コロナウイルスで必須アイテムとなったマスク。通販でも売り切ればかりで困っている方・ネット通販で探している人は以下のリンクをどうぞ。 「在庫あり・価格は3000円以下・送料無料」のマスクを楽天の通販から検索します。 >> 楽天から在庫あり・価格3000円以下のマスク一覧を探す 家族での利用を考えて「マスク50枚セット」などを買いたい人は参考にしてください。価格帯など検索条件は細かく変更することができますよ。 また、以下のページでも適切な価格でマスクが販売されています。数に限りがあるようなのでお早めにどうぞ。 >> 不織布三層構造マスク 50枚セット これ以降は私の愚痴ですｗ ネット通販のマスクが高い！売り切ればかりでイライラ コロナでマスクが必要なのに近所の薬局に行っても売り切ればかり。 早朝の開店前から薬局に並ぶ行列も社会問題としてニュースになっています。 実店舗で売り切れなら、ネット通販

更新日: 2019年12月19日 12月6日放送のバラエティー番組「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」（金スマ）でお手軽・簡単にできるダイエット法「やせ筋トレ」が紹介されました。 そのダイエット法とはとがわ愛さんが考案した「はじめてのやせ筋トレ」です。番組ではやしろ優さんとさとう珠緒さんがダイエットに挑戦。 本記事では「はじめてのやせ筋トレ」について紹介します。 「はじめてのやせ筋トレ」とは？どのようなダイエット法なのか 「はじめてのやせ筋トレ」理論とやり方について やせ筋トレ ヒップアップと内ももの引き締めに効果がある「ワイドスクワット」 「ワイドスクワット」のやり方 「ワイドスクワット」の注意点 やせ筋トレ 引き締まった後姿を作る「ダンベルベントオーバーロウ」 「ダンベルベントオーバーロウ」のやり方 「ダンベルベントオーバーロウ」の具体的なやり方、注意点 やせ筋トレ ウエストの引き締め

更新日 2020年04月23日 肩こりに悩んでいる方に朗報！自宅に居ながら運動不足解消、主に肩こり解消・体幹強化につながる良い方法を見つけました！シェアします。 結論から述べると、肩こり解消法とは携帯ゲーム Nintendo Switch「Fit boxing フィットボクシング」を通じた毎日の運動です。 ゲームなので肩こり解消グッズとは少し違うのですが、これが非常に効果有り！ 肩こり解消と言うとストレッチやマッサージに目が行きがちです。フィットボクシングでは運動を通じ、普段使わない筋肉を使うことによって、身体を改善していきます。 プロテインと合わせて続けると効果が大きいです  (*´ω｀)ﾉ Nintendo Switch「Fit boxing（フィットボクシング）」とは 自宅で手軽にできる本格エクササイズ 単なるボクシングと侮るなかれ。パンチの前に体幹が重要！ 肩こり解消のため、肩甲骨

今回はタバコ（煙草）の話。 オーストラリアのアデレードで暮らしている高校時代の同級生（以後、Aさん）が日本に帰ってきている、ということで同級生数名で会ってお酒を飲んできました。 その席でAさんが煙草に火を付けて一言 「煙草吸うの久しぶりだわー。日本はタバコが安くていいね」 え？煙草が安い？日本の煙草は価格がどんどん上がっており、2018年10月には有名ブランド「セブンスター」の価格が500円になっている。私が20年くらい前にコンビでバイトしていた時は、確か230円くらいだった記憶。 相当値段は高くなっていると思うけど、500円が安いということはオーストラリアの煙草の値段はいくらくらいなのだろう。聞いてみた。 「オーストラリアの煙草は1箱で30ドルくらいかな」 30ドル！？現時点でのオーストラリアドルが77円とすると、約2,700円！この価格になると嗜好品というよりも、高級嗜好品レベルですね

更新日: 2022年7月1日 年齢や男女を問わず辛さを感じる「肩こり」。ヘルスケア企業が行った肩こりに関するアンケート調査でも、多くの人が強い悩みを抱えていることが判明しています。 我が家のパパの年齢は40代後半。テレワークで1日中PCモニタを見続けるプログラマーです。 日々のデスクワークが原因で四十肩・五十肩・腰痛・眼精疲労・頭痛がキツくなっています。 最近では腕をぐるっと回すだけで肩甲骨付近がボリボリッと音を立てるようになりました。バンザイの姿勢だけで肩に痛みを感じます。 我が家のママは保育士で主に立ち仕事なのですが、やはり肩こり・腰痛・足のむくみに悩まされています。夫婦そろって不健康街道まっしぐらです… 体を壊しては仕事ができない、つまり生活費が稼げません。更に病気になると医療費・治療費も必要になります。世の中やはり健康第一。 「予防」という意味でも我が家は肩こり対策に力を入れており

健康志向が高まった近年、料理のレシピだけでなく飲料としても注目を集めている「お酢」。味がすっぱい、ダイエット効果があるといった断片的な知識はあるが、そもそも「お酢」が何なのか他人に説明できない、良く理解していない方は多いのではないでしょうか。 この記事では「お酢」について解説します！ お酢とは何か お酢の製造工程 お酢の種類について 穀物酢 米酢 黒酢 りんご酢 バルサミコ酢 ワインビネガー 補足: ぽん酢とは何か お酢の効果・使い方 食欲が出る 減塩 防腐 内臓脂肪の減少 高めの血圧を下げる 臭い消し　魚の生臭さなど 野菜の色止め 飲料としての酢 お酢とは何か お酢について簡単に述べると「酢酸を含んだ酸味のある調味料」になります。 含まれる酢酸の量は3~5%程度。酢酸以外にも有機酸類・アミノ酸・アルコール類・糖類などを含む場合があります。 主原料の違いによって米酢、黒酢、りんご酢など種類

料理レシピで良く出てくる小麦粉。小麦粉があるなら大麦粉もあるのかな？と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。大麦粉もあります！ 今回は大麦と小麦との違いについて解説しますね。 大麦の成分 大麦は食物繊維が豊富 カルシウムも豊富 大麦は弾力性・粘着性を持つグルテンを含まない 大麦が健康に与える効果 食物繊維で便秘対策 食物繊維で肥満対策 成長期の子供にカルシウム補給 大麦の調理・使われ方・レシピ 大麦の成分 成分は基本的に小麦と似ていますが、以下の違いがあります。 大麦は食物繊維が豊富 大麦はサツマイモやゴボウを上回る食物繊維を多く含んでいます（不溶性食物繊維・水溶性食物繊維の両方がバランスよく含まれています）。お米と比較すると17倍以上大麦の方が食物繊維を持っているのです。 カルシウムも豊富 健康食として麦飯が人気です。お米と比べると、大麦が含むカルシウムは3倍以上になります。カリウムも

お洒落な夏野菜「ズッキーニ」。最近はスーパーでも普通に売られるようになり、家庭料理において一般的に調理されるようになりました。 WEBでも「ズッキーニ レシピ」などのキーワードで検索される方が多いと思われます。しかし、ズッキーニがどんな野菜か知ってますか？ 本記事ではズッキーニに関する情報をお届けします。 ズッキーニが日本に来たのはいつ？ 伸び続けるズッキーニの収穫量・出荷量 ズッキーニの産地はどこ？ ズッキーニは何の仲間？キュウリ？ナス？正解はカボチャ ズッキーニにはどんな種類がある？緑色だけ？ ズッキーニの旬の時期はいつ？ ズッキーニの食べ方・調理方法！生でも食べられる？ ズッキーニの栄養成分・ビタミンなど ズッキーニの主な効用（栄養面） ズッキーニが日本に来たのはいつ？ 現在アラフォーの筆者ですが、子供の頃にズッキーニを食べた記憶がありません。いつから日本でポピュラーになったのか調べ

毎日長時間のパソコン作業が続き、目は充血してまっかっか（紅） 座りっぱなしで肩がこる　腰が痛い　足がむくむ 残業は日常　頑張ることは当たり前 休日出勤しようが長時間働こうが　成果が出なければ意味がない、頑張りましたに意味は無いと言う上司 家族と一緒に食卓を囲むこともままならない そんな日常の中でぼくらは生きてる 溜まったストレス吐きだせない なかなかツライ現代社会 そんな疲れの溜まった私に対して神様が救いの手を差し伸べてくれたのでしょうか 我が家に癒しの使いがやってきました 食後にふとシルバーラックの上に視線を向けると、その子はいたのです えらい なんだこのペンギンは... よくわからないけど涙がこぼれそうになる ぬいぐるみで涙？いったい自分に何が起きているのだろう そうか、私は認めてほしかったんだ ただ、日々の活動を。その存在を。 子供に聞いたらUFOキャッチャーで取ってきたらしい。 手