目標に対して　体重：達成　体脂肪率：未達成　という結果になりました。 「朝：起床後トイレを済ませた後」と「夜：入浴後」に体重・体脂肪率を測定するようにしています。 上の数字はともに夜のものですが、朝の体重は軽く、体脂肪率は多く計測されます。 日によって0.1kg前後の変化はありますが、これは誤差の範囲内のようなもので、ほぼ現状維持といったところでしょうか。 体脂肪率が下がりにくくなっていることは最近感じていることです。 それと同時に体重にも大きな変化が出にくくなってきているように思います。 これがまた停滞期でなければいいのですが…、しばらく様子見が必要だと思われます。 停滞期だったとしても、リバウンドしないように気をつけながら現状維持を続ければまたいずれ減少期がやってきます。 焦りは禁物です。（と自分に言い聞かせます） 先週（8/28～9/3）のダイエットのポイント 日中は日差しが強くまだ

こんにちはセイパパです 今日はマクロミルで 10ヶ月間で獲得した 月別のポイントを 発表したいと思います 2016年11月　983ポイント 12月　1724ポイント 2017年1月　1515ポイント 2月 1514ポイント 3月2835ポイント 4月1651ポイント 5月1212ポイント 6月1953ポイント 7月2074ポイント 8月1805ポイント 月平均1726ポイント 6月～8月までは どの月も1500ポイント以上 稼げています 今月は何ポイント稼げるかな？ それではいつものマクロミルで 貯まったポイントです 一昨日までのポイントがこちらです そして昨日までのポイントがこちらです おとといより8ポイント増えて 回答数は4増えました(^-^) マクロミル新規無料登録は こちらからです↓ にほんブログ村 アンケートモニターランキングへ

こんばんわ！風太郎です。 アワワ(；´Д｀)　もう12時過ぎてるじゃないですか(；´Д｀) 早く寝ないと、月曜からまたネムネム出勤になるので、 短くキュット詰め込んで更新します♪（もう手遅れかｗ） 時間かけて書いても、短くても、内容は薄いわけですがー ( ﾟДﾟ) はい、今、うなずいた奴！前に出てきなさい！ 本題の前に宣伝入りまーす(; ･`д･´)ノ 只今、楽天スーパーセール開催中！ この機会にネットショッピングをお楽しみくださ～い♪ ↓「楽天スーパーセール」紹介記事はこちら↓ 楽天スーパーセール　9/2（土）19時スタート！ 事前準備はお済ですか？ ↓お得に買い物をするポイントはこちらの記事から↓ 楽天スーパーセール お得に買い物をするポイント 今日の晩ごはん ローソン弁当＋ネバネバ納豆＋リコピン＋もずく酢＋氷結 ローソン弁当 炒飯＆餃子定食弁当 これは、ローソン新メニューですね。 <

ニンジャラ紹介 「ニンジャラ」は、仙忍術大学で修行中の、クールな学生忍者です。 空中で姿を消す「カスミ隠れの術」は、敵を翻弄する秘伝の忍術！ 最終試練であるARMSグランプリの優勝を目指し、今日も忍んで忍んで忍び倒す！！

おはようございます♡ ただいま 【楽天スーパーSALE】 開催中( •̀∀•́ )✧ 昨日 【ポイントタウン】を利用して 楽天SALEで お得に購入した記事を 更新したのですが 楽天スーパーSALE☆【０円で買えて、さらに得しちゃった( *´艸｀)♪】 他にも楽天の驚きの ステキ情報が あるんです(●´σД｀●)ゞ ポイントサイト 【PONEY】 からのステキ情報ですが なんと 楽天市場の対象ショップなら 最大５０％も ポイント還元されるのです！！ ｷｭ━.+ﾟ*(оﾟдﾟо)*ﾟ+.━ﾝ☆ ※楽天最大５０％還元情報は、スマホからだとパソコン版にすると見れます♡ ここまで高還元は 今までのポイントサイトでは ないのでは！！ ﾏﾁﾞﾃﾞｽｶ！(*｀Д´ﾉ)ﾉ これって相当お得ですよね！！ （★￣∀￣★）にやりｯ☆ 対象ショップの 私の大好きなスイーツ♡ グルメ・スイーツの一部だけでも こんな

2017年09月04日07:30 カテゴリ心 指導する力と… おはようございます フジワラです。 なんとなんと 今回ワタクシ 初のブログ 自動投稿でございます みなさん知っての通り 自動投稿とは 予め記事を書いておき 投稿する日時を指定しておくと その時間にブログ側が 自動で投稿してくれるというものです そして今は夜 ということで いつもの朝の空 諏訪空がありません こういう時は… フジワラです お昼寝の直後笑 寝起きなので頭ボサボサとか 寝ぼけ眼とか、いろんな部分 …気にしないでください… 初めましての方、初めまして 実際、お会いしたことある方 おはようございます あ、私プロフに顔出してたね笑 ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 会社でも学校でも 教える立場の人と 教えられる立場の人がいますよね(*^_^*) そこで今日は 『

＊ドライ洗浄不可のマークです。 この「洗う」を禁止するマークが両方とも付いていたら、その素材は洗えません。クリーニングに出すなど、プロに任せましょう。 反対に、どちらか1つしか付いていないようなら洗濯可能です。 水洗い不可という本当の意味水洗い不可の洗濯絵表示が意味しているのは、水に浸けた途端に生地がボロボロになって使えなくなる！ということではありません。 素材にもよりますが、基本的に水に浸けても大丈夫だけれど・・ ●色落ちの心配がある ●型崩れしやすいすく上手に仕上げるのが難しい 大半の場合、上記の理由で水洗い不可になっていることが多いです。 基本的に洗濯絵表示に従いますが、水洗い不可の場合でも、綿やポリエステル素材の場合、型崩れにさえ気を付ければ、自宅で洗えると私は思っています。 注意しないといけないのは、水に強い素材でも、帽子のツバに固い芯の入ったキャップなどの帽子です。 ツバにはポ

魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心！都心も地方もたま～に クジラの刺身 2012年から9月4日を「クジラの日」と定め、 日本鯨類研究所は「クジラの肉を食べよう」と呼びかけています！ 多分～～9（く）４（じ）のゴロ合わせかな？？ （ら）は、どないしたん！ ありがちなゴロ まずは～押しとく～？ にほんブログ村 さえずり・・・・・クジラのタン（舌） グリーンピース？？でしたっけ？捕鯨についてかなり厳しい反対が・・・ 頭の良い動物なので・・・・と言う事ですが～～ 牛も馬も豚も鳥も～～知能低くないと思うぞ～～～ クジラは日本文化に根差した食いもん！！！ 今日ぐらいは～胸張って食おう～～～ クジラの竜田揚げ しかし～高級品になってしもうた！！！ クジラカツとか～水煮とか～竜田揚げ～～給食で出てきてたのに～～ 今やウシの方が安いやん！！（ヤバイ！歳がバレ