態度やしぐさは，その人の心理を表すことがあります。 ありますというか、よく表しているといってよいでしょう。 しかし、それが表す意味は注意深くないと分かりません。 今回は、そんな言葉以外のものが伝える心理についての本を読みました。 「FBI捜査官が教える『第一印象』の心理学」です。 とても興味深い内容でした。 本書は原題を、Louder than words といいます。 言葉より大声で（伝えるもの）ということでしょう。 実際、本書を読むと、しぐさ、外見、態度というものが、実に多くの情報を伝えていることが分かります。 さて、人間の感情を最も大ざっぱに分けたら、何と何になるでしょうか。 感情を芽生えたばかりの赤ん坊を思い浮かべればすぐに分かります。 快と不快です。 この二つが、最もしぐさに表れやすいのです。 例えば目、例えば口。 笑顔はいつでも快を表しています。 目が笑っていないという表現はよ

今日は週に一度の休日！ 予定は肉を買いに行く。 目的の店以外にも 植物の販売を見に行ったり、 ツタヤさまで漫画レンタルしたり。 ゴールデンカムイの3巻4巻を借りました。 1冊は読み終わりました。 火曜日の夜までに後1冊読まねば。 買い物から帰宅してから、ぐうたら。 夕方くらいになって、やっと動き出す。 最近、便通が調子よくないので、 食物繊維をとるために えのき2袋と舞茸2株でなめ茸作り。 その後は買ってきた肉を 一口大より小さめに切って 小分けにして冷凍。 肉は鶏むね肉2パックと鶏もも肉1パック。 そして少し休憩したら晩御飯作り。 質素すぎるやろー！ 少食のお婆ちゃんの食事でも これに漬物付くでしょ。⬅偏見。 ちなみに他のおかずは作っていない。 明日はこんにゃくでも炒めようか。 晩御飯を食べて片付けたら ウォーキングの予定でしたが雨。 仕方ない(？)換気扇の掃除をしよう。 重曹を水で溶か

みなさんは、何か運動やスポーツをされてますか？ ウォーキングというほど大げさではなく、散歩でもいいです。 ヨガというほど大げさではなく、ストレッチでも大丈夫。 通勤時にエスカレーターやエレベーターを使わず、階段を使うだけでもOKです。 大切なのは「準備体操」 学校の体育の始めに、またプールや海で泳ぐ前にすることがあるかと思います。 「準備体操」は最近では「ウォームアップ」と呼ばれることが多いです。 「ウォームアップ」とは訳すと「温める」となります。 つまり、運動やスポーツの前に、まずは「体を温めること」が大切です。 「ウォームアップ」の目的 １．ケガの予防・・・いきなり動くと筋肉や関節の可動域が狭いままなので、肉離れなどを起こしてしまいます。朝起きたときに「ぎっくり腰」になりやすい、と言われています。これは、急に動いたために腰の筋肉が「肉離れ」してしまう現象です。また、急に走り出すと、「ふ

節約の意識ってほんとうに大事だと思います。というのが、会社でかなり水分を採る人がいて、ペットボトルで毎日4本とか5本とか買っている人がいるのですが、これがかなりの出費になりますよね。 例えば、150円×5本だと750円です。 ちょっとしたことも続くとかなりの出費になります。 同様の内容がネットニュースで書かれていました。こちら マイボトルを持たない人は「貧乏」になりやすい？日々の習慣変える勇気を - ライブドアニュース 日常の習慣に変化を起こすことでお金が貯まっていく お金が貯まる人は、つねに自分の習慣を見直そうとします。 ・こうすればもっとお金が貯まる ・こうすればもっと生活コストが圧縮できる ・こうすればもっと便利にラクになる 無意識のうちにそういう思考が発動する習慣を持っています。 例えば…… 自販機で毎朝缶コーヒーを買っている自分に疑問を抱く。「何で毎日缶コーヒーを買っているんだろ

先月、自分用に新しい自転車を新調した。 子どもができて以来、自転車は子どもを乗せられるタイプの電動自転車に乗っていたのだけど、子どもも荷台に乗せる時期を過ぎてきて、そろそろ自分一人で乗る、もうちょっと格好の良い自転車が欲しいな、と思っていた。 私くらいの年齢になると、自転車に凝り始める人がちらほらいて、スポーツタイプの自転車もピンキリあることは知っていたけど、とりあえず最寄りの自転車店で手頃なクロスバイクタイプの自転車から物色してみる。 そうすると、その大手自転車店が出しているモデルで、変速が少ないなど機能的にはエントリークラスだけど、デザインがいかにもスポーツタイプ、という感じじゃなく小洒落ていて、見た目が好みだなと思うものが、目に留まった。 その後、家でネットで調べたり、他の自転車店を見て回ったりしたけれど、どうもクロスバイクやロードバイクは基本的にスポーティなデザインのものがほとんど

10日ほど前に二週間かけて行った「8時間ダイエット」 あれから、普通の食事に戻した。 多少胃が小さくなったのか、少量でお腹いっぱいになるようになったくらいで、他の変化はあまり感じていない。 なのに。 なのになぜか、体重が減り続けているのだ。 終了時は確か、43.8kgだった。 それが、今日測ったら43.1kgだ。 え？どうした？ もしかしたらあの二週間のおかげで胃が小さくなったのかもしれない。 さらに、痩せモードに入ったのかもしれない。 どちらにせよラッキーだ。 久しぶりにこの体重を見た。 夏に向けてもう少ししぼりたいと思っている。 もちろん健康的に痩せるつもりだ。 8時間ダイエット、無駄ではなかったですよという報告でした。

6月から、新しい会社で働きはじめました。 フルリモート勤務のため、クライアントとの対面打ち合わせ以外は終日自宅での作業になります。 ちょうど閑散期だからか、予想よりもずっとゆるっとしていて、いい意味で拍子抜けしました。 15分単位で管理されていた前職との違いにとまどいつつ、のんびりやらせてもらっています。 仕事の合間に、好きなこと 出勤・退勤時間が自由 人間関係の不安がない 不安はあるけど、転職してよかった 仕事の合間に、好きなこと フルリモートのうれしいポイントは、仕事の合間に好きなことができる、という点です。 疲れてきたら体を動かしたり、ベランダに出て空を眺めたり、ちょっと本を読んだり。小さなことだけど、出勤の何倍もリフレッシュできるなあと感じます。 いまの会社は、ひまな時間は自由に過ごしてよい、と認められています。罪悪感を持たないですむのは、めちゃくちゃありがたい……。 「ひまだった

g3 中高生娘ふたりの母 現在設計事務所自営 設計はヒトトナリより ということでブログを 1勝1引分へろへろの話 昨日今日いってきました👇 g3archi.com 昨日は完封 今日は引分 といったところでしょうか すみません へろへろしていて あまり頭がまわっていませんし 野球ではありませんが 昨日の内装プレゼンは提案通りで決定 本日は床の2色のうち 推し緑なしの 白系のみとなりました というわけで 人工芝カフェ案サヨウナラ です まあ 通ったら通ったでそれはそれで 貼られるまで・・・・ 緊張したかもしれない 昨日の完封は 白の壁とグレーの壁 グレーの濃淡の床 タモの樹で造作 ここまでシンプルにつくって デザインの主張があるのは 小さな真鍮のペンダントライト×3 のみ と これまで通り これはこれで 落ち着きます では 本日の引分は よい勉強になりました 詳しいことはかけませんが 場所の

タイトルの通り2022年6月5日に新潟県上越市で開催された高田城ロードレースの5kmの部に出場したので、その時の様子について紹介したいと思います。 2時台に目が覚め朝食を摂取。 朝食は味噌汁、白米、梅干、バナナを摂取。 味噌汁は味噌とだしの素にお湯をかけただけの手抜きレシピ。 朝食後は会場に向けて自家用車で自宅を出発。 予定より早く出発したので高速代をケチって下道メインで会場に向かいました。 道中新潟県の有名な棚田を見たり、カモシカに遭遇したりしながら3時間ほど運転を続け会場に到着。 トイレや受付を済ませます。 今回のレースのゴールは陸上競技場なのですが。 こちらの競技場は私の実家からは遠いのですが。中学・高校生の時に陸上の県総体や県の練習会があると訪問していました。 当時のことを思い出し懐かしく感じます。 長距離ではなく跳躍種目でしたが。 特に思い出として残っているのは、高校3年の県総体

朝ごはんは、お母さんが買って来てくれたクロワッサンと昨日業務スーパーで買ったパンでした。 いつもと違うものを食べられて新鮮でした。 朝ごはんを食べた後お勉強をしました。 滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットの充電があまりなかったので、充電してからやりました。 お昼ごはんを食べてからお散歩に、行きました。 昨日みたいに、ずっと自力で漕ぎました。 股関節と手が痛くなりました。 少しだけ足を擦りむいてしまいました。 行く前と、行ったあとで体重測定をしたら少しだけど痩せていました。 嬉しかったです✌ 夜ご飯はお母さんがごはんを作ってくれました。 サワーは少し太るので、ウーロンハイにしました。 久し振りに飲みました。 ほろよいの方が好きかな。 マイファミリーを見て、アマプラ見ながら寝ます。

みなさーん ピクニックは 山だね　(～￣▽￣)～ 湖がいい　(✿◡‿◡) お題「わたしの癒やし」 湖畔のピクニック　榛名湖畔　2022年5月 湖畔の宿記念公園からの眺望　2022年5月 竹久夢二の歌脾　榛名湖畔　2022年5月 榛名山・榛名湖（観光情報） https://www.city.takasaki.gunma.jp/kankou/nature/harunako.html 榛名富士と見頃の山ツツジ　　榛名湖畔　2022年5月 富士山とスカイツリーが見えるという。榛名富士ロープウエイ山頂駅の眺望　2022年5月 かわいいエナガがいた。榛名富士山頂駅付近　2022年5月 ヒガラが元気に飛びまわっていた。　榛名富士山頂駅付近　2022年5月 榛名湖付近をドライブした。榛名湖畔からは緑に覆われた榛名富士が見えた。榛名湖が標高1084ｍで榛名富士はそこからは高さ300ｍほどの山、、、姿かたちが

昨夜焼いたサワードウブレッド、また失敗しました。。。 今回のレシピでは前回よりも水の量を10%増やした85％としましたが、それ以外は同じです。 everyday.hw-frankie.com こちらは前回の失敗談。 everyday.hw-frankie.com everyday.hw-frankie.com 今回こそはとしっかり強力粉で打ち粉をしましたが、またもやバヌトンにべったり。キレイに外すことができませんでした。 ここで失敗すると、もうダメです。。。 もったいないのでそのまま焼きましたが。 もしかしたら、お水の加減がお粉の個性に合っていなかったのかな？と、そんな気がしました。 焼いてもあまり自分で食べないので、どんなものか味見をしてみたところ、テイスト的にあまり好みのお粉ではなかったので、この全粒粉はリピートなし。 バヌトンに入れるまでのプロセスは、本当に扱いやすく楽しいお粉だけに

◆この記事にはPRが含まれています。 「スマホよりもハイクオリティの写真を撮りたいが、一眼カメラを買いたいとまでは思わない」という人も多いかもしれません。 そこで今回は、おすすめの単焦点の高級コンデジを画質やコスパの観点から紹介したいと思います。 ※記事の最終更新日: 2024年1月19日 コンデジのメリット 単焦点レンズの利点 単焦点のコンデジ　おすすめ3選 ◆FUJIFILM X100V 【X100Vのスペック】 【X100Vの個人的な評価(5点満点)】 ◆FUJIFILM XF10 【XF10のスペック】 【XF10の個人的な評価(5点満点)】 ◆RICOH GR IIIx 【レビュー記事】 【RICOH GR IIIxのスペック】 【RICOH GR IIIxの個人的な評価(5点満点)】 おすすめの記事 コンデジのメリット コンデジ（コンパクトデジタルカメラ）は、手軽に持って行ける

ビックカメラから優待が届きました。 家電量販店大手のビックカメラの優待です。 取得株数に応じて優待券がもらえます。 2名義（1,000株＋100株）取得したので、7,000円分の優待券がもらえました。 前回分の優待券とコジマの優待券を合わせて、iPadを買ってきました！ iPad無印(9世代)64GBです。普段遣いには十分のスペックです ケーブルはUSB-C to ライトニング。 充電容量を大きくするには、ポートがUSB-Cが必須といえます。 今後はUSB-Cが主流になっていきますね。 色はスペースグレーにしました。 落ち着いた色です。 優待券使って、合計1万円ぐらい割引されました。 2万円台でiPadが買えたのでお得です♪ ビックカメラの優待券分はポイントがつかないので、もともと付与ポイントが少ないアップル製品を買うのがおすすめです。 前回はipos proを買いました。 次回のビックカ

最近は最初からUSBポートが付いているソファーを見かける様になりました。確かにソファーでさっとスマホが充電できると便利ですね。うちのソファーの下には至る所に空間があるので、ソファー下にUSBコンセントを取り付けてみることにしました。 こんな様な家具用のコンセントは購入できますが、好きなUSB充電器を使いたいということもあり、こちらの記事を参考に筆者もUSBポート部分を作ってみることにしました。作るといっても参考記事の通り電気スイッチパーツの枠部分に100均で手に入るUSBスイッチを木工用ボンドで固めて固定しただけですが。 試作品のつもりでそこら辺に落ちていた赤いゴム(コードの被覆??)を使用したため何ともな配色。 100均で買った木の箱にコンセント部分を取り付けるための穴を開けます。前面にはリメイクシート。奥に見えている穴はただの失敗です。。。 組み合わせるとこんな感じです。 ソファーの足

こんばんは。 今日は1日お休みの日でした。 ゲーセンに行きました。 ゲーセンではドラマニで遊んできました。 今日は久しぶりにギタフリで遊んでいる女性を見かけました。 今はもう辞めてしまったのですが、職場先の女性の方です。 結論から書きますが、自分の勘違いでした。 少し詳しく書きますが、いつもギタフリで遊んでいる女性の方は、今はもう辞めてしまった職場先の女性の方ではありませんでした。 てっきり、いつもギタフリで遊んでいる女性の方と、今はもう辞めてしまった職場先の女性の方は同一人物である、と自分が思い込んでいたみたいです。 今日、いつもギタフリで遊んでいる女性の顔をまじまじと見たのですが、どうやら誰だか分からない赤の他人ということが分かりました。 ちなみに、今はもう辞めてしまった職場の先の女性の方には、自分は嬉しそうに 「いつもギタフリで遊んでますよね？絶対そうだ！」 と思い込んで話していまし

今日も暑かったですね。 夕方から雨の予報だったんですが半袖で出かけた結果 店の冷房にまんまとやられてしまいました。 冷え症の辛いところですね。 外が暑い日に限ってお店の冷房はキンキンに 鳥肌立ってきますわ。 全く難儀な体です。 今日は銀座をぶらぶら。 お昼は特に決めずに入ったインドカレーのお店。 食べ放題だったんですがなかなかスパイシーで 全種類は残念ながら食べ切れませんでした。 またインドには行ってみたいものですね。 ガンジス川で泳いでお腹を壊さなかったので よほどのことでは体調が悪くなることはないと たかを括っていましたが、メンタルへのケアは ガンジスの御加護を受けることができなかったようです。 カレーを食べてからは目的の場所へ。 銀座三越でサッカー選手のグッズ展示即売会があったので しっかり見てきました。 流石のクリロナ、メッシ、ネイマールって感じです。 ボーナスを使えば買えるレベル

どうもNaokingです。 とうとう６月となり、この１カ月が終われば２２年も残り半年です。 とっても時間がたつのが早い って事で今日のテーマはこちら 【自己投資】新プロジェクト始動？Twitterスペースを使った朝活イベントについて 【自己投資】新プロジェクト始動？Twitterスペースを使った朝活イベントについて 何やるの？ スペースって何？ 一体どうしたの？ 何故やるの？ いつまでやるの？ ちょっといつもと異なる雰囲気のタイトルですが、今日の記事は告知も含めた内容となっております。 何やるの？ はい、今回リベ大/Twitterの友人たちとスペースを使った朝活シェアのコンテンツを毎週土曜日の朝活の中で実施する事を発表させていただきました スペースって何？ スペースとはTwitter社が提供している音声会話の機能となります。 昨年急に流行りだしたClubhouseのTwitter版という感