↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月2日（水）のお弁当です 豚コマのしぐれ煮 ちくわとピーマンのきんぴら かぼちゃの素焼き ～豚コマのしぐれ煮～ ～ちくわとピーマンのきんぴら～ ～カボチャの素焼き～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのしぐれ煮～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め 砂糖：みりん：酒：醤油 0.5：１：１：１で味付け ☆しばらく煮たら しょうがチューブを入れ ２～3分煮る ☆水分はうっすら残る程度に ～ちくわとピーマンのきんぴら～ ☆温めたフライパンに油をひき ちくわとピーマンを炒め 酒、みりん、醤油と めんつゆ少々で味付け ～カボチャの素焼き～ ☆温めたフライ

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 一昨日から 同県の実家に帰省して 先ほど帰ってきました 今回初めて 三男と私たち夫婦の 三人のみの帰省となり 寂しいかなと思ったけど 騒がしい三男のおかげで 賑やかに楽しく過ごせました♪ 次男は家に残って お友達を呼んでお泊り会 一緒に帰省した三男は じいちゃんと将棋を打ったり みんなでジェンガをしたり それぞれ短い夏休みを満喫しました 夏と言えばバーベキュー 新しいバーベキューセットを 用意してくれていたので 組み立てを三男に任せて 早くからＢＢＱ大会を始めました じいちゃんばあちゃんが 育てた野菜がたくさんあったので 野菜のおかずをたくさん作りました ～キュウリの一本浸け～ ～塩昆布トマト～ ～シュガートマト～ ～オクラのホイル焼き～ ～チキンのＢＢＱソース風～ ～チキンのガーリックソルト～ ～

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月6日（木）のお弁当です チキンのマヨチーズ焼き チンゲン菜の生姜風味炒め かぼちゃのカレー風味ソテー ～チキンのマヨチーズ焼き～ ～チンゲン菜の生姜風味炒め～ ～カボチャのカレー風味ソテー～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～チキンのマヨチーズ焼き～ ☆一口大に切ったもも肉に 軽く塩コショウを振って トースターで焼く ☆3～4分焼いたらマヨネーズをかけ その上に粉チーズをかけ 更に4～5分焼く ～チンゲン菜の生姜風味炒め～ ☆温めたフライパンに油をひき チンゲン菜と生姜の千切りを炒め 塩コショウと 鶏がらスープの素で味付け ※生姜チューブでも可 ～カボチャ

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 我が家はよく 箱で果物や野菜を頂きます トマトは高確率で 頂きます 旦那さん以外はトマト大好きなので みんな台所で丸かぶりしています それでも余ってくるときは ジュースやシャーベットにします 時間が経って熟している トマトがおススメです ～トマトシャーベット～ 【材料】 トマト大：1個 砂糖　　：小さじ２～大さじ１ 【作り方】 ☆材料をミキサーにかけて タッパーなどに入れて 冷凍庫で凍らせる ☆凍る前にスプーンなどで 崩して混ぜるのを ３～4回繰り返したら完成♪ 冷凍庫から出してすぐは ジャリジャリしているので 数分置くと滑らかになります 罪悪感０のおやつです 私は半分ラカンカにしています ～甘いトマトスムージー～ シャーベットと同じ分量を ミキサーにかけて 仕上げに氷を入れて 少しミキサーにかける

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月11日（木）のお弁当です 照り焼きチキン 美味しいピーマン コーンの醤油炒め ～照り焼きチキン～ ～美味しいピーマン～ ～コーンの醤油炒め～ ～照り焼きチキン～ ☆もも肉をビニール袋に入れ 片栗粉を薄くまぶす ☆フライパンに皮目を下にして置き 火を付ける ☆皮がパリッとするまで焼いたら ひっくり返し 蓋をしたら３～４分焼く ☆砂糖：みりん：酒： 醤油：めんつゆを １：１：１：１：0.5の割合で 味付けする ☆何度かひっくり返し しっかりタレを煮からめる タレは少し残しておく ～美味しいピーマン～ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき ピーマンを炒める ☆1分く

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月５日（金）のお弁当です 豚コマのスタミナ炒め ブロッコリーの出汁浸し レンチンパプリカ ウインナー ～豚コマのスタミナ炒め～ ～ブロッコリーの出汁浸し～ ～レンチンパプリカ～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのスタミナ炒め～ ☆豚コマ、タマネギを炒め 塩コショウをして 焼き肉のタレ（ミソ味）で味付け ～ブロッコリーの出汁浸し～ ☆茹でたブロッコリーを 薄めた白出汁に浸す ～レンチンパプリカ～ ☆パプリカを1分くらいレンチンして 白出汁を振りかけて 全体を混ぜてもう1分くらいレンチン 【ポイント】 すごく普通のお弁当です 下に敷いている布と 黄色いパプリカに助け

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月2日（火）のお弁当です 簡単チンジャオロース 紫キャベツのナムル ～簡単チンジャオロース～ ～紫キャベツのナムル～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～簡単チンジャオロース～ ☆豚コマをキッチンバサミで ざっくり切る ☆ビニール袋に カットした豚コマを入れ 酒、醤油、 にんにくチューブ少々を入れ しっかり揉みこむ ☆片栗粉を全体に揉みこんでおく ☆ピーマンを細切りにしておく ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 下味をつけた豚肉を炒める ☆肉の色が変わったら 細切りにしたピーマンも 一緒に炒める ☆オイスターソース：みりん：酒 醤油：砂糖 ２：２：２：１：１を 回しかけ炒め

↑ポチッと押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 旦那さんは365日ビールを飲みます 毎日たくさん飲むので その分おつまみもたくさん必要です 全部買っていたら 恐ろしいことになるので 出来る範囲で作る事にしています もちろん 安く！早く！簡単に！ 今日ご紹介する３つは 材料さえあれば あっと言う間に出来るものばかりです ～ごぼうのから揚げ～ ～カニカマのさつま揚げ風～ ～鶏ジャーキー～ 【まとめ】 最初に子供も大好きなこちら ～ごぼうのから揚げ～ ☆ゴボウの皮を 丸めたアルミホイルでこすり落とす ☆好きな長さに切って ビニール袋に入れて 麺棒などで叩いて繊維を潰し 醤油を入れしっかり浸す ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ 下味

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 5月29日（金）のお弁当です ささみの塩麹から揚げ 厚揚げの甘辛煮 オクラ梅ポン酢 梅チューブ ～ささみの塩麹から揚げ～ ～厚揚げの甘辛煮～ ～オクラの梅ポン酢～ 【ポイント】 【今日のお弁当】 ～ささみの塩麹から揚げ～ ☆ささみをキッチンバサミで 一口大に切る ※硬い筋はとっておく ☆ささみをビニール袋に入れ 塩麴とにんにくチューブ少々を 揉みこみ下味をつける ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ 下味をつけたささみを入れ 片栗粉をまぶす ☆フライパンで揚げ焼き ～厚揚げの甘辛煮～ ☆厚揚げの厚みを半分に切り フライパンに並べ 薄めためんつゆと 生姜チューブ少々で煮込む ～オクラの梅ポン

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 5月21日は愛犬コマちゃんの お誕生日でした 少し遅れたけどバースデーケーキを 三男と一緒に作りました 愛犬コマちゃんは保護犬で とっても野性的なので オシャレなかわいいケーキより しっかり肉の方がいいかと思い サツマイモとむね肉で作りました ～むね肉とさつまいもで犬用ケーキ～ 【実食】 ～むね肉とさつまいもで犬用ケーキ～ ☆鍋でむね肉とさつまいもと 飾り用の人参の薄切りを茹でる ※人参はピーラーがオススメ ☆サツマイモを取り出しマッシュ ☆そこに手で小さくさいた むね肉を入れる ☆器にラップをしいて むね肉入りサツマイモを 3分の2くらい詰める ☆その上に刻んだ鶏皮を乗せて またさつ

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 5月18日（月）バイト弁当です のり弁 焼き鮭 ちくわの磯辺揚げ 小松菜の胡麻和え ～のり弁～ ～ちくわの磯辺揚げ～ ～小松菜の胡麻和え～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～のり弁～ ☆お弁当箱の三分の一くらいまで ご飯をしき詰め 醤油で和えたかつお節を まんべんなく振りかける ☆その上にご飯を乗せ また醤油味のかつお節を 全体に振りかけたら 5センチ角くらいに切った 焼き海苔を敷き詰める ☆お好みでおかずを乗せる ～ちくわの磯辺揚げ～ ☆ビニール袋に水溶き小麦粉を入れ 青のりを入れて醤油で味付けした 衣を作っておく ☆ちくわをビニール袋にいれ 衣をつけたら フライパンで

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 5月8日（金）の旦那弁当です 豚コマのから揚げ ほうれん草の胡麻和え ちくわの塩炒め ゆかりとゴマ ～豚コマのから揚げ～ ～ほうれん草の胡麻和え～ ～ちくわの塩炒め～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのから揚げ～ ☆豚コマをビニール袋に入れ 酒と醤油、生姜チューブで 下味をつける ☆別の新しいビニール袋に 片栗粉を入れ そこに下味をつけた豚コマを入れ 豚コマの両面に衣をつける ☆フライパンで揚げ焼き ～ほうれん草の胡麻和え～ ☆すりごまに砂糖と醤油で味をつけて 和え衣を作る ☆茹でたほうれん草を和える ～ちくわの塩炒め～ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 斜め切り

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 5月7日（木）の旦那弁当です カニカマの天ぷら 春キャベツの出汁浸し ゴボウサラダ ～カニカマの天ぷら～ ☆ビニール袋に水溶き小麦粉を入れ 醤油少々で味付けして衣を作る ☆カニカマに衣をつけ フライパンで揚げ焼き ～春キャベツの出汁浸し～ ☆茹でた春キャベツを 白出汁に浸す ～ゴボウサラダ～ ☆きんぴらごぼうを マヨネーズで和えて胡麻を振る 連休明けなので 簡単で悩まずに作れるお弁当で♪ ・・・ちょっとしたお話し・・・ 昨日 ステキなプレゼントをもらいました いつもお庭でオシャレなお花を 育てているご近所さん 野菜も果物もお花も 上手に元気よく育っています 植物ってちゃんと愛情をかける

押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです いよいよ始まったGW しばらくお弁当はお休みです おでかけも出来ないので ご飯作りも大変ですよね なので！ 先日作ったペッパーランチ風が 簡単で美味しかったのでご紹介します 牛肉だともっと肉が赤いので インパクトあるんですが 豚コマなので肉の色が薄いな ～ホットプレートで豚ペッパーランチ風　豚コマバージョン～ ～ステーキソース～ 【ポイント】 ～ホットプレートで豚ペッパーランチ風　豚コマバージョン～ ☆温めたホットプレートに油をひき ごはんを真ん中に盛る ☆その周りに酒と醤油と すりおろしニンニクで下味をつけた 豚コマをビッシリ並べる ※ニンニクチューブでも可 ☆ねぎをご飯の上にたっぷり

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり どなたかの参考になれれば嬉しいです 今日はお弁当はお休み 気分が明るくなるような リースを作ってみました ほとんど折り紙作家の カミキィさんの作品を チョイスしました 白い何かは雲のつもり ちょっとイメージが違うので これは作り替えよう 我が家の愛鳥 ピー助も友情出演です リース自体はとっても簡単 このようなパーツ8個を ジョイントするだけ １つ1分で作れます 慣れたら丁寧に作っても 30秒で作れます 貼り付ける折り紙はお好みで 色合いやら配置やらに 凝りだすと時間がかかります 私はダメなんです 全部ほったらかして没頭しちゃう 親が見たら泣くと思います 早よお片付けしなさい！と すべてYouTubeで紹介されてます カミキィさんはセンスがいいので 一番

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり どなたかの参考になれれば嬉しいです 4月15日（水）の三男弁当です 豚コマこんにゃく 人参のかき揚げ もやしと豆苗の炒めナムル ゆかりとゴマ ～豚コマこんにゃく～ ～にんじんのかき揚げ～ ～もやしと豆苗の炒めナムル～ 【反省点】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマこんにゃく～ 昨日のメシ通ブログさんを拝見して 早速作ってみました www.hotpepper.jp ごく簡単にまとめると ☆ごま油で豚肉を炒める こんにゃくを加え更に炒め 長ネギを炒めて 長ネギがクタッとしたら かつお節をバサッと入れて 醤油を回しかける 最後にたっぷりのコショウをかける ※少しだけアレンジ ↓↓↓ 豚バラを豚コマに 仕上げに砂糖を少し足しました もう少しコクが欲しかっ

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり どなたかの参考になれれば嬉しいです 3月26日（木）の自分弁当です むね肉の塩麹焼き 厚揚げとエリンギのソテー おいしいピーマン 塩昆布 ～むね肉の塩麹焼き～ ～厚揚げとエリンギのソテー～ ～美味しいピーマン～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉の塩麹焼き～ ☆むね肉を好きな大きさにカット ☆ビニール袋にむね肉を入れて 塩麹をたっぷり入れて絡める ☆15分以上浸けておく ☆片栗粉をたっぷり入れて よく揉みこむ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 中弱火で両面じっくり焼く ～厚揚げとエリンギのソテー～ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 厚揚げとエリンギを両面焼く ☆酒、醤油で味付け ～美味しいピーマン～ ☆温めたフライパンに油をひき 蓋をしてピーマンを炒める ☆ピ

↑教えてもらえたらスゴク嬉しいです↑ 3月18日（水）のお昼ご飯です 焼うどん 〜焼うどん〜 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ 〜焼うどん〜 ☆温めたフライパンに ごま油を多めにひき豚肉を炒める ☆豚肉に火が通ったら うどんを炒める ☆醤油で味付けして めんつゆを少し足す ☆細ネギを加えまぜる 【ポイント】 今日は焼うどんを作る！と 決めている日は長ネギを買います 今日は突然作ったので 冷凍庫で凍っていた 細ネギを使いました 本当はかつお節と醤油だけで 作りますが かつお節がなくてかわりに 少しめんつゆを入れました www.mon-tyan.com 昼前に出かける次男は 『お昼ごはんはいらん』って 言っていたけど ちょっとだけ食べて行き！ と焼うどんのお皿を渡すと 全部たいらげました そうゆうモノです 焼うどんは ・・・ちょっとしたお話し・・・ 昨日、ついに念願の物を 手に入れ

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ 今日は雨でお出かけも出来ないので すぐできる巨大ゼリーを作りました 粉寒天でみかんゼリー これはシロップの代わりに 果汁が入ったみかんの缶詰です coopの商品です 飲んでみるとポンジュースみたい 美味しい 4缶分作りました ～みかんゼリー～ ☆鍋にお水とシロップを合わせて 500ccの液体に４gの粉寒天をいれ よく混ぜる ☆中火くらいの火をつけ 途中よくかき混ぜる ☆沸騰しても2分程よく混ぜながら 寒天をしっかり煮溶かす ※砂糖を入れる時はここで入れる ☆粗熱が取れたらみかんを入れる ☆器に入れて冷蔵庫で 冷やして出来上がり 大きめのショートケーキサイズが 8切れ分できます 寒天なのでプルッとより コリッとしてます 寒天は食物繊維タップリなので 罪悪感も少なく食べられます リンク リンク リンク お砂糖なしで 小さい器に入れて作れば ダイエット中のお

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ おはようございます 3月5日（木）のお留守番ごはんです バターロールサンド ツナ ウインナー ケチャップ卵 キャベツのお浸し プチトマト 糖質制限弁当 ～鶏もも肉のねぎ塩焼き～ ～キャベツのお浸し～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ 簡単だけど 明るくて子供は喜ぶメニューです スープまで作ってる時間なかった せめてものプチトマト 糖質制限弁当 鶏もも肉のねぎ塩焼き ゆで卵醤油漬け ウインナー キャベツのお浸し プチトマト ～鶏もも肉のねぎ塩焼き～ ☆フライパンに油をひかず 冷たいままもも肉を皮面から焼く できるだけ弱い火で ☆焼いている間に肉に塩コショウ ☆皮がよく焼けたらひっくり返す ☆蓋をしてじっくり焼く ☆途中で酒を振り入れる ☆だいたい火が通ったら 鶏がらスープの素を入れて よく馴染ませる ☆フライパンの中で キッチンバサミを使って