がする（かわいく見えてるからわからんけど多分）けど、今でも毎日旦那が仕事か

昨日の朝、ホームベーカリーから こうばしいにおいを放ってでてきた食パン ぺったんこの、ねっちょねちょ。 やっぱりパンは計量が必要かと。 ふっくら焼き上げたい方は、 ご飯いっぱい余ったから、ええぇい、全部入れちゃえ〜 なんて無茶はどうかなさらないでください。。。 でも、蒸しパンみたいで、なんか美味しい。 小さくみえるけど、凝縮されてるだけ。 ずっしりくるから食べ過ぎ注意！ 朝食に、リンゴとヨーグルトと一緒に食べ、 残りのパンはお昼に。 最近、脳みそがホワイトソースになった方のブログや 病み上がりにことことシチューをつくった方のブログに 知らない間に刺激されていたようで、 ここのところ、頭の中にホワイトソースが・・・。 そこで、昨日、土曜日のお昼ごはん、 久しぶりにクリームシチューをつくりました。 またまた、我が家では バターのかわりにココナッツオイル。 鉄フライパンにたっぷりのココナッツオイ

先日Siroca（シロカ）製 ホームベーカリー「SHB-712」を購入し、パンライフを満喫しているということをご報告いたしました。食パンの美味しさや多機能性に感動！購入を10年悩んだ甲斐あって、買ってよかった機種でした。 www.kobe-panda.com そうしましたら、同じくホームベーカリー購入を悩んでいらっしゃる方が…これは背中を押して差し上げねばなりません！（ただし強制力はありません 笑） そして先日の記事タイトルに「生キャラメルも作れる！？」と多機能性をうたっておきながら、食パンばっかり焼いていました。 皆さまのご期待に応えるべく、今回ホームベーカリーで「生キャラメル」を作りましたのでレポートいたします♬ 生キャラメルレポート 材料を入れるだけ 生キャラメル 材料 生クリーム（脂肪分36％以上） ‥100g バター ‥10g 牛乳 ‥20g（室温15度以下では40g） 砂糖 ‥