朝イチにジムに行って泳いできました。 帰ろうとしたら、ZUMBA仲間のジム友さんに「今帰り？」と声をかけられました。 「えぇ、今日はプールで泳いだだけだったから。」と答えると、７０代後半のその方は「いいわねぇ、泳げるって。」と羨ましそうに言いました。 「私は山形出身でしょ。泳ぐ機会があまりなかったのよ。水が恐いの。でも泳げるようになりたい。８０歳になったら始めようかなって思ってるの。」 もう１０年ほど前。 北海道のジムで時々話すようになった９０歳の男性がいらっしゃいました。 なかなかのイケメンで、いつもとりまきの若い（７０代くらいの）ご婦人たちが回りにいて、ハーレム状態でジム生活を楽しんでいらっしゃいました。 軍人として戦争に行ったこともあるというその方は、「運動神経はいい方だと思うんだけど、９０年の人生ずっとカナヅチで泳げないんだよ。」ということでした。 で、一念発起！ スイミングのスク

終活アドバイザーとは？ 2020年8月となりました。 旧盆が近づくと、実家のお墓のことが気に掛かる方が多いでしょう。 昨今は葬儀ならびに法要も様変わりして、簡素化が進んでいます。 新型コロナウィルス感染者が増えているので、遠距離での移動を自粛し、お墓参りができない方もいるかもしれませんね。 終活アドバイザーや終活カウンセラーの学びについて、お伝えします。 スポンサーリンク 葬儀トラブル 合葬墓と永代供養 終活アドバイザー 夫婦でも話し合いを まとめ 葬儀トラブル 葬儀費用で親族トラブル 仏教だと葬儀費用が高すぎるから、キリスト教に改宗しようかと考えている。 ジョークかと思って聞いたら、本気だった方を知っています。 なぜ、そんな発想になるのでしょうか。 実は根深い我が国の実情があります。 日本人の葬儀費用は少し前まで、200万円を優に超えていました。 これは世界でも、突出しています。 ご遺体

最近こちらの本を読んだので，そのことについて書いてみようと思います。 夢をかなえるゾウ4 ガネーシャと死神 作者:水野敬也 発売日: 2020/07/09 メディア: 単行本（ソフトカバー） こちら水野敬也さんの人気シリーズ第4弾。 私は水野さんの作品はデビューからすべて読んでいるくらいの大ファンです。 こちらの作品も好きなシリーズなので，きっちり読ませていただきました。あらすじと感想を書いてみたいと思います。 あらすじ 感想 あらすじ 主人公である男性は病気で余命わずかであることを知らされます。 主人公は愛する家族のためにも「家族が生活に不自由することがないようにお金を残したい（1億円）」という夢をもちます。 その夢を叶えるために，神様であるガネーシャが現れて，「健康に良いことを始める」「経験したことが無いサービスを受ける」「人に会ってわだかまりを解く」などの課題を主人公に与えていきます

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大阪ガス 関西電力 NTT西日本 大阪府警察 大阪市のマークがついたもの CCB共用はC.C.BOX（電線共同溝）のこと？ 水道の止水栓と消火栓 夏休みの自由研究になる？ 研究テーマは日常に転がっている 夏休み、どうしますか？ 「地面に貼られたGの文字シール」の続きです。 shimausj.hatenablog.com このあと、子どもと写真撮影をして歩きました。 大阪ガス このマークはお馴染みの大阪ガスのマークですよね。 www.osakagas.co.jp でも、これも大阪ガスのマークらしいです。 最初、このマークが何を指すのかわかりませんでしたが、「日本マンホール蓋学会」（http://usagigasi1f2.starfree.jp/）というサイトに載っていました。 貴重な赤字のGマークシールも見つけました！ ここに銅管が通っているはず… 関西電力 関西電力のマンホールマークも普段

日本は、国民1人あたり毎日おにぎり1個分の食品を捨てている国といわれています。オ－ストリアの映画監督ダ－ヴィド･グロス。監督は日本の食品ロスに鋭く迫るドキュメンタリ－映画｢もったいないキッチン｣を今月、8日に公開します。 監督は福島から鹿児島までを4週間かけてキッチンカ－で巡り、捨てられた食材を使って料理を作り地元の人々と共に味わいます。 監督はこう言っています。 ｢日本には古来から、食べ物を大切にする文化があるにもかかわらず、何故年間600万トンも食品を捨てているのか？その矛盾に興味をもった｣ 原発事故で被害を受けた福島のネギ農家、東京では弁当を大量に捨てるコンビニの役員、大阪では、ホ－ムレスに炊きだしを行う男性、福岡のプラスチックリサイクル工場、次々と直撃していきます。 ヨ－ロッパのフランスでは2016年2月に食品廃棄禁止法を国全土で施行されました。売り場面積400平方メ－トル以上のス

関東も梅雨が明けました☀️ 今年は　降ったな～～( ´Д｀)=3 やっと　パリッと洗濯物が乾いて スッキリするな(^○^) さて お嬢の学校は ８月５日が終業式なので (式はやらないだろうが) まだ　学校少しありますが 今日も部活に行きました 部活の夏休みの予定を貰って来ましが 水曜と日曜は休みで あと　全部　午後１時～４時まで お盆休みは無し(｡-ω-) でも　例年に比べると だいぶんユルいけどね しかし　どうせ半日練習なら 午前にしてほしかったよねーー！ って　昨日　お嬢と2人で文句言いまくったけど ネエサン的には 弁当が無いから　それは良かったと(*^ω^) 午後から部活だと 結局　１日それで終わる感じになる！と お嬢がp(｀ε´q)ﾌﾞｰﾌﾞｰ言うのも分かるけど(*^ω^) それもそうだけど あとは 今日もだけど 真夏に　午後～出かけるのは その時間には　既に　炎天下☀️😵💦

朝ごはんを食べる女性 こんにちは。 今日から8月、そしていよいよ暑い夏の到来。 今朝のお目覚めはいかがだったでしょうか。 朝ごはんはきちんと食べましたか？ 今日は、ダイエットで「朝ごはんはとっても大事」というお話です。 ダイエット成功には朝ごはん抜きはNGですよ。 朝ごはんが大事な理由から、どう食べたら良いのかのアドバイスまで 書いてゆきますので読んでくださいね。 ダイエットで大事な朝ごはん：朝ごはん抜きは太る 朝ごはん抜きは太る訳（わけ） 朝ごはんを食べるメリット ダイエットで大事な朝ごはん：お腹が空かない ダイエットで大事な朝ごはん：痩せる朝食 ＜まとめ＞ ダイエットで大事な朝ごはん：朝ごはん抜きは太る 朝ごはん抜き 完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット 朝ごはん抜きは太る訳（わけ） 唐突ですが、人の胃腸は何でできているかご存じですか？ 実は７割は「筋肉」でできているんで

新しい会議様式 コロナ禍の影響から、社内での会議の有り方も見直されました。法定の取締役会は依然として実際開催を維持していますが、業務進捗状況を共有するための、いわゆる「連絡会」はペーパーで済ませるなど、会議と呼ばれる集まりの回数は格段に減りました。 これには賛否両論ありましたが、在宅勤務と会議回数の削減を本格的に開始した4月から現在まで、業務に支障が生じているという声は聞こえず、関係者が頻繁に顔を合わせないと意思疎通が出来ないと言う一部の懸念は払しょくされた感があります。 私自身が無駄だと感じていた社内会議が激減したことで、本来の業務に費やす時間が増え、結果、部内の仕事の回転も格段に改善されたことを考えると、なぜ、今まで会議の見直しに取り組まなかったのか、幹部社員として私自身、もっと声を大にして見直しを提言できなかったのかと悔やんでいます。 また、どうしても必要な会議も、3密を避けるため極

こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑) 先日の淡路島車中泊旅の続きです★ www.yukinekokeikatsu.com 気付けばアイキャッチが玉ねぎ祭りΣ(´ω｀) もはや玉ねぎの旅。笑 この先もガッツリ続く予定なので、卵を間に挟むことにします (｀・ω・´) 今回取り上げるのは北坂たまごの「たまごまるごとプリン」 殻の卵のまんまのプリンは、淡路島で人気のお土産です★ それにしても不思議。 小さな穴を開けて、プリン液を流し込んでるのかな？ めっちゃ気になるたまごまるごとプリンを、道の駅うずしおのテラスからレポしてみますヾ(๑╹◡╹)ﾉ" 大雑把な地図 ちゃんとした地図 たまごまることプリン詳細 実食 まとめ 大雑把な地図 色んなお土産やさんで売ってたけど、道の駅うずしおで購入★ ちゃんとした地図 先っちょだよ٩(^‿^) たまごまることプリン詳細 北坂たまごの「たまごまるごとプリン」は、淡

まなつの まひるの まんなかで。 ぼく ぽつん　と たっていたの。 ぽつん　と ぽつん　と たっていたの。 お日さまの　きよらかな　光に　みがかれながら。 からだの　すみずみまで こころの　すみずみまで きれいに　きれいに　みがかれながら。 にこにこ　にっこり　たっていたの。 そうしたらね ぼくが　かがやき　だしたんだ。 こころの　そこから まぶしい　くらいに かがやき　だしたんだ。 風さんたちの　かけっこも せみさんたちの　おうたも ちょうちょうさんたちの　ダンス　だって いしころさんと　こびとさんの　みずあそび　だって まぶしい　くらいに　かがやいて　いたよ。 なにもかも まぶしい　くらいに　かがやいて　いたよ。 天の　お国に いる　みたいにね。 もう、 うれしくて　まぶしくて。 なにもかも　なにもかも うれしくて　まぶしくて。 ぼくは きれいな　よろこびに なっていたのです。 うつく

こんにちは！ 早く梅雨あけてくれないかなと最近毎日思っているもずくです(´･ω･｀) 部屋干しにも限界を感じてきました・・・ 最新の家電でも購入するかしないかで迷っている間に、梅雨があけてくれるんじゃないかと期待しましたが、思ったより長引いているので困りました。 そんな悶々とした時は、甘いものが一番！ ということで、この前不思議スイーツを発見したのでレポしていきます＊ Ｍｉｙａｋｏ ＭＯＣＨＩ（ミヤコモチ）とは？ ミヤコモチ純生クリームわらび餅の感想は？ まるでプリンのよう？小さなカップにぷるぷるわらび餅！ わらび餅×純生クリーム×きなこの味とは？ 手土産としての評価 Ｍｉｙａｋｏ ＭＯＣＨＩ（ミヤコモチ）とは？ 株式会社ロバの穴という会社が展開しているブランドの一つです。 こちらの会社ですが、他にも「わらび屋本舗」や「わらび餅のしょう兵衛」といったブランドも展開しているみたいで、わらび餅

本・CD・DVDの断捨離に宅配買取のブックサプライというお店を始めて使ってみましたので、感想を書きます。 ダンボールも届けてもらえてラクですし、以前の別のお店で買い取ってもらえなかったDVDも高値で買い取ってもらえたので個人的にはおすすめです。 それでは詳しく書きますね。 宅配買取ブックサプライとは？ ブックサプライというのは、本やCD、DVDなどを、ネットで申し込んで宅配買取をしてくれるお店で、以下が公式サイトです。↓ 本・古本買取ならブックサプライ | 箱に詰めて渡すだけ 私は今回始めて利用し、本・CD・DVDを売ってみましたが、ゲームや携帯電話なども買ってくれるようです。 まずは「お試し査定」がおすすめ！ 買取には会員登録が必要ですが、その前に、「お試し査定」はおすすめです。 「お試し査定」は会員登録しなくてもできるからです。 商品のバーコードの番号を入力し、商品の状態（・新品・非常

Twitter/Robert Moses アメリカのビーチで、サメに殺されたとみられるエイが打ち上がっているのが見つかり、一時遊泳禁止となった。 オオメジロザメの仕業か そのエイが見つかったのは、ニューヨーク州のロングアイランドにあるHempsteadビーチとされている。 7月27日、このビーチのライフガードが、サメに食いちぎられたとみられるエイが浜に打ち上げられているのを発見。その姿を写真に収めたという。 エイの体には2つの大きな歯型の跡が残っており、これはオオメジロザメの仕業と考えられている。 Beachgoers at five beaches in ⁦@HempsteadTown⁩ can only go in up to their knees and the water off ⁦@LongBeach11561⁩ is off limits because of shark s

今日から子供達は短い夏休みに入りました。 短い夏休み、これは昨日子供達が散々言っていた言葉です。 「3週間しかないなんて！なのに宿題はしっかりあるんだよ。宿題が倍で夏休みも倍の方が良かった！」 そう言いながらずっとダラダラしていたのは長男です。 宿題が倍というのはドリルの事らしいです。 1日1ページやるドリルを2ページやって、夏休みが倍に増えるならそっちの方が断然良い、と謎理論を叫んでいました。 それを受けて、次男も夏休みの短さに不満を言うのですが、 「でもコロナでずっと休んじゃったもんね。仕方ないよね」 と、 『かいけつゾロリ』を読みながら長男を諭す姿に、ちょっと笑ってしまいました。 何だか次男の方が大人だなぁ (￣▽￣;) そんな「短い夏休み」に入る前の連休中に、子供達が通っているピアノ教室で「オンライン発表会」がありました。 子供達の通うピアノ教室は、例年冬に発表会があります。 その

おはようございます！ 最近、中華料理をよく作るのですが、スーパーで売っている調味料が小さめなのですぐ無くなってしまいます。 頻繁に買いに行くのも面倒ですし、容量が大きい方が安いのでは？と思い、Amazonを調べてみると… ありました！ 容量も大きいのでグラム単価で見ると、スーパーで買うより2割くらい安かったです。近所のスーパーもかなり安い方なのですが、やはり大きいサイズの方がお得みたいですね( ‾•ω•‾ )/ ふふふ… これでしばらく持ちそうです。私、調味料を見るのが大好きです。スーパーに行くと、買わないのに調味料コーナーをチェックします。 豆板醤だけ大きいのは、は間違えて1kgサイズを買ってしまったからです笑 頑張って使いきります( ‾•ω•‾ )/ それでは皆様、素敵な週末をお過ごしください！ クリックよろしくお願いします！ にほんブログ村

こんばんは mzk です。 最近人気のこの漫画。 私も全て読破しています。 これに似た本でおすすめなのが ワンピース スラムダンク とりあえず今回は鬼滅の刃について書きます。 基礎を積み重ねる 期待される人材になる 助けて貰える存在になる 恨みや妬み嫉みの力 まとめ 基礎を積み重ねる スポーツでも仕事でも、人生は基礎を積み重ねなければ、あらゆる事が為しえません。 ホームランを50本打ちたいと思ったら、素振りをしなければならないし、積み重ねたら、自分に合ったフォームが見つかるかも知れません。 基礎を徹底的に磨く。 これが物事を極める基本です。 東京大学の入試も中学レベルを完璧に極めた上での応用とも言われています。 何事も基礎から始まるのです。 基礎無くして、応用はありません。 期待される人材になる 心理学的な物もありますが、人間は基本的に、期待されると強くなります。 以前書いたストレスの部分

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回に続き、それぞれの時期で気を付けたい「POINT」を書いていきます。 家計項目 理想の支出割合 手取り28万円だと 住居費 27.0% 75,600円 食費 17.0% 47,600円 水道光熱費 6.0% 16,800円 通信費 5.0% 14,000円 生命保険料 5.5% 15,400円 自動車関連費 2.0% 5,600円 生活日用品 2.5% 7,000円 医療費 2.0% 5,600円 教育費 7.0% 19,600円 交通費 5.0% 14,000円 被服費 3.0% 8,400円 交際費 1.5% 4,200円 娯楽費 0% 0円 小遣い 10.0% 28,000円 嗜好品 1.5% 4,200円 その他 3.0% 8,400円 預貯金 2.0% 5,600円 支出計 100％ 280,000円 ご存知の通り、大学は

現在も司会者・タレントとして、幅広い活躍を続けている 堺正章。 喜劇俳優を父に持つ「２世タレント」の走り的存在でもあります。 現在でこそ「司会者」のイメージが強い彼。 その昔「マチャアキ」の愛称で親しまれ、森光子主演の国民的ドラマだった「時間ですよ」に、樹木希林（当時：悠木千帆）や天地真理・浅田美代子らと共に出演した名俳優であったこと。 それ以前に、今のジャニーズタレントなど足元にも及ばぬほどの爆発的人気を誇った「歌手」であったこと。 そんな「実績」の数々は、もはやご存知ない方々のほうが多いのかもしれません。 今を去ること半世紀以上前。 １９６０年代半ば、ニッポンに 「グループサウンズ」 と呼ばれるブームが巻き起こりました。 中でも人気を誇ったのが… ジュリーこと沢田研二（時に加橋かつみ）がリードヴォーカルを務めていた「ザ・タイガース」。 ショーケンこと萩原健一がメインだった「ザ・テンプタ

～今日の一言（ＮＯ．３３８）～ ・「健康になるぞ」とハードなトレーニングをして、ご褒美に ポテトチップや甘いお菓子を大量に食べる。 自分を良くしようと様々な努力をしながらも、同時にその努力に 水を差すことを自ら行いその行為を放ったらかしにしている。 世の中ありとあらゆる「良い習慣」を身に付けたところで、 「悪い習慣」を温存していたのでは、中々目標に到達できない だろう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「良い習慣」があなたの価値を決めていると同じように 「悪い習慣」もあなたの価値を決めている。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⇒　時間は限られているし、歳とともにできないことも増えてくる。 それが分かっているのに、休日をダラダラと寝て過ごしたり、 ついつい長時間ネットを見てしまう。 かといって外出したら、衝動買いをして、家の中に不要

なんだか日に日に新型コロナウイルスの感染者が増えていて心配ですね。九州の豪雨災害や、庄内川の氾濫などの自然災害も重なるし、子どもたちが大きくなる未来はどうなるのだろうと思ってしまいます。 今日は新型コロナウイルスがこんな状況になる前の７月頭の話です。 ７月頭に保育園のお泊り保育がありました。 金曜日の夜にお迎えに行かずにそのまま保育園に泊まり、土曜日の朝にお迎えに行くというスケジュールのお泊まり保育です。 「万が一、新型コロナウイルスの感染者が増えれば中止になるかもしれません」というアナウンスのもとに準備が進められました。 子どもにとっては「自分たちだけでお泊まりできた！」という体験はとても貴重だと思うのでなんとかやれるといいなぁと毎日手洗いうがい（＋我が家の場合は単身赴任先から持ち込まない）に邁進する日々でした。 お泊り保育があった当時は、私たちの住む地域では、直近７日間の感染者の合計が

【1000個中の 192個目】 僕が幸せにとって大事だと思っているのは、夢や目標やモチベーションよりも、毎日の習慣です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 あなたは毎朝、何時に起きますか？ 朝食は何を食べますか？ 通勤電車では何をしますか？ 会社に着いたら何から始めますか？ どんな判断でその日の仕事をきりあげますか？ 何時に寝ますか？ 今日は毎日の習慣の話です。 毎日、何をやっているかが自分を作り上げていると思っています。 良くも悪くも。 どんな習慣を取り入れ、どんな習慣を捨てるのか。 毎日、限られた時間の中で何をやるか、そして何をやらないのか。 僕の経験では毎日の習慣にしてしまえば勝手に体が動きます。 苦になりません。 このブログも毎日コツコツとやってます。 一方で、週1回くらいの頻度になると頭で考えて行動に移す必要が出て

「生きる」ことは苦しい。 ある意味、 その「苦しみ」を引き受け続けることが、 「生きる」ということだ。 その「苦しみ」に押しつぶされてしまうと、 「絶望」へと堕落する。 そうなったらおそらく 「生」を繋ぎとめることは難しいだろう。 「生きるに足る理由」 人はそれを「希望」と呼ぶ。 無意識にそれを抱くことで、 「生」を繋ぎとめているんじゃないかな。 「仕事終わりの一杯」でもいい。 「迎えてくれる家族」でもいい。 「ONE PIECEの最後を見届けたい」でもいい。 一つの笑顔に救われることもあれば、 たった一つの悪意で、 「絶望」に堕落してしまうこともある。 「コップいっぱいの水」 目には見えないけれども、 ギリギリのところで耐え続けているのだ。 ありとあらゆる場所から理由をかき集めて、 「この世界にいてもいいんだ」って、 自分を納得させてあげるのだ。 「生きる」ということ、 それは当たり前の

おはようございます。 16年前のプラハ・ウィーンの旅行記にお付き合いいただきありがとうございます。 こちらから見られた方、もし時間が許せば【その１】から見ていただけると嬉しいです。 aquarelax.hatenablog.com 今日も旅行記の続きです。 そういえば16年も前のことなのに記憶が鮮明だという感想をいろんな方からいただいたので、理由を説明しておきます。 このころの旅行は写真は正直今より撮ってないのですが、すごく細かいメモを取っていました。 その時感じた気持ちなど、普通誰かと旅行に行ったら、相手と感情を共有したりすると思うのですが、一人旅なんで当たり前ですが、話す人がいないんですね。 周りも外国人ばかりだし、周りの人の言葉も入ってきません。 なのでとことん自分の感情と向き合っていました。 旅行についてだけでなく、いろんな細かいことを書いてあるので当時の自分はこんな風に考えていた