1. 休む時間を「予定」として書き込む 「時間ができたら休もう」と思っていると、どんどん予定が入ってしまい、結果として休めない。 土日にも仕事を持ち帰ったり、人と会ったりしていると、結局心が休まらない。 そのような状況になってしまうのは、「休み」の優先順位を自分で低く設定しているからだ。 自分の予定の中で休みの優先順位を高くして、他の予定が入る前に手帳に書き込んでしまおう。 「仕事をしている平日はもちろん、家族サービスに追われる休日にも、「サボる」ための時間を読み込んで、あけておきましょう。できれば、スケジュール帳にまとまった空白地帯を「書き込む」ことです」。 一度書き込んだ「休み」時間は、他の予定の打診があっても極力死守しよう。 休みを「予定」化することで、休むことへの罪悪感を減らし、積極的に取り組むべき課題として捉えるようにしよう。 2. 面倒くさいことをとりあえず始めてみる いつも仕

どうも〜こんにちはぁ！ Web制作者として日々勉強中でありますライターの、のび太です。 先日「Webが学べる海外サイト10選」をご紹介させていただきましたが、もちろん国内サイトでも、Webに関してガッツリ学べる有益なブログはたくさんあります。 国内サイトでは、およそ80ぐらいのWeb系ブログをRSS購読させてもらっていますが、今回はその中でも厳選に厳選しまくった「これはWeb屋なら絶対必須でしょ！　もはやお金取られてもいいレベルや！」って感じた10個をみなさんにシェアしたいと思います。 また、大変恐縮ながら、個人的にベスト3だと思った記事（特に有益だと思った記事）も一緒にご紹介させていただきます。 【こちらもおすすめ】 ☞ Web制作者がマジで学べる国内ブログ厳選10個【制作+SEO対策編】 Webクリエイターボックス http://www.webcreatorbox.com/ あまりにも

「まるで『女優』」、「真摯（しんし）な会見だった」−−。新たな万能細胞「ＳＴＡＰ細胞」の論文に不正があるとされた問題で、画像の捏造（ねつぞう）や改ざんをしたとされる理化学研究所の小保方晴子・研究ユニットリーダー（３０）についてのツイッターなどでの論評がインターネット上をにぎわせ続けている。小保方氏が記者会見した９日のツイート（投稿）を、毎日新聞世論調査室が開発したツイッター分析ソフトで解析した。小保方氏に言及したツイートの中で支持／不支持に言及したもののうち、小保方氏を応援する声や会見の姿勢を評価するツイートは批判の２倍以上だった。【石戸諭】 分析ソフトでは１万人のツイッター利用者を無作為抽出。９日、小保方氏に関連するツイートをした利用者は全体の約１２％。ツイッターでつぶやいた人の１０人に１人以上が小保方氏について何らかの投稿をしたことになる。これは４月１日の消費税率引き上げについての８．

48年もの間、死と隣り合わせで生きる恐怖とはいかばかりか。矛盾だらけのシナリオを成立させるために結託したエリートたちには、到底わかるまい。人の命はそんなに軽いものではない。 「捏造された疑いがある」 当たり前のことが、当たり前に論じられない。それが有罪率99%を誇る日本の司法の実態らしい。 3月27日に再審開始が決まった元死刑囚・袴田巌さん(78歳)のケースはその典型だ。大々的に報道されているので詳細は省くが、事件が発生したのは1966年6月。犯人は静岡県清水市内に住む味噌製造会社の専務宅で夫妻と次女、長男をメッタ刺しにしたうえ、放火して逃走。8月、静岡県警清水警察署(当時)は味噌製造会社の従業員だった袴田さんを逮捕した。 「袴田さんは無実を主張し続けましたが、9月上旬に突然、自供。その背景には一日平均12時間、最長17時間にもおよぶ過酷な取り調べがありました。後に弁護団が入手した県警の捜

海外旅行に飛行機はつきもの。地域によって選ぶエアラインも変わるし、サービスそのものも全く違います。エコノミー、ビジネス、そしてファーストクラス・スイート。今日は世界最高峰のエアライン、豪華すぎるファーストクラスを紹介します！ ＜参照：The 10 Most Luxurious Airline Cabins＞ 1.　カンタス空港　エアバスA380／オーストラリア(Airbus A380. QANTAS) 広々とした空間にある席は、コントロールパネルで背もたれ、腕、足を自由自在に角度変更できるます。ベッドではないけど、それ以上の快適な席では、寝たきりでなんでもできちゃうんだから、もはやずっと乗ってても大丈夫そう。 2.　エミレーツ航空　A380／ドバイ(Emirates) 各スイートには、引き戸式の扉、専用ミニ・バー、調光可能な間接照明、化粧台、鏡、クローゼットを完備！　さらにスパまで付いて

提携発表会見で農業の６次産業化について語るワタミ創業者の渡辺美樹参院議員（右）と花畑牧場の田中義剛代表取締役＝１４日、東京都新宿区（平尾孝撮影） 居酒屋チェーン大手のワタミは１４日、食品加工を手がける花畑牧場（北海道中札内村）と包括的な業務提携を締結し、１５日から共同開発したメニューの提供を「和民」など全国５８７店舗で始めると発表した。乳製品で６次産業型モデルを目指す。　今回の提携で、ワタミの子会社であるワタミファームの北海道の牧場の生乳を、花畑牧場に持ち込み、各種チーズやアイスクリームなどに加工。さらに、これを全国のワタミの外食店に送り込み、おつまみやデザートとして提供する。農業・畜産・酪農の１次産業、製造・加工の２次産業、そして流通・販売の３次産業を連携させた６次産業型の事業展開を図る。　同日の会見で、ワタミ創業者の渡辺美樹参議院議員は「政府は農業の６次産業化推進を強調するが、成功する

@JUNP_Nです。ブラック企業を経営している「うさぎ」がどうやって社員を辞めさせずに働かせるかという4コマ漫画がTwitterで話題になっています。ブラック過ぎて笑えませんね。 ブラック企業の鑑？うさぎさんの社員を辞めさせない方法が凄い話題になっていたのはだーくん（@dawkun）さんがTwitterに投稿した4コマ漫画。パクツイするTwitterアカウントで多く拡散されているという状態なのが非常に心苦しいのですが、とても的確（？）にブラック企業のことを4コマにまとめています。 4コマ漫画の要点をまとめると以下のように。 人件費を限界まで安くし、辞めたら社員が生活出来ない状態になるように設定。不満で辞めた社員が出たら、辞めた後に社内で徹底的に悪口を。さらに辞めた社員に対しての給与も払い渋り、残った社員に最悪の想定をしてもらう。たまに早く帰らせたり、美味しいものを食べさせるアメとムチ。長時

「もうそろそろ煙草をやめたい…」 「何度も禁煙に失敗したから、今度こそは成功させたい…」 そんな願望を持っていませんか？ 禁煙を決意するきっかけは、人それぞれ。 自分自身の健康のため、家族に副流煙を吸わせないため、お金や時間のため、身だしなみのためなど、様々でしょう。 実はぼくもあるとき急に思い立ち、たばことライターをゴミ箱に投げ捨てました。 早いものでそれから10年になりますが、今になって思えば、早めに禁煙しておいて良かったです。 「たばこは健康に良くない」という事実が、科学的にも明らかになってきていますからね。 そんなわけで今回は、元喫煙者のぼくが禁煙の「メリット」「デメリット」「禁煙の方法」について徹底的に解説します。 また、記事の後半では、「喫煙と病気の関係性」についても紹介しますので、ぜひ参考にしてください！ ぼくは2008年にたばこをやめた禁煙成功者です ちょっと曖昧で申し訳な

「いや、自分のことは自分が一番よく知っている」。他者のフィードバックを受けた時に、つい思ってしまうことの1つだ。しかし脳の機能から言えば、これは間違っているという。自分の弱点を正しく把握するには、他者の評価が絶対に必要である理由を筆者が説明する。 あなたがいまよりもっと成功したいなら、その目標が何であれ、自分自身と自分のスキルを知る必要がある。目標に到達できなかった時は、その理由を知る必要がある。それは問題なくできるはずだ――結局、あなたのことはあなた自身が最もよく知っているはずなのだから。 しかし、あなたの個人的資質――柔軟性や真面目さ、衝動性など――に関する自己評価と、（あなたをよく知る）他人から見た印象を比べた場合、その相関係数は0.40程度しかない。つまり、自己評価と他者の見方はあまり一致しないのである。 正しいのはどちらだろうか。あなたのことをよく知っているのは、あなた自身なのか

アベノミクスの一貫として、法人税を引き下げる方向で調整が進んでいるそうです。 法人税減税に意欲　安倍首相「国際相場から見て競争的なものに」 私も法人を持っているので、法人税が安くなれば嬉しいことは間違いです。しかし、法人税を下げることが本当に景気対策になるのかな？と疑問に思いました。 法人に利益は残したくない 法人と個人の実効税率を比べると、基本的に個人の税率の方が低いです。例えば報酬720万円だと、実効税率は法人で24.56%、個人だと16.1%です。 【法人と個人の実効税率の計算】 納税額の計算・・・法人税の実行税率について 役員報酬を増額するのは本当に有利か？ よって、私の様に家族で運営している法人では、必要以上に会社に利益を残すことは、得策ではありません。 会社に残った利益を、個人への給料で支払ってしまうと、会社と個人でダブルで税金がかかってしまいます。法人に残った利益は、基本的に

今や日本中が注目していると言っても過言じゃなかった小保方氏の釈明会見についての、コラムニストの小田嶋隆さんのエッセイが凄く良かったんで唸りました。何が良いって、「地味で良識的」なのに、一種の『炎上』をしてるってところなんですよね。