在宅でのストレスを減らす「目に入らないようにする工夫」。 - のんびり読書ライフ。
新型コロナの影響もあり、以前より在宅で仕事をする方が増えています。 我が家でも二人ともが在宅で作業をすることが増えました。 最初は新しいスタイルに慣れていないため、お互いにストレスがたまってしまうことが多く、「快適な在宅スタイル」とはほど遠い状態。 そんな状況を改善するべく、少しずつ取り入れていった工夫の一つを紹介します。 口出しを減らすため「目に入らないように」 ぶーちゃん・たぬちゃんにとって効果が大きかったのが「お互いの姿が目に入らないようにすること」。 相手の姿が目に入ると、ついあれこれ気になって口出しをしてしまいます。 例えば我が家では飲み物を食卓で作って各自自分の作業机に運んでいました。 しかし、食卓に行くとその視界の先にはたぬちゃんの作業机が。 飲み物を入れる度たぬちゃんの様子を目にしてしまい、 「姿勢が悪いよ。」 「たまには休憩した方がいいんじゃない？」 「なんか私ばっかり合
「あの人嫌い！」と割り切っても、スッキリできない理由。―エクナット・イーシュワラン『スローライフでいこう』 - のんびり読書ライフ。
「もしあなたが、だれかを嫌いになることを自分に許したとすると、心のやすらぎが損なわれるからです。相手のやすらぎではなく、自分自身のやすらぎです。悲しいかな、嫌いな人に縛られ、憎んでいる人に足かせをはめられているのがわたしたちです。」 エクナット・イーシュワラン『スローライフでいこう』を読みました。 本書からの学び １．誰かを嫌いになると、やすらぎが損なわれる 誰かを嫌いになると、自分の心のやすらぎが損なわれます。 「嫌い」ということは相手に関心をもつということ。 嫌いなのにもかかわらずその相手に関心をもち、「あぁ嫌だ。」と思ってしまうため、心のやすらぎが失われてしまうのです。 ２．誰かを嫌いになると、足かせが増える 誰かを嫌いになることは、自分にはめる足かせを増やすことになります。 嫌いな相手が増える度、関心をもつことが増え、しかも「嫌だ。」と感じることが増えるのです。 しかも「嫌だ。」と
うちの「置き時計」はナイス。―うちのナイスなものリスト100その7 - のんびり読書ライフ。
どんな「置き時計」か DAILYの小さな置き時計を使っています。 画像は新しい型のものですが、私の使っているものもサイズ感やデザインは大体同じです。 私は黒×ゴールドカラーのものを使っています。 前はトラベル用の時計を使っていましたが、壊れたので買い替えました。 時計は私の部屋のほかに洗面所にも置いています。 「置き時計」がナイスな理由 １．コンパクト 手のひらサイズでコンパクトです。 トラベル用というわけではありませんが、旅行等の持ち運びにも便利です。 そこまでいかなくとも、家で作業をする時に作業場所に簡単に持っていくことができます。 またコンパクトなので、置く時にも場所を取りません。 「置き時計」となると置くスペースが気になりますが、この時計ならちょっとした隙間にも置くことができます。 ２．早めにセットできる 電波時計ではないので、自分の好きなように早めにセットしておくことができます。
うちの「電子書籍」はナイス。―うちのナイスなものリスト100その2 - のんびり読書ライフ。
どんな「電子書籍」か SONYの電子書籍を使っています。 夫が使っていてよかったものをプレゼントしてもらいました。 「電子書籍」がナイスな理由 １．図書館が閉まっても大丈夫 今回の新型コロナによる影響のように、何かの際に図書館が閉まっても家でいろいろな本を読むことができます。 本屋で本を見ることができないのは残念ですが、家にいた方が安全な時には重宝します。 ２．スペースが節約できる 多くの本やマンガを読みたい場合、悩むのはスペースと処分の問題です。 電子書籍なら多数持っていてもスペースや処分に困りません。 かといって整理しないととんでもないことになるので（笑）、私は読むものだけ本体に入れるようにしています。 ３．目に優しい ここからはSONYの電子書籍のよいところを挙げていきます。 私にとって重要なのが目に優しいこと。 普通のモニターだと光を発していて目がつらくなる時があります。 こちらの
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「毎日が楽しくない。」「ぱっとしない。」と感じる理由。―エクナット・イーシュワラン『スローライフでいこう』 - のんびり読書ライフ。
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うちの「梳きバサミ」はナイス。―うちのナイスなものリスト100その41 - のんびり読書ライフ。
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「退職したら…。」と思っていると、残念な定年ライフになる。―木暮太一『ずっと「安月給」の人の思考法』 - のんびり読書ライフ。
うちの「お茶」はナイス。―うちのナイスなものリスト100その27 - のんびり読書ライフ。
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